장은비

[상담회기] 15회차 - 어떤 대상에 의지하는 마음을 인지하는 일

2023-11-17T23:24:34Z

휴대폰을 잃어버렸던 이야기로 상담을 시작했다. 친구랑 이야기하면서 폰을 들고 있었는데 덜컥 폰이 사라졌다는 이야기들을 신나서 이야기했다. 이제는 에피소드처럼 이야기하지만, 그 당시의 느낌을 지울 수가 없었다. 휴대폰을 잃어버리자마자 생각이 났던 건 휴대폰에 이런저런 이유로 담아뒀던 녹음파일이 아직 존재한다는 것이었다. 순간의 말과 글들과 시간들이 소중해지고

[상담회기] 14회차

2023-11-17T23:24:37Z

몸이 안 좋아서 목소리가 거의 안 났다. 회기 녹음본을 다시 들으면서 내 목소리가 안 좋아서 선생님이 상담을 하기가 어려우셨겠다는 생각이 들었다. 그래도 그 와중에 무리하는 일들이 많았다. 방에 피아노를 두기 위해 방을 치워야 했는데, 시간이 없어서 새벽시간을 활용했다. 일주일을 매일같이 2-3시간 정도가량 자다 보니 이 사달이 났다. 책을 치우며 먼지를

[상담회기] 13회차 - 사람 관계에서 명확하게 규정하는 일이 가능할까

2023-09-21T03:34:39Z

생리전 우울증마냥 겪는 우울감이 있다. 날씨에 대한 우울감이랄까. 그냥 조금 괜찮아지는 방법들을 택하고 잘 버텨내고 있는 중이다. 그래서 가끔 우울해지기는 하다는 이야기를 선생님과 잠깐 했다. 몇주에 문제가 되었던 부분인 사람은 아무래도 퇴사를 하시는 것 같이 보였다. 사내에서 공표된 부분은 아니었는데, 관련 모집 공고가 올라왔다. 조금 더 있어보고 이력서

[상담회기] 12회차

2023-07-20T14:58:05Z

앞서 먼저 이야기하기 전에, 지난주 기록이 덜됐다. 나라에서 문자가 오면(안전안내문자 등) 녹음이 중단되는 것을 잊어버리고 확인 없이 계속 상담을 했다. 10분가량, 가장 중요한, 그날의 마무리되는 이야기가 녹음이 중단되어서 담을 수 없다는 사실이 조금 안타깝다. 슬프다. 그게 가장 슬프다. 어쨌든 그날의 회기를 남겨둬야 하니까. 찰나의 순간들이라도 담아보

[상담회기] 11회차 - 나만의 기준을 세우는 것

2023-07-17T08:18:41Z

새로 배우는 업무상 걸렸던 일들을 하지 않겠다고 말씀을 드렸다. 너무 MZ세대 같은 발언 같았겠지만, 내가 살려면 어쩔 수 없었던 선택이었다. 과도한 야근으로 스케줄이 해결되지 못하는 상황이 늘 발생하니까 삶이 버거웠다. 좋아하던 분들에게 일 못하는 사람이 돼버릴까 염려하긴 했지만, 그럼에도 그 편이 나았다. 그리고, 어쩐지 좋아하던 분들이 나를 좋아하지

[상담회기] 10회차

2023-07-02T17:17:07Z

아팠던 한 주 , 계획대로 안 됐지만 어쨌든 일이 벌어졌다. 많이 아팠고, 지쳤다는 생각이 들었다. 호르몬의 변화 때문일 수도 있겠다. 시험기간 직전에 스트레스로 너무 아팠던 게 아닐까 싶었다. 선생님한테 아팠던 이야기들을 했고, 시험 끝나면 게임하고 싶다는 이야기를 하면서 잉여롭게 살고 싶어 졌다는 마음이 들었다. 그리고 그것을 이야기하면서도 내가 잉여롭

[상담회기] 9회차

2023-07-02T14:44:57Z

나 스스로가 조금 말에 과장이 있는 것은 아닐까 하는 염려되는 마음들을 이야기했다. 사람들이랑 말할 때 있는 사실에 가감을 많이 한다. 사람이니까 너무도 당연하게 추억하는 것들에 대한 미화는 일어나 있겠지만, 이미 벌어진 일들에 양념을 치고 더 맛있게 이야기하기 위해 애를 쓰는 것들이 너무 과하지는 않은가 고민하게 되다가 선생님한테 이야기한 거였다. 그런데

[상담일기] 8회차 - 외로운데, 혼자 있고 싶어요.

2023-07-02T14:44:55Z

선생님과 아주아주 오래전, 초등학교 혹은 중학교 고등학교 시절의 지난 이야기들을 하게 되었다. 내가 왜 도대체 상담을 하면서도 선생님을 배려하고 있고, 오히려 좀 더 마음을 내려놓지 못하고 어떤 경계에 서있는 것 같다는 선생님의 말을(명확하게 이해했는지 사실 잘 모르겠다.) 내 스스로 말이라던가, 온전하게 누군가를 믿는 것들을 내려놓지 못하고 있는 이유를

[상담일기] 7회차 - 완벽하지 않아도 괜찮다는 것을 증명해보자

2023-11-02T07:20:23Z

일주일이 지나고 회기 녹음본을 듣는데 지난주의 내가 그저 신기할 뿐이다. 내가 잘하고 있는지는 선생님이 확인해야 할 부분이고 내담자가 판단하거나 생각할 부분이 아니라는 점이 아차 싶었던 부분이었다. 오늘은 내가 무얼 잘하고 있나를 고민하고 걱정했는데, 꼭 그러지 않아도 된다는 게, 스스로 위안이면서 나는 왜 누군가에게 마음을 편하게 이야기하지 못하는가. 그

[상담일기] 6회차 - 우리의 일들은 아주 오래전부터 있었던 일이니까요

2023-11-02T07:20:23Z

나는 무엇을 위해 이 상담을 받고 있을까. 무료해지다가 무효해지는 것은 아닐까. 하는 생각들이 드는 상태로 상담에 가게 되었다. 사실 이게 맞나 하는 생각들이 들기도 했고 어려운 마음들이 드는 건 사실인지라, 얼마나 효과를 볼까를 많이 생각했던 한 주를 보냈다. 어쨌든 상담을 받으러 갔고, 회기를 잠시 2주 정도 일정 때문에 미뤄야 하는 상황을 설명하면서,

[상담일기] 5회차 - 선생님 무엇을 이야기해야 할까요

2023-05-28T23:21:46Z

오늘은 아무런 생각 없이 갔다. 무엇을 이야기해야 할지 잘 모르겠는데, 그저 그런 일상들 속에서 무엇을 이야기할 수 있을까를 고민하면서 갔더랬다. 하루의 삶이 그저 그렇게 가볍게 평안하게 지나갔기 때문에 그랬다. 무슨 이야기를 해야 할지 몰라서 지나간 연애에 대한 이야기를 잠깐 하고, 부모님에 대한 이야기를 잠깐 했다. 회사 업무가 잘 정리가 되고 마무리가

도전기록을 남겨본다 - 사이버대학교로 이과생의 길을 진짜 걸어갈 수 있을까

2023-04-27T09:48:04Z

이 글을 남겨두는 것은 나의 가능성을 시험하기 위해서이기도 하고 한 해를 마감할 때, 연초에 이렇게 도전이라는 것을 했다는 것을 증빙하고자 하는 마음이다. 그러니까, 해야 할 것을 마땅히 해내고, 도전하고, 경험하는 일에 초점을 두고, 어떻게든 상황을 환경을 바꾸어보려고 개선하는 사람으로서의 여지를 갖고 싶었던 것이겠다. 당최 이해할 수 없는 학과 선택이긴

[상담일기] 4회차 - 선생님, 오늘은 왜 이렇게 다운되어 버렸을까요

2023-11-02T07:19:11Z

정리되지 않은 삶이 이토록 미치게 싫었던 한 주가 아니었나. 상담을 하러 가기 전날 야근으로 막차를 타고 갈 정도로 일이 많은 상황과 순간들이 벅찼다. 업무도 업무인데, 삶이 참 버겁다는 생각을 지울 수가 없고, 회사 업무와 학교생활과 일반 삶을 유지하기가 참 어려웠다. 내가 이렇게까지 해서 얻을 수 있는 게 무엇인가를 생각하다가 삶이 벅차서 어디다 쏟아두

[상담일기] 3회차 - 관계는 상호작용이에요.

2023-04-13T15:30:26Z

상담을 받는 시간이 이토록 기다려지고 좋아지는 것은, 내 이야기를 들어주는 누군가가 있다는 사실만으로도 충분한 기쁨이 되기 때문이다. 무조건적인 내 편이 되어주는 사람이 있다는 사실이 나에게 이토록 좋은 일이 되어버렸다. 어쩌면 나는 내편을 필요로 했는지도 모르겠다. 상담선생님을 정말 많이 좋아하게 될 것 같다. 이번주는 이런저런 이야기를 하기도 했고, 상

날마다 나아지는 삶을 경험하기 - 매일의 확언과 감사가 쌓이면 언어습관이 바뀐다

2023-11-02T07:18:54Z

아이코, 아침부터 굉장히 귀여운 실수를 했다. 잠결에 비몽사몽 그래도 해야지 하는 마음으로 올렸던 확언이었는데, 엉뚱한 방에 올려버렸다랄까. 카톡방을 착각해서 독서모임의 전원이 있는 방에 확언을 뿌렸다. 때때로 너무 세밀한 확언을 하기도 하고, 비밀스러운 이야기라고 치부할만한 감사일기들이 있어서 특히 더 조심했어야 했는데, 우습게도 나는 잠결에 뿌듯함으

무럭무럭 자라난 마음 - 사람에 대한 호의가 자라면 사랑이 되지

2023-11-02T07:18:49Z

언제 이 사람이 내 마음에 들어왔나 싶은 순간들이 있다. 언제 들어왔는지도 모르는 이 감정들이 어느새 무럭무럭 자라 포근하고 풍성한 마음으로 다가올 때가 있다. 늘 있던 일이지만, 당신의 행동들과 시선이 머무는 곳에 나의 시선도 머물고, 신경 쓰이는 날들이 많아진다. 함께라고 말하기엔 너무 다수이지만, 그럼에도 함께 존재했던 시간들을 추억하고, 아무것도 아

어쨌든 무릎이 깨졌다는 건 사랑했다는 뜻이다. - <당신이 좋아지면, 밤이 깊어지면>_안희연시인 / 난다출판사

2023-11-02T07:18:49Z

얼마 전 난다출판사의 인스타를 보다가, 무언가에 사로잡힌 듯 읽게 된 책이 있다. 안희연 시인의 <당신이 좋아지면, 밤이 깊어지면>라는 책이었는데, 천천히 넘기던 책의 문장이 뇌리에 꽂혀버렸다. 어디가 얼마나 아픈지를 보여주는 지표. 어쨌든 무릎이 깨졌다는 건 사랑했다는 뜻이다.(p157) 보자마자 엉엉 울었다. 내 무릎에 닿아있는 밴드. 밴드 위

[상담일기] 2회차 - 심리검사결과 이야기

2023-04-04T09:23:20Z

상담을 하면서 객관적인 시선이 필요했던지라, 센터에서 활용이 가능한 심리검사들을 요청했다. 직업적으로나 사회적으로 나의 내면이 어떤 상태인지는 알고 있지만, 이것이 단순히 나만의 착각일지를 고민했고, 생각했다. 그래서 요청하게 된 심리검사였다. 모든 걸 다 맞다고 볼 수는 없겠지만 적어도 나의 현 상황을 나타내 줄 수 있는 지표가 되어줄 것이라 믿었다. 과

[상담일기] 1회차 - 내가 바라보는 나의 문제들에 대하여

2023-08-03T08:42:21Z

1회 차가 끝나고 바로 적으려고 했던 상담일기는 두 번째 상담을 들어가기 직전에 작성을 했다. 그사이 시간이 없었다는 핑계를 대면서 후다닥 적고 있는 1회 차 일기지만, 일주일 동안 내가 상담했던 것들을 귀에 두고 아 이런 말들을 했었구나 하고 파악하고 적는 일기니까 괜찮겠거니 생각한다. 이 글은 상담회기를 통으로 글로 옮겨 적은 후 2번째 상담을 들어가기

[심리상담기록] - 심리상담을 시작했습니다.

2023-03-29T08:22:07Z

심리상담을 받기로 했다. 회기에 대한 단순한 기록을 하고 싶어서 적는 글이긴 하다. 어떻게 정리를 해둘까 싶어서, 너무 오픈되어있는 블로그보다는 브런치가 더 났겠다는 판단을 했다. 모든 글들이 아마 브런치에 귀결되지 않을까 싶어진다. 많은 글들을 적으면서도 정제되거나 퇴고되지 않음을 탓하긴 하지만, 개인의 실력을 고스란히 날것으로 남겨두는 것에 의의를 두자