김필수

알 수 없는 불안, 두려움을 사라지게 하는 '참나'명상 - '참나에 관한 선언'으로 하는 편안한 명상

2023-10-03T22:45:16Z

참나에 관한 선언 명상(15분) - 실습 https://youtu.be/cJ-OBUibn30 나는 어려서부터 알 수 없는 불안에 시달렸다. 곰곰이 생각해 보면 특별히 두려울 것도 없는데, 늘 무엇엔가 쫓기는 것처럼 불안한 감정이 일어났다. 가위에 눌릴 때면 두려움에 압도 되어 소리도 지르지 못했다. 시커먼 그림자가 발밑에서 일어나 내 몸을

진리를 따르는 삶 - 현상의 문제를 사라지게 하는 길

2022-10-21T08:35:20Z

자신이 진리를 터득함으로써 현상을 모두 바꿀 수 있다. 진리는 모든 현상을 일으키는 힘이면서 현상을 초월해 있기 때문이다. 집안에 한 사람이 진리를 알게 되면 집안의 우환이 다 사라진다. 현상은 다 마음의 세계다. 마음이 바뀌면 자신이 사는 세계가 바뀐다. 마음이 진리를 향하면 마음이 진리의 세계가 된다. 진리를 알면 자신이 몸이라는 생각에서 벗어난

복통, 우울, 자해, 치유가 코칭으로 가능한가요? - 생각 하나 바꾸면 달라지는 것들

2022-03-23T01:39:35Z

고등학교 2학년인 지은이가 아빠와 함께 코칭을 받으러 왔다. 지은이는 이유를 모르게 배가 아프다고 했다. 얼마나 복통이 심했는지 오죽하면 학교를 자퇴할 생각까지 한다고 했다. 그러나 정작 병원에 가서 CT촬영도 하고 온갖 검사를 다 받아도 원인을 알 수가 없었다. 신체적 문제가 아니라면 정신적 문제라고 생각되어 경남 창원에서 코칭을 받으러 서울에 올라왔다.

무엇이 나의 주인인가? - 내가 주인이 되어야 한다

2022-03-21T17:22:56Z

중국 당나라 때 임제선사(臨濟禪師)는 “수처작주 입처개진(隨處作主立處皆眞)”이라고 말했다. ‘가는 곳마다 주인이 돼라. 머무는 곳이 모두 진리의 자리이다.’라는 뜻이다. 다시 말해서, 언제 어디에서 무엇을 하더라도 자기 삶의 참다운 주인이 되면, 그가 머무는 곳은 진리의 세계, 행복의 나라가 된다는 것이다. 사람들은 누구나 무엇인가를 주인으로 모

자기를 알면 자책하지 않는다 - 우리는 육체가 아니라 정신이다

2021-12-10T11:11:01Z

최근에 딸을 잃은 한 어머니가 심한 우울과 마음의 고통을 호소했다. 한때 사업에 성공을 하기도 했지만, 정작 자기 딸은 제대로 돌보지 못했다는 것이다. 딸의 병세가 심각하다는 것을 안 것도 너무 늦은 시간이었다. 그렇게 딸을 보낸 엄마는 절망으로 무너져 내렸고, 심한 자책감에 시달리며 무기력한 삶을 살게 되었다. 이처럼 친밀하게 지내던 사람과의 사별은

아무 생각 없이 사는 법 - 생각이 많으면 삶이 무겁다

2023-08-06T05:26:06Z

“하루 중에서 가장 편안한 시간이 언제입니까?” “잠자리에 드는 시간이요.” “왜 그 시간에 가장 편안하시죠?” “음… 아무 생각이 없으니까요.” “아, 그렇군요. 그럼 앞으로 남은 인생을 가장 편안하게 사는 방법은 무엇이겠습니까?” “네? 아, 하하하… 아무 생각 없이 살면 되겠네요.” “하하하… 그렇습니다.” 기업체나 공공기관 의식교육 강의 중에 종

인생의 마지막 날이 오기 전에 - 지혜로운 사람은 인생이 짧다는 것을 안다.

2021-07-25T23:30:59Z

작년 12월, 어머니께서 몸을 버리셨다. 급히 병원에 도착했을 때, 시신에는 아직 온기가 남아있었다. 어머니의 얼굴은 그동안의 힘겨움을 다 쏟아 내신 것 같은 표정이었다. 지난 6개월간 병원에서 겪으신 고통을 생각하면, 돌아가신 게 오히려 다행이라는 생각이 들었다. 그리고 무엇보다 ‘이 몸은 어머니가 아니다.’라고 아는 것이 감사했다. 내가 진리공부를

영웅의 본색을 드러내라 - 내 안에는 영웅이 산다

2021-07-25T23:32:26Z

영웅의 본색을 드러내라 사무실 빌딩이 즐비한 뉴욕 거리에 노숙을 하는 거지가 있었다. 그는 매일 아침 바쁜 출근시간부터 종이박스에 도와 달라는 문구를 적어 놓고 지나가는 행인들에게 구걸을 했다. 그러던 어느 날, 지나가던 한 회사원이 그 사람 앞에 멈추어 섰다. 그는 여느 사람들처럼 그냥 동전만 던져주고 지나가지 않았다. 그는 구걸하는 사람의

왜 용서해야 합니까? - 가치 있는 삶의 시작, 용서

2022-01-23T17:06:02Z

2004년 8월 30일, 아테네 올림픽 마지막 이벤트인 남자 마라톤 경기에서 힘든 기색이 역력한 한 마라토너가 얼굴을 잔뜩 찡그린 채 올림픽 메인스타디움으로 뛰어들어 왔다. 참을 수 없는 고통의 흔적이 스쳐 지나갔지만, 그는 트랙을 돌며 두 팔을 활짝 벌리고 관중을 향해 환한 웃음을 지어 보였다. 결코 절망하지 않았다는

최고의 이익을 내는 삶 - 인생의 손실과 이득에 관하여

2021-09-05T01:10:59Z

그렇게 해서 본전은 찾을 수 있을까요? 12년 연속 고액 납세자 10위 안에 선정된 일본 최고의 부자 사이토히토리(齊藤一人)가 동업자들에게 종종 하는 질문이다. 그는 중학교 졸업이 학력의 전부지만, 건강식품 판매회사 ‘긴자(銀座) 마루칸(漢)’을 창설하여 백만장자가 되었다. 그러나 그는 다수의 계열사를 거느린 재벌 총수도 아니고, 부동산이나 주식투자로

사명(使命), 마음과 영혼이 기뻐하는 일

2021-08-20T23:48:04Z

일생을 바쳐도 되겠다고 생각할 수 있는 일을 찾으십시오.그것은 마음과 영혼이 기뻐하는 일이어야 합니다.마음도 몸도 피곤하지 않은 일,이것이 세상에서 해야 할 사명(使命)입니다. 인도의 음유시인이자 명상가인 인드라 초한(Indra Chauhan)의 이 말은 ‘왜 사는가?’에 대한 실천적인 해답을 알려준다. 정말 행복을 느낄 때 우리는 ‘왜 사는가?”라고