Stevekim

치매(dementia) 와 멀이지는 26가지 방법

2023-06-11T10:27:07Z

치매(dementia) 와 멀이지는 26가지 방법 1. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 2. 좋은 물을 많이 마셔라 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 3. 성격을 개조하라 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 5

요방형근(quadratus lumborum) - 임상 근육학

2020-10-30T13:56:13Z

요방형근(quadratus lumborum) 요방형근은 허리 네모근이라고도 부르며 장요근과 같이 허리 통증의 주원인이 되는 근육입니다. 마지막 갈비뼈와 요추 1~4번 횡돌기에 붙어서 장골능에 붙습니다 위 그림을 보시면 이해가 잘되실 겁니다~ 요방형근은 요추를 안정화시켜주는 근육으로 위 사진처럼 옆구리 쪽 으로 굽히거나 뒤로 허리를 펼 때 사용되는

요통예방과 해소를 위한 세라밴드 운동

2020-10-30T13:56:13Z

요통예방과 해소를 위한 세라밴드(Thera-Band) 운동 남녀노소를 불문하고 요통으로 고생하고 있는 사람이 많다. 무거운 물건을 들어 올리다 갑자기 무리가 왔다거나 급격하게 비트는 동작, 충돌, 낙하사고 등에 의한 상해도 흔히 있지만 노화나 운동부족 등에 의한 근력부족이 원인이 되어 생기는 요통도 많다. 요통을 겪고 있는 사람의 대부분은 채간의 근

다리 길이 차이(LLD)

2020-05-27T01:08:22Z

다리 길이 차이 (leg length discrepancy)라고 많이 하시지요? 티브이나 블로그 등을 보면 어디를 방문해서 체형 검사를 받았는데, 다리 한쪽이 짧아서 놀랐다는 내용을 한 번쯤을 접해보셨을 겁니다 그런데 다리 길이는 특정 사고가 났다거나 유전적으로 그렇게 타고나지 않는 이상, 일반인들의 경우 해부학적인 다리 길이는 같습니다 다만, 다리

요가, 필라테스와 카이로프랙틱 요법

2021-07-09T06:37:27Z

요가, 필라테스와 카이로프랙틱 요법 미국에서는 카이로프랙틱 치료와 요가, 필라테스는 지난 몇 년 동안 점점 더 인기를 끌게 되었고, 이유인즉 몸과 마음에 많은 혜택을 주기 때문이다. 놀랍게도, 둘 다 공통점이 많다. 더 건강한 몸을 만들기 위해서 요가, 필라테스와 카이로프랙틱 요법과 함께 행해질 때, 당신은 부상 예방과 함께 더 많은 효과를 볼 수 있다.

디스크에 대한 카이로프랙틱 관점과 치료

2020-05-16T13:37:16Z

디스크에 대한 카이로프랙틱 관점과 치료 jmpt(미국 의학논문)에 있는 내용을 참조해서 글을 작성했습니다~ 디스크는 척추뼈 사이의 물렁뼈로 충격을 흡수하고 몸의 유연성을 돕는다. 디스크 내부는 수핵이 수십 겹의 막으로 둘러싸여 있다. 여러 원인에 의해 얇은 막이 손상되면서 수핵이 밀려 신경을 눌리어 디스크 질환이 발생한다. 밑에 그림은 정상적인 디

우리나라에서 카이로프랙틱 현실

2021-07-23T03:08:54Z

우리나라의 의료계가 의사, 치과의사, 한의사로 분류된다면 미국은 의사, 치과의사, 카이로프랙틱의사로 나누는 게 일반적일 정도로 카이로프랙틱 의학에 관한 미국 내 신뢰도는 높다. 미국 대부분의 프로 운동팀이나 선수들은 정기적으로 카이로프랙틱 케어를 받는다. 일반인들도 건강과 관련된 문제라면 근골격계 질환뿐만 아니라 Family Doctor 개념의 카이로프랙

척추 측만증(scoliosis)

2020-10-30T13:56:13Z

척추 측만증(scoliosis) 척추 측만증의 개요 척추가 10도 이상 휘어진 상태를 측만증이라고 한다. 실제로는 척추가 3차원적으로 틀어져 있다. 꾸준히 진행되는 척추질환으로 자세뿐만 아니라 갈비뼈 골반을 변형시키고 심해지면 심장과 폐의 기능이 감소한다. 디스크 간격이 줄어드는 중년이 되면 통증 때문에 골격의 불균형으로 쉽게 피로하고 같은 자세로

수근 관절 증후군(carpal tunnel syndme

2021-12-11T12:16:50Z

수근 관절 증후군 (carpal tunnel syndrome) 감별진단과 평가입니다~ 위에 그림을 보시면 좌측이 퇴횡성 관절염이고 중간이 류머티즘 관절염인데 둘의 감별진단은 ESR검사(염증 진단검사)를 통해 염증 수치가 높으면 류머티즘 관절염인데 류머티즘 관절염은 모든 관절에 나타날 수 있고 자가면역질환으로 면역력과 연관이 있고 퇴횡성 관절염은 염증

카이로프랙틱과 골프 2 - The Full Backswing: The Shoulder Turn

2020-06-10T06:09:03Z

카이로프랙틱과 골프 2 The Full Backswing: The Shoulder Turn 당신은 공을 가능한 멀리 보내고 싶을 것이다. 골프 스윙을 하기 위해서는 두 가지 기본적인 움직임이 있다. 동적인 에너지를 끌어올리는 backswing과 동적인 에너지의 릴리스, downswing. 당신의 골퍼는 booming 드라이브가 길고 연속적인 흐름의 bac

카이로프랙틱과 골프 1

2020-05-14T01:41:58Z

미국내에(서) 거의 3000만 골프 치는 사람과 그들 모두는 잠재적인 chiropractic 환자이다. 왜냐하면 골프 스윙의 일방적인 동작 때문에 사실상 모든 골프 치는 사람은 약간의 포인트상 부상이나 아픔의 형태를 경험한다 몇몇은 만성적으로, 몇몇은 심각한 급성으로. 골프 부상의 기본적인 원인 3가지가 있다 나쁜 자세와 유연성의 부족과 서툰 스윙 동작들

Brugger's Relief Position

2022-03-24T14:37:36Z

<Brugger's Relief Position> 근골격계 통증의 치료에 기본적인 세가지 치료원칙은 1.조언( 환자의 교육) 2.수기치료( Manipulation, Mobilization) 3.운동요법( 기능회복을 위한 능동적 재활)으로 요약할 수 있다. 이 중에서 첫 단계 치료인 환자교육에 있어 유용한 방법을 한가지 소개합니다. 이는 앉아서 생활하는

견갑거근 증후군

2022-04-01T04:25:45Z

견갑거근 증후군(levator scapula syndrome)이라고 들어 보신 적 있으세요? #견갑거근 증후군(levator scapula syndrome) 임상에서 견갑거근의 동통, 경직을 흔히 접한다. 이 근육의 기시부는 1-4번 경추 횡돌기로 측하방으로 주행하여 견갑극 상부 척추면에 정지한다. 이 근육의 수축에 의해 견갑골은 상승하고 내측 이동하며

횡격막 호흡과 통증의 상관관계

2022-03-24T14:39:45Z

잘못된 호흡으로 어깨 통증 목의 통증 등의 통증 그리고 거북목 같은 체형의 변화 가 올 수 있다는 거 아세요? 위의 좌측 그림은 흉식호흡을 하는 인체인데 여성분들의 80%가 흉식호흡을 한다고 하네요 흉식호흡을 하면 어깨 통증, 목의 통증 등의 통증, 거북목 같은 체형의 변화의 원인이 되기에 반듯이 오른쪽 그림 같은 횡격막 호흡을 하셔야 합니다~ 또 잘못된

대체의학(자연의학)의 철학적 기초

2020-05-18T13:11:13Z

<대체의학(자연의학)(alternative medicine)의 철학적 기초> 1. Vis Medicatrix Naturae ( The healing power of nature)인체는 내재한 자연 치유력을 가지고 있고, 치료자 의 주 역할은이러한 자연 치유력 이 극대화될 수 있도록 도와주는 것이다.2. Primum Non Nocere ( First