필수마그네슘

예술이란 무엇인가?

2024-06-23T11:13:26Z

트위터에서 소설가 정지돈씨에 대한 설전이 오간다. 한때 그의 초창기 소설들을 잘 읽어왔었던 터라 과연 이게 무슨 일인가 하나씩 찾아보기 시작했고 내가 결론 내린것은 ...아니 예술이 그리 만만해? 소설가 정지돈은 자신의 구여친과 나눈 이야기를 그대로 소설에 옮기기도 했고 그녀의 과거 거주지 및 특정할만한 가정사의 사적 대화까지 고대로 옮겨놓았다고...물론

자기관리란 무엇일까?

2024-06-02T11:50:12Z

오늘도 자유수영을 다녀오고 뿌듯함을 느꼈다. 왜 나는 진작 운동을 하지 않았니? 이 재밌고도 힘들고 노력해야하는 길이 험난한 이 길을! 6월달부터는 월 정기수영에 또 당첨되어 월-금 자유수영을 할 수 있게 되었다. 그리고 장하게도 수영복을 잘 안사게 되었는데.. 짜잔 요근래 재미있게 읽었던 '네 수영 못합니다.' 수영 초보들이 한번쯤 읽어보면 좋을 듯한 에

수영을 더 일찍 시작할껄...

2024-05-09T13:06:04Z

초등학교때 얻은 막연한 물공포증으로 한동안 멀리했던 수영에 내가 이렇게까지 미쳐버릴 줄이야..? 올해부터 시작한 수영을 이제는 주 4일 기본으로 가려한다. + 수업과 더불어 4월달부터는 화목 자유수영까지 추가했다. 물론 아직까지 평영은 제자리걸음. 하지만 조금씩 나아지고 있다고 믿는다. 그리고 이제는 2m 수심의 50m 길이의 자유형은 껌이 되었다. 네 나

10년만에 간접 여행당한 스페인

2024-04-27T12:34:58Z

신나게도 10여년 만에 간접적으로 스페인, 포르투갈 여행을 당해버렸다. 바로 우리집 어르신들이 이곳을 패키지로 압축해서 다녀오셨기 때문. 우리나라 여행사 패키지답게 거의 축지법 수준으로 이곳 저곳을 다녔다고 한다. 그리고 거기서 산 전리품들을 이렇게 전시해봄. 어쩌면 반강제적으로 (이놈의 딸이 사오라고 한 몇몇개들) 산 것들 중 베스트는 똘레도에서 산 올리

급하게 떠난 도쿄여행 4일차

2024-04-17T04:28:37Z

4일차 아침. 요거트로 시작했다. (저기..전날 밤에 몇 입 먹고 놔둬 버린 뒤에 보이는 잭다니엘은 눈 감아..이건 내 입맛이 아니었음) 사실 이번 도쿄는 5년 만이었다. 나도 나이가 든 건지 사람이 많은 관광지들은 힘들어 피해 다녔다고 생각했으나 역시나 도쿄 시내에서만 맴돌았다. 그리고 누구나 아는 유명 관광지에는 관광객들 특히 아시아인들보다 급증한 서

급하게 떠난 도쿄여행 3일차

2024-04-16T04:23:50Z

3일차 아침이 밝았습니다. 조금이라도 일찍 많은 기억력을 동원해 기록을 해두어야 나중에 내가 즐거워할 것임이에.. 오늘도 기록 화이팅! 2024년 4월 현재를 기점으로 당신은 일본으로 여행 가는 것이 가성비 측면에서 제일 만족스런 여행이 되실 것임이 분명합니다. (물론 코로나 이전의 호텔 물가를 생각하면 도둑놈의 심보임) 이날 첫 번째로 향한 곳은 바로 에

급하게 떠난 도쿄여행 2일차

2024-04-15T01:44:01Z

다음날 아침이 밝았고 창문을 여니 비가 무시하게 쏟아지던 날... NHK에서는 헬스맨들이 운동법을 알려주고 있었고요. 뉴스를 통해 유심히 날씨 예보를 보는데 오늘은 무조건 비가 쏟아질 것임이 분명하니까(+바람) 젖어도 되는 옷들로 무장하고 나갈 채비를 하고있었음. 그리고 2일차 아침 먹기 전의 간단식. 조각 사과와 계란, 커피푸딩. 사실 이번 숙소는

급하게 떠난 도쿄여행 1일차

2024-04-18T20:26:18Z

3박 4일 일정으로 도망치듯 갔다 온 도오쿄오 여행기를 시작해볼까요? 이번 여행은 '김포-하네다'노선으로 아시아나 항공을 이용했고 나리타로 들어가는 것보다 하네다쪽을 이용하니 훨씬 도쿄 도심으로 가기에 용이했습니다. 이번에도 아깝지만 아시아나항공 마일리지를 모아서 갔는데 유류할증료와 더불어 막판에 시간대를 옮기는 바람에 항공 수수료까지 더해서 총 17만 원

초보수영 강습 2달 좀 넘은 후기

2024-03-12T10:24:16Z

(네 저의 꿈은 99세까지 수영할수 있는 몸이 되는 것이라...) 벌써 3월달 하고도 12일이 되었다. 앞선 글에서 썼듯 나는 올해 1월부터 월수금 오전반 수영을 다니고 있고 왠간해서는 빠지지 않는다. 2월 달은 설날 연휴 이슈가 있었지만 틈이 나면 나는 호흡을 연습하기 위해 자유수영을 하러 이곳저곳을 떠돌았다. 그결과 두둥! 이제는 자유형이 무섭지는 않

초보자의 1월달 수영 결산편

2024-02-01T01:23:37Z

드디어 한달 수영을 마쳤다. 1주일에 3번 수업인데 여성 대자연의 날로 심했던 하루 빼고는 무리하게 All 출석. 무려 영하 10도이하로 내려 가는 날에도 내 몸을 질질 끌고 갔다. 나만 진도 못 따라갈 수 없어... 근데 말야 우리반 선생님은 우리가 초보반임에도 불구하고 빨리 진급(?) 시키려는 모냥인지 진도를 너무도 빨리 빼신다...근데 또 곧잘들 하신

2024년 목표: 생활 수영인을 향한 작은 움직임

2024-02-01T00:37:59Z

우리집 어르신들은 수영광이다. 하루를 물 속에서 시작하는 체력왕들이기때문에 (어쩌면 살기위한 몸부림) 나같은 게으름뱅이는 수영이란 = 새벽운동이라는 인식이 뿌리깊게 박혀있어 수영강습을 그동안 시도하지 못했다. 그리고 어릴적 걸스카우트 야영 당시 물에 빠진 기억이 아직도 선명해서 물공포증도 있던 편. 거기에 더해 수영강습을 다니기 위해서는 몇몇의 커트라인이

급하게 떠난 후쿠오카 여행기 (2)

2023-10-23T21:10:53Z

후쿠오카 두번째날의 저녁은 역시나 라멘. 즐겨보는 유투버 '후쿠오카아저씨'에 소개되어 꼭 가봐야할 것 같았던 맛집이였다. 이번여행을 후쿠오카로 정하게 된 계기라고도 할 수 있을 정도로 가고싶었던 곳이다. 아직은 입소문이 나지 않은것인지 (오히려 좋아) 웨이팅이 없어 훌륭했고 특제 돈코츠 라멘의 진함은 신신라멘보다 한수위였다. 특히 저 차슈의 두께는 어찌합니

급하게 떠난 후쿠오카 여행기 (1)

2023-06-05T05:35:06Z

남들은 다갔다 왔다지만 나는 못가본 후쿠오카 여행기. 무려 3년만의 인천공항이였다. 이 여행기는 3박4일여정으로 아시아나 마일리지로 지르곤 도망치듯 다녀온 후기되시겠다. 일단 나는 떠나기 전날 거금을 주고 부랴부랴 후지필름 카메라를 샀고 카메라 메뉴얼도 다 습득하지 못한 채 후쿠오카의 찰나들을 기록했다. 유투브에도 여행기록을 남겨두었는데 혼자 피식피식 기록

짧았던 삿포로와 오타루

2023-04-19T03:15:44Z

(주의! 케케묵은 네이버 블로그에 썼으나 여기에는 다시 써보는 옛 여행기) 이 여행기 역시 다시 가고 싶은 도시들을 기억 속에서 꺼집어 내보면서 써본다. 구글포토에 저장해둔 사진과 구글지도에 별표해둔 곳들을 토대로 내 기억력을 시험해보겠다는건데... 과연 기억이 날지 의심되지만 한번 써보는걸로. 때는 바야흐로 2018년 12월. 2박3일로 짧게 다녀올 적

공주와 부여 1박2일 습격기

2024-06-28T08:36:49Z

지난주 금,토. 나는 친구와 1박 2일로 급 여행을 떠났다. 정확하게는 친구가 다음소설의 영감을 위한 장소로 공주를 선택했고 그곳의 유명한 한옥을 결제해 둘 테니 혹시 시간이 괜찮다면 함께 하자는 제안이었다. 나는 오브코올스~ 무조건 좋았다. 그럼 내가 운전기사 역할을 하면 되겠다 싶었고 바로 차의 상태를 확인했다. 우리 집에서 충남 공주까지는 대략 150

10년전의 나는 어디에 있었나?

2023-02-19T12:18:29Z

2013년 2월. 한 갤러리의 계약기간이 끝나고 학교 졸업 후 처음 커리어다운 커리어를 쌓아 모은 쌈지돈을 모아모아 스페인+포르투갈 2주여행을 떠났다. 생각해보면 정말 쌈지돈이였다. 한달에 90여만원 혹은 100만원도 안되는 돈이였으니(은행어플로 검색해보았음) 그 당시의 시세로 최저임금 정도 였을것이다. 사실 정확히 도장찍은 대도시들은 '마드리드->포르투-

Are you a coffee person?

2023-02-17T05:27:23Z

네. 저는 무조건 아엠 어 커피 퍼슨입니다! 특히 아메리카노. 고등학교친구는 아직도 저를 아메리카노라고 부를정도니 그 사랑은 어릴적부터 였던듯하죠? 하지만 슬프게도 순정우유를 소화하지 못하는 유약한 몸이라 라떼를 멀리했던게 조금 억울했던듯하야 요즘엔 가끔 밖에서 번듯한 라떼를 보면 이것 먹어야해... 를 외칩니다. 그 중 베스트는 언젠가의 코엑스에서 교토

호캉스를 왜가?

2022-12-18T11:27:33Z

눈이 심각하게 많이 내리던 날. 눈이 매섭게 몰아쳐 운전을 하면서도 나는 벌벌 떨었다.'괜히 가나? 아냐 이럴때 오히려 풍경이 더 좋을거야'...등등을 생각하면서 유투브로 크리스마스 캐롤을 들으며 신나게 엑셀을 밟았다. 그렇다. 나는 공짜로 호캉스를 갈 시간과 여유가 되었고 동반자인 동생을 기다리기 위해 어떻게 하면 코엑스 근처에서 잘 놀지 궁리나 하고

덴마크 루이지애나 미술관을 가다.

2022-12-18T11:29:32Z

코로나가 창궐하기 직전 2020년 1월. 나는 동생과 함께 덴마크로 향했다. 당시 일주일도 안되는 연차 기간동안에 어딜가야할지 고민을 하다가 간단히(?) 코펜하겐과 오르후스만 갔다오자 싶어 무작정 비행기에 올랐다. 동생이 예약했던 에어비앤비의 만족도는 5점 만점에 4.5점. 찾아올 때 길을 헤맸던 것과 계단을 오를때 유럽건물들의 영락없는 '엘레베이터 없음'

시카고가 왠말인가?

2022-12-18T11:30:22Z

2018년 11월. 무려 시카고에 갈 기회가 있었다. 아니 왠 시카고? 앞서 말했듯 나는 뉴욕, 보스턴 등과 함께 같이 돌아볼 적당한 동부 도시로 어디가 좋을까? 팔자 좋게(사실은 엄청나게 덜덜 떨며!) 구글 지도를 펼쳐두고 고민했고 어딜 가면 좋을지 별표 치기 놀이나 하고 있었다. 그중에 눈에 띈 한곳이 있었으니 바로 시카고. 당시에 모아둔 아시아나 마일