보나

나에게 꿈이 있다면 - 하루키 처럼, 임경선 처럼

2026-03-13T00:12:22Z

요즘 복직이 다가오니 자꾸 꿈을 꾸게 된다. 밤마다 회사 사람들이 등장해서 나를 괴롭히는 악몽에 시달리고 있다. 판타지 같기도 하고, 스릴러 같기도 한 꿈을 몇 번 꾸다가 아침에 일어나면 너무 피곤하다. 이 피곤함을 온몸으로 느끼며 또다시 생각한다. '지금 이대로 살려면 어떻게 해야할까?' 육아휴직을 한 지금 이 시간이 정말 소중하다. 사실 행복하다.

우연의 젤리, 그것은 행복

2026-01-06T02:05:42Z

어제는 둘째 아이의 태권도 학원 방학날이었다. 방학인 걸 깜빡 잊고 영하 6도의 날씨에 '아 태권도 학원 차가 왜 이리 안 오지' 하며 발을 동동 구르고 있었다. 그러다 태권도 관장님께 전화를 드렸고 '[웹발신] 잠시 후 연락드리겠습니다'라는 문자 메시지를 보는 순간, '아 오늘 태권도 방학이지' 하며 순간 깨달았다. 그리고는 얼른 어린이집으로 뛰어갔

놀 땐 놀고, 할 땐 하고. - feat. 남편의 출장

2025-12-19T02:18:07Z

지난 2주 동안 남편이 해외출장을 갔다. 그 말인즉슨 2주 동안 딸 둘 '혼자 육아'를 해야 한다는 뜻이었다. 출장 간다는 말을 듣자마자 마음이 '쿵'하고 내려앉았다. 몇 년 전 남편이 두 달 정도 장기출장을 갔을 때 '혼자 육아'를 하며 겪었던 일들이, 나를 무척이나 힘들게 했던 일들이 떠올랐기 때문이었다. 물론 그때는 일을 하고 있었고 일을 하며 혼자

'잘' 하기보다 '그냥' 하기 - 아침 등교 전쟁

2025-11-28T01:23:18Z

어제는 아침부터 기운이 없었다. 전날밤 드라마를 보다가 늦게 자기도 했고 눈은 감았지만 램수면으로 들어가지 못한 채 쿵쾅쿵쾅 뛰는 가슴을 부여잡고 '나 이러다 공황장애가 오는 건 아닌가' 불안해하며 눈을 감고 있었다. 언제 잠이 들었는지는 알 수 없다. 단지, 일어났을 때 잠을 안 잔 것처럼 피곤했을 뿐. 그 상태로 일어나니 몸에 힘이 없었다. 힘없는 채

멈췄다 그래도 괜찮다

2025-11-24T03:08:24Z

"그럼에도 불구하고" 나는 이 문구를 좋아한다. 마음이 힘들 때, 넘어야 할 산이 있을 때. 스스로에게 입력한다. "그럼에도 불구하고" 비록 지금은 실패했지만 다시 도전하면 방법이 있을 거 같다. 거의 매일, 또는 적어도 일주일에 1번씩은 쓰던 글을 놓은지 꽤 됐다. 쓰기가 싫고, 무기력해 지고, 누군가의 말 한마디에 상처를 받고. 유리멘탈

가을 우울증

2025-11-13T01:29:23Z

작년 이맘때에도 그랬다. 가을이 오고 회사의 힘든 상황이 겹쳐 기분이 축 처지는 나날이 2주 이상 계속되었다. 우울증 자가 진단 체크리스트를 보면, 이런 기분이 2주 이상 지속되면 우울증일 수 있다고 했다. 결국 나는 정신의학과에 방문했다. 내가 방문한 정신 의학과는 즐겨보는 유튜브에 자주 나오시던 의사가 하는 병원이었다. 그 의사분은 환자들의 감정을 섬

개구리 올챙이 적 생각을 하자

2025-11-11T13:36:32Z

오랜만에 오전 미사를 갔다. 주임 신부님께서는 강론을 편하고 쉽게 해 주셔서 강론을 듣고 나면 반성하게 된다. 마법 같은 일. 하얗게 잘 된 밥에 재를 뿌리면 먹을 수 없죠? 사람이 잘 될 때는 감사할 줄 모르고 주변에 아무것도 안 보이는 경우가 많은데, 모든 게 잘 안되고 바닥에 있을 때는 평소에 보이지 않던 것들이 잘 보이기도 한다고 하셨다. 그

내가 매일 아침 집을 나서는 이유 - feat. 휴직 중인 엄마임에도

2025-11-07T01:32:22Z

얼마 전 등굣길에 아는 엄마를 만났다. 그 엄마가 물었다. "아니 근데 아침마다 어디 가세요? 항상 가방을 메고 계시네요." "아, 그냥 카페 가서 놀려고요." 웃으며 대답했지만, 그 말을 듣고 나니 6개월째 아무 생각 없이 해오던 행동을 다시 돌아보게 됐다. 휴직을 하고 매일 아침, 회사를 가듯 집을 나섰다. 스타벅스로, 가끔 맥도널드로, 가끔

캠핑의 매력 3가지

2025-11-07T06:30:51Z

지난 주말, 캠핑을 다녀왔다. 우리 가족은 작년부터 틈틈이 캠핑을 다닌다. 어쩌다 동생네와 함께 간 캠핑이 즐거웠고, 마침 그 시즌에 남편 친구들도 가족끼리 캠핑을 자주 다니는 걸 보더니 갑자기 남편도 캠핑 용품을 사들이기 시작했다. 저렴이 텐트로 하다가 안 되겠어서 좀 나은 텐트도 사고 의자도 사고 이런저런 장비를 장만하다 보니 배보다 배꼽이 더 커졌다

드디어 100번째 글이다! - 매일 글쓰기를 통해 알게 된 점 3가지

2025-11-03T03:24:12Z

매일의 깨달음 매거진을 만든 지가 어느덧 5개월 정도 되었는데 드디어 100번째 글을 쓰게 되는 날이 왔다. 매일 쓰기로 결심하고 주말은 제외하더라도 한 달 22일이라고 치면 4.5개월이면 100개를 채웠어야 한다는계산이 나온다. 계산보다는 조금 늦어졌지만 그래도 5개월 만에 100개의 글쓰기를 달성할 수 있게 되었다! 오늘은 자축의 의미로, 나를 위한

휴직을 하면 아이들에게 잘할 줄 알았다 - 엄마의 감정조절 방법 3가지

2025-10-31T13:44:25Z

나는 내가 휴직을 하면 아이들에게 잘할 줄 알았다. 불과 6개월 전 워킹맘 일 때만 해도, 아침마다 이모님과 함께 등원하는 아이들이 안쓰러웠다. 첫째는 아침마다 이모님께 바지가 불편하다고 짜증을 내서, 다시 올라가서 옷을 갈아입고 등원하느라 늦은 적도 많았고 둘째는 그 와중에 옆에서 같이 징징거리면서 이모님을 힘들게 한 적이 많았다. 출근 후 업무

글쓰기 보다 책 '먼저' 읽기 - 루틴의 다변화

2025-10-30T01:54:19Z

오늘도 역시 스타벅스에 왔다. 오늘은 오자마자 메뉴를 주문한 후 자리에 앉는다. 그리고 그 사이에 노트북을 켜지 않고 책을 먼저 펼쳤다. 스타벅스 의자에 앉자마자 노트북을 켜고 글을 제일 '먼저' 쓰는 삶. 6 개월째 지속하고 있다. 매일매일 하자 다짐하고 3개월간은 주말 제외하고 매일 했지만, 지금은 완전히 매일은 아니다. 그래도 일주일에 적어도 3회

나로 태어나고 싶다는 남편

2025-10-30T00:56:49Z

10월 추석 명절을 지내고 집에 돌아와 남편과 대화를 했습니다. "형님은 운도 좋은 거 같고, 긍정적인 사람이라 일도 잘 풀리는 거 같아 부러워." 그러자 남편이 갑자기 한 마디 합니다. "나는 니로 태어나고 싶다." ㅋㅋㅋㅋㅋ 남편의 그 말을 듣자마자 웃음이 빵 하고 터졌습니다. 경상도 남자인 남편은 가끔 이렇게 아무도 예상치 못한 순간에 개

출근 전 포옹의 온기 - 부부간 스킨십의 중요성

2025-10-29T05:25:59Z

아침에 그가 출근할 때 따뜻한 포옹을 나눈 날은 마음이 푸근하다. 그가 매일 늦게 들어와도, 얼굴을 보지 못하고 잠들더라도, 다음날 아침 그가 출근하는 새벽시간에 억지로라도 몸을 일으켜 눈도 간신히 뜬 채로 하는 포옹은 달콤하다. 의식적인, 기계적인 포옹일지라도 포옹을 한 날과 안 한 날은 내가 그를 대하는 마음이 다르다. 그는 워커홀릭이다. 남자가

아이는 생각보다 속이 깊다 - 우리 아이는 J인가, P인가

2025-10-22T12:02:45Z

어제 수영수업이 끝나고 집에 돌아오는 길에 아이가 말한다. "엄마, 수정이가 나보고 J 래." "그게 무슨 말이야?" "내가 숙제를 먼저 한다고 하니까 J 래." [친구와의 대화 중에서] "너는 하고 싶은 놀이가 있으면 노는 걸 먼저 해? 숙제를 먼저 해?" "음.. 나는 숙제를 먼저 하지." "그럼 넌 (P가 아니라) J 야." 잘 들어보니 MBT

내가 머리를 하러 가는 3가지 이유

2025-10-17T02:11:19Z

나와 남편이 고정적으로 가는 미용실이 있다. 내가 회사를 다니는 동안은 적어도 1년에 3~4번 정도 방문을 했던 거 같고 남편은 3개월마다 머리를 자르러 갔다. 부부가 같은 미용사 분께 머리를 한 지가 벌써 5년 정도 되었다. 휴직을 한 후에는 한동안 미용실에 가지 않았다. 5월 말쯤 휴직을 했고 일찍 찾아온 무더위로 인해 어깨를 넘어선 머리길이로는 땀

글쓰기는 내 삶을 지탱한다 - 육아휴직과 함께 하는 글쓰기 루틴

2025-10-14T14:10:42Z

불과 5개월 전쯤, 휴직과 함께 시작된 루틴이 있다. 아이들 등교 후 바로 스타벅스에 와서 글을 쓰고 책을 읽는 거다. 이 루틴이 휴직 하자마다 바로 장착되었다고 생각한다면? 그건 오산이다. 많은 사람들이 그렇겠지만 남들보다는 조금 늦게 육아휴직을 하기로 결정한 엄마는 일단 휴직을 즐겨야 한다. (아이를 낳음에 동시에 정부에서 지원하는 육아휴직에

연휴가 끝난 다음날 아침 - 취침시간의 중요성

2025-10-13T02:21:26Z

긴 연휴가 끝났다. 이번 추석 명절은 연휴도 길고 추석 명절 뒤로 빨간 날이 많았던 덕에 여유롭게 쉴 수 있던 연휴였다. 빨간 날이 길어도 추석 앞쪽으로 빨간 날이 붙어 있는 것보다는 뒤쪽으로 붙어 있는 게 훨씬 여유로울 수 있음을 느꼈다. 명절의 과업인 '시댁에 내려갔다 오기'를 홀가분하게 끝내고 난 후에 집으로 돌아와 맞는 일상은 평화롭게 느껴졌다.

디지털 디톡스(2) - 한장의 추억

2025-10-10T13:47:57Z

처음부터 불만이 쏟아져 나왔다. “엄마, 패드를 못 보게 하는 벌칙이 어딨어. 그런 걸 왜 정했어.” 할머니댁에 가서 사촌언니들을 만나 신나게 게임을 할 생각에 들떠있던 첫째는 벌칙 이야기를 듣자마자 징징거리며 말을 했다. 그렇지만 나는 절대 벌칙을 없애 줄 생각이 없었다. 잘못을 했으면 그에 마땅한 벌을 처벌을 받아야 다음부터 잘못된 행동을 하지 않

디지털 디톡스(1)

2025-10-03T14:44:46Z

첫째와 둘째는 반대의 성향을 가지고 있는데 모든 자매들이 그렇듯 친할 땐 잘 놀지만 싸울 땐 맹수처럼 으르렁 거린다. 언니는 동생이 자신의 말을 듣지 않아 밉고, 동생은 언니가 자기 마음대로 못하게 한다며 불만이다. "둘째야 너는 왜 언니말을 안 들어!" "언니는 왜 나한테 다 안된다고 해? 언니 말만 다 들으라고 해?" 둘이서 보드 게임을 하다가 자신