푸른초장

셸 위 댄스 Shall we dance? - Dance Therapy

2023-04-06T05:27:39Z

어디선가 음악이 들려온다. 점점 익숙한 가사에 나도 모르게 리듬을 타기 시작한다. 영국 출신 가수 Ed Sheeran의 <Perfect>라는 노래다. 그는 매력적인 목소리와 타고난 작곡 능력의 싱어송라이터이다. 나는 치료를 위해 여러 가지 도구와 물품을 챙겨 교실에 들어섰다. 교실을 들어서자마자 제시카(가명)는 내게로 급하게 달려왔다. 오른손은 천장

무엇이 이토록 힘들게하는 걸까? - 자해행동

2022-06-08T05:04:20Z

오늘 햇볕이 참 좋았다. 겨울의 지칠 줄 모르는 비를 거두고 눈부신 태양이 나를 감싸는 기분이 참 좋다. 나는 고개를 들어 마치 처음으로 손전등을 가지고 빛을 보는 아이처럼 태양을 보았다. 오늘 학교는 평소와 달리 아주 조용했다. 늘 바쁘고 음소거가 없는 학교가 이렇게 평화롭게 느껴지는 것이 마치 무슨 일이 일어날 것 같은 '폭풍 속의 고요함(calm

나의 호흡법은 달라요! - 유용한 호흡법

2021-07-01T05:37:17Z

한 주에 한 번 만나는 고등학교 학생들과 오늘은 감정 조절과 다양한 호흡법에 대해 이야기했다. 우리는 먼저 각자 자신의 감정 상태에 대해 나눴다. 조셉은 자신이 먼저 하겠다고 손을 들며, 오늘은 슈퍼 해피하다고 한다. (조셉에게 기분을 물어보면 그는 늘 해피하다 말한다.) 그리고 옆에 있던 피터는 약간 울상을 하며, 오전에 같은 반 친구와 사소한

일과 삶의 밸런스 - Work-life Balance

2022-05-14T09:01:34Z

오늘 출근길에 자동차 시동이 걸리지 않았다. 당황스러웠다. 기름이 떨어졌나? 아니다. 기름은 충분했다. 배터리가 방전된 게 틀림없었다. 지난밤에 불을 켜 두고 내렸나? 아님, 차의 문이라도 열려있었나? 이런저런 생각이 잠시 스쳐 지나갔다. 정신을 차리고 충전 케이블을 찾아 나섰다. 트렁크를 안쪽을 열어보니 케이블이 있었다. 근데 내 차의 배터리를 공급

강박증에 사로잡혀있나? - 나도 모르는 강박증.

2022-12-06T15:24:56Z

오늘 학교에 행사가 있었다. 중학생과 고등학생들을 위한 행사였다. 상당히 많은 사람들이 외부에서 찾아와서 학생들에게 여러 가지 액티비티를 제공해 주었다. 다양한 액티비티 활동으로 아이들은 마냥 즐거워 보였다. 저기 멀리서 존(가명)이 주위를 이리저리 둘러보고 있었다. 마치 먹잇감(?)을 찾아 헤매는 모습처럼 보였다. 마침 그때 한쪽 귀퉁이에 정장 차림의

소근육 스킬(Fine motor skills) 액티비티

2023-11-03T03:03:36Z

소근육 발달이 더딘 아이는 보통 나이에 맞는 소근육 활동(그림 그리기, 색깔 칠하기, 또는 가위를 이용한 자르기)에 전혀 관심을 보이지 않거나 피하는 경향이 있다. 그리고 소근육 스킬이 부족한 아이는 도구(연필, 가위, 크레용, 붓 등)를 사용할 때도 도구를 제대로 잡지 못하거나 특이한 형태로 잡고 사용하는 경우가 있다. 일반적으로 소근육 스킬은 눈과 손

학습과 소근육 스킬(Fine motor skills) - 학습뿐만 아니라 일상생활에 필요한 소근육 사용!

2021-02-10T21:32:33Z

소근육 스킬(Fine motor skills)은 우리가 살아가는데 아주 중요한 역할을 한다. 어린아이부터 어른까지 소근육의 발달은 매우 중요하다. 특히, 아이들의 소근육 발달은 학교생활뿐만 아니라 모든 일상생활을 독립적으로 수행하는데 꼭 필요하다. 예를 들어, 아이가 손으로 숟가락을 집어 들고 밥을 먹을 때 적절한 소근육의 발달이 이루어져야 제대로 숟가

감각자극 의자 - 감각자극 도구를 통해 아이들의 집중력 향상

2023-02-07T10:39:44Z

아이들이 의자에 앉아서 수업을 듣거나 어떤 다른 액티비티(그림을 그린다던지 글쓰기)를 할 때 가만히 앉아서 집중하는 것은 쉬운 일이 아니다. 보통의 경우 아이들의 집중력은 5, 10, 15분 이상을 넘기기가 힘들다. 더군다나 딱딱한 의자에 앉아있는 것은 여간 곤혹스러운 일이 아닐 수 없다. 특히 자폐스펙트럼 아이의 경우 감각처리/감각통합에 문제가 있다.

패러슛(Parachute)액티비티와 감각처리

2020-11-18T03:40:50Z

패러슛(Parachute) 액티비티는 낙하산 모양(보통 다양한 색깔)의 긴 천으로 이루어진 도구를 이용하는 놀이이다. 패러슛 액티비티는 아이들의 신체적인 발달뿐만 아니라 사회성 기술, 의사소통능력, 인지적 능력, 그리고 감각처리 능력 향상에 도움을 준다. 첫째, 패러슛 액티비티는 재미있다. 패러슛 액티비티는 아이들의 흥미를 유발하기에 충분하다. 예를 들

아이들에게 신발 끈 묶는 법 가르치기!

2020-11-18T03:41:00Z

요즘은 정말 다양한 운동화가 많다. 잠시 운동화 매장을 둘러보면 다양한 종류의 운동화와 우리의 시선을 끄는 화려한 색깔의 운동화 끈들이 즐비해 있다. 그리고 이젠 전형적인 운동화 끈이 아닌 다양한 종류의 벨크로와 끈 고정클립 같은 보조장치들도 있다. 보통 아이들은 학교에 들어가면서 신발끈 묶는 법을 배운다. 실은, 신발 끈을 묶는 것은 다양한 종류의

놀이터에서 맘껏 놀아보자!

2021-05-06T14:54:09Z

어렸을 때 우리는 놀이터에서 마음껏 놀았다. 부모님께서 식사시간이 다되었다고 부르시기 전까지는 놀이터에서 친구들과 정신없이 놀곤 했다. 하지만, 요즘 아이들은 태어나면서부터 iPad를 사용하는 세대이다. 컴퓨터 게임, 핸드폰 사용뿐만 아니라 학원 또는 과외받느라 정작 밖에 나가 뛰어놀 시간이 별로 없다. 참으로 안타까운 일이 아닐 수 없다. 요즘 아이

감각처리와 학습 피라미드 - 학습을 위한 선행조건은 무엇일까?

2022-08-24T13:37:12Z

우리는 태어나서부터 평생 동안 배운다. 아이는 점점 커가면서 기는 것과 걸음마를 배우고, 혼자서 밥을 먹기 시작하고, 배변 훈련도 하게 된다. 이렇듯 우리는 어렸을 때부터 살아가는데 필요한 기능들을 하나하나씩 배워나간다. 이러한 학습능력을 통해 우리는 단순한 것부터 보다 복잡한 것 까지 습득하게 된다. 그렇다면 우리가 학습을 위해서 가장 먼저 선행되어야

감각자극에 느리고 둔하게 반응하는 아이를 위한 액티비티

2020-11-01T02:25:34Z

사람은 다 다르다!! 감각자극에 반응이 다르다. 아무리 외부로부터 같은 양의 감각자극을 받는다고 해도 사람마다 그 감각에 대한 운동반응은 다르다. 아래의 사진을 보면, 같은 사이즈에 컵이 3개가 있다. 하지만 각기 다른 물의 양이 들어있다. 여기서 컵을 우리의 감각기관이라 하고, 물을 감각자극이라 가정해 보자. 그러면 물(감각자극)이 컵(감각기관)에

각성(arousal) 상태와 집중력의 상관관계

2024-06-01T23:01:25Z

각성(arousal)이란 무엇인가? 사전적 의미로 각성이란 '깨어 정신을 차림', '정신을 차리고 주의 깊게 살피어 경계하는 태도'라 정의한다. 그리고 각성상태라고 하는 것은 '외부 현상 따위를 알아채고 깨어 있는 상태'를 말한다. 즉, 각성(arousal)이란 우리가 깨어있을 때의 신체적 또는 심리적 상태를 말한다. 최적의 각성 상태에 있을 때 집중

코로나 19와 손 씻기 달인 되기!!

2021-01-22T01:02:26Z

코로나 19로 인해 마스크를 쓰는 것이 이제는 우리의 일상이 되었듯이 손 씻기도 마찬가지다. 근데 왜 손 씻기를 강조하는 걸까?? 손 씻기는 사스, 코로나 19 뿐만 아니라 모든 바이러스 감염 예방을 위한 기본 생활 수칙이기 때문이다. 어느 한 연구에 의하면, 사무실에서 일하는 사람 열명을 3시간 동안 관찰한 결과 1시간당 얼굴을 약 16번 만졌다는

피젯 스피너 돌리고 돌리고... - 스트레스 해소 & 집중력 향상에 정말 효과가 있을까??

2023-11-10T07:20:39Z

손으로 피젯 스피너 (Fidget Spinner)를 돌리면 ‘빙빙’ 돌아가는 모습을 보면 괜히 기분이 좋아진다. 몇 년 전에 피젯 스피너의 열풍은 전 세계뿐만 아니라 우리나라도 예외가 아니었다. 거의 대부분의 학생들이 쉬는 시간만 되면 약속이라도 한 듯 일제히 피젯 스피너를 돌리곤 했다. 피젯 스피너는 집중력을 높여주고 스트레스 해소에 도움이 된다 해서

촉감 다이어트 (Tactile sensory diet) - 유용한 촉감 액티비티 아이디어 및 활용방법

2020-11-01T02:35:11Z

우리의 삶에 촉각을 통해 이루어지지 않는 일은 거의 찾아볼 수 없다. 책을 읽거나, 글을 쓰거나, 운전을 하거나, 요리를 하거나, 핸드폰을 사용하거나, 샤워를 하거나, 음식을 먹을 때도 온몸으로 촉각을 사용한다. 만약 우리의 촉각에 문제가 있다면 얼마나 불편할까? 특히, 아이들이 감각기능 중에 촉각의 발달이 지체된다면, 아이의 행동, 학습, 사회성 등

감각처리(Sensory processing)의 이해 - 감각처리/감각통합 유형분석과 감각발달을 위한 액티비티 아이디어

2020-11-01T02:34:52Z

알렉스는 일어나서부터 잠자리에 들 때까지 한시도 가만히 있질 않는다. 집에서 학교로 오는 7인승 택시 안에서부터 일이 발생한다. 알렉스는 안전벨트를 하는 것이 몹시 불편한가보다. 자꾸 안전벨트를 벗어버리고 자리에서 나온 적이 한두 번이 아니다. 이런 일이 벌어지고 나면 옆에 있는 친구들 뿐만 아니라 운전기사 아저씨의 정신을 쏙 빼놓기 일수다. 물론 학교에