보령

아침에 가장 먼저 먹고 마시는 것 - 속 편하게 하루 시작하기

2025-08-04T07:28:49Z

아침에 일어나서 양치하고 부엌으로 향해 가장 먼저 먹고 마시는 것. 유산균과 음양탕이다. 우리가 자는 동안 입속에는 여러 세균들이 생겨난다고 한다. 양치를 하지 않고 물을 마시면 그 세균들을 고스란히 흡수하게 되는 거라고 해서 늘 양치부터 먼저 한다. 유산균은 공복에 먹어야 좋다. 지금까지 여러 유산균을 먹어봤는데 딱히 안 맞는 건 없었다. 앞으로 다양한

끼니를 의식적으로 챙겨 먹는 일 - 내가 먹는 것들이 곧 나를 이루는 법이니까

2025-08-04T07:25:02Z

1. 지금 이 순간을 의식하고 깨어있기 뭐든 의식적으로 하는 것을 좋아한다. 의식하면, 경험하는 풍요가 남다르다. 요가를 할 때는 몸의 움직임과 고통을 의식하며 느끼고, 명상을 할 때는 호흡하며 늘어나는 피부를 의식하며 느낀다. 이 글을 쓰고 있는 지금은 문장을 떠올리는 뇌와 화면을 보는 눈동자와 빠르게 타자를 치는 손가락을 의식하며 느끼고 있다. 의식적으

3. 내가 잘 작동할 수 있는 기준 - 똑똑하게 이직하고 싶어 생각한 것들

2024-12-02T05:22:29Z

'일'과 '일하는 나', 그리고 회사를 볼 때 생각하는 것들. 일하는 자아가 중요한 나에게 가장 우선시되는 가치관들. 내가 일을 잘할 수 있고 몰입하며 성장할 수 있는 환경의 기준. 1%라도 더 중요한 항목을 우선순위로 두고 각 단어의 의미도 정의했다. 재미 > 의미=가치 > 관계 > 워라밸 > 성장 > 돈 1. 재미 새로운 프로젝트를 기획하고 리딩하는

2. 하고 싶은 일 - 똑똑하게 이직하고 싶어 생각한 것들

2024-12-02T05:22:53Z

내가 좋아하는 동시에 잘하는 일, 즐겁고 행복하게 하는 일, 물 만난 고기처럼 할 수 있는 일. 내 마음속에 늘 머무르는 것들, 가장 잘 알고 싶고 제대로 잘하고 싶고 정말 사랑하는 것들. 생각만 해도 좋은 것들. 1. 분야 공간, 웰니스, 자기관리, 자기계발, 자아탐구, 커뮤니티 2. 업무 운영, 관리, 환대(사람, 커뮤니케이션), 콘텐츠(글 작업)

1. 몸담고 싶은 조직 - 똑똑하게 이직하고 싶어 생각한 것들

2024-12-02T05:23:12Z

비즈니스모델과 비전이 내 삶의 가치관과 부합하는 조직에서 나의 일을 즐기며 할 수 있으면 좋겠다는 생각. 지금의 나에겐 이게 가장 크고 중요하다. 1. 브랜드가 전하고자 하는 가치와 이유가 확실하고 비즈니스모델의 본질을 꾸준히 돌보며 잘 꾸려가는 회사 2. 브랜드의 규모가 크지 않아도 됨, 대신 구성원들이 촘촘하게 뭉쳐서 진심으로 일하는 곳