dolias

과거에 집착해? - 과거와 현재

2026-03-04T08:43:28Z

반복되네. 우리의 대화가. "당신은 왜 자꾸만 지난 얘기만 하지? 뭐가 중요하다고. 지금이 중요하지. 과거에 집착하는 거 아냐?" 내가 답답해 보이나? 현재 내 삶에 충실하지 않고 과거에 연연한 사람으로 보이는 건가? "내게는 과거가 아니거든요. 지금 연결되고 있잖아요. 당신은 과거의 사람들이 없나요?" 대답하지 않는다. "과거가 있으니까 지금의 내가

사랑은 입병 - 그대가 와서 바빠요

2025-10-28T03:42:07Z

여기저기 입병이 돌아다닌다. 그럼에도, 마음이 계속 바쁘고 손도 바쁘다. 검색을 계속한다. ** 맛집, 부모님 모시고 가면 좋은 곳, 생신날 가면 좋은 곳, 양은 적지만 기분이 좋은 곳... "엄마, 뭐 먹고 싶어?" "없어" "엄마, 뭐 필요한 것 없어?" "없어, 지난번 사줬잖아" "그래도 내일이 생일인데..." 나도 이랬다. 누군가 필요한 것 없냐

내게도 그리운 친구 - 아저씨도 여전히 아빠가 그립구나...

2025-10-26T01:46:02Z

가장 최근에 썼던 글이 '친구가 있나요?'였구나. 슬며시 웃음이 났다. 삶은 연속성이 있는 것 같다. 우연을 가장하지만 잘 살펴보면 우연이 아니다. 지난 일요일 고창에 다녀왔다. 물론 갑자기. 추석연휴에 올라가서 엄마를 모시고 내려왔다. 100세까지 약국을 하실 줄 았았던 엄마가 작년 12월 새벽, 화장실에 가시다가 고관절이 부러져 6개월 정도

친구가 있나요? - 고민거리

2025-07-15T09:36:27Z

어떤 주제로 상담을 하나요? 특별히 다르지 않아요, 그저 우리들과. 물론 때로 그 내용의 강렬함에 오싹해질 때도 있지만 말이지요. 덜덜~~~ 대개 아래와 같은 내용들이지요. 자존감이 낮아요, 친한 친구가 한 명밖에 없어요, 외모콤플렉스가 있어요, 상사와 대화하기가 어려워요, 사람들 앞에서 발표하기가 힘들어요 등등 한 번이라도 위의 내용에 대해 고민해보지

오늘도 그리운 목소리 - 세상에서 가장 아름다운 소리

2024-11-06T06:03:52Z

가을물이 들어버린 아침길에 그녀에게 전화를 한다. "여보세요~" 나와 닮은 목소리, 아직도 설렘이 묻어있어 오히려 나보다 젊게 느껴질 때도 있다. 5년 전까진 이 통화의 첫 대상은 아빠였다. "아침 드셨어요?" "응, 너는?" "먹었어요..." "그래, 엄마 바꿔줄게" 늘 같은 내용이었다. 녹음이라도 해 놓을 걸... 이제는 들을 수 없는 목소리가 되었다

방울이 - 이별 II

2024-11-01T11:04:01Z

쪽진 흰머리의 증조할머니는 기차를 타고 버스를 타고... 걷기도 하셨겠지... 어쨌든 우리 집에 오셨다. 할머니의 여러 짐 중에 유독 꿈틀거리는 보자기가 있었는데! 그 실체는 강아지였다. 강원도 시골 할머니가 어찌 강아지 이름을 외국 이름으로 지었는지 모르겠으나 강아지의 이름은 '벤'이었다. 함께 살게 된 지 얼만 되지 않아 할머니는 걸음을 걷지 못하시게

그대가 나의 숨통 - 그대만 위험한 게 아니에요

2024-10-31T13:51:49Z

오늘 새삼 고마왔다. 그대가. 선생님이 없었더라면 저도 어떻게 됐을지 몰라요. 요즘 자살하는 청년들이 너무 많은데 먼 얘기 같이 느껴지지 않아요. 최근 지인의 친구가 (우울증 때문인지는 확실히 모르겠지만) 자살을 하셨데요. 한 명이라도 자신을 믿어주는 사람이 있으면 그런 결정을 내릴 것 같진 않아요. 절 믿어주는 선생님이 있으니 제가 이렇게 좋아졌잖아요

좋은 이별 - 상담종결

2024-09-04T10:41:56Z

박과장님! 건강 잘 챙기시며 지내시지요? 상담종결이 얼렁뚱땅 넘어한 듯하여 늦게나마 연락드립니다. 상담신청 시스템이 App으로 바뀌면서 이리되어버렸네요 ㅜㅜ 무소식이 희소식이라 생각하며 연락을 미루었어요. 에너지가 올라와 이런저런 활동을 하더라도 젊은 시절의 환희는 없을 수 있겠지만, 현재에 맞는 잔잔한 즐거움으로 하루하루 지내시길 바라요. 언제라

보고 싶은 사람이 연락하면 되지 - Simple!

2024-07-12T10:53:36Z

부재중 전화가 와있다. 흔한 일이다. 상담이란 직무 특성상 전화를 바로 받기가 힘들다. 뒤늦게 발신자를 확인하면서 연락을 하곤 한다. 이번엔 많이 반가운 분의 성함이 눈에 확 띈다. 만나 뵌 지는 몇 년 된 것 같다. 그래도 전화통화는 일 년에 5번 이상은 한다. 그런데 내가 먼저 연락드리는 경우가 드물다. 먼저 연락드리는 상황은 일이 생겼을 때다. 자문을

소식이 민폐라니! - 낯선 만남은 다른 시선을 선물해 준다

2024-07-12T11:04:35Z

지인과 같이 점심을 먹으려 했는데 갑자기 지인의 지인들이 왔다. 갑자기 들이닥친 그들은 특별한 점심을 준비해 왔다면서 의기양양했다. 나는 의외로(?) 낯을 많이 가려서인지 잘 모르는 사람들과 식사하면 굉장히 불편하다. 소화도 잘 안 되는 듯하고... 아무튼 그 자리를 빠져나오려 했으나 붙임성 있는 그들은 나를 앉히는 데 성공했다. 의자도 따로 가져다주고 특

도전할 용기 - 상향지원이 웬 말?

2024-06-10T12:16:15Z

올해 초, 한 과장님이 뜬금없이 우리 딸이 효녀야~하셨다. 무슨 말씀이냐 여쭸더니, 딸 대학등록금을 제때에 내지 못해서(그날까지만 내면 되는 줄 알고 점심을 느긋하게 드시고 내려했는데 12시까지가 마감이었나!) 할 수 없이 재수를 하게 된 사건이다. 화들짝 놀란 과장님은 반차를 내고 학교까지 찾아가 사정을 했으나 소용없었다. 과장님은 딸에게 너무나 미안해

뇌의 주인은 바로 나! - 고3의 뇌

2024-05-30T10:54:29Z

1990년대 수험생들에게 새로운 문물이 소개되었는데 바로 엠씨스퀘어였다. 잘 때 쓰고 자거나 공부할 때, 휴식을 취할 때 쓰면 집중력도 향상되고 공부를 잘하게 된다는 소문이 돌았으나 50만 원 정도의 가격이었으니 실제 구입한 사람은 많지는 않았다. 대신 누가 그거 쓴다더라라는 소문만 무성했다. '내가 공부를 못하는 건 엠씨스퀘어가 없어서야' 라며 핑계대기

잘 그린 그림은? - 나와, 타인과의 소통

2024-05-16T13:22:03Z

미술학원 원장님에겐 올해 꼭 하고 싶은 일이 있다. 작은 개인전시회를 여는 것이다. 그래서 요즘 많이 바쁘시다. 흥미로운 일은 진도가 들쭉날쭉하다는 것인데, 그림이 완성을 향해 가는 것이 아니라 다시 지워져 있거나 바뀌기도 하고 한동안 머물러 있다가 갑자기 쑝~새로운 장면이 나타나기도 한다. 수채화를 배우고 있을 땐 몰랐는데 아크릴화를 배우기 시작하니 원

내 외모는 100점 - 나의 외모 만족도는?

2024-05-14T08:13:03Z

지난주 강의는 웨비나 교육이었다. 상담실에 가져오는 고민 중의 단연코 인기주제인 '자존감'에 대한 이야기를 하는 중, 외모에 대한 만족도와 자존감이 연관이 있을 수 있다며 아래의 질문을 던졌다. 강의를 할 때 가끔씩 던지는 질문 중 하나, "여러분은 자신의 외모에 어느 정도 점수를 주고 싶나요? 나의 외모에 만족하는 주관적인 평가입니다. 100점 만점을 기

내가 모르는 딸의 모습 - 미지의 영역은 설렌다

2026-01-14T22:59:45Z

우리 집에 유일한 외향형이 있으니 둘째 딸 으니. 내향인들이 보기에는 어찌 저렇게 밖이 좋을까? 하며 의아해하건만 정작 본인은 시끄러운 사람을 만나면 기 빨린다며 본인은 외향형이 아니라고 하더니만 요즘은 인정하는 듯하다. 우리 가족 내향의 정도를 순위로 매기면 남편이 1등, 첫째 딸 유니가 2등, 내가 3등인 듯싶다. 남편은 오죽하면 "나는 친구가 하나

아빠와의 이별은 안녕(15) - 그리움은 스무살 될 때까지만.

2024-05-09T09:16:06Z

"휘야, 소문 들었어? 연수 그 계집애 남자한테 관심 없는 것 같더니만 와~너네 반 반장이랑 사귄대. 그 사라진 사이코 선생님이랑 그렇고 그런 사이는 아니었나 봐. 이래서 애들 속을 모른다니까. 엉큼하긴. 누가 먼저 사귀자 했는지 모르겠지만, 모색 카페 있잖아. 거기서 둘이 있는 걸 봤는데 박태윤이 꽃다발까지 갖고 왔다나. 누군 좋겠다. 꽃도 받고. 나는

아빠와의 이별은 안녕(14) - 이런 것도 운명일까?

2024-04-24T10:29:40Z

박태윤. 앞으로 내가 좋아한다고 말해야 될 아이. 굳이 이럴 필요까지야 없었는데 괜한 짓을 한 건 아닌지 모르겠다. 그냥 아이들이 믿을 수 있게 존재하는 사람이면 되고 소문만 나면 되는데 그 아일 만나야 되나? 선생님은 대책도 없이 약속을 잡아버리다니. 어찌 되었든 도와주신 분이길래 뭐라 하지도 못하겠고 한 번은 만나야 될 것 같다. 왜 휘가 자꾸 떠오르지

뇌의 주인은 바로 나!(8) - 내 상태가 이상해요!

2024-04-18T02:36:32Z

이대리님은 회사생활을 상~당히 잘 하고 있는 즐거운 직장인이었다. 일도, 동료와의 관계도, 가정도 원만하니 세상이 내 편인듯 싶을 정도로 행복한 나날들을 보내고 있었다. Alpha Peak 약 9Hz로 인지기능 활성화 양호, Alpha파 비율 약 30%로 심신이 편안하며 회복탄력성 양호하고 긍정적이며 즐거운 상태. 집중력과 각성 수준 보통. 알파발랜스

'캐피'는 무엇일까? - MBTI - STJ

2024-04-16T00:09:34Z

박과장님은 아직 솔로다. 삼십 대 후반에 접어드니 좀 외로워졌는지 고양이를 키우게 되었다. 고양이와 함께 한지 한 달도 채 안되었는데 사진이 몇 백장이 넘는다. 빠져들었다, 고양이의 매력에! "이름이 뭐예요?" "캐피, 캐피예요" "어머, 잘 지었네요. 행복한 고양이!" 박과장님이 묘한 표정을 짓는다. "맞죠? 캣(Cat)과 해피(Happy)의 합성어?"

뇌의 주인은 바로 나!(7) - 도파민 과잉 추구가 만든 번아웃

2024-09-17T07:24:37Z

2024년 트렌드 키워드 중 하나로 ‘도파밍’이 선정됐다고 한다. 도파민은 중추신경계에서 형성되는 신경전달물질로, 뇌신경 세포의 흥분을 전달하는 역할을 하며 쾌감이나 즐거움 등과 관련된 신호를 전달한다. 목표를 달성했을 때나 맛있는 음식을 먹었을 때, 자극적인 상황에 노출됐을 때 주로 분비된다. 도파민은 흥분성 전달물질이기 때문에 사람의 기분을 좋게 해 ‘