newhoneymind

스마트폰 밖, 아이들과 함께하는 30분

2026-03-01T15:26:45Z

요즘 많은 아이들이 스마트폰에서 쉽게 벗어나지 못하는 모습을 자주 본다. 수업 중, 세션 중, 그룹 활동에 참여하면서도 스마트폰만 들여다보는 모습을 보면, 어른 입장에서는 답답하거나 이해가 되지 않을 때가 많다. 우리는 어린 시절, 휴대폰으로 모든 걸 해결하기보다, 사람들과 서로 눈을 마주치며 대화하고 부딪히며 생활했던 것이 훨씬 일반적인 경험이었어서가 아

프랭키 할아버지

2025-11-12T04:41:00Z

콜로라도에서 여행을 하는 며칠 동안 새롭게 발견한 점은, 이곳의 우버 드라이버 분들 대부분이 은퇴하신 70대 할아버지들이라는 것이었다. 그들 중 많은 분들이 군 출신이셨는데, 그들과의 대화를 통해 알게 된 사실은 콜로라도 스프링스에 미국 공군학교(Unites Staes Air Force Academy), 노라드(NORAD), 포트 카슨(Fort Carson

안정감

2025-11-12T04:31:49Z

내 삶의 가장 큰 복은, 내 마음에 ‘안정감’을 주는 사람을 만난 것이다. 순간의 자극이 주는 짜릿함이나, 금방이라도 날아오를 듯한 설렘과는 비교할 수 없는 감정, ‘안정감’. 사람들이 일상 속에서 이 안정감을 자주 느낄 수 있다면 참 다행일 텐데, 생각보다 많은 이들이 짧고 강렬한 자극—폭등하듯 솟구치는 짜릿함이나 벅차오르는 감동—에 더 크게 반응하고,

영혜의 어린 시절, 그 아픔의 결과 - <채식주의자>를 읽고서

2025-05-14T02:28:03Z

몇 주 전 주말 책을 좋아하시는 남편 어머님께로부터 노벨상으로 화제가 된 한강 소설책들을 건네받았다. 바로 다음날 <채식주의자>를 집어 들었고, 따스한 햇살이 스며드는 일요일 오후 나는 그녀의 필체에 몸을 맡긴 채 하루 만에 이 책을 완독해버렸다. 나는 많은 이들이 <채식주의자>를 읽고서 '도통 전개가 이해가 가지 않는다', '너무 억지스럽고 기괴하다'라

천천히 가도 괜찮아

2025-01-21T02:14:44Z

bynewoymindM ay 03. 옷에 음식이 튀었을 때 재빨리 물을 적신 후 닦아내면 금방 잘 닦인다. 보통 민첩한 행동과 사건 처리는 실수를 빨리 무마할 수 있는 확률을 높여준다. 하지만 분명 예외도 존재한다. 뜨겁게 켜져 있던 초를 떨어뜨려 테이블 위에 촛농이 떨어져 본 적이 있는지. 특히 나무 소재에 붙어버린 촛농은 재빨리 닦으려 들수록 더욱

믿어준다는 것

2024-07-21T19:30:25Z

쨍한 햇빛에 함께 빛나던 금빛깔 속눈썹, 그리고 촘촘한 속눈썹 사이 반짝거리던 촉촉한 털코이즈 색 눈동자. 유난히 다른 일학년 아이들보다 하얗고 키가 크고 말랐던 좐(John:가명). 삼년전 가을, 내가 한 학교에 파견되어 애프터스쿨 프로그램 디렉터 포지션을 맡았을 적 알게 된 아이의 이름이다. 아무 학생들과도 대화를 하지 않고, 아무 선생님들의 말도

바운더리, 나를 보호하는 선 - 부제: 관계의 재구성을 위한 책 <관계를 읽는 시간>

2024-07-03T20:26:15Z

2018년쯤인가, 헨리 클라우드의 <관계를 읽는 시간>이라는 책을 접하고 인생의 많은 것들을 회상해 보며 '자기 객관화' 속 '자기반성'의 시간을 통해 내가 함부로 넘었던 선들을 되돌아본 시간들이 있다. 그렇게 '그 선을 함부로 넘지 않게끔 나부터 노력해야지'라고 다짐했고, 나는 그 개념에 대한 깨우침을 바탕으로 칼럼까지 썼던 작자였지만, 참 우습게도

셀프케어 팁(Self-care Tips) - 나를 더욱 사랑하기

2022-12-05T10:40:46Z

돌아보면 삼십 대에 들어서는 연애를 하며 보낸 시간보다 혼자 보낸 시간이 훨씬 더 길었던 것 같다. 내 마음에 쏙 들어오는 사람도 없었고, 자석의 양극처럼 달라붙을 법한 인연이 나타나지 않았던 시간 속 나는 혼자서 많은 시간을 보내며 최근 이년 간 '나를 더욱 사랑하는 법' 그리고 '챙기는 법'을 배워나갔다. 여러 가지를 시도해보며 나는 내가 무엇을 해

뉴올리언스 공항에서 - 2022년 8월 31일

2022-10-26T17:53:09Z

나홀로 트립을 마치고 돌아가는 길, 뉴올리언스 공항의 게이트에서 글을 쓰고 있는데 옆에 한 가족이 와 자리를 잡는 인기척이 느껴졌다. 고개를 올려보니 반짝거리는 금발머리에 털코이즈 색 눈을 가진 네 명의 가족이었다. 아내와 남편, 그리고 두 명의 꼬마 아이들. 첫째로 보이는 핑크색 스웻셔츠 세트를 입은 가냘픈 몸의 귀여운 여자아이는 아마도 요번 가을 막 이

내게 - 2022년 8월 30일

2022-09-28T21:04:37Z

내게 제일 행복한 순간은 말이야. 만 오천보를 훌쩍 넘게 걸어 다녀 땀으로 젖은 한 여름밤 집에 들어와 김이 모락모락 나는 따뜻한 물로 샤워를 하고서는 가장 좋아하는 클래식 피아노 음악과 우디한 향의 초를 켠 방에 들어서 어제 저녁 막 빨래한 보송보송한 이불속으로 들어가 누워 내 머리맡에서 나는 샴푸 향을 맡으며 요즘 내가 가장 흥미를

낭만을 아는 사람, 우리 아빠

2022-09-01T03:11:57Z

어렸을 때는 몰랐던 사실 중 하나, 우리 아빠는 꽤나 낭만적인 남자라는 것. 물랑루즈 뮤지컬을 본 후 직접 파리에 위치한 물랑루즈 클럽을 가보시는 아빠. 라보엠(La bohème) 감상 후 나의 느낀 점을 이야기하면 본인의 생각을 함께 나눠주시는 아빠. 딸과 와인에 치즈, 또는 소주에 곱창을 먹는 것만큼 행복한 것이 없다고 말하시는 아빠. 그 순간

노부부들의 뒷모습

2022-11-07T16:50:17Z

맨해튼 속을 여기저기 누비다 보면 오손도손 다정한 노부부들의 뒷모습을 자주 발견한다. 이태리제 수트를 엘레강트하게 차려입으신 멋쟁이 할아버지, 그리고 그 옆에는 소녀스럽게 팔짱을 끼신--찰랑거리는 하얀 단발 커트의 새까만 선글라스 할머니. 그렇게 소호(Soho)를 누비는 멋쟁이 노부부. 타임스퀘어 한복판에 위치한 유명한 재즈클럽 벌드랜드(Birdland

검은색과 하얀색 사이 - ‘흑백 사고’에 관한 산문

2022-08-15T12:52:18Z

미술심리치료 대학원 과정에서 나에게 제일 흥미로웠던 부분은 정신분석학/심리학 공부였다. 미국 아이들도 새로운 언어처럼 느낀다는 심리학 공부는 참 어려웠지만, 눈물을 머금고 읽었던 수천 개의 아티클 그리고 수백 개의 리포트를 쓰는 과정 속, '나 자신'을 알아나가는 과정은 정말이지 꽤나 흥미로웠다. 나의 정서 건강에 가르침을 주었던 심리학 단어들이 참

밀착된 경계선

2021-12-26T19:38:14Z

아래 글은 미주 한국일보에 기고되었던 글입니다 http://m.koreatimes.com/article/20211022/1386004 경계(境界) 1 사물이 어떠한 기준에 의하여 분간되는 한계. 2 지역이 구분되는 한계. 3 인과의 이치에 따라 스스로 받는 과보. ( 출처 - 네이버 국어사전 ) 삼십 대가 넘은 나이에 부모와 사사건건 모든

낭만에 취하고 싶은 날

2022-06-09T11:50:54Z

낭만 [ Roman ] 현실에 매이지 않고 감상적이고 이상적으로 사물을 대하는 태도나 심리. 또는 그런 분위기. (출처: 네이버 백과사전) 오늘은 아무 약속도 잡지 않았던 7월 마지막 토요일. 오전부터 필라테스 세션과 제일 좋아하는 커피숍에 들려 산 아이스라테 한잔으로 하루를 시작. 운동 후 개운하게 샤워 후 먹는 직접 만든 치킨 페스토 파스타는 왜 그

결핍 - 육아 교육

2022-05-14T09:05:02Z

아래 글은 미주 한국일보 2021년 4월 30일 자에 실린 저의 칼럼입니다. http://www.koreatimes.com/article/1360883 결핍(缺乏): 있어야 할 것이 모자라거나 없거나 한 것(출처:네이버 국어사전). "언니, 제가 정신병동에서 진행하는 워크숍에서 들었던 이야기 중 제일 기억에 남았던 건요. 마약을 하지 말라고 가르치는

어느 각도에서 보느냐

2021-06-27T02:56:00Z

각도 (角度): 생각의 방향이나 관점 (출처:네이버 국어사전) 고속도로에서 차를 타고 가다 보면 많은 산들을 지나친다. 산을 뒤쪽에서 바라보면 그 산의 뒷면을 볼 수 있다. 그렇지만, 앞으로 차가 전진해 나갈수록, 내 눈동자에 비친 산의 모습은 바뀌어 간다. 어떤 각도에서 보면 일부분만 보여 되게 작아 보기이기도, 조금 지나쳐 다시 바라보면 갑자기

타협점

2024-08-31T11:15:50Z

타협점 (妥協點) : 어떤 일을 서로 양보하는 마음으로 협의할 수 있는 점. (출저:네이버국어사전) 가족 간, 연인 간, 친구 간의 모든 인간관계 속 평화를 유지하려면 서로 타협점을 찾아야 한다. 어떤 상황 속, 나 자신만을 중심에 두지 않고, 상대방의 생각과 감정을 존중하며 조율하려 하는 것이 바로 <타협>이다. "나는 지금 이런 상황이었고, 이

당신의 '회복력'을 믿나요?

2022-05-27T15:53:42Z

•회복-력 回復力: 어떤 자극으로 달라진 상태가 다시 원래의 상태로 되돌아오는 힘. (출처:표준국어대사전) •Resilience: The capacity to recover quickly from difficulties; toughness. (출처:Google) 나는 '회복력'이라는 단어를 참 좋아한다. 어떠한 곤경과 상처로부터 회복될 수 있다는 것은

존중 - 높이어(尊) 매우 중요하게 대함(重).

2021-08-01T18:01:25Z

존중: 높이어(尊) 매우 중요하게 대함(重). 인간관계에서 제일 중요한 것 중 하나, '서로 간의 존중' 상대방이 다른 인격체임을 인지하고, 이해하고, 그 입장을 고려해 보는 것. 존중에 뒷받침은 노력, 그 노력 안에는 건강한 지속력이 자리 잡혀있겠지.