하늬

소변이 시원하게 나오지 않을 때 - 한약재로 사용하는 패랭이꽃의 효능

2025-05-01T14:09:29Z

패랭이꽃은 꽃의 생김새가 옛날 서민들이 쓰고 다니던 패랭이 모자와 닮아서 붙여진 이름이다. ▲ Portrait Miniature of a Young Man with a Pink 한스 홀바인, 1533년, oil on oak wood, 직경 125mm ⓒ 공유마당(만료저작물) 관련사진보기 독일의 화가 한스 홀바인(1497~1543)이 그

'신들의 의사' 파이온이 상처에 사용한 약재 - 부정자궁출혈 같은 부인과 질환이나 위장 경련으로 인한 복통에 좋은 작약

2024-06-11T03:18:39Z

작약은 결혼식 부케로, 특히 봄에 많이 사용하는 꽃이다. 줄기는 여러 개가 한 포기에서 나오며, 꽃은 5∼6월에 줄기 끝에 1개가 핀다. 큰 꽃은 지름이 10cm나 되며, 붉은색 · 흰색 등 다양하다. 꽃잎은 기본종이 8~13개이고 계란형이며 길이는 5cm 정도이다. ▲ 작약(좌)/모란(우) ⓒ 픽사베이 관련사진보기 꽃이

추운 날 배가 아프면 커피 대신 이걸 드세요 - 비슷한 듯 다른 시나몬과 계피의 효능

2023-12-26T22:22:13Z

계피는 특유의 향과 함께 청량감과 단맛, 매운맛이 어우러져 있어 전통음료인 수정과를 비롯한 다양한 음식에 사용한다. 계피와 시나몬은 같은 녹나무 속(Cinnamomum)에 속하는데, 일반적으로 시나몬은 실론 계피, 계피는 카시아 계피라고 한다. 카시아 계피는 중국 계피라고도 부른다. 실론 계피는 단맛이 강하고 카시아 계피는 매운맛이 강하며, 실론 계피의 가

감기에 좋은 갈근탕 재료가 이거였구나 - 생명력 강한 칡의 다양한 효능... 숙취, 갱년기 증상에도 좋아

2023-12-15T05:59:53Z

칡은 2년 이상의 겨울을 이겨내는 여러해살이 식물이다. 추위에 강하고 적응을 잘해서 웬만한 식물을 제압할 만큼 생존력이 강하다. 길이 10m까지 자랄 수 있으며, 주로 산이나 들에 많지만 햇빛이 잘 드는 곳이라면 염분이 많은 바닷가에서도 자란다. 뿌리에는 전분(갈분)이 많아 예전부터 구황작물로 이용되었고, 갈분으로 국수나 묵, 죽 등의 음식을 만들어 먹었

퇴계 이황이 보양 음식으로 꼽은 제철음식 - 음식으로 먹어도 좋고 한약재로도 쓰는 마... 폐와 신장을 튼튼하게 하고

2023-11-29T12:05:58Z

선화공주님은 남몰래 사귀어 두고 서동 방을 밤에 뭘 안고 가다 선화공주가 밤마다 몰래 서동의 방을 찾아간다는 내용으로, 신라 제26대 진평왕 때 백제의 서동(무왕)이 지었다고 알려진 향가 서동요이다. 백제 무왕이 어릴 때 진평왕의 셋째딸인 선화공주가 예쁘다는 소문을 듣고 신라에 와서 아이들에게 마를 주며 이 노래를 부르도록 하였다. 이 노래가 대궐 안에까

아셨어요? 박하도 한약재로 씁니다 - 박하는 해열과 통증 작용이 있는 약재

2023-11-08T01:55:04Z

민트(mint)는 아이스크림, 음료수, 껌, 사탕 등 다양한 음식에 들어가는 향신료이다. 특유의 화하고 상쾌한 향은 동서양의 많은 이들에게 오랫동안 사랑받고 있다. 민트는 꿀풀과의 여러해살이풀로 페퍼민트, 스피어민트, 애플민트 등의 종류가 있다. ▲ 하데스와 페르세포네 헬레나 므니첵(삽화:보그단 노바코프스키), 1919 ⓒ 위키미디어커먼스(퍼

출혈과 설사에 효과... 가을꽃 맨드라미 - 과거엔 출세-입신양명의 상징이기도

2023-10-14T09:53:25Z

10월에는 맨드라미 축제가 열린다. 맨드라미는 여름에 꽃이 피지만, 가을 내내 감상할 수 있는 꽃이기도 하다. 맨드라미는 꽃 모양이 닭의 볏처럼 생겼다고 해서 계두화(鷄頭花), 계관화(鷄冠花)라고 불린다. 영어로는 'cockscomb'이라 하는데, 이 단어는 '새의 볏, 맨드라미'라는 뜻을 모두 가진다. 열대지방이 원산지로서 키는 90cm 정도 되며,

그 많던 옥수수수염 괜히 버렸네 - 약으로 사용하는 옥수수의 꽃술대 옥미수는 이뇨, 지혈 작용

2026-01-14T23:00:06Z

옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물이다. 국내에서는 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수 등의 품종이 있는데 찰옥수수는 대부분 쪄 먹고, 단옥수수는 삶아 먹거나 생으로 먹고 통조림 등 가공식품으로도 활용한다. 팝콘, 뻥튀기 등 튀겨 먹기도 한다. 옥수수의 배아에는 양질의 불포화 지방산, 특히 토코페롤(비타민E)이 풍부하여 노화 방지에 도움을 준다.

잘 때 흘리는 땀, 더워서가 아니라면? - 체력이 떨어졌다는 증거... 땀 많이 흘렸을 땐 수분과 함께 염분 보충해

2023-09-09T09:15:42Z

땀은 사계절 어느 때나 날 수 있지만 아무래도 땀을 가장 많이 흘리는 시기는 여름이다. 땀은 99%가 물이고 그 외에는 소금이 대부분으로 묽은 소금물에 가깝다. 오줌의 성분과 거의 비슷하지만 오줌보다는 물의 비율이 높다. 그러므로 땀을 많이 흘릴 때는 수분과 함께 염분도 보충해야 한다. 땀의 역할은 체온 조절에 있다. 체온이 상승하면 교감신경을 자극하여

냉면에 필수인 겨자, 이렇게도 씁니다 - 한약재로 사용하는 겨자의 씨... 가래를 삭이고 통증 완화에도 좋아

2026-01-14T23:00:08Z

날씨가 더운 여름이면 시원한 냉면을 즐겨 찾게 된다. 그리고 냉면의 맛을 더해주는 것으로는 톡 쏘는 매콤한 맛의 겨자가 있다. 이처럼 겨자(머스터드)라고 하면 먼저 떠오르는 것은 향신료로, 우리가 음식에 넣어서 먹는 노란색 겨자는 겨자의 씨를 가루로 만들어 가공한 것이다. 겨자의 원산지는 중앙아시아로 추측되는데, 중국을 통해 우리나라로 들어온 이후 중요한

벼락도 피해간다는 토르의 꽃, 엉겅퀴 - 스코틀랜드의 국화... 지혈, 이뇨 효과가 있는 약재로 쓰여

2023-08-19T10:34:43Z

▲ 엉겅퀴 이한복, 1924년 ⓒ 공유마당(CC BY) 관련사진보기 6~8월에 꽃을 피우는 엉겅퀴는 잎에 크고 작은 가시가 있으며, 전체가 털에 덮여 있다. 엉겅퀴는 50~100cm 정도로 자라며, 흔히 잡초로 취급되는 풀이기도 하다. 때로는 무가치한 것, 저주, 황폐 등 부정적인 이미지로 인식되고 때로는 행운, 구국, 독립 등의

맛 좋고 영양 많은 포도, 뿌리도 약재란 사실 아셨나요 - 상반신에 비해 하반신 약한 태양인 체질에 적합한 약재

2023-08-12T15:06:07Z

포도가 한창 제철인 8월이다. 포도는 맛과 향이 좋고, 비타민과 유기산이 풍부하여 널리 이용되는 과일이다. 포도의 씨에서 추출한 포도씨유는 불포화지방산인 리놀렌산, 항산화제 역할을 하는 비타민 E 등을 함유하고 있어 동맥경화나 고혈압 등의 성인병 예방에도 도움이 된다. 식품의약품안전처장이 고시한 건강기능식품으로 분류될 정도로 인정받는 고급유이기도 하다.

올해 8월 1일엔 목욕을 꼭 해야겠습니다 - 유두절에 목욕하면 더위를 먹지 않는다... 체질에 따라 적합한 목욕법

2023-08-01T13:15:36Z

2023년 올해 유두절은 8월 1일이다. 유두절은 유둣날이라고 불리는 세시 풍속으로, 복중에 들어 있으며 음력 6월 15일이다. 이날에 동쪽에 흐르는 개울에서 머리를 감고 목욕을 하면 여름에 더위를 먹지 않는다고 한다. ▲ 혜원 전신첩 - 계변가화 신윤복, 종이에 채색, 28.2 x 35.6 cm, 간송미술관 소장 ⓒ 공유마당(CC BY)

백합과 나리는 다른 꽃이다, 아니다? - 백합의 어원 살펴보니... 목 건조하고 기침 날 때 효과적

2023-07-27T01:28:11Z

백합은 5~7월에 피는 꽃으로 하얗고 순결한 꽃의 대명사이지만, 그 이름을 살펴보면 희다(白)는 뜻은 아니다. 땅속 비늘줄기(알뿌리)를 구성하는 비늘잎이 100조각이 될 정도로 많다는 의미에서 백합(百合)이라고 불려졌다. 백합은 백합과 백합속(Lilium) 식물을 총칭하며, 북반구의 온대에 70∼100종이 있다. 그 중에서도 흰 백합인 Lilium can

양귀비가 사랑한 '과일의 왕' - 리치의 씨는 배가 차고 아플 때 좋은 약재

2023-07-26T18:18:25Z

열대과일의 한 종류인 리치는 5~7월인 지금이 제철이다. 리치는 중국 남부가 원산지로, 그곳에서는 '과일 중의 왕'이라고 불린다. 중국에서는 기원전 2000년부터 재배했다는 기록이 있을 정도로 오래 전부터 사랑받은 과일이다. 북송의 시인이자 문인인 소동파는 리치의 맛을 과일 중 최고라고 칭송했다. '하루에 여지 삼백 알을 먹을 수 있다면, 영남 사람이 돼

육류 대체할 단백질로 주목받는 개구리밥 - 육류 대체할 단백질로 주목받는 개구리밥

2023-09-16T16:29:36Z

여름 특히 7월이면, 우리나라 곳곳에서 연꽃 축제를 한다. 연못에는 아름답고 탐스러운 연꽃 외에도 다양한 수생식물들이 사는데, 그중 흔하게 볼 수 있는 것으로 개구리밥이 있다. ▲ 개구리밥 자연_558272, 아사달 ⓒ 공유마당(CC BY) 관련사진보기 개구리밥은 논이나 연못에 서식하는 여러해살이풀로, 크기는 1cm

장미와 닮은 해당화를 약재로 쓸 때 - 가슴이 답답하며 옆구리가 당기고 아플 때 좋아

2023-08-11T17:32:51Z

해당화 - 만해 한용운 당신은 해당화 피기 전에 오신다고 하였습니다. 봄은 벌써 늦었습니다. 봄이 오기 전에는 어서 오기를 바랐더니 봄이 오고 보니 너무 일찍 왔나 두려워합니다. 철 모르는 아이들은 뒷동산에 해당화가 피었다고 다투어 말하기로 듣고도 못 들은 체하였더니 야속한 봄바람은 나는 꽃을 불어서 경대 위에 놓입니다 그려. 시름없이 꽃을 주워서 입술에

'육계장' 아닌 육개장인 이유를 알려드립니다 - 복날을 대표하는 음식, 육개장

2023-07-24T01:47:22Z

▲ 식탁에서 고기를 낚아채 지붕 위로 비명을 지르며 날아갔다 모드 헌트 스콰이어, 1901년 ⓒ 아트비 본격적인 삼복더위의 시작을 알리는 2023년 올해 초복은 7월 11일이다. 정확한 복날의 유래는 알려져 있지 않지만, 중국 진나라로부터 전파된 것으로 추측한다. 사마천(BC145?~BC86?)이 쓴 역사서 사기(史記)에는 '진나라 때 해충의 피

황진이와 측천무후의 사랑을 받은 약재 - 여성에게 좋은 풀, 익모초

2023-07-11T12:06:48Z

예로부터 익모초는 왕실의 여인들을 위해 활용된 약재이다. 왕비의 출산 및 월경불순, 무월경 등에 두루 사용했는데, 조선 11대 왕인 중종의 비였던 문정왕후가 아들인 13대 명종을 얻기 위해 익모초를 먹었다는 기록이 있다. 조선 전기의 이름난 기녀이자 시인인 황진이(1506?~1567?)도 익모초를 먹었다고 한다. 그녀는 시와 음악에 뛰어난 재능을 가졌으며

'대추나무 시집 보내기'가 단옷날 풍습이라고? - 한약 처방에 많이 쓰는 대조(대추)

2023-06-23T11:38:32Z

6월 22일은 음력 5월 5일로 단오이다. 단오는 계절로는 더운 여름을 맞기 전의 초여름이며, 모내기를 끝내고 풍년을 기원하는 명절이다. 이날은 창포물에 머리를 감고, 그네를 뛰고 씨름을 하는 풍속과 민속놀이를 즐긴다. 단옷날 하는 또 하나의 흥미로운 풍속이 있는데, 바로 '대추나무 시집 보내기'이다. ▲ 대추나무시집보내기 광복 이후, 3