milk96 글로 된 건 다 잘합니다. https://brunch.co.kr/@@8bq3 2019-08-17T13:46:58Z https://brunch.co.kr/@@8bq3/3 2024-11-09T01:10:07Z 2024-11-07T17:31:18Z

매트는 좁아도, 요가의 세계는 광활하니까 아무것도 하기 싫은 날조차도 요가원에 다녀오면 몸이 가뿐하고, 마음이 한결 밝아지는 경험을 하곤 했다. 비가 억수로 쏟아지는 날, 지친 몸을 이끌고 매트에 앉아 있노라면, 긴 호흡과 천천히 이어지는 동작이 거짓말처럼 쌓인 피로를 풀어주었다. 생각이 엉켜 있을 때는 동작 하나하나가 마음의 매듭을 풀어주고, 나 자

https://brunch.co.kr/@@8bq3/2 2024-11-07T17:30:56Z 2024-11-07T17:30:56Z

아무튼, 요가복은 헬스복으로 충분했는데…? 시간이 흐르면서 요가복을 바라보는 내 마음도 변하기 시작했다. 처음에는 동작 하나하나를 완벽하게 하고 싶다는 마음에 몸에 밀착되는 타이트한 요가복을 찾았다. 주로 젝시믹스와 같은 에슬레져 브랜드의 다양한 색상으로 된 요가복을 입었고, 착 붙는 느낌이 꽤 마음에 들었다. 몸을 딱 잡아주는 텐션 덕분에 뭔가 수

https://brunch.co.kr/@@8bq3/1 2024-11-07T17:19:47Z 2024-11-07T17:19:47Z

요가를 시작한 계기는 아주 단순했다. 오랫동안 구부정하게 살아온 어깨를 펴고 싶었다. 그때 요가는 내게 그저 "동작"이었다. 그냥 반복적으로 따라 하면 되는 몇 가지 자세의 나열. 다리를 찢고 균형을 잡기 위해 온몸에 힘을 주어야 하는 뭔가 큰 도전 같았다. 그리고 요가복? 그야 당연히 헬스복으로 대충 입었다. 집에 굴러다니던 무채색 레깅스와 티셔츠,