하이디어

나는 호감을 사는 사람이 아닌가? - 1. 어린 성미

2026-01-09T09:00:45Z

"야 이 씨발년아! 그만 좀 해!" 라고 외쳤는데 교실 아이들의 박수를 받았다. 나를 자꾸 괴롭히던 부반장(한때 우정반지까지 나눴던)에게 참다 소리를 질렀다. “야, 성미가 저 정도로 나오는 거 보면 네가 너무한 거 아냐?” 남자애들이 킥킥대며 그렇게 말을 던지니, 그 부반장도 어쩔 수 없이 웃기만 할 뿐 나에게 대응하지 않았다. 그 후에 그랬나, 아님,

목구멍에서 길게 울음을 빼내다

2025-12-29T06:57:12Z

왜 나는 내 등을 볼 수가 없을까? 영원히. 그 점이 가끔 어린 나를 공포스럽게 만들었다. 아니, 내 얼굴도 항상 대상을 통해서만 볼 수가 있지 않은가. 내가 보는 나-거울을 통해 보는 나란, 사실 이 세상에 존재하지 않는 얼굴이다. 사람들은 좌우가 바뀐 채로 나를 볼 테니. 내 눈 또한 타인과 세상을 들여다보고 비춰주는 거울이다. 여러 이야기를 머릿속에

중요한 건 어떤 움직임 속에서도 평안을 유지하는 것

2025-12-26T21:12:18Z

나는 요즘 요가를 배우고 있다. 요가를 한다고 하기엔 아직 배우는 게 더 많다. 뭘 알아야 한다고 할 수 있겠는데, 지금은 눈치코치로 살펴보면서 하고 있다. 자세가 좋지 않을 때에는 요가 선생님이 잡아준다. 그게 요가원 다니는 묘미다. 요가를 할 때면 아무 생각이 나지 않는다. 그저 그 동작을 하려 노력할 뿐. 3주 전 월요일에 계획의 일부로 충동적으로

알아요, 아는데... 그게 잘 안 돼요. - 소크라테스가 너한테 할 말 있대.

2025-12-20T10:24:32Z

태어나기를, 민감한 성향으로 태어나는 사람이 있다. 보이는 모습이 차분하고 흔들림 없는 사람이 있다. 이 둘다가 내 정체성(Personality)의 일부분이다. 나는 감정에 민감하고 때로는 내 안에 있는 감정에 온통 파도처럼 휩쓸려버리거나 다른 이의 감정에 녹아내려버릴 때도 있다. 감정 중 불안과 슬픔을 가장 통제하지 못하며, 정신과 의사는 그걸 불안과 우

은경 - 여와의 방, 두 시간 존재의 만남

2025-11-15T00:10:58Z

은경은 언제부터 그림을 잘 그렸어? “워낙 은경 작가는 여러 기법을 잘 구사하는 작가이고 완벽함을 추구하는 작가예요. (…)이번에는 제가 드로잉 작업을 한 번 해보는 게 어떻겠냐고 제안을 했죠. 물론 작품에는 전혀 관여하진 않았고요.” 드로잉? 그림이 다 드로잉 아닌가? 뭐가 다르지? 그알못인 난 기획자 윤진의 말을 세세하게 알아듣진 못했다. 설명을 잘해줘

{마음관찰자 성장 실험실} 오픈! - 트레바리에서 만나요~

2025-08-12T02:55:56Z

✰지금 우리의 마음이 어딜 향하고 있는지 새롭게 시작하는 [마음관찰자 성장 실험실]에서 점검해봐요.✰ 트레바리에서 심리학자이자 하이디어 박성미 대표가 함께 합니다. 짝짝짝! �� 온라인에서 글을 통해 만나던 마음관찰자들을 이제 오프라인 공간에서 실시간으로 함께 하겠네요~ [마음관찰자 성장 실험실]은 마음껏 내 의견을 밝힐 수 있는 안전한 공간이며

매력적인 가스라이터, 들릴라 - “당신이 정말 날 사랑한다면, 우리 사이에 비밀은 없어야 하는 거예요.”

2025-07-18T12:47:40Z

Hi, Dear. 오랜만이야. 오늘도 마음관찰자들이 좋아할 만한 재밌는 이야기를 심리학으로 분석해보려 해. 혹시 삼손이랑 들릴라 이야기 알아? 진짜 지금 들어도 헉! 소리 나올 만큼 대박 스토리야. 완전 구약 성경판 <더 글로리>랄까. 근데 이걸 그냥 옛날이야기로만 보면 아까워. 요즘 말로 하면, 이건 가스라이팅 실화야. � 근육 짱 ‘삼손’ 등

나는 왜 이렇게 사는 게 힘들지, 하는 사람들에게

2025-05-23T08:14:57Z

"사는 게 지나치게 힘드네요. 제가 원한 건 그냥 사는 것뿐인데도요." 당신은 크게 한숨을 쉽니다. 숨에 실려 당신의 영혼이 흘러나올 것만 같습니다. 우리 모두 언젠가는 마지막 큰 숨을 내쉬고, 그 숨을 통해 영혼이 나비가 되어 몸으로부터 자유로워지겠죠. 나는 아직 당신이 그때가 아니길 진심으로 바랍니다. "어떻게 살면 조금은 덜 힘들게 느껴지실 것 같으세

[쿠션] 당신이 문을 두드립니다.

2025-05-16T13:38:11Z

당신이 문을 두드립니다. 내가 대답을 하고 문을 열자, 당신은 천천히, 이 세상에서 가장 중요한 일을 하는 듯이 한 걸음, 한 걸음 신중하게 걸어 들어와, 내가 안내하는 자리에 앉았습니다. 당신은 무릎 위에 두 손을 올려놓고 최대한 등을 꼿꼿이 하고 앉았습니다. 무릎 위에 두 손을 보니, 떨고 있는 왼손을 오른손이 간신히 붙잡고 있는 형태였습니다. 당

숲의 비밀 - 외면일기-2025.05.12. 월요일

2025-05-12T09:29:58Z

학교 건물과 연결되어 있는 산책로인데, 사람들이 잘 찾지 않은 곳이 있다. 그 이유를 짐작해 보자면, 캠퍼스 내에 건물들 중에서도 언덕 가장 높은 곳에 있고, 그 건물들은 학부나 대학원 수업을 진행하는 곳이 아니기 때문이다. 그 건물들 뒤에 산이 이어진다. 그곳에 들어서자 내가 밟는 나뭇잎의 부스럭거리는 소리가 들린다. 멀리서 도시의 소리가 들리기 하지만

계단을 오르면 조금 더 괜찮아질까? - 외면일기-2025. 5. 11. 일요일.

2025-05-12T06:36:50Z

집으로 가는 엘리베이터 문 앞에서 몸을 돌려 계단을 오른다. 1층을 지나 P층. 아직 P층이 왜 필요한 건지 잘 모른다. P층은 다른 층과 다르게 더 많은 계단들을 필요로 하고 있다. P층의 기능적인 면이 뭘까? 왜 다른 층과 달리 더 층고가 높을까? 3층까지 올라왔는데 숨이 차지 않아서 내 호흡량이 좋아진 건가 싶다. 컨디션이 안 좋으면 수술한 오른

하이디어 웨비나 Re: {내 인생의 빌런들} - - 2025. 5. 2.(금) 19시

2025-04-30T04:11:34Z

지난 번 모임은 당일에 시할머님의 소천으로 취소되어, 다시 열게 됐어 :) 한 달이나 늦춰졌지만, 다시 해보려고! 한 달에 한 번, 심리학으로 삶을 들여다보는 시간. 하이디어 웨비나, 이번 주제는 {내 인생의 빌런들} 이야. 회사, 학교, 혹은 가까운 관계 속에서 자꾸 날 화나게 하거나 지치게 만드는 사람들, 한 명쯤 떠오르지 않아? 그 사람이

나잘알 워크샵 후기 - TCI 검사란?

2025-03-19T18:25:31Z

3월 14일 금요일에는 오전 11시와 오후 7시에 두 번 워크샵을 열었어. 오전과 오후 참여자에 따라 분위기가 달라 신기했지. ˚₊·—̳͟͞͞ TCI 검사에 대한 개략적인 설명만 편집해 담은 영상을 업로드했으니, TCI 검사에 대해 궁금한 사람은 클릭!! TCI +코칭을 원하는 사람은 연락 줘 :)

[오일모] "내 인생의 빌런들!" - 3/30(일) 오후 4시~6시, ZOOM

2025-03-18T06:02:31Z

Hi, Dear! 마음관찰자들! 3월 [오후만 있는 일요일] 모임을 3/16(일)에서 3/30(일)로 변경하려 해. 이번에는 [문제적 캐릭터 심리 사전]에 있는 성격스펙트럼으로 '내 인생의 빌런'을 살펴보려 해. 10가지 성격스펙트럼을 들으면, "아 이건 ○○인데?"라는 생각이 들 거야. 한 달의 한 번 심리학으로 삶을 분석하는 시간, 오일모에 오세

[sound only] 모호한 상실 #책리뷰

2025-03-06T16:18:21Z

폴린보스, [모호한 상실], 작가정신.

나잘알(TCI) 워크샵 - 3/14(금) - 오전 11시 or 오후 7시 중 선택

2025-03-05T01:01:21Z

God, grant me the serenity to accept the things I cannot change;courage to change the things I can; and wisdom to know the difference.주님, 제가 바꿀 수 없는 일에 대해서는그대로 받아들일 수 있는 평안을 주시고,바꿀 수 있는 일에 대해서는 변화시키는

오후만 있는 일요일{MBTI} - 3/2 오후 4시

2025-02-20T11:22:02Z

Hi, Dear! 오랜만에 브런치를 하게 됐어. 반가워!! 한 달 동안 혼자만 보는 글을 쓰다 보니, 이제 웹에다 글을 쓰는 게 어렵네.. 이번엔 모임 홍보로 찾아왔어. 오늘을 계기로 다시 브런치와 친해지길! 매월 셋째 주 일요일에 오일모(오후만 있는 일요일 모임)를 하겠다 해놓고 벌써 세 번째만에 그 결심이 무너졌네. (ɷ ꒪ཀ꒪)ɷ 혼자서 작업하다

잃어버린 몸을 찾아서 - [조르바의 춤] 마지막 모임

2025-02-01T05:34:05Z

갑자기 치고 들어온 업무 일정 때문에 [조르바의 춤] 마지막 시간에 가지 못할 뻔했지만, 다행히 마지막까지 갈 수 있었다. 내가 '다행'이라고 표현한 데에는 '나'또한 모임에 가는 데에 방해물 중 하나였기 때문이다. 더 정확하게 말하면, 앞서 [조르바의 춤]에 가는 지하철 안에서 경험했던 불쾌한 경험들 때문이다. 뒷머리를 맞고 수술자국이 있어 민감해진 옆구

시간의 춤 - 조르바의 춤 2

2025-01-13T13:43:30Z

시간의 춤발을 내딛는 자리에서흙은 숨을 고르고바람은 노래를 시작한다.어린 날의 맨발은풀잎의 속삭임을 품었고,천천히 밟는 흙길에서 고요함의 무게를 알았다.발목을 스치는 물결이시간의 곁을 따라 흐르고,모래 위 새겨진 흔적들은언제가 잊힐 거라 두려워하던 날,날카로운 돌멩이에삶의 무늬를 새겨 넣었다.어제의 흔적 위에 오늘의 길을 낸다.갈림길에서는 오직 나만의 춤을

[정기모임] 오후만 있는 일요일 (방어기제) - 1.19(일) 오후 4시

2025-01-13T12:03:41Z

방어기제는 무의식적으로 작동하며, 개인이 불안을 느끼지 않도록 보호하는 역할을 한다.- 안나 프로이트, <자아와 방어기제> Hi, Dear. 오랜만에 인사를 하는 것 같아. 나는 내실을 풍요롭게 하고 '쉼'을 얻는 시간을 보내고 있어. (유튜브가 가장 쉼을 방해하는데, 그래도 노력하고 있지.) 그래도 한 달에 한 번 여는 정기 모임 [오후만 있는 일요일]