규쌤

내가 전세 계약을 결국 포기하고 월세를 선택한 이유 - 전세라는 달콤한 유혹

2026-04-10T09:47:36Z

부동산 시장에서 '전세'는 세입자에게 주거 비용을 아낄 수 있는 최고의 사다리처럼 보입니다. 저 역시 최근 의정부의 신축 풀옵션 오피스텔을 두고 깊은 고민에 빠졌습니다. 하지만 결론은 '월세'였습니다. 왜 그런 결정을 내렸는지, 그 과정에서 발견한 전세 제도의 민낯을 공유합니다. 1. 1.8억 전세라는 달콤한 유혹 의정부 모처의 25평형 신축 투룸 오피스

비관의 알고리즘 밖으로, 낙관의 의지를 믿으며 - 확증 편향의 덫

2026-01-13T16:16:56Z

역삼동 '안목'에서 컨텐츠 기획자이자 인터뷰어로 활동하고 있는 오랜 친구를 만났다. 작년 성수동에서 보았을 때 그는 꽤 지쳐 보였다. 당시에 관심사나 정치적 성향이 많이 다르다는 생각에 심리적 거리감마저 느꼈는데, 다행히 이번 만남은 달랐다. 우리는 꽤 유익하고 즐거운 대화를 나눴다. 그간 그에게는 꽤 많은 일이 있어 스트레스를 받았던 모양이다. '런베뮤

수전 울프의 삶이란 무엇인가를 읽고 - 삶의 주관적 조건과 객관적 조건

2025-01-27T01:09:27Z

'오직 불행한 사람만이 행복의 존재를 확신한다'라는 말을 좋아한다. 나 스스로 받아들인 의미는 '행복이란 무엇일까?'라는 질문을 하는 것 그 자체가 나의 불행을 의미한다는 것이다. 행복을 느끼며 살고 있는 사람들은 '어떻게 하면 행복할 수 있을까?' 또는 '행복이란 무엇일까?'라는 질문 조차 머릿속에 떠오르지 않기 때문이다. 같은 맥락에서 '삶이란 무엇인가

에필로그 - 불행한 사람만이 행복의 존재를 확신한다

2024-10-27T13:56:37Z

불행한 사람만이 행복의 존재를 확신한다. 제가 개인적으로 좋아하는 정신건강의학과 전문의이자 만화가 '팔호광장'님의 책에 쓰여있던 말입니다. 이 문구가 참 오랫동안 마음에 남아 있었습니다. 제가 행복을 느낄 때는 '행복이란 무엇일까?'라는 의문조차 없었고, 현재에 몰입해 있었습니다. 과거에 대해 후회하거나, 미래에 대해 걱정하며 우울할 때에만 행복의 의미를

모든 사람들과 잘 지낼 수 있다는 착각 - 던바의 수 (Dunbar's number)

2024-10-27T13:56:36Z

인간관계는 우리가 살아가면서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 인간은 사회적 동물이기에 다른 사람들과 연결되고, 소통하며 살아가야 합니다. 요즘은 SNS와 모바일 메신저의 등장으로 더 많은 사람들과 이전보다 쉽고 효율적으로 연락을 취할 수 있고 더 넓은 인간관계를 맺기 용이해졌습니다. 이에 사람들은 종종 최대한 모든 사람들과 잘 지내고 싶다는 욕심을 갖곤

내 생각이 전부 옳다는 착각 - 확증 편향과 더닝-크루거 효과

2024-10-27T13:56:36Z

정치권을 포함해서 전반적인 사회가 '편가르기'를 하며 갈등을 일으키는 풍조가 점차 심해지는 모습이 부쩍 눈에 띕니다. 진보와 보수, 남성과 여성, 기성세대와 젊은 세대 등 각자 자신이 몸담은 집단의 생각을 맹목적으로 받아들이는 경향이 커지고 있는 것으로 보입니다. 이런 현상에 여러 원인들이 있겠지만 그 중의 하나로 유튜브나 SNS의 알고리즘이 아닐까 합니다

현재를 즐기기만 하면 된다는 착각 - 경험하는 자아와 기억하는 자아

2024-10-27T13:56:36Z

2010년대 YOLO (You Only Live Once) 열풍이 불면서 '인생은 오직 한 번뿐'이라는 의미로 불확실한 미래에 대해 전전긍긍하기보단 현재의 삶에서 최대한 즐거움을 누리겠다는 풍조가 만연했던 시기가 있었다. 2022년 이후 전세계적인 물가 상승 이후 YOLO 열풍은 많이 사그라들긴 했지만 여전히 우리는 "지금 이 순간을 즐겨라"라는 말을 자주

의지만으로 모든 걸 극복할 수 있다는 착각 - 사회적 촉진(Social facilitation)

2024-10-27T13:56:36Z

우리는 현대 사회를 살아가면서 강한 의지와 노력으로 모든 어려움을 극복할 수 있다는 믿음을 갖게 되곤 합니다. "노력하면 안 될 게 없다"는 말을 일상에서 흔히 듣기도 하고, 때로는 그 말에 의해 큰 동기부여를 받기도 합니다. 물론 목표를 달성하는 데 있어 의지와 노력을 매우 중요한 요소이며, 실제로 어려운 환경 속에서 강한 의지를 바탕으로 자신의 꿈을 이

고통이 없어야 행복하다는 착각 - 인생은 고통을 이겨내는 과정이며, 행복은 그 과정 속에 있다.

2024-10-27T13:56:35Z

우리는 흔히 고난이나 고통이 없는 상태가 행복이라고 생각합니다. 그래서 저를 포함한 대다수의 사람들은 행복한 인생을 살기 위해 현재 겪고 있는 고통이 마법처럼 사라지기를 소망하곤 합니다. 저 역시 어릴 적에는 <개미와 베짱이> 우화에 나오는 베짱이처럼 편안하고 걱정 없이 하루종일 여가를 즐길 수 있는 삶을 꿈꿨습니다. 그러나 시간이 지나면서 깨달았습니다.

프롤로그 - 인생의 목적은 행복이라는 착각

2024-10-27T13:56:35Z

"저는 부정적인 감정이 떠오르면 불행해요. 좋기만 할 수는 없을까. 기쁜 일만 가득했으면 좋겠고 다른 사람들에게 늘 행복한 사람으로 보이고 싶어요." '왜 사는지'에 대해 물어보면 대부분의 현대인들은 '행복'이라고 답하는 경우가 많습니다. 열심히 일하고, 친구를 만나고, 취미생활을 하는 이유도 이들이 우리를 행복하게 해 줄 것이라 믿기 때문이죠. 요즘은

(추천) 브런치스토리 성수 팝업 전시에 다녀와서 - <WAYS OF WRITERS: 작가의 여정> 팝업 전시

2024-10-07T12:03:38Z

(2024.10.06 방문) 최근에 글쓰기에 대한 열정이 사그라들어서 한동안 글쓰기를 내려놓고 있었는데 우연히 브런치스토리 성수 팝업 전시에 관한 광고를 접하고 방문하게 되었습니다. 별 생각 없이 방문을 했는데 직원분이 "작가분이신가요?"라고 여쭤보셔서 멋쩍게 "작가긴 해요.."라고 모양 빠지는 대답을 했습니다. 브런치스토리에서 항상 말하는 '누구나 작가

달릴 때 무릎이 아프다면? - Runner's knee에 대하여

2024-09-29T14:34:30Z

한 연구에 따르면 취미로 달리기를 하는 인구에서 가장 흔한 부상은 무릎 부상이며, 그 중에서도 흔히 러너스니 (Runner's knee)라고 불리는 슬개대퇴동통증후군이 가장 많다고 합니다. 정식 진단명은 아니지만 이해를 돕기 위해 '러너스 니'라는 간단한 이름으로 이에 대해 알려드리겠습니다. 저 또한 취미로 달리기를 시작한지 약 2개월이 되어가던 쯤, 하

첫 철인3종 도전기 [5] - 드디어 2024.09.01 D-day

2024-09-17T00:00:08Z

What does not kill me makes me stronger. - Friedrich Nietzsche. 트라이애슬론 대회는 보통 일요일 아침 7시반에 시작되는데, 전날 선수 등록 및 검차 (자전거 점검)와 수영 연습, 경기 설명회 등이 있기 때문에 전날 토요일 오후 2-3시 정도에는 경기장에 도착을 해야 한다. 토요일 오전 9시 경에 친구

첫 철인3종 도전기 [4] - 2024.08.28 D-4

2024-09-16T12:00:01Z

아직 준비가 한참 더 필요한 것 같은데, 어느새 대회가 4일 앞으로 다가왔다. 기록 욕심에 부담감은 점점 커져서 우선 3시간 30분 이내에 완주만 하자라며 목표를 재설정했다. 사실 철인3종 대회 출전을 결심한 약 1개월 반 전과 크게 달라진 게 있는걸까라는 의문이 들었다. 시작할 당시 수영은 (평영으로) 1500m에 39분 (100m 당 2'36" 페이스)

첫 철인3종 도전기 [3] - 2024.08.18 D-14

2024-09-16T08:17:05Z

어느새 대회가 2주 앞으로 다가왔다. 최소 주 5일 이상 운동하려고 했고, 운동하는 날은 대부분 적어도 2-3시간은 운동에 투자했다. 원래 철인3종 경기 준비를 할 때 일반적으로는 근전환 훈련 (실제 경기하듯 한가지 운동에서 다른 한가지 운동으로 사용하는 근육을 전환하는 훈련)을 하는 경우가 많아 자전거 20km 후 달리기 5km 와 같은 훈련을 한두차례

의정갈등은 이미 끝났다 - 의료대란은 끝날 수 있는 것일까

2024-09-16T07:17:49Z

사직서를 제출한 전공의들이 사라지면서 의정갈등은 모두 마무리되고, 의료대란만이 남았다. 전국 전공의 1만 3천여명 중 대부분이 사직서를 제출한 지가 약 7개월이 되었다. 그 7개월 동안 극소수의 전공의만이 복귀했고 8월 2일 기준 약 8.5%에 불과한 1151명의 전공의만이 대학병원에서 근무를 지속하고 있다. 지난 7월 전국 병원의 응급실은 1만 번이 넘

첫 철인3종 도전기 [2]

2024-09-04T12:16:28Z

D-42. 트라이애슬론 출전을 결심한 지 딱 2주가 되었다. 최대한 매일 훈련을 하려고 했는데 체계적인 계획은 전혀 없었고, 우선 내 레벨을 파악하려는 목적으로 수영 1.5km, 자전거 40km, 달리기 10km를 각각 계속 하려고 노력했다. 어릴 때 수영을 배워본 적이 있지만 자유형은 아직 서툴러서 호흡이 상당히 달린다. 자유형으로 100m 수영하는 것

하고 싶은 일만 하면서 살고 싶다는 환상 - 손흥민 선수는 매일 축구 연습을 하고 싶을까?

2024-10-27T13:56:37Z

'하고 싶은 일만 하면서 살고 싶다'는 꿈은 많은 사람들이 한 번쯤 가져보는 생각입니다. 이 꿈은 특히 직장 생활에 지쳐 있거나 일상적인 삶에 회의를 느낄 때 강하게 떠오르곤 합니다. 그러나 이 환상이 실제로 현실화되었을 때, 우리가 기대했던 만큼의 행복과 만족을 가져다줄까요? 한 가수가 인터뷰에서 했던 말이 기억이 납니다. 음악이 좋아서 가수가 되었는데,

가족은 날 무조건 사랑해야한다는 착각 - 비뚤어진 나라도 사랑해줘

2024-10-27T13:57:46Z

우리는 흔히 부모님의 사랑을 절대적이고 무조건적인 것으로 생각합니다. 많은 사람들은 부모님이 자식을 위해서라면 무엇이든 할 수 있고, 어떤 상황에서도 변함없는 사랑을 줄 것이라고 믿습니다. 이러한 믿음은 우리에게 안정감을 주고, 세상을 살아가면서 큰 버팀목이 되어줍니다. 그러나 때로는 이 믿음이 지나치게 강해지면서, '부모님은 날 무조건적으로 사랑해야 한다

세상이 공정하다는 착각 - 공평한 세상 오류(just-world fallacy)

2024-10-27T13:56:36Z

많은 사람들은 세상이 본질적으로 공정하다고 믿고 싶어합니다. "노력한 만큼 보상받는다", "정직하게 살면 좋은 일이 생긴다"는 말들은 우리가 자라면서 흔히 듣게 되는 삶의 규칙처럼 여겨집니다. 심리학에서는 이처럼 세계가 정의롭고 공평하다고 믿는 경향을 '공평한 세상 오류(just-world fallacy)'라고 부릅니다. 그러나 현실은 그렇지 않을 때가 많