윤종혁

일상 9. 케렌시아(Querencia) - 내게 익숙함과 편안함을 주는 휴식처는....

2026-04-12T10:24:30Z

하루 일상을 다 보내고 퇴근해서 집에 와서 쌓인 피로와 스트레스 풀기 위해 자주 가는 곳이 있다. 그곳은 바로 특별한 곳은 아니지만 이 글에 있는 그림에 보이듯이 내가 사는 아파트에 있는 주차장이다. 다른 넓은 주차장도 있지만 여기 이 장소가 참 마음에 든다. 이 장소를 좀 더 멋진 단어로 표현해보고 싶어서 인터넷 검색을 해보니 적당한 단어 하나가 검색이

일상 8. 50대 초반을 넘어보니.... - 몸에서 소리치는 아우성

2026-03-02T04:52:25Z

어느새 추운 겨울이 가고 봄이 오는 듯하다. 햇살도 따스해졌고 백화점에 쇼핑 나가보니 벌써 여름옷까지 진열되어 있고 말이다. 다니는 사람들 옷차림도 한층 가벼워졌고 성큼 다가오는 봄이 기대가 된다. 한 계절이 또 지나 내 나이는 또 한 살 더 먹게 된다. 개인적으로 나이 드는 거에 대해서 큰 스트레스나 불만은 없지만 한 가지 불편함이 하나 있다. 그건 바

일상 7. 돈 지출 이제 그만! - 또 충동구매를 했습니다.

2026-03-02T04:52:45Z

주말을 앞둔 금요일 밤에 여유롭게 쉬고 있는 틈에 지름신이 훅 들어와서 티브이영화 사운드를 풍부하게 해 줄 고가 스피커를 주문하고 말았다. 평소 이 스피커를 그렇게 사고자 했던 것은 아니고 갑자기 머릿속에 떠올라서 없는 돈 걱정도 하지 않고 일사천리로 사버렸다. 근데 몇 분후 다시 정신을 차리고 주문한 인터넷 사이트에 들어가 주문취소를 하려고 하니 웬걸 벌

[독서] 쇼펜하우어 아포리즘 - 나의 대기의 압력은 무엇일까?

2026-01-21T05:55:13Z

이번의 소개할 문장이 있는 책은 제목이 좀 길다. 쇼펜하우어 아포리즘 " 당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까?" 여기서 아포리즘이란 단어가 생소해서 찾아보니 인생의 깊은 깨달음이나 진리를 간결하고 압축된 형식으로 표현한 짧은 글이나 말을 뜻하며, 격언, 금언, 잠언, 경구 등을 가리키는 말이라고 되어있다. 그래서 그런지 이 책의 목차 하나

일상 6. quit smoking - 새벽에 또 담배한테 졌다.

2026-01-15T18:03:38Z

새벽 2시... 모두가 잠든 시간에 잠이 깼다. 일어나 물 한잔 마시고 책상에 앉아본다. 새벽이라 그런지 너무 조용하다 못해 내 기침 소리가 이 고요한 적막을 깰까 조심스럽다. 잠이 싹 달아난 지금 이 새벽에 뭘 해야 할지 망설인다. 그러다 슬금슬금 그 생각이 머릿속을 비집고 들어온다. 그것은 바로 담배 한 가치! 담배 안 핀지 4일 차에 접어들었는데 이

일상 5. 아플 때 평범한 일상이 그립다. - 사실 지금껏 잘 살아왔음을 깨닫게 해 준 감기

2026-01-07T13:47:16Z

작년 말에 금연을 시도해 왔다. 괜히 새해부터 시작하면 작심삼일이 될뻔한 식상함을 느껴질까 아예 새해 시작 되기 며칠 전부터 금연을 시작했다. 담배를 안 피우는 이 느낌은 뭐랄까 마음이 뻥 뚫린 것이 그렇게 허무할 수가 없다. 그 허무함이 내가 금연하는데 가장 힘든 점이다. 한 이틀은 안 피우고 잘 버텼는데 그 허무함에 못 이겨 딱 한대 피운 게 그만 무너

일상 4. 뭔가를 시작한 다는 것은 - 탁구를 배우면서 알게 된 것들.

2025-12-25T07:37:36Z

탁구 운동을 시작한 지가 어언 3년차에 접어들었다 처음에 시작할 때 예전에 한창 세계 상위랭킹에 들었던 여자 수비수 김경아 선수의 경기를 보면서 너무 아름답고 멋지게 보여 나도 저런 플레이를 해보고 싶다는 생각에 집 근처 조그만 동네 탁구장을 다니기 시작했다. 그즈음에 운동은 헬스장에 다녔으나 너무 재미가 없었다. 무거운 기구를 혼자서 반복해서 들었다 놨다

일상 3. 귓가를 간지럽히는 유혹의 목소리 - 나는 탁구구력3년차입니다.

2025-12-02T13:19:41Z

오늘은 퇴근 후 탁구 레슨이 있는 날이다. 근데 매번 운동 가는 시간 전까지는 가기가 싫어서 머릿속에 온갖 유혹의 목소리가 들려온다. ‘오늘 피곤하니 한번 빠져도 돼’ , ‘날이 너무 추우니까 그냥 집에 따뜻하게 누워있자’ , ‘어제 한잔 했으니 오늘은 쉬어야 해’ 등등.... 자신과 타협하기 바로 일보직전까지 간다. 하지만 자신과 이렇게 주고받고 싸우면서

[독서]편안함의 습격 - 건강한 죽음에 대하여

2025-11-11T05:29:58Z

“산길을 걷고 있다고 상상해보십시오. 500미터 앞에는 낭떠러지가 있습니다. 이 절벽이 바로 ‘죽음’이며, 우리는 모두 그곳을 향해 걸어가고 있습니다. 우리는 결국 절벽에서 떨어질 운명입니다. 붓다도 죽었고, 예수도 죽었습니다. 당신도 죽고, 나도 죽을 것입니다.” 켄포는 바닥에 놓은 작은 매트리스를 가리키며 말했다. “나는 저 침대에서 죽고 싶습니다.”

쉽게 이룰 수 있는 작은 도전 만들기 - 2. 내가 실제로 이룰 수 있도록 목표를 가볍게 짜기

2025-11-03T08:06:59Z

나이 50이 넘은 지금 현재 직장은 다니고 있지만 몇 년 안 있으면 퇴직하는 순간이 다가온다. 불행히도 퇴직 후에는 아무 계획이 없다. 지금까진 내가 가진 특별한 능력 없이도 운이 좋아 직장을 계속 다닐 수 있는 행운이 있었지만 퇴직 후에 혹독한 겨울날씨처럼 아주 추운 추위가 기다리고 있을 것 같다. 그게 내가 마주 해야 할 현실이다. 그동안 달마다 꼬

쉽게 이룰 수 있는 작은 도전 만들기 - 1.서문

2025-11-02T23:55:18Z

40대 초반부터는 어느샌가 목표라는 게 생겼다. 현재 아무 기술이 없는 노후에 대한 대비책일 수도 있고, 나만이 잘 할 수 있는 특기를 개발하고 싶기도 하고, 또 돈 좀 벌어서 멋진 일제 스포츠카인 GR86 모델을 굴릴 수 있는 여유도 가지고 싶고 무엇보다 남들이 보기에도 폼나는 능력을 자랑하고 싶은 마음이 들었기 때문었다. 한창 돈 많이 벌 나의 3-40

일상 2. 우리 남매의 중심! 둘째 누나

2025-09-20T06:01:23Z

내게 둘째 누나는 각별하다. 4남매 중에서 내 바로 위의 누나이고 나는 서열 꼴찌인 막내다. 큰누나와 형 하고는 나이차가 나서 그런지 엄마 아빠 같고 바로 위의 이 둘째 누나는 그나마 나하고 5살 정도 차이가 나서 친구처럼 아주 가까웠다. 어릴 때 내게 같이 놀아주고 장난감도 사주고 누나가 직장에 다닐 때에는 내게 메이커 옷 등등 입히고 운전도 가르쳐주고

2.몽테뉴의 문장 - les Essais P.88에서

2025-09-20T06:01:01Z

"우리가 도망치면 그 모습을 보고 적이 더 집요하게 따라붙는 것처럼, 우리가 그 앞에서 두려움에 떨면 고통은 더욱 고개를 쳐든다. 그 앞에서 당당히 맞서는 이에게 고통은 훨씬 더 고분고분하게 군다. 그러니 있는 힘껏 고통에 맞서야 한다." 이 문장은 현재 Essai라는 글쓰기의 원조라 할 수 있는 몽테뉴의 에쎄에서 나온 것이다. 정신질환(스트레스질환) 때

일상1.치킨이 땡긴다.

2025-06-07T10:27:54Z

지난 목요일 퇴근 때에 치킨이 그렇게 땡겼다. 요즘 물가가 하도 올라서 뭘 하나 사먹을려면 되게 많은 고민을 하게 된다. 자주 먹는 햄버거도 앱에 주어지는 쿠폰이나 포인트를 알뜰하게 사용하여 최대한 싼 것만 사먹는다. 내 사무실 옆 건물에 치킨 체인점이 있다. 거기는 기름을 아주 깨끗한 걸 써서 치킨의 결이 딴 체인점들과 확실히 틀리는데 오늘따라 이 치킨이

1. 에피쿠루스의 문장

2025-09-20T06:05:59Z

사람이 태어나서 살아간다는 건 참 고달픈 일인 것 같다. 사람관계의 마찰, 직장 다니는 것, 항상 부족한 돈, 살면서 생기는 여러 가지 병들, 집안 식구들과의 갈등 등등 여러 문제들이 쉼 없이 다가온다. 하지만 꼭 이런 안 좋은 일만 생기는 게 아니라 좋고 즐거운 순간도 있지만 말이다. 현대에서만 이런 문제가 일어난 것이 아니고 아주 옛날부터도 이런 문제들