이인

12.삶은 프로젝트가 아닌, 프로세스 - 과정이라는 이름의 결과에 대하여.

2026-03-25T02:22:00Z

얼마 전, 나와는 완전히 다른 분야에서 최선을 다하며 살아가는 지인들을 만났다. 오랜만에 만난터라 서로의 삶과 고민에 대해 이야기를 나누다 한 선생님이 내게 말했다. (우리는 함께 명상 안내자 과정을 공부하며 만났기에 서로를 '선생님'이라 부르는 사이였다.) "저는 쌤처럼 확고하게 자신의 의견을 이야기하는 사람이 부러워요. 저는 늘 질문은 많은데, 답을

11. 불행을 통과하는 방법

2025-12-01T01:01:38Z

앞의 글이었던, '10. 어쩌면 내 이야기, 김낙수 부장님' 같은 일은 누구나 인생에서 크든 작든 한 번쯤 겪게 되는 일인 듯하다. ‘왜 나한테 이런 일이...'라는 억울함은 우리 같은 범인(凡人) 뿐만 아니라 오랜 마음 수행을 한 다방면의 수련자들도 느낀다고 하니, 결국 우리 모두는 삶이라는 거대한 랜덤 박스 안에서 기쁨과 고통이 교차하며 일어나는 운명이

10. 어쩌면 내 이야기, 김낙수 부장

2025-11-28T06:32:02Z

최근 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기‘라는 드라마가 엄청난 공감과 반향을 일으키고 있다. 예전 같으면 또 드라마적으로 희석한 회사원들 얘기겠거니 하고 흘려버렸겠지만, 나이가 이쯤 되고 보니 구구절절 감정 이입이 되지 않을 수가 없었다. 그 김낙수라는 캐릭터에 말이다. 나는 A사에서 B사로 스카우트 제의를 받고 이직을 하게 되었다. 처음엔

9. 자발적 고립 - 새로운 연결의 시작

2025-11-24T01:02:21Z

수년 전, 나의 첫 책인 아이슬란드 여행기가 출판되었을 때, [최인아 책방]이라는 곳에서 북 콘서트를 가진 적이 있었다. 생각보다 많은 분들이 북 콘서트를 신청하셨고 나는 내게 주어진 한 시간 반이라는 시간이 단지 아이슬란드의 멋진 사진과 여행기로만 끝나지 않았으면 했다. 그리고 아이슬란드의 겨울 한가운데를 홀로 일주하면서 느꼈던 수많은 감정 중 어떤 가

8.세상 모든 ‘라일리 앤더슨’에게.

2024-08-27T03:15:17Z

이제는 많은 이들에게 친숙한 이름, 라일리 앤더슨은 영화 인사이드 아웃의 주인공 여자 아이 이름이다. 오늘은 어쩌면 우리 모두의 이야기일 수 있는 '라일리 앤더슨'에 대해 얘기해 볼까 한다. 매우 드물게 이 영화에 대해 모르는 사람이 있을 수도 있으니 간략히 디즈니에서 소개하는 영화 줄거리를 가져오자면 다음과 같다. <인사이드 아웃 1> 모든 사람의 머릿

7.우리의 대체불가함에 대하여. - The power of intuition.

2024-08-27T03:15:02Z

그간 대외적인 일정들을 소화하느라 내내 바빴던 탓에 오랜만에 글을 정리해 본다. 다음 글은 뭐가 좋을지 메모장에 가득 메모해 뒀지만, 이번글은 얼마 전 스페인에서 열린 크리에이터들의 페스티벌인 C de C (https://www.clubdecreativos.com/) 라는 행사에 연사로 참석해 나눈 이야기를 올려볼까 한다. 올해 4월 개최되었던 C de

6.습관적 감정을 해제하는 주문, Change!

2024-08-27T03:14:21Z

이번 글에서는 내가 간절히 바뀌고자 결심하였던 지난해 큰 도움이 되었던 ‘뉴로사이언스(Neuroscience)’ 즉, 뇌과학에 관련된 이야기와 함께 습관적 상황에서의 나를 변화시키는 강력한 방법을 하나 소개할까 한다. ‘세상이 바뀌기를 바란다면, 먼저 환경이 아닌 내가 먼저 바뀌어야 한다.’ 한 번쯤 들어봤을 이 이야기는 긴 설명 없을 정도로 당연한 이야

5.파도가 아닌, 대양의 상태로.

2024-08-27T03:14:01Z

지난 글에서 변화를 통한 진화는 결국 선택 과정에 의한 것이라는 글을 전했다. 오늘의 나처럼 오늘의 당신이 다시 한번 이에 대한 의지를 가지고 있길 바라며, 이번엔 이 여정에 대해 좀 더 가까이 들여다 보고자 한다. ‘길 건너편의 나를 바라본다는 것'은 영화관의 스크린에 비유할 수 있다. 즉, 우리의 본래 의식은 영화가 상영되지 않는 비어있는 하얀 스크린

4.진화는 우주의 본능이다.

2024-08-27T03:13:36Z

지난 글에서 '내'가 '나'를 바라본 강렬한 경험 그리고 두 가지 자아에 대해 이야기하였다. 나의 부탁대로 당신이 하루 10-15분 정도라도 길 건너편의 자신을 바라보는 경험을 해보았다면, 자연스레 그래서 이제 어떻게 그 '나'를 변화시킬 수 있는가라는 질문이 뒤따를 것이다. 그전에 개인적인 과정을 좀 더 써보자면 나의 경우 초반엔 심리상담 도움을 받기도

3.'나는 누구인가?'라고 말하는 '나는' 누구인가?

2024-08-27T03:12:32Z

지난 글에서의 숙제를 한 번이라도 해보았는가? 길 건너편의 자신을 바라보는 것은 변화의 첫걸음이자, 그만큼 중요한 과정이다. 변화는 미래에 있는 것이 아니라 현재에서 일어나는 경험이기 때문이다. 나의 경우 어느 날 '길 건너의 나'를 자각하였을 때, 공교롭게도 죽고 싶다고 되뇌던 상태였다. 당시의 나는 다른 이들이 보기에 전혀 부족함이 없는 상태였는데도 말

2. 길 건너편의 나를 바라보기.

2025-11-24T03:05:16Z

인간을 몇 가지 유형으로 나눌 수 있다면 나는 끊임없이 탈피 (脫皮 - 동물이 성장하기 위해 허물이나 껍질을 벗는 것) 하고자 노력하는 부류에 속할 것이다. 그것이 과거 형제자매에서 영향을 받은 열등감 때문이기도 했을 것이고 사회에서 만날 수밖에 없는 잘난 이들 사이에서 경쟁하며 살아남는 유일한 방법이었기 때문이기도 했을 것이다. 늘 시간을 쪼개어 쓰고 내

1. 결심하라. 바뀌겠다고. 그것이 전부이다.

2025-11-24T03:05:32Z

지난 2023년. 내 삶은 명상으로 완전히 바뀌었다. 혹은 여전히 바뀌고 있는 중인지도 모르겠다. 작년 한 해 동안에도 정말 여러 번, 이 과정에서의 감정과 행동의 변화를 기록해야지 생각만 하고 있다가 오늘에야 툭. 새벽 명상과 수련 뒤 노트북을 열었다. 본디 글을 직업으로 하는 사람이라 이 기록의 시작을 더 망설였던 것도 있었을 테고 일에서 만큼은 완벽주

#15.나르시시스트

2022-07-18T15:43:01Z