민광

요상하고 여유로운 10분 - 스트레칭 모닝 앤 나이트

2025-05-21T11:09:11Z

눈을 뜨면 기지개를 쭉쭉 편다. 침대에서 몸을 일으켜 파란색 매트위에 다시 몸을 눕힌다. 10분. 구석구석 근육과 뼈를 느껴본다. 천천히 호흡하며 잠을 깨어본다. 여유롭다. 뿌듯하다. 고작 10분. 아침에 일어나서 내 몸에 집중하는 일 저녁동안 뭉쳐있던 내 몸을 돌보는 일 오늘 하루 잘 부탁한다고 건네는 인사에도 시원해진다. 나는 한 번도 미라클모닝에

나는 오늘도 프레임을 씌운다 - 집앞에서 가장 좋아하는 풍경

2025-05-07T04:04:05Z

우리집 앞에는 기차가 지나간다. 칙칙폭폭 기차가 지나다닐 때마다 자꾸만 바라보게 된다. 저 안에 탄 사람들은 어디로 갈까. 미루고 미루다 올해 첫 휴가를 떠나는 걸까. 갑자기 어젯밤에 떠나야겠다는 생각에 혼자 여행을 가는 걸까. 보고 싶었던 아이들을 보러가는 걸까. 몸은 기차에 있지만 회사에서 일정을 소화하는 출장 출근길인 걸까. 괜히 혼자 기차에 탄 사

누워서 에브리띵

2025-04-28T04:15:39Z

운동 후 피곤해서 침대에 누워있다가 글감이 갑자기 떠올랐다. 그렇지만 너무도 일어나기 싫다. 이와중에 기특하게 떠오른 글감을 놓치기도 싫다. 나는 노트북을 꺼내어 침대 위에 펼친다. 그리고 머리를 들고 일어나려다 다시 눕는다. '왜 앉아서 써야하지?' 반항이라도 하는 마음이 아니라, 그저 나른한 상태로 나는 몸이 시키는대로 누워서 노트북을 펼친다. 자세가

지루했던 영화가 힐링이 될 때

2025-03-18T10:59:09Z

'미성리는 쌀과 사과가 유명한 작은 시골 마을이다. 마을에는 가게가 없어서 간단한 물건을 사려도 읍내까지 나가야 한다. 갔다 돌아오는 길만 족히 사오십 분이 훌쩍 넘을 때가 많다. 서울을 떠나 오랜만에 고향에 돌아온 것은 석달 전 겨울이었다.' 요즘처럼 클릭 한 번으로 해외에 있는 물건을 택배로 사고, 맛집을 가지 않고도, 장을 보러 가지 않아도 집앞까지

모처럼 조용한 날

2025-03-05T11:02:35Z

시간을 내어주는 일 하고 싶은 일은 많은데 시간이 점점 줄어드는 느낌이다. 내 시간은 도대체 어디로 간 걸까? 발이 있어서 어디로 간 거라면 부디 멀리 가지 않았길 바라본다. 시간이 남긴 발자국을 따라가 보자, 답을 찾았다. 나, 이제 내 시간을 함께 공유할 존재가 생겨버렸구나. 혼자일때는 퇴근하고부터 온전히 내시간이었다. 연애를 할 땐. 데이트를 하고,

퇴근 후, 타코야끼

2025-02-26T13:59:34Z

퇴근 후 어스름히 노을이 지려고 해요. 까만 밤에 아파트 불빛들이 반짝이던 계절이 지나, 파란 하늘과 그 위에 빨간 물감 수채화 그림이 펼져져요. 집앞에 생긴 붕어빵 가게도 어느새 문을 닫았어요. 집으로 들어가는 길에 붕어빵이 있나 없나 확인하던 일도, 슈크림과 팥 붕어빵을 섞어 들고가던 봉지도 끝이네요. 겨울이 지나가고 있나봐요. 아직 봄이 오지 않

프롤로그. 언제든 꺼내볼 수 있게

2025-02-20T01:33:24Z

How are you? 뒤이어 나오는 대답은 백퍼센트. I'm fine. Thank you. And you? 신기하게도 어찌나 바로 튀어나오는지, 머릿속으로 다른 말을 생각하면서도 결국 입에서 나오는 말이에요. 괜찮지 않은데, I'm Fine. 안부를 물어줘서 고맙지 않아도, Thank you. 너의 안녕을 물을만큼 여유롭지 않아도, And you? 힘

꾸준하고 싶다면 좋아하세요 - 힘들지만 재밌다, 재밌지만 힘들다

2025-02-11T14:20:15Z

"좋아해." "이건 별로야." "난 이게 좋아." 평소 나는 호불호가 명확하다. 특히나 그날 그날의 기분에 따라서 하고 싶은 것도, 원하는 것도 꽤 명확하다. "오늘은 따뜻한 오트라떼가 마시고 싶어." "오늘은 차가운 딸기라떼가 생각나. "오늘은 붕어빵을 꼭 살거야." "오늘은 저쪽으로 산책하고 싶어." "오늘은 계란후라이에 케찹을 뿌려먹을거야." "

Berry LOVE

2025-01-26T15:41:07Z

Berry LOVE 쉬는날 아침이면 남편은 나에게 맛있는 아침을 해준다 빵을 좋아하는 그는 나를 위해 밥을 차려준다 나는 그날 저녁이면 또 맛있는 저녁을 그에게 해준다 밥을 좋아하는 나는 그를 위해 빵과 어울리는 요리를 한다 서로의 사랑을 듬뿍 바른 요리를 먹고 있으면 사랑받는 느낌이 든다 주말엔 사랑 듬뿍 충전

HUG ME

2025-01-20T12:07:21Z

토닥토닥씨 토닥토닥 해주세요 아기처럼 마음을 토닥토닥 아기처럼 꽉 안아주세요 오늘만은 어릴때로 돌아가 안겨있을래요 조금 힘들었거든요 당신의 토닥토닥씨는 누구인가요? 어김없이 무서울때면 남편에게 안긴다 두려운 상상도, 내 머릿속에서 커져가는 불안함도 신기하게 잠시 멎어든다 곤히 잠든 내 마음이 신기하다 가끔은 아이처럼 안아줘 할머니가 되어서도 HUG

안아줘

2025-01-19T00:57:44Z

안아줘 안아줘요 나도 안기는거 좋아해요 안아주세요 어른도 안기는거 좋아해요 안아줘 안고 있으면 좋아요 잠시 걱정과 근심이 사라져요 금세 충전돼요 그러니 안아줘요 HUG ME 매일밤, 매일아침, 날 보면 안아줘 어른도 안아주세요

과거에서 탈출하기

2025-01-12T14:05:04Z

남편과 방탈출게임을 했다우리는 가장 낮은 단계에도 탈출하지 못했다다 찾아놓은 힌트 앞에서 계속 헤매고만 있었다매년 연말의 나 같았다잔뜩 세운 거창한 계획 앞에서 머뭇거리기만 하다 끝난다새해가 되면 또 다시 새로운 문앞에서 똑같이 서있겠지새로운 목표와 습관을 들이겠다고.언제나 실패하는 건 또한 그 때문이다늘 목표와 계획만 세우니까열쇠는

오늘밤도 밝혀줄게요

2025-01-03T13:59:56Z

매일 밤이 되면 어둠이 찾아온다 밝고 밝던 태양은 사라지고 깜깜하고 무서운 까만세상 그 속에서 빛나는 달과 별 반짝이는 미소로 웃어주는 둘 오늘도 그 덕에 평온한 밤이다 나의 밤을 지켜주는 누군가가 있기에 오늘밤도 밝혀진다 오늘밤도 밝혀줄게요 잘자요 굿나잇

안녕! 반가워

2025-01-02T22:41:20Z

올해는 또 어떤 일이 일어날까 새로운 문을 열면 새로운 날들이 펼쳐질까 모두에게 평안한 한해가 되었으면 좋겠다 건강하고 행복하게 그리고 무탈하게 새해 복 많이 받으세요

안녕, 고마웠어

2025-01-02T03:39:59Z

올한해 수고많았어!!!!올해 참 많은 일이 있었는데고생했고 수고했다고,내년에는 더 좋은 일이 많을 거라고,더 행복하고 많이 웃자고,새해 복 많이 받으라고,소중한 사람들에게 연락하며 말했다.그리고 이번에는가장 수고한 나에게도 말했다.정말 잘지내줘서 고맙다고,우리 내년에도 건강하고 행복하자고.매번 사람들에게만 하던 말들을내게는 왜 하

나와 함께 리스트

2024-06-03T05:07:50Z

-춤추기 -사진찍기 -카페가기 -책읽기 -글쓰기 -그림그리기 -산책하기 -멍때리기 -여행하기 -맛있는거 만들어 먹기 -쇼핑하기 -노래부르기 -새로운 사람 만나기 -맛있는 거 먹으러 가기 -등산하기 -제주도가기 -드라이브하기 -피크닉가기 -도서관가기 -책방가기 -스트레칭하기 -필라테스하기 -홈트하기

결혼하려니 혼자가 되고 싶다 - 우리를 위한 내 시간

2024-06-03T05:48:24Z

나는 꼭 결혼이 하고 싶었다. 평생 누군가와 함께 맛있는 걸 먹고, 좋은 곳을 가고, 재미난 이야기를 하며, 서로 웃고 행복하고 싶었다. 안 좋은 일이 있어도 좋은 일로 상쇄될 줄 알았다. 막상 결혼을 결심하고 보니 결혼은 그런 게 아니었다. 평생 누군가와 함께 맛없는 것도 먹고, 힘든 곳을 가고, 재미없고 하기 싫은 이야기를 하며, 서로 화를 내고 얼굴

다시 그림 그리는 이유 - 마법의 붓

2024-04-04T17:45:22Z

우리는 어릴 적 무엇이든 그리고 쓰고 상상했다. 꽃잎에 매달려 여행을 하거나 보물을 그린 지도를 발견하거나 거꾸로 가는 시계를 만들거나 고래가 나를 데리러 온다거나 말이다. 꽤나 터무니 없고 황당해 보이긴 하지만 나는 무엇이든 될 수 있었다. 내게는 무엇이든 그릴 수 있는 붓이 있었다. 어른이 된 지금은 내 미래도, 아니 내 하루도, 아니 내 한

엄마어 통역사 - 깨달은 하루

2024-03-29T22:42:09Z

"청소해라" "정리해라" "빨리 먹어라" "챙겨라" "일어나라" "제자리 똑바로 놓아라" "그러지 마라" "정신 차려라" 엄마는 나만 보면 기다렸다는 듯이 잔소리를 쏟아낸다. 하루라도 잔소리를 듣지 않은 날은 엄마를 만나지 않은 날이다. (심한 경우, 랜선 잔소리를 듣기도 한다.) 엄마는 좋은데, 엄마의 잔소리는 왜 좋지 않을까? 말 안해도 하려

책임감 - 깨달은 하루

2024-03-23T04:32:20Z

어릴 때는 볼펜을 쓰는 사람이 그렇게 멋있어 보였다. 지우개도 없이 항상 확신에 차보이는 모습은 자신이 무엇을 쓰는지, 무엇을 하는지를 명확히 아는 사람처럼 보였다. 그런데 어른이 되고보니 그렇지만은 않았다. 내가 확실하다고 생각했던 것도 아닐 때가 많았고, 그럴 때마다 지우개로 지울 수 없는 잘못 쓴 흔적이 자꾸만 신경쓰였다. 하지만 우리 삶이