폴 정

산과 음악 - 남쪽 바다의 보물섬 사량도 산행기 251221

2025-12-27T00:05:32Z

25년이 이 주 남았다. 시간이 흐르다 못해 '점핑'한다. 한 달이 한 주 같다. 삶의 체감시간을 늦추려면 좀 지루하게 살아야 할 텐데... 일 났다~ 맘 맞는 몇몇이 의기투합, 전용차선을 내달릴 수 있는 9인승 중고 럭셔리 리무진을 덜컥 마련했다. 대망의 첫 여행지는 사량도! 사랑과는 거리가 먼... 이름만 듣고 남녘에 위치한 꽤나 낭만적인

돌아봐야 보이는 것들 - 초가을 월출산 산행기 250921

2025-10-05T03:29:52Z

지루한 여름의 끝자락, 월출산에 올랐다. 설악, 주왕과 함께 3대 암릉산이란다. 나주의 유명 곰탕집 하얀집에서 아침을 든든히 챙기고 월출을 마주했다. 남도의 너른 평야에 병풍처럼 솟아오른 모습이 낯설고 신기하다. '달이 떠오르는 산'이라는 뜻이라는데 멀리서 보면 산 전체가 지평선에 걸린 달처럼 보일 것도 같다. 거의 해발고도부터 시작해 810m(천황봉

월든, 소로우 - 긴 여운 짧은 감상문

2025-10-04T04:49:59Z

하버드에서 월든 호수로, 세상과 맞짱 뜨기 두툼한 분량에 압도되어 서가만 장식하던 책 <월든>을 완독 했다. 그 사이 '부끄러움'이 내 몫이 되었다. 하버드를 졸업한 28살의 수재가 보장된 성공의 길을 마다하고 매사추세츠 촌 동네인 월든 호숫가에서 칩거했다. 살짝 정신이 나갔거나 세상과 맞설 용기가 없는 겁쟁이 취급을 당했을 것이다. 하지만, 소로우에게

이처럼 사소한 것들 - 정갈한 일상성, 긴 여운의 아이리쉬 작가 클레어 키건

2025-07-03T04:34:50Z

2주 전, 아들이 더블린으로 떠났다. 오랜 공부의 결실인, 첫 직장 Trinity college, Dublin은 아일랜드의 유서 깊은 대학이다. 아일랜드에 급 관심이 생겨, 연극 [고도를 기다리며]를 챙겨 보았다. 보고 나니, 작가인 사뮤엘 바케트가 궁금해 도서관에 들렀다. [더블린 사람들]과 {고도..]의 대본, 그리고 또 다른 아이리쉬 작가인 클레어

고도를 기다리며 The final - 부조리함이 주는 울컥함의 정체?

2025-07-01T10:08:33Z

“그만 가자!” “안돼~” “왜?” “고도를 기다려야지.” “아~ 그렇지!" 20 대초쯤? 명동의 소극장에서 [고도를 기다리며]를 보았다. 맥락도 의미도 쉽사리 손에 잡히지 않는 대화들을 도저히 쫓아 갈 수 없었고 습습한 더위로 가득한 소극장만 어렴풋한 기억 속에 흑백사진처럼 남았다. '부조리극'이라더니 진짜 조리가 없네? 하고는 잊었다. 40여 년

참꽃과 곰탕 - 진달래 군락지, 비슬산 탐방기

2025-07-01T10:08:13Z

'참꽃이 진달래였군!' 그럼 다른 꽃은 모두 가짜꽃인가? 괜한 어깃장을 놓으려다, 울 엄니가 제일 좋아하는 진달래더러 '진짜' 꽃이라니 급히 철수. 여전히 소녀 같은 울 엄니는 해마다 이맘때면 꽃잎을 정성스레 쓰다듬으며 말을 거신다. "이쁜 것.. 춥고 긴 겨울을 어찌 견디었누...." 소월 덕분에 '이별과 정한(情恨)'의 상징이 되었지만, 본래 진+달

알로~하와이, 뭘 느낌? - 교훈+여행팁편 : 하와이(오아후, 빅아일랜드) 열흘간의 자유 여행기

2025-07-01T10:07:59Z

"Travel is the only thing you buy that makes you richer." 여행은 우리를 부자로 만들어 주는 거의 유일한 소비다. 여행의 이유, 정당성 에리히 프롬의 책에서였나? 소유중심의 삶에서 존재 중심의 삶으로의 전환. 물건을 소유하기 위한 소비가 아닌, 다양한 경험을 사는 소비에 돈을 아끼지 말라는... 무릎을 치며

알로~하와이, 뭘 봄? - 일정편 : 하와이(오아후, 카이아우, 빅아일랜드) 열흘간의 자유여행기

2025-07-01T10:07:43Z

"The world is a book, and those who do not travel read only one page." – Saint Augustine 세상은 한 권의 책이고, 여행하지 않는 사람은 그 책의 한 페이지만 읽는 것이다. 대학 졸업 35년 기념으로 동기들과 하와이를 다녀왔다. 30주년 여행으로 기획되었다가 코로나 여파로 연기되었던지라

모두 다 늘씬한 세상? - 따끈한 비만치료제 위고비, 10가지 궁금증

2026-03-13T04:44:20Z

일론 머스크의 넘치는 살 13kg을 앗아가 화재가 된 위고비가 한국에 상륙했습니다. 얼릉 살펴볼까요? 1. 위고비, 대체 어떤 약이길래? 우리가 탄수화물을 먹으면 위장에서 GLP-1이라는 호르몬이 나옵니다. 이 호르몬은 췌장의 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤 분비를 억제해서 - 혈당을 낮추고 - 위장 운동을 느리게 하고 - 식욕을 억제하며 포만감을 증

완벽한 항복, 온전한 수용 - 24.10.13. 별빛산행, 압도적 일출의 월악산 등반기

2025-07-01T10:07:11Z

"내일 날이 넘 좋네요. 별과 운해, 일출 볼 수 있을 것 같아요. 새벽 2시 출발, 괜찮겠지요?" 정기산행을 하루 앞두고 Y대장의 톡이 올라왔다. '잠을 자라는 거야 말라는 거야? 무박산행도 아니고....' 솔직한 심정은 요랬건만, 이어지는 응답들은 한결같이, '대장님 원하시는 데로 따르오리다'다. 이처럼 압도적인 신뢰라니... 고속도로에 차가 없다

예스터데이 - '비틀즈 없는 세상'을 상상할 수 없었던 대니 보일의 오마쥬

2025-07-01T10:06:54Z

비틀즈의 그 '예스터데이' 맞다. [슬럼독 밀리어네어]의 대니 보일이 메가폰을 잡았다. (+) 앞뒤옆모습이 모두 매력덩어리인 릴리 제임스가 여주인공 엘리로 나온다. 기대는 충분하지 않은가? 음악 영화, 로맨스 영화, 판타지 영화, Sci-Fi 영화??? 어디에도 딱 맞지 않아 살짝 불편하다. [보헤미안 랩소디] 같은 본격 음악 영화로 보기엔 공연 레파토

완경 즈음의 그대에게 - 보약? 독약?, 여성호르몬 논란 최신정리

2025-07-01T10:06:34Z

안팎으로 의사해먹기 힘들다. 새로운 연구결과들이 속속 등장할 때마다, 기존 지식들을 갈아엎어야 한다. 여성의 위기인 갱년기, 곁에서 지켜보니 만만치 않다. 하루 한 알, 설렁탕 한 그릇 값으로 아주 쉽게 해결할 수 있는데, 잘못된 편견으로 치료 기회를 놓치는 분들이 너무나도 많다. 안타까운 마음에 몇 줄 적어 보련다. 젊음의 호르몬, 에스트로겐 에스트

우리가 오를 봉우리는 - 24.7.28. 여름 야생화의 절정 소백산 도솔봉에서 김민기를 추모함

2025-07-01T10:06:19Z

숨이 턱 막히는 무더위 때문만은 아니다. 한주 내내 기분도 에너지도 바닥이다. 2024.7.21. 늘 영롱할 줄 알았던 아침이슬 김민기가 '서러움 모두 버리고' 떠났다. 의예과 1학년 신입생 환영회 때 잔디밭에 둥글게 둘러앉은 학우들 앞에서 아침이슬을 불렀다. 교회 안 개구리였던 내가 찬송가 외에 유일하게 기타 반주가 가능한 곡이었다. 그날 이후 매캐한

선택 연습, 인생 연습 - 2024.07.14. 청풍호반의 초록선물세트 가은산 등반기

2025-07-01T10:06:04Z

삶은 '선택들의 총합'이다. 그때 그 선택들이 모인 것이 내 삶, 곧 인생이다. 산은 크고 작은 선택들의 '종합 훈련장'이다. 선택 하나. 약속은 무조건 지켜야 하는가? Y대장의 고뇌가 깊다. 남덕유산 들꽃 능선을 고대했는데, 남도 전체가 비예보다. 정기산행은 산악회원이면 의무적(?)으로 참석해야 하는 행사이지만, 실 상황은 그렇지 않다. 이름값 하는

가여운 것들(Poor things) - 영화평: 여인의 몸에 장착된 아이의 뇌, 좌충우돌 성장기

2025-07-01T10:05:45Z

'강물에 투신하여 사망한 산모의 뇌에 태 중 아이의 뇌를 이식했다.' 성숙한 여인의 몸에 아이의 영혼이 장착된 것이다. 어른이면서 아이, 엄마이자 동시에 자녀인 피조물의 탄생, 그 어떤 소설이나 영화에서도 본 적 없는 끔찍하고 기괴한 시나리오다. '창조주 흉내내기'를 하려다 실패한 인간 이야기의 전형인 [프랑켄슈타인]과 비교된다. 개인적으로는 오래전 보

산을 즐기는 두 가지 방법 - 24년 6월 9일, 지리산 만복대 산행기

2025-07-01T10:05:29Z

초록의 절정 6월, CJ 산악회의 정기산행은 지리산 서북능선의 주봉인 만복대다. 알람을 잘 못 맞추어 4월 정기산행을 날린 트라우마 때문에 AM 4:30, 알람시간을 재차 확인했다. 설렘에 잠은 자는 둥 마는 둥.. 28인승 우등버스에 오르자마자 안대와 귀마개를 장착하고 부족한 잠을 보충했다. 구례에 도착 미리 주문해 둔 육회비빔밥과 떡국으로 배를 든

소도 외양간도 다 잃은 투쟁 - 24 의료대란소고 : 모두의 실패로 끝날 의료개혁

2025-07-01T10:05:12Z

가만히만 있어도 ‘게으르고 어리석은 리더’보다 더 나쁜 상황은 ‘성실하고 어리석은 리더’란 말에 무릎을 친 기억이 있다. 지혜롭지 못한 리더의 결정은 조직 전체를 망가뜨린다. VIP, 그분이 뭔가 일을 벌이면 대한민국이라는 거대한 배가 휘청거린다. 차라리 아무 일도 하지 말고 술이나 드시는 편이 모두를 위해 좋았지 싶다. 한국 의료를 한 번이라도 경

나누고 싶은 책, 운동화 신은 뇌 - : 운동은 뇌기능(지능, 감정, 치매)에 얼마나 이로운가?

2025-07-01T10:04:56Z

학생 때부터 하늘같이 존경하는 정신과 의사 K선배가 강력 추천한 책이다. 원제가 Spark your Brain이니 뇌를 지진다는 뜻인가? 치매로 고생하시는 모친을 모시느라 burn out직전이신 선배가 우리 엄니 안부를 묻더니 권해 주셨다. 최근 자주 깜빡깜빡하시는 엄마에게 운동의 중요성을 알려드리라는 고마운 마음을 읽었다. 운동이 심폐기능, 대사기능에

필수의료 붕괴와 의료윤리 - 2024 의료사태에 대한 본질적 생각거리들

2025-07-01T10:04:40Z

이전 글, [사직을 염려하는 L교수님께]의 댓글에 '마님의 남편'님이 정중하게 제기한 문제들에 대해서 생각해 보았습니다. 일일이 답변을 드리기 전에, 서로(의사와 시민)간 거리를 좁히는 것이 필요하다고 생각하여 지난해 11월에 한국의료윤리학회지에 기고한 제 글을 올려 봅니다. 필수의료가 위기를 넘어 붕괴 수준이라는 점을 의료계의 뜻있는 분들은 진즉에 염려하

사직을 망설이는 L교수님께 - 2024.3.21.청년의사 기고문

2025-07-01T10:04:22Z

어제 우리 대학 교수비대위 총회에서 “저는 사직서 제출은 못 할 것 같습니다. 현재 항암치료 중인 소아암 환자들 때문에요...”라는 교수님 말씀에 눈가가 촉촉해졌습니다. 아는 분이 별로 없으시지만, 사실 저는 국내 유일한 ‘파업 박사’입니다. 2000년 의약분업 당시 의사파업의 윤리를 주제로 박사학위 논문을 썼거든요. 당시에도 ‘사상 초유의 의료대란’,