덕재쌤

근골격계질환 예방 스트레칭 강의 - 목포 소림학교 교직원 워크샵

2026-03-31T03:03:19Z

안녕하세요 밸류어블라이프입니다! 이 글을 읽고 계신 모든 분들께 건강하고 무리 없는 한 해가 되시길 바랍니다. 소림학교 교직원 선생님들을 대상으로 근골격계질환 예방 강의를 진행했습니다. 강의를 준비할 때마다 늘 같은 마음이지만 교직원 대상 강의는 특히 더 책임감이 크게 느껴집니다. 학생들을 먼저 생각하며 하루를 보내는 분들이기에 정작 자신의 몸은 뒤로

2025년 법정의무교육 산업안전보건법 근골격계질환 교육 - [담당자 실제 후기 모음]

2026-03-30T07:34:11Z

안녕하세요, 밸류어블라이프 입니다. 산업안전보건법이란 무엇인가? 산업안전보건법은 근로자의 생명과 건강을 보호하기 위해 제정된 법률로, 사업장에서 발생할 수 있는 산업재해를 예방하고 쾌적한 작업환경을 조성하는 것을 목적으로 합니다. 이 법은 단순히 사고가 발생했을 때의 책임을 묻는 법이 아니라, 사고와 질환이 발생하기 전에 ‘예방’하도록 의무를 부여하는 법

제자리멀리뛰기 기록 향상을 위한 꿀팁! - 체대입시생 필독!

2026-03-27T05:40:51Z

안녕하세요, 밸류 운동전문센터 입니다. 지금은 체대입시생들에게는 가장 중요한 시즌인데요! 시즌때는 운동량도 많아지고, 부상도 많아지는 때이기도 합니다. 저도 체대입시생이었던적이 있었기 때문에 제 경험을 토대로 한 번 말씀드리려고 합니다! 운동을 많이 하는데 기록이 안 오르는 이유 체대입시를 준비하는 학생들은 대부분 훈련량이 충분합니다. 제자리멀리뛰기 연습

잘 때 쥐가 나는 이유 - 쥐가 날 때 어떻게 해야 할까?

2026-03-26T05:34:56Z

안녕하세요. 밸류PT&필라테스입니다. 오늘은 쥐가 나는 이유에 대해 살펴보려합니다. 쥐가 나는 이유, 쥐가 날 때 어떻게 해야 할까? 잠을 자다가, 운동 중에, 혹은 가만히 있다가도 갑자기 다리에 쥐가 나는 경험은 많은 분들이 겪습니다. 짧은 순간이지만 통증이 강하고, 반복되면 일상에 부담이 됩니다. 쥐가 나는 이유는 무엇일까요? 쥐는 근육이 갑작스

[현남중학교 진로특강] 물리치료사란 무엇인가? - 학생 바른체형키우기 체험형 진로교육 출강 후기

2026-03-24T02:01:40Z

안녕하세요. 밸류PT&필라테스입니다. 최근 학교 요청으로 물리치료사에 대한 이해 및 바른 체형 키우기 진로특강을 강원도 양양에서 진행하고 왔습니다. 진로 선택에 대한 고민이 본격화되는 시기에 맞춰, 물리치료사에 대한 이해를 도울 수 있도록 함과 동시에 신체 균형 분석기 체험을 통해 학생 스스로 본인의 몸 상태를 이해하고 균형 잡힌 자세로 성장할 수 있도

대전손소리복지관 시니어 치매예방 강의

2026-03-10T04:41:02Z

안녕하세요, 밸류어블라이프입니다! 대전손소리복지관에서 치매안심 프로젝트 치매예방프로그램, 인지기능 향상 프로그램, 어르신 건강교육을 진행했습니다. 최근 지역 복지관과 공공기관에서는 고령화에 따른 치매 예방 필요성이 높아지면서 치매안심 프로젝트, 치매예방프로그램, 인지활동 중심 건강프로그램에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있습니다. 올해 진행한 이 강의는 어

근골격계질환 예방 강의 후기 _ 경상북도교육청연수원 - 조리원님들 대상 산업안전보건교육 후기

2026-03-03T03:17:04Z

안녕하세요! 밸류어블라이프입니다. 날이 많이 풀렸습니다. 화창한 오후! 올해도 산업안전보건교육인 근골격계질환 예방 강의를 진행했습니다. 강의 전에 강사대기실에서 대기 했는데, 이곳에 다과부터 너무 잘 준비가 되어있어서 편하게 쉴 수 있었습니다! 이번 교육은 총 200명을 대상으로 2시간 동안 진행되었습니다. 조리 업무는 장시간 서서 근무하고,

소금물 모두에게 좋은걸까? - 이런 사람에게는 위험할 수 있습니다

2026-02-02T06:10:35Z

안녕하세요! 최근 건강을 위해 소금물을 마시는 분들이 늘고 있습니다. SNS에서는 아침 공복 소금물의 효능이 화제가 되기도 했죠! 하지만 모든 사람에게 소금물이 좋은 것은 아닙니다. 오늘은 소금물을 마셔도 되는 사람과 반드시 피해야 하는 사람에 대해 알아보겠습니다. 소금물을 마셔도 되는사람 1. 저혈압으로 어지러움을 자주 느끼는 분 혈압이 낮아 아침

채널A 몸신의탄생 출연했습니다 - 퇴행성관절염 운동 / 근골격계질환 운동

2026-01-26T04:15:31Z

안녕하세요! 밸류어블라이프의 한재덕입니다. 얼마 전 채널 A 몸신의 탄생 68회 퇴행성관절염편 촬영에 참여했습니다. 방송 시간은 짧았지만, 촬영을 준비하고 현장에서 함께한 과정은 결코 짧지 않았습니다.이번 편에서는 퇴행성관절염으로 인해 일상적인 움직임이 많이 제한된 도전자분과 3주간의 운동 관리 과정을 함께했습니다. https://naver.me/5kx

화성시청, 임직원 근골격계질환예방 및 스트레칭 강의 - 법정의무교육 근골격계질환교육 업체

2026-01-20T23:00:09Z

안녕하세요! 밸류어블라이프입니다. 화성시청 하루 1분으로 시작하는 건강 변화 생활습관 강의를 마치고 글을 올립니다. 75명의 참여분들이 모두 직접 신청해서 오셨다고해서 정말 감사했던 시간이었습니다. 참고로 이번 교육은 경쟁률이 꽤나 높았다고 하더라고요!! 최근 공공기관에서는 산업안전보건법에 따른 직원 건강관리와 근골격계질환 예방의 중요성이 점점 강조

[금산군농업기술센터] 농업인 근골격계질환 예방교육 - 농업인 안전실천 역량강화 교육

2026-01-19T23:00:12Z

안녕하세요! 밸류어블라이프입니다. 금산군농업기술센터에서 농업인 대상 근골격계질환 예방교육을 진행했습니다. 농업인분들은 숙임 작업, 반복 작업, 중량 작업이 많아 근골격계질환 발생 위험이 높기 때문에 꾸준히 요청하시는 교육 분야입니다. 이번 교육은 농업작업 중 많이 발생하는 근골격계 통증을 예방할 수 있는, 농작업자세를 안전하게 교정하는 실습 중심 프로

진천군 지역사회보장협의체, 근골격계통증 예방강의 - 기업스트레칭관리교육

2026-01-18T23:00:18Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 날이 너무 추워졌어요! 항상 감기 조심하세요. 진천군 지역사회보장협의체에서 진행한 근골격계예방(건강 관리, 자세 교정, 통증 예방) 프로그램 출강 후기를 소개해보려고 합니다. 지역사회보장협의체 특성상 지역 주민을 돕는 업무, 상담, 방문 활동 등이 많아 앉았다 섰다를 반복하거나 장시간 한 자세로 있어야 하는 경우가 많습니다

한국동서발전 산업안전보건교육 _ 근골격계질환 예방교육 - 법정의무교육 후기

2026-01-15T23:00:28Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 한국동서발전 직원분들을 대상으로 근골격계질환예방강의, 직원 통증관리 교육, 직무별 맞춤 스트레칭 교육을 진행했습니다. 최근 공기업에서는 산업안전보건법 개정과 함께 직원 건강관리, 근골격계질환 예방, 작업자세 개선에 대한 관심이 매우 높아졌습니다. 아마도 통증이 늘어나는 사람들이 많아서이지 않을까 싶습니다. 공기업 담당

외국인근로자 근골격계질환 예방교육 후기 - 용인시 농업기술센터 강의

2026-01-15T03:05:53Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다! 용인시 농업기술센터에서 외국인근로자 대상 농작업 안전교육, 근골격계질환 예방교육을 진행했습니다. 최근 농업 현장에서는 외국인근로자의 비중이 꾸준히 증가하면서 언어와 문화 차이로 인한 작업 안전 문제, 근골격계 부상 위험에 대한 관리 필요성이 더욱 커지고 있습니다. 이에 따라 농업기술센터에서는 외국인근로자들이 안전하게 농

강원도청 임직원 근골격계질환예방교육 - 임직원 스트레칭 강의 프로그램 후기

2025-12-29T03:15:42Z

안녕하세요! 밸류어블라이프입니다. 오늘은 강원특별자치도청에 다녀왔습니다! 강원도청에서 공공기관 근골격계질환예방교육, 직원 스트레칭 강의, 직원 건강관리 교육 출강 후기입니다. 벌써부터 기대 되는데요! 인사와 소개를 시작으로 강의가 시작되었습니다. 이번 강의는 직접 신청해주신 120분의 직원분들이 오셨습니다. 공공기관의 업무 특성상 장시간 앉아서 진행되

신세계 근골격계질환 예방 강의 진행후기 - 신세계 인재개발원 팀장 리더십과정

2025-12-12T03:15:05Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 오늘은 신세계 인재개발원에 다녀온 후기를 올려봅니다! 이제 날씨가 추워져서 그런지 길이 간혹 얼어있더라고요! 모두 안전 잘 챙기시면 좋겠습니다. 신세계 팀장님들을 대상으로 근골격계질환 예방을 위한 스트레칭 및 건강교육을 진행했습니다. 인재개발원 교육 다녀보았는데 건물이 정말 인상적이어서 사진으로 남겨보았습니다. 교육

남해군농업기술센터 농업인 근골격계질환 예방 교육 후기 - 농업인 근골격계통증 강의

2025-12-08T08:54:47Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 오늘은 남해군농업기술센터 교육후기입니다! 농업 현장에서 반복되는 작업과 장시간 구부린 자세는 쉽게 근육 불균형,자세 틀어짐,통증으로 이어집니다. 남해군농업기술센터에서 진행한 이번 교육은 농업인분들이 스스로 관리할 수 있는 실질적 해결 방법을 중심으로 구성하였습니다! ① 교정운동 ② 권장자세 ③ 신체정렬테스트 ④ 셀프마

임직원 1:1 메뉴얼테라피 출장 프로그램 후기 - 직원 복지 프로그램

2025-12-05T04:27:13Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 요즘 사기업부터 공공기관까지 직원들의 건강 관리에 관심이 정말 높아졌습니다. 특히 민원업무나 장시간 앉아서 일하는 환경 때문에 목, 어깨, 허리 통증을 호소하는 분들이 많다 보니 “직원 개별 케어 프로그램 있나요?”라는 문의가 자주 들어옵니다. 이번에는 공공기관 임직원분들을 대상으로 1:1 매뉴얼테라피 + 자세교정 +

[루브리졸] 임직원 근골격계질환 예방 강의 후기 - 산업안전보건교육 전문 기업강의

2025-12-01T10:52:01Z

안녕하세요. 밸류어블라이프입니다. 요즘 근골격계질환 예방교육, 산업안전보건교육(법정의무교육), 그리고 직원 스트레칭·명상 힐링 강의에 대한 기업담당자분들의 관심이 계속 높아지고 있습니다. 특히 산업안전보건법에서 근골격계 부담작업 사업장에 대해 정기적인 교육, 실습, 예방조치를 필수로 규정하면서 제조업·사무직 모두 기업 차원의 대응을 필요로 하고 있습니다

진천교육지원청에서 진행한 교육공무직 역량강화 강의후기 - 공무원 대상 근골격계질환 예방 강의

2025-11-26T22:00:25Z

안녕하세요! 밸류어블라이프입니다. 오늘은 충북 진천교육지원청에 다녀온 강의후기를 올려봅니다. https://www.cbnews.kr/news/articleView.html?idxno=237829 진천교육지원청에서 교육공무직원 분들을 대상으로 근골격계질환 예방교육을 진행했습니다. 학교 현장에서 반복적인 업무, 장시간의 앉은 자세, PC 작업 등으로 인해