RothKoroth-ko스쳐가는 생각을 담아둡니다https://brunch.co.kr/@@89zJ2019-08-12T10:19:37Z5장. 시간은 돈보다 귀하다는 걸 깨닫는 순간https://brunch.co.kr/@@89zJ/1032025-09-12T07:00:02Z2025-09-12T07:00:02Z젊었을 땐 돈이 시간을 이길 수 있다고 믿었다. 야근도 마다하지 않고, 주말까지 일하면서 더 벌기 위해 달렸다. 피곤해도, 아파도, "지금은 벌어야 할 때"라며 스스로를 몰아세웠다. 시간은 쓸 수 있고, 돈은 모아야 한다고 생각했다. 하지만 나이가 들수록 알게 된다. 돈보다 귀한 자원이 시간이라는 걸. 지금 이 순간을 놓치면, 어떤 돈으로도 다시 살 수4장. 쉼은 멈춤이 아니라 살아내는 방법이다https://brunch.co.kr/@@89zJ/1022025-09-11T07:00:02Z2025-09-11T07:00:02Z많은 사람들이 쉰다는 말을 잘 못 한다. 쉰다고 말하는 순간 따라붙는 질문. 어디 아픈 거야? 일이 없는 거야? 게으른 건 아니고? 우리는 본능적으로 ‘쉰다’는 것을 두려워하게 되었다. 하지만 쉼은 멈춤이 아니다. 쉼은 앞으로 더 오래, 더 나답게 살아가기 위한 에너지 회복의 시간이다. 멈추지 않으면 보이지 않는 것들이 있다. 속도를 늦춰야 보이는 풍경이3장. 속도를 늦춘다는 것의 의미https://brunch.co.kr/@@89zJ/1012025-09-10T07:00:04Z2025-09-10T07:00:04Z언제부터 우리는 그렇게 바쁘게 살아왔을까. 잠깐만 쉬어도 불안했고, 빈칸이 생기면 채워야 직성이 풀렸다. 시간이란 자원이 ‘쓸수록 손해’인 것처럼 아껴 썼고, 하루의 끝엔 늘 지친 몸과 마음만 남았다. 그러면서도 우리는 자주, "나는 아직도 뭐가 이렇게 바쁜 걸까?"라는 질문을 하게 된다. 나이를 먹는다는 건 속도보다 ‘방향’에 집중하는 법을 배우는 일이2장. 지금도 ‘처음’이 될 수 있다https://brunch.co.kr/@@89zJ/1002025-09-09T07:00:01Z2025-09-09T07:00:01Z우리는 오랜 시간 동안 ‘처음’이라는 단어를 젊은 사람들의 전유물처럼 여겨왔다. 처음 연애, 처음 취업, 처음 이사, 처음 실패. 그 시절엔 모든 것이 생경하고 불안했지만 그만큼 삶이 살아있다는 느낌도 강했다. 하지만 중년이 되고 나면 ‘처음’은 점점 멀어진다. 익숙한 사람, 익숙한 장소, 익숙한 일상 속에 안도하며 사는 날들. 실패는 더 무겁게 느껴지고3부. 다시 나를 설계. 1장 멋지게 살아가는 것https://brunch.co.kr/@@89zJ/992025-09-08T07:44:57Z2025-09-08T07:41:14Z‘멋지게 나이 든다’는 말이 유행처럼 들린다. 흰머리를 감추지 않고, 몸에 딱 맞는 셔츠를 입고, 노련한 여유를 풍기는 중년 남성. 그런 이미지에 사람들은 ‘저렇게 나이 들고 싶다’고 말한다. 하지만 그건 어쩌면 겉으로 보이는 것의 문제일 뿐이다. 진짜 중요한 건 겉모습이 아니라 ‘어떻게 살아가고 있는가’이다. 멋지게 살아가는 사람은 나이와 상관없이 자8장. 나의 삶에 남기고 싶은 ‘이름표’https://brunch.co.kr/@@89zJ/982025-09-04T07:00:01Z2025-09-04T07:00:01Z사람들은 인생의 대부분을 ‘무엇이 되기 위해’ 살아간다. 학생 때는 좋은 학교의 이름표, 직장에서는 직급이라는 이름표, 사회에서는 성과와 타이틀로 불린다. 그리고 어느 순간, 그 이름표들이 하나둘 떨어져 나간 후 우리는 묻게 된다. “나는 누구였을까?” 퇴직 후에도 나를 설명할 수 있는 말이 있을까? 자식들의 부모, 아내의 남편이라는 말 외에 나라는 사람7장. 집안일과 감정노동, 이제는 내 몫도 있다https://brunch.co.kr/@@89zJ/972025-09-03T07:00:00Z2025-09-03T07:00:00Z예전엔 그랬다. 바깥일은 남자, 집안일은 여자. 자연스럽게 굳어진 역할이었다. 어느 순간 그 역할은 누구도 따져보지 않고, 굳이 바꾸려 하지도 않는 생활의 관성이 되어버렸다. 내가 몸담은 일터에서의 역할이 줄어드는 만큼, 집이라는 공간에서의 나의 존재감은 다시 정의되어야 한다. 단순히 ‘돕는’ 수준이 아니라 ‘책임지는’ 태도로 말이다. 이제껏 아내가 해6장. 배우자와의 거리 – 더 멀어지기 전에https://brunch.co.kr/@@89zJ/962025-09-02T07:00:00Z2025-09-02T07:00:00Z함께 살아온 시간이 길어질수록 말은 줄고, 대화는 습관이 된다. 표정 없이 오가는 안부, 의무처럼 반복되는 일상, 그리고 어느 순간, 눈을 마주치지 않고도 하루를 마무리하게 된다. 이제는 익숙하다는 이유로 서로를 그냥 흘려보내고 있는지도 모른다. 함께 사는 ‘동반자’라기보다 조용히 부딪히지 않게 조율하며 사는 ‘동거인’처럼 느껴질 때, 그 거리는 생각보다5장. 가정과 회사에서의 나, 진짜 나는 누구인가https://brunch.co.kr/@@89zJ/952025-09-01T07:00:01Z2025-09-01T07:00:01Z우리는 여러 얼굴로 살아간다. 회사에서는 직급에 맞는 사람으로, 가정에서는 아버지나 남편, 아들로서 각자의 역할에 충실해왔다. 그 역할에 충실할수록 사회적으로는 '괜찮은 사람'이라 불리지만, 가끔은 그런 생각이 든다. “그 역할을 모두 벗은 나, 과연 어떤 사람인가?” 50대에 접어들며 이런 물음이 조금씩 고개를 든다. '나는 누구인가?'라는 질문은 더4장. 소비가 아니라 ‘쓰는 삶’https://brunch.co.kr/@@89zJ/942025-08-29T07:00:02Z2025-08-29T07:00:02Z우리는 늘 무언가를 ‘소비’하며 살아간다. 시간을 소비하고, 돈을 소비하고, 감정을 소비한다. 어쩌면 그동안의 삶은 ‘소비의 연속’이었는지도 모른다. 젊었을 때는 누군가에게 인정받기 위해, 가족을 위해, 사회적 역할을 다하기 위해 내 시간과 에너지를 아낌없이 써왔다. 그 결과, 남은 것은 ‘소진된 나’였다. 50대를 넘어서면, ‘어디에 쓸 것인가’를 진3장. 나의 시간표를 다시 그려보기https://brunch.co.kr/@@89zJ/932025-08-28T07:00:02Z2025-08-28T07:00:02Z하루가 어떻게 흘러가는지 물어보면 대부분의 사람들은 이렇게 대답한다. “정신없이 바빠요.” 하지만 무엇에 바빴는지, 어디에 얼마나 시간을 썼는지 물어보면 정확히 대답하는 사람은 드물다. 50대 이후의 삶은 시간을 ‘보낸다’는 감각보다 시간을 ‘쓴다’는 의식으로 바뀌어야 한다. 더는 무한하지 않다는 걸 알게 되었기 때문이다. 하루하루가 단순히 지나가는 것이2장. 몸 관리가 곧 삶 관리다https://brunch.co.kr/@@89zJ/922025-08-27T05:00:03Z2025-08-27T05:00:03Z젊은 시절에는 내 몸이 ‘문제’를 일으키지 않았다. 밤을 새워도, 끼니를 거르거나 과음을 해도 잠깐 피곤할 뿐, 금세 회복되었다. 몸은 정신의 시녀처럼 따라와 줬고, 대부분의 시간 동안은 내 신경을 끌지 않는 조용한 존재였다. 그런데 50이 넘은 어느 순간부터 몸이 말을 걸기 시작한다. 전엔 느껴보지 못했던 통증, 쉽게 회복되지 않는 피로감, 자꾸 깜빡이2부. 비움과 재구성. 1장 관계 정리의 기술https://brunch.co.kr/@@89zJ/912025-08-26T05:00:04Z2025-08-26T05:00:04Z인생 후반으로 접어들면서 어느 순간 이런 생각이 든다. “이제는 누구와 함께 할지를 내가 선택하고 싶다.” 젊을 때는 관계가 많을수록 좋았다. 인맥은 자산이라 했고, 불편한 사람과도 잘 지내야 사회성이 좋다고 여겼다. 인간관계를 넓히는 것이 성공을 위한 전략이라 믿었다. 하지만 지금은 다르다. 하루의 에너지가 한정되어 있고, 감정의 소모가 체력에 영향을8장. 50대 이후의 키워드는 '나답게'https://brunch.co.kr/@@89zJ/902025-08-25T05:38:11Z2025-08-25T05:38:11Z한창 바쁠 때는 “내가 누구인지”보다 “어떻게 살아야 하는지”가 더 중요했다. 회사에서 원하는 사람, 가족이 기대하는 역할, 사회가 바라는 모습에 맞춰 사는 것이 성실한 삶이라 여겼다. 그렇게 50년을 살아냈다. 부지런히, 책임감 있게, 묵묵히. 그러다 문득 ‘내가 누구였더라?’ 하는 물음이 생긴다. 어떤 음식을 좋아했고, 무엇을 하면 가슴이 뛰었고,7장. 나이 든다는 것에 대한 두려움과 기대https://brunch.co.kr/@@89zJ/892025-08-21T06:44:23Z2025-08-21T06:44:23Z젊을 땐 몸이 버텨줬다. 밤을 새도 괜찮았고, 스트레스를 운동으로 털어냈다. 그런데 지금은 몸보다 마음이 먼저 무너질 때가 많다. 별일 아닌 말에 마음이 흔들리고, 겨우 한마디 비난에 한참을 붙잡혀 있기도 한다. 전엔 아무렇지 않게 넘기던 일들이 지금은 유난히 크게 다가온다. 화도 더 쉽게 나고, 슬픔도 오래간다. 몸은 예전만 못하다고 인정하면서도 마음6장. 친구는 점점 줄고, 대화는 얕아진다https://brunch.co.kr/@@89zJ/882025-08-20T05:12:45Z2025-08-20T05:12:45Z언젠가부터 연락하는 친구가 손에 꼽히게 됐다. 가끔은 카톡 창을 열어 놓고도 도대체 누구에게 말을 걸어야 할지 망설이기도 한다. 그렇게 며칠이고 아무에게도 연락하지 않고 지내는 경우도 있다. 젊었을 때는 친구가 많았다. 취미도 공유했고, 고민도 나눴다. 자주 만나지 않아도 끈끈한 연결이 있었다. 그런데 나이가 들수록 관계는 느슨해지고, 대화는 안부를 묻는5장. 아버지와 나, 역할이 된 인간https://brunch.co.kr/@@89zJ/872025-08-19T05:16:40Z2025-08-19T05:16:40Z언제부턴가 나는 내 아버지를 닮아 있었다. 말투도, 표정도, 걱정하는 방식도, 심지어 ‘침묵으로 말하는’ 태도까지. 젊을 땐 이해할 수 없었던 모습들이 이제는 내 일상이 되어 있었다. 내 기억 속 아버지는 많이 웃지도, 많이 말하지도 않았다. 늘 바빴고, 늘 피곤해 보였다. 무언가를 혼자 짊어지고 있는 사람이었다. 우리는 그걸 ‘책임감’이라 배웠다. 아버4장. 중년의 공허감은 왜 찾아오는가?https://brunch.co.kr/@@89zJ/862025-08-18T04:38:33Z2025-08-18T04:38:33Z이유 없이 허전하다. 할 일은 많고, 책임도 여전한데 마음 한편이 휑하다. 무언가 중요한 걸 놓친 것 같은 기분, 그런데 정작 그게 뭔지는 잘 모르겠다는 생각이 드는가? 이게 바로 중년의 공허감이다. 젊었을 때는 뚜렷한 목표가 있었다. 승진, 집 마련, 자녀 교육, 안정된 삶… 그 목표를 향해 달릴 땐 힘들어도 방향이 있었다. 그런데 어느 순간 목표가 사3장. 당신은 누구를 위해 살아왔는가?https://brunch.co.kr/@@89zJ/852025-08-08T08:00:05Z2025-08-08T08:00:05Z“나는 그동안 누구를 위해 살아왔을까?” 한 번쯤 이런 생각을 해본 적 있을 것이다. 그 질문은 처음에는 조용히 다가오지만, 점점 마음 깊은 곳을 두드린다. 가끔은 허무하게, 가끔은 억울하게, 그리고 가끔은 슬프게. 돌아보면 우리는 참 많은 걸 감당해 왔다. 가족의 생계, 아이의 미래, 부모의 노후, 직장에서의 자리, 사회적인 체면… 그렇게 수십 년을 달2장. 몸이 보내는 신호를 듣기 시작할 때https://brunch.co.kr/@@89zJ/842025-08-07T05:38:37Z2025-08-07T05:38:37Z50을 넘기면서 가장 먼저 달라지는 건 생각보다 '몸'이다. 그 변화는 아주 조용히, 그러나 분명하게 찾아온다. 예전엔 계단 몇 층쯤은 가뿐하게 뛰어올랐던 내가 요즘은 한두 층만 올라가도 숨이 차다. 치맥 한 번이면 풀렸던 스트레스가 이제는 속을 더부룩하게 만들고, 밤잠까지 설친다. 골프 스윙 한 번에 어깨가 뻐근하고, 아침마다 무릎이 뻐근한데 그 이유조차