마음거울

불안이 내게 말을 걸어올 때는 마음의 거울을 보세요. - 위드 쌤, 장병임의 마음거울

2023-12-08T23:31:12Z

우리 모두는 근원적인 불안을 안고 태어납니다. 태어나면서부터 생존의 불안, 안전의 불안, 질병과 죽음의 불안은 우리가 입고 살아가는 옷처럼 우리의 삶에 떼려야 뗄 수 없는 것들입니다. 상담과 강의로 많은 사람을 만나며 재차 깨닫는 것은 " 모양과 색깔이 다를 뿐, 누구에게나 불안이 있다"는 것입니다. 불안은 아무것도 하고 싶지 않는 무기력감과 우울감,

새로운 점을 찍을 용기

2022-09-23T12:30:40Z

우리는 상대의 마음이 궁금해서 물어보고 싶어도 원하는 대답이 아닐것 같아 물어보지 못하고 마음대로 넘겨 집기 해버릴 때가 있지요. 때로는 상대가 물어오는 말에 솔직하게 답하지 못하고 마음과는 전혀 다른 말을 해버리고 후회하기도 합니다. 그 때문에 사이가 어색해지거나 멀어진 경험은 없으신가요? 모든 사람에게 친절한 직장 선배가 자기 인사만 번번이 받지 않

<그들은 결국 브레멘에 가지못했다>에서 발견하는 희망

2022-09-23T12:30:44Z

리메이크란 원작의 줄거리와 주인공을 차용하되 작품을 재해석하는 것을 의미합니다. 영화도 리메이크 한 작품들이 꽤 있지요? 영화 ‘안나와 알렉스: 두 자매이야기’는 전래동화 ‘장화, 홍련’을, 한국영화 ‘수상한 그녀’는 무려 7개국에서 리메이크했다고 합니다. 오늘 당신의 삶을 리메이크 할 기회가 온다면 주인공인 당신은 지금 어디서 누구와 무엇을 하며 살고 싶

푸름이들의 목소리가 들려요 - 그림책마음코칭

2022-09-23T12:30:47Z

“후두둑” 빗소리가 나기 무섭게 남편이 크고 작은 화분들을 베란다 에어컨 실외기위에 내놓고 목욕을 시킵니다. 빗물을 맞아야 잎이 윤기도 나고 싱싱해진다며 콧노래까지 흥얼거립니다. 사실, 우리는 몇 년전 키우던 산세베리아, 벤자민, 행운목, 몬스테라의 생명이 위태로워져 모두 지인들 집으로 입양보냈습니다. 식물들의 목마름과 배고픔을 채워주지 못한 우리는 야속한

마음을 어루만지는 언어 - 그림책 마음코칭

2022-09-23T12:30:50Z

| 엄마, 아빠랑 이혼 할 거예요? 집안일로 남편과 한바탕 부부싸움을 한 후에 큰아이가 울먹이며 다가왔습니다. “엄마, 아빠랑 이혼 할 거예요?” 초등학교 저학년 아이의 입에서 ‘이혼’이라는 말을 듣고나서야 이 미숙한 엄마는 정신이 들었습니다. 그제야 자기가 가장 사랑하는 엄마와 아빠가 서로 다투는 상황에서 경험하는 아이의 무력감과

사춘기 자녀의 감정 해독제를 소개합니다 - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:30:53Z

감정 롤러코스트를 타는 사춘기 자녀 때문에 고민이신가요? 사회학자 린베르는 청소년기에 나타나는 공격성이 일시적인 증상이 아니라 오랫동안 잠재된 부정적 감정이 드러나는 것이라고 경고합니다. 학교폭력이 청소년들만의 문제가 아니라 사회범죄로까지 이어지고 있음에도 불구하고 ‘학폭’의 원인을 학업으로 인한 스트레스나 입시, 취업으로 인한 단편적인 현상으로 축소

지금의 배우자와 결혼한 것을 후회하는 당신에게 - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:30:57Z

내가 눈이 삐었었나 봐요. 저런 사람과 결혼한 것은 내 인생에 있어 가장 큰 실수입니다 부부 상담에서 종종 듣는 안타까운 사연입니다. 여러분은 어떻게 결혼하게 되셨나요? 우리가 잘 아는 로맨틱 스토리, 로미오와 줄리엣, 이 도령과 성춘향처럼 첫눈에 반해서 결혼했을 수도 있고. 혼기가 다가오니 이모저모 꼼꼼히 따져보고 한 사람도 있겠지요. 결혼의 동기는

20년 만에 용기를 내었어요 - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:31:01Z

아들의 마음 엄마의 자궁은 온도도 크기도 나에게 딱 맞는 수영장이었어요. 때때로 배가 고프기도 하고 쓸쓸하기도 했지만 가장 힘든 것은 엄마의 한숨소리와 울음소리였어요. 그 소리를 듣고 있으니 혹시 나 때문에 엄마가 힘든 것은 아닐까 걱정이 되었어요. 내가 너무 일찍 엄마에게 와서 엄마가 당황한 것은 아닌지 나 자신을 자책하기도 했지요. 슬퍼하는

가장이라는 올무 - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:31:04Z

네가 이제 이 집안의 가장이야, 앞으로 정신 똑바로 차리고 살아야 해! 이 한마디가 평생 내 가슴을 짓눌렀습니다. 얼마전 상담 한 50대 가장의 사연입니다. 그는 어릴 적부터 아버지가 돌아가실까봐 늘 불안했는데 결국 초등학교 5학년 때 돌아가시고 말았습니다. 아버지의 장례가 끝나기가 무섭게, 어머니와 친척들로부터 들은 이 무거운 말이 한창 뛰어놀아야 할

거울아, 거울아, 내 주인은 누구니? - 그림책마음코칭

2022-09-23T12:31:07Z

여러분은 거울을 자주 보는 편인가요? 여자라면 가방에 손거울 하나쯤은 있을 법한테 요즈음은 뭔가 가지고 다니는 것이 거추장스러워 저는 핸드폰만 겨우 들어가는 작은 가방을 가지고 다닙니다. 핸드폰 카메라로 식사 후 입 매무새 정도는 파악할 수 있고 가는 곳마다 나를 비추는 거울들이 많은 까닭이기도 합니다. 거울에 자기 얼굴을

딸을 시집보낸 엄마의 마음처방전 - 그림책마음코칭

2022-09-23T12:31:11Z

3일 만에 두 딸을 시집보낸 엄마 보셨나요? ‘결혼’은 축하받아 마땅한 인륜지대사 이건만, 지인들의 축하의 말이 한동안 제 가슴에 머물지 못했어요. 29살, 28살 연년생 딸들은 부모를 떠날 준비가 다 되었는데 미숙한 엄마는 마음이 놓이지 않았던 거지요. 상담을 하면서 결혼을 앞둔 커플들과 부모님들에게 부모와 자녀의 정서적 독립의

멘탈이 강한 자녀로 키우려면 - 그림책마음코칭

2022-09-23T12:31:14Z

넌 왜 이렇게 조심성이 없고 덤벙대니, 내가 못살아! 올것이 왔습니다. 엄마의 귀가가 늦었던 어느 날, 엄마대신 나와 오빠의 교복을 다림질을 시작했습니다. 오빠의 교복 윗도리에 다리미를 갖다댄 순간, 달궈진 다리미의 삼각모양이 가슴팍에 찍히고 말았어요. 아연실색한 나는 다시 물에 담궜다 말렸다를 반복해봤지만 소용이 없었어요. 다음날, 나 같으면 학교가지

'여기까지'라고 포기하고 싶을 때 - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:31:18Z

탈출구가 보이지 않아 답답하신가요? 당장이라도 사표를 집어던져버리고 싶은 마음이 한번도 들지 않은 분은 없겠지요. 영화 [줄리 & 줄리아]를 보며 나도 지난 삶을 돌아보니 교사로서 10여년, 또 심리상담사로서의 10년 이상 걸어온 발자욱이 스쳐갑니다. 줄리와 줄리아 못지않게 나 자신도 현실에 안주하지 않고 배우고 성장하기 위해 몸부림치며 살아왔습니다.

무엇을 얻고 무엇을 잃고 있나요? - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:31:22Z

지금은 바야흐로 성장중독의 시대입니다. 지식정보화시대에 자신의 잠재력 극대화를 위해 시간과 에너지를 투자하며 살아가는 것이 값진 일이지만 우리의 ‘성장’에 대한 욕구는 끝이 없으니 이 길 또한 하나의 땀과 시간이 요구되는 오르막임이 분명합니다. 그러나 얻는 것이 있으면 잃는 것이 있지요. 세상만사에 공짜는 없잖아요. 내가 나를 찾고 성장하는 동안 혹 멀어지

행복의 걸림돌 - 마음을 봅니다

2022-09-23T12:31:25Z

행복하기를 원치 않는 사람이 있을까요? 우리모두가 추구하는 그 행복이 나의 것이 되지 못하는 이유는 무엇일까요? 평생웬수때문일까요, 나 안 닮아 공부 못하는 내 자식때문인가요? 우리는 모두 내면에 크고 작은 상처가 있습니다. 그 상처들이 온전히 치료되지 않은 채로 우리 속에 오래 머룰면 우리의 행복을 방해합니다. 그렇다면 그 걸림돌 제거방법은 무엇일까요

상담사가 인생의 벽을 만났을 때 - 마음을 봅니다

2021-07-13T22:24:14Z

모든 벽은 문이다. 벽은 문을 만들기 위해 존재한다. 벽이 있는 이유는 무언가를 간절히 바라지 않는 사람은 그 앞에 멈춰 서라는 뜻으로 있는 것이다 정호승 시인의 산문집, 내 인생에 용기가 되어 준 한마디에 나오는 구절입니다. 인생을 살면서 누구나 한번쯤은 자신의 한계라는 벽을 만나게 되지요. 이런 위기의 순간에 당신은 어떻게 하시나요? 어떤 이는 난

부모의 이혼때문에 불행할 것 같아 불안한 당신에게 - 마음을 봅니다

2021-07-10T16:35:57Z

다 이해해요. 우리 엄마 아빠가 그럴 수 밖에 없었던 이유가 있었겠지요 성장기에 부모님의 치열한 부부싸움을 보면서 혹여 엄마가 우리를 두고 가버릴까 불안해했던 내담자를 만났습니다. 그렇게 숨죽이며 착한 딸로 살았지만 결국엔 어린 자매를 버려두고 무책임하게 떠나버린 엄마를 원망하며 보냈던 청소년기를 지나 성인이 된 지금, 부모님을 이해한다는 그녀의 표정과

멜랑콜리한 날에는 고흐처럼 - 마음을 봅니다

2021-07-01T12:10:20Z

오늘처럼 무채색의 멜랑콜리한 날에는 반 고흐의 열정의 컬러가 그립습니다. 눈부신 황금빛 해바라기들과 아를의 붉은 포도색의 에너지가 절실해집니다. 고흐가 이토록 강렬한 열정으로 캠퍼스를 물들일 수 있었던 이유는 무엇일까요? 애착이론의 관점으로 보면 초기성장기에 불충분한 양육과 돌봄을 받은 사람은 신체적, 정서적으로 올바른 성장을 하지 못하고 정도가 심할