희재

ADHD 약물치료를 결심한 이유 - ADHD는 공부 못하는 병이 아니다

2024-01-16T16:14:58Z

"엄마, 엄마도 가끔 멍해져?나는 엄청 자주 멍해져.수업시간에도, 엄마랑 얘기할 때도.""앗.. 그건 무슨 느낌이야?""눈뜨고 자는 느낌이야.""아.. 그럴 때 어떻게 해?""저절로 풀리기도 하고내가 엄청 노력해서 풀기도 해.근데 나 너무 힘들어-" 이 말에, 더이상 약을 미루는 건방임이란 생각이 들었다. adhd 약을 먹

내가 천국을 설계할 수 있다면-

2022-05-14T08:14:48Z

오늘도 당연하게 보낸너와의 하루가그리울 나의 천국이었구나.. :) http://m.yes24.com/Goods/Detail/105295377

예민한 아이의 감정 조절력

2022-04-13T03:38:21Z

아이가 어플을 정리하다가 실수로 마인크래프트를 지워 버렸다. 어플이야 새로 받으면 되지만, 문제는 1년간 애정을 듬뿍 쏟아 만들었던 맵들이 모두 사라진 것이다. 복원하려고 요리조리 찾아보았지만 어플 자체에 저장돼 있던 맵들이라 그냥 날아가 버렸다. 울고불고 난리를 쳐도 모자랄 상황인데, 아이가 조용하다. "엄마, 솔직히 좀 많이 속상하거든? 근데 괜찮

육아가 너무 힘든 순간

2023-01-05T23:10:54Z

육아가 너무 힘든 순간 내 안의 마녀가 나오려는 순간 사춘기가 된 아들을 떠올려 본다. 더 이상 엄마에게 재잘대지 않는 스킨십은 남사스러워져 버린 다 큰 아이를 떠올려 본다. 어디니, 톡을 해 볼까 뭐 필요한 거 없니, 말 걸어 볼까 고민하다가 고이 접는 마음. 놀이터에서 재잘대는 어린아이들을 볼 때면 그 시절 나의 꼬맹이가 얼마나 생각날까. 그

우리는 생각보다 큰 걸 아이에게 받고 있다

2021-12-15T10:44:44Z

아이를 온전히 사랑하는 것 그리고 나를 온전히 사랑하는 것. 무엇이 먼저라고 할 수 없을 정도로 둘은 밀접하게 붙어 있다. 내가 싫어하던 내 모습을 꼭 닮은 네가 그 모습 그대로도 찬란히 빛나는 사랑스러운 존재란 걸 알게 되었고 나는 너를 사랑하며 나를 사랑할 수 있게 되었다. 불안한 사람만이 가진 깊이, 민감한 사람 만이 가진 색깔, 상처 있는 사

의존 욕구 vs 가짜 독립성

2024-05-23T07:05:53Z

어려서부터 예민했던 나는 남의 도움을 받는 것이 부담스러웠나 보다. 어린 동생을 돌보며 맞벌이 하시는 부모님께 도움이 되고 싶어서, 혹은 짐이 되고 싶지 않아서, 나는 애어른으로 살았다. 손 갈 일 없는 의젓한 아이. 떼 한번 부리지 않는 빨리 철 든 장녀. 어느새 그게 내 정체성이 되었다. 그것이 '가짜 독립성'이었던 것을, 아이을 키우며 육아서를 통해

받아들임

2022-07-03T23:06:42Z

아니 뭐라고? 애가 너무 잘 웃는다고? 아니 뭐라고? 벌써 통잠을 잔다고? 아니 뭐라고? 맡기고 여행을 간다고? 아니 뭐라고? 벌써 둘째를 생각한다고? 하하호호 웃으며 육아에 임하는 친구들을 보면 너무 신기했다. 에잇, 솔직히 부러웠다. 나는 왜 무려 우울증까지 걸렸던 거지? 차이를 분석하게 된다. 아이의 기질, 엄마의 성격, 환경적 요인 등 이유가 있

엄마 나이 7살

2021-09-22T05:47:24Z

일곱살. 팔다리가 제법 길고 단단해진 너와, 점점 친구가 되어 간다. 물론 아직 어리디 어린 너이기에, 너의 욕구와 나의 욕구가 충돌할 때 넌 언제나 너의 편이지만. 너의 욕구와 상충하지 않을 때는 제법 좋은 친구가 되어 준다. 네가 어떤 소년으로 자랄지, 어떤 청년으로 자랄지, 조금은 엿볼 수 있게 되었다. 어느새 좋은 소식이 생겼을 때 제일 먼저 전하

완벽하고 싶지만 끈기 없는 너에게

2022-01-30T19:14:08Z

“엄마는 완벽히 해내고픈 너의 그 마음이 멋져. 그 마음은 뭐든 해내게 하는 원동력이 돼 줄 거야. 방법은 여러가지야. 꼭 남들 하는 대로 하지 않아도 돼. 대신 너만의 방식을 연구해 봐. 엄마가 너를 믿을 수 있게, 그보다 네가 너 자신을 믿을 수 있게 너만의 방식으로 성취를 보여 봐. 결정에 대한 책임은 네가 지는 거야. 이런 연습들이 너를 성장시킬 거

실패가 너무 싫은 너에게

2023-01-31T11:36:40Z

“그래, 이기고 싶고 잘하고 싶지. 실패했을 때 속상한 마음 이해해. 엄마도 그랬어. 근데 속상하니까 더 노력하게 되고 그러면서 발전하게 되는 거야. 그러니까 그건 사실 멋진 마음이란다. 열심히 하는 네 모습이 멋져. 늘 이기기만 하면 좋을 거 같지만 사실은 지는 경험이 더 중요해. 마음도 추스려보고 툭툭털고 다시 시도해 보고. 살면서 점점더 어렵고 멋진

생각이 너무 많은 너에게

2022-10-22T08:56:03Z

아이가 자신의 불안을 이해하고 받아들일 수 있게 도와주고 싶었다. 객관적이면서도 부정적이지 않은 표현을 오래도록 고민하다가, ‘생각이 많다’는 표현으로 정착했다. 나 역시 생각이 많은 사람이고, 꼬리에 꼬리를 무는 생각은 불안의 근원이 되곤 한다. <내 아이는 생각이 너무 많아>에 관련된 내용이 나온다. 생각이 많은 예민한 아이는 평범한 교실에서 수업을

공격성이 아니라 불안이었다니

2022-07-03T23:05:58Z

어린 아이일수록 이성의 뇌인 전두엽보다 감정의 뇌인 편도체가 우세하게 활동한다. 불안하고 두려운 상황에서는 더욱 그렇다. ‘편도체 납치 현상’이라는 표현이 있을 정도로, 편도체가 강하게 활성화 되면 이성의 뇌가 힘을 쓰지 못한다. 편도체가 활성화 되면 ‘투쟁 혹은 도피(fight or flight’라는 반응이 일어난다. 아이의 뇌에서 위협을 인식했을 때

불안정애착이 아니라 불안이었다니

2021-09-22T06:07:20Z

애착이 얼마나 중요한지는 이미 잘 알려져 있다. 아기 원숭이가 우유가 나오는 철사엄마보다 먹이는 나오지 않지만 포근한 헝겊엄마를 택한 실험은 아주 유명하다. 몸은 헝겊엄마의 품에 안겨있고 배고플 때 머리만 뻗어 우유를 빨아먹는 애처로운 모습에서 아이들에게 스킨십이 얼마나 중요한지 알 수 있다. 전쟁 고아들을 대상으로 한 실험도 있다. 생존에 필요한 음식은

발달지연이 아니라 불안이었다니

2022-04-13T03:48:33Z

눈도 못뜨고 젖도 못물던 핏덩이 신생아가 조금씩 사람이 돼가는 모습은 경이롭다. 뒤집고 앉고 기고 서고 걷고 말하고, 한달한달이 다르게 할 줄 아는 게 많아진다. 아이가 처음으로 도리도리 했을 때, 짝짜꿍을 했을 때, 처음으로 까꿍놀이를 했을 때, 처음으로 도형을 끼워맞췄을 때, 처음으로 뚜껑을 닫았을 때, 처음으로 컵을 사용하여 물을 마셨을 때, 처음으

아이의 ‘좋은 세계’에 머물기

2021-09-18T09:31:29Z

아기는 들거나 배고플 때 생존의 유전자가 작동해서 울고 보챈다. 그러면서 점차 먹는 것이 아주 기분 좋은 일이란 걸 깨닫는다고 한다. 이러한 좋은 기분으로 인해 아기의 ‘좋은 세계(Quality World)’가 형성되기 시작한다. (William Glasser) 점차 자기를 기분 좋게 도와주는 것이 엄마라는 걸 알게 되고, 엄마라는 존재를 자신의 좋은

불안을 잠재우는 극애착육아

2021-10-10T11:07:19Z

불안한 아이는 예민한 편도체를 갖고 있다. 편도체는 뇌에서 불안이나 공포 등의 원시적 감정을 관장하는 부위다. 날때부터 편도체가 예민한 아이는 불안해서 잠도 잘 못 자고, 작은 소리에도 깜짝깜짝 놀라고, 새로운 사람과 새로운 장소 등에 낯가림이 심하고, 잠시도 엄마와 떨어지지 않으려 한다. 품안에서만 잠드는 아이라면 그 이유는 손을 타서도 아니고, 엄마가

예민한 아이 이렇게 키웠습니다

2021-09-22T12:17:39Z

중세시대에는 아이를 어른의 축소판으로 여겼고 그에 따른 엄격한 훈련을 실시했다. 현대시대의 우리는 아이가 그저 몸만 작은 어른이 아니란 걸 알고 있다. 아이의 뇌는 미숙하며, 특히 인간을 인간답게 만들어 주는 전두엽은 미발달된 채로 태어난다. 그래서 어린 아이는 타고난 기질대로 산다. 호기심이 많게 태어난 아이는 산만해 보이며, 조심성이 많게 태어난 아이는

혼자 못 노는 아이

2021-09-18T11:41:08Z

<하수> 상호작용하며 노는 걸 좋아하지만 무시하면 그냥 혼자 놂. ex) 집안 청소 가능 <중수> 같이 놀자고 계속 요구하지만 잠깐씩 5분10분씩은 혼자 놀 수 있음. ex) 설거지 가능 <고수> 늘 같이 놀자고 조르지만 아주 잠깐씩 기다려 주기는 함. 엄마 힘듦. ex) 응가 가능 <초고수> 1분 기다리는것도 불가능. 10초는 가능

청춘이여

2021-09-18T12:24:20Z

나는 20대를 후회없이 재미나게 보낸편이다. 덕분에 미련이 없어서인지 지금 너무나 구린 애엄마가 돼버린 현실에도 비교적 잘 적응하고 사는 편이지만 ... 반짝반짝이 너무 짧았다. 물론 애가 더 크면 시간적 여유가 생길테고 아가 때 간절했던 잠자는 시간이나 밥먹는 시간이야 우스울 정도로 충분히 확보되겠지만 젊고 예쁘고 활기찬 나는 이제 없겠지. 빡세게

누굴 닮았나 했더니!

2021-09-18T11:13:47Z

육아가 너무 힘든 나머지 본의 아니게 기질에 대해 연구하다 보니 세상에, 내가 이렇게 예민한 사람이었어? 그리고 우리 남편도? 그렇구나. 누굴 닮았나 했더니 예민둥이와 예민둥이가 결혼했으니 예민둥이가 나올 수밖에. 일평생 항상 피곤했던 나. 아니 내가 감각이 예민한 거였어? 그래서 내가 매일 눈이 아팠던 거야? 그래서 내가 시끄러운 곳에서 정신이 몽롱