HYUN

3. 휴식탐색

2025-11-20T22:22:17Z

“정말 격하게. 미친듯이. 아–무것도 안하고 싶다!” 매일같이 지옥같은 출퇴근길을 견디고, 눈코 뜰 새 없이 업무를 쳐내다 보면 이런 마음이 굴뚝 같아진다. 그래서 퇴사 후 소원성취하듯이 누워지냈다. 아주 행복하고 달콤했다. 그런데 이상하다. 한 달을 누워 지냈더니 원래 있던 허리 통증은 더 심해지고, 체력이 늘지 않으니 기력은 빠져 나간다. 불현듯 불

2. 휴식처방 - 휴식을 하지 못해 생기는 증상

2025-11-11T08:13:21Z

다행이다. 휴식 처방에는 아직 면허가 필요 없어서. 나는 앞으로 누군가에게 휴식을 처방할 수 있는 사람이면 좋겠다. 그 사람의 현재상황과 생활양식에 맞춰서. 스스로에게 휴식을 처방하게 됐을 때, 겪고 있던 증상들은 대략 아래와 같다. 얼굴에 혈색이나 밝은 기운이 없음 탈모 피지과다 밤 10시쯤 몸이 뜨거워짐 새벽 3-4시에 깸 땀 냄새 심해짐 집중이

1. 휴식 갈망 - 쉼과 생명력을 생각하다

2025-11-11T08:13:10Z

4년의 홀로 육아, 4년의 워커홀릭. 그 이후 나에게 찾아온 것은 세상에 대한 큰 분노였다. 미래의 수명을 깎아 지금을 사는 기분이었고, 가족 외 사람들은 다 지겨웠다. 이것이 번아웃이라는 건가? “정말 격하게 쉬고 싶다!” 격한 휴식을 원했던 나는 결국 이직한지 1년도 안된 회사를 퇴사했다. ‘퇴사’하면 돈 얘기가 따라온다. 맞벌이 부부와 8살 소녀까