sjy9484 취미로 벽 타는 개발자입니다. https://brunch.co.kr/@@9ysP 2020-02-29T10:53:45Z https://brunch.co.kr/@@9ysP/2 2025-11-07T14:30:55Z 2025-11-07T14:30:55Z

클라이밍은 거의 모든 근육을 사용하지만, 클라이밍만 해서 모든 근육을 균일하게 사용할 수는 없다. 그렇기에 높은 난이도로 올라갈수록 헬스와 병행하는 경우가 종종 있다. 나는 높은 난이도를 푸는 것은 아니지만, 재능이 없는 클라이머로서 이것저것 시도해 보고 있다. 그중 하나가 헬스이다. 클라이밍을 잘하기 위해 어떤 운동이 추가되어야 한다기보다는, 이런 클라이<img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F9ysP%2Fimage%2FSK6tWS4jrjZDleHjW44_BunlD1k.jpeg" width="500" />