김 아이리스

세상에 당연한 것은 없다 - 나의 희생에 당연한 것은 없다

2025-02-27T14:41:17Z

매주 목요일, 상담 시간이 돌아왔다. 이번 주는 비교적 평온하게 보냈다고 보라 선생님께 말씀드렸다. 물론, 내가 선택한 것에 대해 돌이킬 수 없다는 후회와 지금 처한 상황에 대한 엄청난 실망감이 들 때가 있다고도 말씀드렸다. 보라 선생님: 그런 감정이 들 때는 어떻게 하시나요? 나: 그럴 때는 일부러 다른 일을 더 해서 주의를 돌려요. 청소를 한다거나,

포기해도 괜찮아요! - 작은 희망을 바라며

2025-02-20T12:42:34Z

모든 걸 포기하고 싶은 지금이다. 마음은 답답하고 터질 것만 같다. 어디서부터 어떻게 잘못된 걸까만 생각하게 된다. 내 잘못인가? 자책도 하게 되고 그때 그러지 말았어야 하는데 같은 부질없는 후회만 한다. 이 터질 것 같은 마음을 매주 목요일 상담시간, 보라 선생님께만 다 털어놓는다. 그 누구에도 털어놓을 수 없는 나의 속마음을 털어놓을 수 있는 유일한

누군가의 감정 쓰레기통으로 산다는 건 - K장녀로 살아가는 나의 연대기

2025-02-13T01:41:17Z

글을 지웠다가 썼다가 여러 번 반복했다. 내가 우울증에 걸릴 이유까지 인터넷상의 모든 사람이 알 필요가 있을까? '우리집은 콩가루로 만든 집이에요!' 하고 너무 떠벌리는 것 같아 창피하기도 하고, 환경을 택할 수 없다는 걸 알면서도 '나는 왜 이런 집에 태어나서 이 고생을 할까' 원망스럽기도 하고 부끄럽기도 하다. 내가 적어도 느꼈던 중고등학교 학창

네가 우울증이라고? - 내가 우울증 환자가 될 상인가?

2025-02-06T00:53:56Z

출처: 서울아산병원 질환백과 https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31581 우울증의 정의를 알아보자: 우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는

매주 목요일, 정신과에 갑니다 - 프롤로그. 30대에 사춘기가 왔습니다.

2025-01-30T07:02:12Z

언제부터 잘못된 건지 잘 모르겠습니다. 하염없이 눈물만 납니다. 내 삶이 어쩌다 이렇게 망가진 건지 모르겠습니다. 이유를 알았다고 달라졌을까요? 갑자기 30대에 들어서고 나니 모든 것이 흐릿하게 보이기 시작합니다. 정답이라고 생각하고 따라가던 것들이 하나씩 흔들리자, 제 삶의 모든 것들이 흐려졌습니다. 그래서일까요? 30대에 사춘기가 왔습니다. 이유 없이