유현욱

학습의 뇌과학

2023-03-18T04:35:32Z

한 통념이 우리의 무한한 잠재력을 막고 있다. 성인이 되었다는 것은 이미 두뇌의 성장을 마친 상태이며, 새로운 것을 배우는 능력이 어린이에 비해 현저히 결핍된다는 것. 하지만 이는 반쪽의 사실일 뿐이다. 어린이는 수동적으로도 외부세계를 학습할 수 있지만, 성인의 학습은 능동적이어야만 한다는 차이점이 있을 뿐이다. 학습이 어떠한 과정으로 두뇌에 각인되는

성공의 뇌과학

2023-04-17T20:18:16Z

성공의 모습은 다양하다. 하지만 모든 성공 이야기의 주인공은 어려움을 뚫고 나가는 내면의 힘을 지녔다는 공통점을 지닌다. 그러나 그들을 본받아 큰 마음을 내 보아도, 언제나 작심삼일로 바스러지는 것만 같은 기분에 쉽게 공감할 수 있을 것이다. 어떤 이들은 성공에 걸맞은 유전자를 지닌 채 태어나는 것일까? 아니면 어떤 교육이나 삶의 경험이 그들을 변화시킨

싸이키델릭 르네상스 - Doping Economy Part II.

2023-08-09T01:41:11Z

무언가가 있다는 것은 알고 있다. 하지만 그에 대해 말하는 것조차 금기이다. 이번 글에서는 싸이키델릭을 다룬다. 현대 기술산업은 싸이키델릭의 지대한 영향을 받았다. 싸이키델릭이 점차 해외 주요 언론에 의해 거론되는 빈도가 잦아진다. 의료적 연구에서 정신적 질환에 대한 획기적인 효과를 보인 연구 또한 쏟아지는 중이다. 무시할 수 없는, 거대한 조류가 오고

비즈니스 도핑 - Doping Economy Part I.

2021-08-03T02:38:45Z

역사상 가장 큰 스포츠 스캔들로 꼽히는 렌스 암스트롱의 몰락. 대략적인 내용은 이러하다. 촉망받던 사이클리스트 렌스 암스트롱. 그는 20대 중반 고환암 3기를 선고받지만, 암을 이겨냄과 동시에 챔피언의 자리에 오른다. 그 뒤 7년간 리그를 지배한다. 하지만, 그가 금지 약물을 사용했다는 사실이 만천하에 밝혀진다. 그는 모든 명예를 잃었다. 인간승리의 아이콘

고요함이라는 초능력 - Calm is Superpower.

2021-08-12T12:10:18Z

미디어는 우리의 동물적 두뇌를 반영한다. 인간의 본능은, 위협으로 여겨지거나, 투쟁의 대상으로 느껴지거나, 탐할 대상으로 느껴지는 것을 중요한 정보로 인식한다. 뉴스는 우리를 겁주기 위해 분주하다. 소셜미디어는 우리의 관심을 바라는 수많은 흥미와 자극으로 가득 차 있다. 인간은 정보의 동물이다. 우리의 몸이 영양분을 원하는 것만큼이나, 우리의 마음은 정보

실력을 쌓는 법 - Acquiring Specific Knowledge.

2023-01-29T07:38:09Z

2019년 현재, 전 세계에서 가장 뛰어난 기업가로 꼽히는 일론 머스크. 성공의 비법을 묻는 질문에 대한 그의 대답은 항상 같다. 물리의 단계에서 생각하고, 그를 기반으로 생각을 발전시킵니다. 전기로 차를 움직여야 한다는 것. 태양열을 통해 에너지를 생산해야 한다는 것. 모두가 생각해왔던, 하지만 실현할 방법을 찾지 못했던 아이디어이다. 이를 실현하는

지식근로의 시간 - Time Management for Knowledge Worker

2019-06-13T22:46:27Z

지식근로에서 가장 중요한 것은 결과의 질이다. 한 회사의 경영자가 명확한 판단을 하지 못한다면 회사는 쇠락할 것이다. 아무리 많은 업무의 결과물을 낼지라도, 아무리 많은 회의에 참여할지라도. 회사가 나아갈 방향을 명확하게 설정하고 조직을 구성하는 판단능력이 떨어진다면, 그의 모든 노력은 결과적으로 실패할 것이 자명하다. 한 작가가 아무리 많은 글을 쓸지

지식근로의 특성 - Traits of Knowledge Work.

2019-06-23T22:50:40Z

목표를 달성하는 것이 곧 지식근로자의 과업이다. <The Effective Executive> By Peter Drucker. 지식으로 일한다는 것. 지능을 이용해 판단하고 창조하는 모든 행동을 의미한다. 기업의 경영자는 조직이 처한 환경과 조직의 목적, 구성원의 강점을 판단해 인재를 적절한 업무에 배치하고, 조직이 나아갈 목적을 설정한다. 프로그래머는

뮤지션의 집중력. - Focus on Focus

2021-01-11T00:26:24Z

집중력은 연주의 탁월함과 비례한다. 주의를 한 곳에 모으는 능력. 이 주의력을 오래, 깊게 지속할 수 있는 힘. 수준 높은 연주자들에게서 일관되게 발견되는 특징은 단연 집중력일 것이다. 깊은 집중력으로 해낸 연습은, 산만한 연습으로는 성취할 수 없는 진정한 발전을 불러온다. 거장 연주자가 연주하는 것을 가까이서 보고 듣는 경험. 강한 인상이 남는

악기를 연주하는 몸만들기. - Biohacking musical instruments.

2022-12-04T08:55:09Z

악기 연주는 고도의 신체능력이 요구되는 활동이다. 먼저, 음악의 내용을 기억하고 계획해야 한다. 동시에, 정교한 신체동작의 협응을 통해 계획한 바를 실현해야 한다. 이러한 능력을 갖추기 위해서는 집중해서, 반복해서 연습해야 한다. 또한, 연주하는 시점의 신체적인 컨디션은 연주의 질을 결정한다. 튼튼하고 효율적인 신경의 다발. 유연하고 탄력 있는 관절.

상승 나선 II. 뛰어난 것을 넘어서다. - Becoming High-Performer

2022-02-13T23:22:25Z

한 영역에서 자신의 일을 최상의 기량으로 해나가는 사람. 뛰어난 기량을 지닌 사람을 가까이서 목격하는 것은 특별한 배움의 경험이다. 마치 새로운 가능성이 열리는 느낌이다. 그들은 가능한지 몰랐던 일을 해낸다. 새로운 기준을 창조한다. 뒤따르는 사람들이 나아갈 길을 열어준다. 그들의 특출남 또한 미숙함에서 시작해 한 걸음씩 나아간 결과이다. 이번 글에서는

상승 나선 I. 우울을 뛰어넘자! - Biohacking Depression

2022-12-20T07:33:09Z

우울은 현대인에게 보편적인 증상이다. 에너지와 의지력의 결핍. 아마 모두에게 공평한 시작점일 수도 있다. 어떻게 삶에 압도되는 상태를 떨치고 일어나, 의미 있는 목적을 향해 역동적으로 살아갈 수 있을까? 1부에서는, 우울의 원인을 살펴보고, 신체적인 조건의 개선을 통해 우울을 이겨내는 힘을 기르는 법을 알아본다. 2부에서는, 삶의 목적을 설정하는 방법을 살

중독의 원리 / 게임중독.

2023-05-26T23:02:36Z

어떤 행동이나 대상에 대한 욕구를 멈출 수 없는 것. 그 추구가 부정적인 결과나 자괴감을 불러와도, 추구하는 것을 통제할 수 없는 상황. 중독되었다 말한다. 중독의 근본적 메커니즘은, 긍정적인 기분과 그러한 반응을 불러온 행동이 조건화되는 현상에서 시작된다. 그리고, 본능은 생존에 이로운 것에 긍정적인 기분을 느낀다. 생존에 이로운 것, 번식에 이로운

더 똑똑해질 가능성. - AI, 바이오해킹, 고전철학에 대한 잡담.

2022-02-13T23:22:25Z

“인류는, 진화가 더 나은 두뇌를 제공할때까지 수백만년의 시간을 기다리지 않을 것이다.” 누트로픽(Nootropic)의 아버지. 코르넬리우 쥬르지아 박사(Dr. Corneliu E. Giurgea)의 말이다. 인간은 더 똑똑해지기 위해 수단과 방법을 가리지 않아왔다. 앞으로도 그럴 것이다. 인간은 더 명확한 인식을 주는 것에 본능적으로 이끌린다. 이

가속 학습 가이드. - Accelerated Learning Guide.

2023-04-01T17:32:40Z

지금 우리가 겪는 시대를 표현하는 키워드는, ‘빠른 변화’ 일 것이다. 기술의 기하급수적 성장으로 인해 모든 환경이 빠르게 변화한다. 미디어가, 사람과 사람이 의사소통하는 방법이 변화한다. 무엇보다 가치 있는 일, 해야 하는 일이 변화한다. 낡은 세상은 공교육에 잔존한다. 근대성으로 통칭되는, 지식을 주입하는 방식의 교육. 이 체제에는 암묵적인 가정이 있

부정적인 감정에서 자유롭기 위하여. - 감정의 회복탄력성을 위한 체크리스트.

2022-04-14T10:19:59Z

위협, 실패, 두려움, 비웃음… 부정성은 긍정성보다 빠르게, 강하게 학습된다. 정교하게 조율된 생존 계산기인 두뇌는 위협을 피하는 것에 우선권을 두기 때문이다. 인간의 정신이 빠지기 쉬운 함정 중 하나는, 막연한 두려움에 삶이 움츠러드는 것이다. 부정적인 감각과, 그 감각을 불러온 행동은 조건화된다. 그 행동을 다시 반복하지 않게된다. 우리의 두뇌는 부정

뉴로해킹 디바이스. - 두뇌 기능을 향상하는 테크놀로지에 대한 정보.

2022-12-06T03:05:02Z

바이노럴 비트 (Binaural Beat) $ : 0 / 형태 : 음향 바이노럴 비트는, 일정한 간격의 주파수 차이를 지닌 두 음파를 양 쪽 귀에 재생하는 음향적 효과를 의미한다. 왼쪽에 들리는 음파가 100Hz, 오른쪽에 들리는 음파가 110Hz라면, 이 바이노럴 비트는 10Hz의 유효값을 지닌다. 이렇게 서로 높낮이가 두 음이 양쪽에서 들리게 될

플로우(Flow:몰입) 해킹. - 크리에이터의 슈퍼파워, 플로우 길들이기.

2023-06-09T00:40:48Z

플로우(Flow)란 마주한 일을 최상의 기량과 기분으로 해내는, 고도의 몰입상태를 의미한다. 단어가 의미하는 바와 같이, 플로우는 막힘없이 흐르는 의식의 상태이다. 시간이 속도를 줄이고, 자의식은 사라진다. 인식과 행동이 하나가 된다. 점들이 이어지고 되고, 퍼즐이 맞춰진다. 이는 단순히 컨디션이 좋은 상태를 의미하는 것이 아니다. 일상적 의식에서 벗어난

똑똑해지는 약, 누트로픽 기초 가이드.

2024-08-29T15:26:33Z

똑똑해지는 약성을 지닌 성분. 누트로픽. 성경에 의하면, 역사는 인간이 똑똑해지는 사과를 먹으며 시작됐다. 아마도, 똑똑해지는 약은 인간이 영원히 탐해온 물건일 것이다. 누트로픽이라 불리는 인지능력 개선제들이 있다. 실리콘벨리의 소수의 관심사에서 시작되어, 인터넷을 통해 점차 보편화되어가는 중이다. 이 물질들의 효과는 촉매에 비견될 수 있을 것이다.

뉴로해킹 로드맵. - 강력한 두뇌 성능에 이르는 길.

2023-05-24T13:53:55Z

성공하는 것은 쉬운 일이 아니다. 성공을 위해서는 목표가 있어야 한다. 목표가 없다는 것은 무엇을 해야 할지 모른다는 뜻이다. 목표가 있으나, 막연하고 애매할 수 있다. 목표가 없는 것과 크게 다르지 않다. 아무리 어설프더라도, 자신이 겨냥할 수 있는 최선의 목표를 겨냥해야 한다. 그리고, 이 목표를 가능한 명확하게 그려야 한다. 그 목표를 향한 책임감