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  <title>Lyva</title>
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  <subtitle>조금 더 건강하게, 효율적이고, 더 멋진 삶을 위해 지식을 나누는 사람입니다.</subtitle>
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  <updated>2020-11-02T04:46:40Z</updated>
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    <title>AI 시대, 당신이 더 나아지는 방법 - 생각의 깊이가 당신의 깊이다</title>
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    <updated>2026-03-25T12:52:05Z</updated>
    <published>2026-03-25T12:52:05Z</published>
    <summary type="html">요즘 AI와 인터넷에서 정보가 쏟아진다. 그런데 그 많은 정보들이 모두 내 것이 되는 게 아니라 스쳐 지나가는 느낌이다. 분명 좋은 인사이트도 있었고, 오래 기억하고 싶었던 것도 있었는데, 어느 순간 흔적도 없이 사라진다. 그저 북마크만 쌓여갈 뿐, 밑 빠진 독에 물 붓는 기분이다.  생각해보니, 문제는 정보의 양이 아니었다. 아무리 많은 정보를 받아들여도&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FC3WuqN11EKDJgn4E3RuoUUTdhlw.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>계획은 완벽한데 왜 맨날 실패할까? - 당신의 성공적인 목표를 위해</title>
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    <updated>2026-01-18T08:21:45Z</updated>
    <published>2026-01-18T08:21:45Z</published>
    <summary type="html">목표는 세우는데 왜 맨날 흐지부지될까? 새해가 되면 누구나 목표를 세운다. 올해는 영어 공부, 운동, 사이드 프로젝트... 그런데 2월만 되면 슬슬 흐지부지된다. 3월엔 그런 목표가 있었는지도 가물가물해진다. 나만 그런 게 아니라, 주변 사람들 대부분이 비슷하다. 왜 그럴까? 목표 달성이 어려운 진짜 이유 한두 번의 성공은 운일 수 있다. 하지만 꾸준히 원&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2F6LdOlbwVAArXbrexHRUrsnZfhrg.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>AI와 함께 일하기</title>
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    <updated>2025-12-22T00:11:42Z</updated>
    <published>2025-12-22T00:11:42Z</published>
    <summary type="html">최근 AI를 자주 쓰면서 반복적인 일들을 하나씩 AI에게 맡기고 있다. 그러다 보니 깨달은 게 있는데, AI에게 제대로 일을 시키려면 내가 평소에 어떤 일을 어떻게 하는지 정확히 알아야 한다는 거였다.  그래서 평소 하던 작업들을 하나하나 뜯어보기 시작했다. 이 일을 하려면 어떤 과정을 거치는지, 그중에 단순 작업은 뭐가 있는지 정리해봤다. 그렇게 해보니까&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2Fpn6A8s7yidMEXWsy4yPALR-SLic.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>셀프 피드백해보기</title>
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    <updated>2025-12-07T12:34:21Z</updated>
    <published>2025-12-07T12:34:21Z</published>
    <summary type="html">오랜만에 글을 쓴다. 브런치에 마지막 글을 남긴 게 8월이니, 어느새 한 분기가 흘렀다. 아무것도 안 한 건 아니지만, 정리가 되지 않은 상태로 바쁘게만 움직였던 것 같다.  운동도 하고, 기록도 남기고, 나름 성장도 했지만 정작&amp;nbsp;마침표를 찍는 일, 글쓰기와 생각정리를 놓치니 일상이 어딘가 흔들리고 있다는 느낌을 받았다.  잠깐 안일해지니 생각도 흘러가는 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FD0DJnNXU4m8kIsBDTxFC6VP244g.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>사회초년생이 본 일잘러들 특징 4가지 - 당신의 인생을 위해</title>
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    <updated>2025-08-05T08:42:27Z</updated>
    <published>2025-08-02T11:49:11Z</published>
    <summary type="html">최근 일이나 자기 계발 등 할 일들이 많아지면서, 어떻게 하면 뭐든지 효율적이고 잘할 수 있을지 고민을 했다. 나름 내가 생각했을 때, 효과적이고 해 볼 만한 것들을 정리하고 기록해 봤다. 실제로 어떤 일을 하던지, 아래 4가지 원칙은 지키면서 일을 하려고 한다. 물론 이미 일잘러들은 알고 있겠지만, 이런 생각도 하는구나 라는 느낌으로 봐주면 좋겠다.   &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2Fv8QuqXfzXbGpxxJ20vm1MlFticE.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>나만의 웹사이트 도전기 - 나만의 AI 개발기록</title>
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    <updated>2025-06-29T15:34:49Z</updated>
    <published>2025-06-29T13:01:40Z</published>
    <summary type="html">시작하며 벌써 2025년의 상반기가 지나갔다.  올해 상반기에는 개발자로서 나를 성장시키기 위해, 혼자 프로젝트를 했다. 기획부터, 디자인, 개발, 홍보까지 모든 부분을 혼자 진행했다.  결과는 위와 같이 1개월 동안 25만 명이 내가 만든 사이트에 들어왔다. 아직 프로젝트가 끝나진 않았지만, 스스로 배운 점과 어떤 생각을 하면서 진행했는지 정리해 보았다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FIgl9bWfG-EbYQPvBspEKa-TAXGc.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>지금 하지 말고 나중에 하세요. - JUST DO IT 뜯어먹기</title>
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    <updated>2025-02-04T14:28:41Z</updated>
    <published>2025-02-04T12:41:16Z</published>
    <summary type="html">요즘 자기 계발서를 읽다 보면, 대부분의 책이 &amp;quot;일단 시작하라(Just Do It)&amp;quot;고 조언한다. 단 한 권도, 반대되는 말인, 제대로 준비하고 최고의 상황이 왔을 때 시작하라고 하지 않는다. 예전에는 이 말에 동의하지 않았지만, 요즘은 점점 더 공감하게 된다. 가장 쉬워 보이면서도, 어려운 이 말을 씹어먹어보려 한다.  우리는 흔히 실패를 두려워한다. 그&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FGgYtx9wxegkqRxiw8SDo-BbTAjE.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>글은 거울이다. - 내가 글 쓰는 이유</title>
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    <updated>2025-04-18T05:24:41Z</updated>
    <published>2025-01-31T12:03:34Z</published>
    <summary type="html">왜 글을 쓰기 시작했을까 많은 사람들이 고등학교 졸업 전까지 제대로 써본 글은 '자기소개서'나 '논술 전형 질문'이 대부분일 것이다. 나 또한 그랬다. 난 그보다 더해서, 대학교 2학년때까지 글을 써본 적이 거의 없다. 있다고 해도 그냥 내가 공부하거나 아는 내용을 정리한 목적으로 글을 작성한 것이&amp;nbsp;대부분이었지, 내 생각을 정리하고 메시지를 전달하려고 써본&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FJEkxaLCmAQGbo20DzZrsu13tmes.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>불안에서 벗어나는 가장 효과적인 방법 - 당신의 평화를 위해</title>
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    <updated>2025-01-19T14:23:51Z</updated>
    <published>2025-01-19T13:03:51Z</published>
    <summary type="html">어느샌가 드는 생각이었다.&amp;nbsp;나는 왜 열심히 일하고, 공부하고,&amp;nbsp;성장하려는 건가? 생각해 보면, 돈이 없는 것이든, 실력이 없는 상태이던지 결국 불편한 게 싫어서 인 것 같다. 비슷하게 말하면, 스트레스 받지 않고 살고 싶었다. 그런 불편함을 경험하기 싫어서 열심히 공부하고, 성장하려 했다. 자본주의 사회니까 능력이 곧 자산이 되고, 그런 불편함을 피하게 해&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FOMnfo6tTICIdptbITgkf5woevaw.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>직장에서의 기본이란 - 당신에게 필요한 직장 기본기</title>
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    <updated>2025-01-12T12:35:55Z</updated>
    <published>2025-01-12T12:04:32Z</published>
    <summary type="html">직장에선 호감 가는 사람, 꺼려지는 사람 등&amp;nbsp;정말 다양한 사람들이 존재한다. 나 또한 내가 싫어하는 사람들의 특징을 가지고 있지 않나 돌아보면서 짧게 글을 적어본다.  특히나 서로 잘 모르는 사이의 커뮤니케이션에서는 '기본기'가 가장 중요하다. 어떻게 보면 매너와도 연결되며, 회사의 이미지 또한 기본기에서 나온다.  기본적인 것을 못하는 사람이 많은 세상이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FDpASgV5ZHbgxWXCagKggmidYHrM.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>당신의 가치를 높이는 생각들 - 스스로 가치를 높이는 방법들</title>
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    <updated>2024-12-01T10:56:36Z</updated>
    <published>2024-12-01T09:05:59Z</published>
    <summary type="html">가치란 무엇일까 어떻게 하면 행복하게 돈을 많이 벌 수 있을까? 어떤 일을 하면 돈을 더 많이 벌 수 있을까? 결국 자본주의 사회에서는 자신의 가치를 높이는 것으로 당신의 소득이 달라질 것이다. 그렇다면&amp;nbsp;어떻게 가치를 높일 수 있고, 가치가 어떤 것인지 생각을 해봐야 한다. '수요가 많은 분야에서 잘하는 능력으로 대체불가능한 존재가 된다.' 이 문장으로 정&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FE0sY-YOMBAtE9SMvYR8jbBVHbG0.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>[3분기 회고록] 운동 &amp;amp; 실행 &amp;amp; 통찰 - 3가지만 집중하자.</title>
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    <updated>2024-11-04T11:03:09Z</updated>
    <published>2024-10-20T03:58:57Z</published>
    <summary type="html">2024년 3분기&amp;nbsp;회고록을 작성하며 벌써 2024년의 4분의 3이 지났다. 솔직히 말하자면, 7,8월 회고록은 따로 작성했는데, 별일이 없기도 했고 내가 내 회고록에 만족하지도 못하고, 의미가 적어 보여 개인소장하고 올리지 않았다. 최근에는 소위말해 노잼인생을 살면서 열심히 살고, 실천하는 삶을 살고 있어서 인사이트보다는 'Just Do It' 느낌이 강해&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FujF3OuB8k4Riph65EihsRndY0yA.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 - 내가 소중한 만큼 당신도 소중하다.</title>
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    <updated>2024-10-09T13:00:15Z</updated>
    <published>2024-10-09T09:25:00Z</published>
    <summary type="html">인문학 도서 &amp;lt;나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여&amp;gt; 책 소개  이번에 소개할 책은&amp;nbsp;'나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여'입니다.  이 책은 우연히 밀리에서 책을 찾다가, 제목이 흥미로워서 읽은 책이다. 모든 관계에서 자신을 소모하고, 힘들어하는 사람에게 좋을 것 같아서, 읽어보았다. 심리학적으로 관련된 이야기를 할 줄 알았지만, 이 책은 내 상식&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FaMG7T7K24nKh65hT-E7KsQz1hkg.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>새책을 읽는 게 정답은 아니다. - 나를 성장시키는 재독에 관하여</title>
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    <updated>2024-07-15T05:56:10Z</updated>
    <published>2024-07-15T03:42:19Z</published>
    <summary type="html">독서의 목표 성장하기 위해서는 학습을 해야 하고 학습하기 가장 좋은 방법 중 하나가 '독서'라고 생각한다. 여러 가지 이유가 있지만, 자신의 지식 세계를 넓히고 다른 사람들의 경험을 내 것으로 만들 수 있다는 게 가장 큰 것 같다.  모두 각자의 독서의 이유가 있겠지만, 필자는 방금 말한 '성장'을 위해 독서를 시작했고 지금까지 5년간&amp;nbsp;이어오고 있다. 다양&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2F9E_dAaSINASHxWBdzTs6H9aOZPo.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>[6월 회고록] 무지라는 편안함 - 안락함을 벗어나는 6월을 보내며</title>
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    <updated>2024-07-09T01:18:12Z</updated>
    <published>2024-07-06T12:12:17Z</published>
    <summary type="html">2024년 6월 회고록을 작성하며 벌써 2024년의 반이 지났다. 너무 바빠서 끝날 것 같지 않은 6월이 끝났다. 6월은 많은 일이 있진 않았지만, 정말 지친 한 달이었다. 매일 최선에 가까운 노력을 했지만, 숲을 보지 않으면 진짜 잘했는지 아무도 모른다. 그런 생각을 하며 6월을 마무리하고 상반기를 잘 마무리하기 위해 글을 쓰기 시작한다. 결국은 모든 것&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2F_jEQUyK2HJ5uUOZmPq5C3s2I6SY.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>[5월 회고록] 폭풍 속 생존일지 - 폭풍 같은 5월을 보내며</title>
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    <updated>2024-06-02T13:52:49Z</updated>
    <published>2024-06-02T12:36:32Z</published>
    <summary type="html">2024년 5월 회고록을 작성하며 벌써 상반기가 끝나고 있다. 시간이 정말 빠르지만, 이직을 하면서 다가올 새로운 환경과 적응이라는 이름의 폭풍을 맞이하면서 더 빠르게 시간이 지나간 것 같다. 3, 4월에 나를 단단하게 만들고, 고민하는 과정이 도움이 많이 되는 5월이었다. 정말 폭풍 같았던 5월을 돌아보며, 펜을 들기 시작했다. 이런 힘든 순간에도 나 자&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FOiT9XGr7Ea8BhH-CbRDRFc1ow0I.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>기회는 준비된 자만 볼 수 있다. - 당신의 소중한 기회를 위한 작은 생각</title>
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    <updated>2024-05-26T01:52:05Z</updated>
    <published>2024-05-26T00:05:10Z</published>
    <summary type="html">기회는 준비된 자에게만 온다 '기회는 준비된 자에게만 온다.'라는 말이 있다. 이 문장에 대해 생각을 좀 해보고, 짧게나마 공유해보려고 한다.  위 문장을 조금 더 생각해 보자. 그럼 준비가 되지 않는다면, 기회조차 오지 않는가? 내 생각은 NO다. 하지만, 그 기회를 잡을 확률은 매우 매우 낮아질 뿐이다.&amp;nbsp;기회를 잡고 성공하기 위해서는 2단계를 거쳐야 한&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FwWMHE6f4kmreYBRGjK-8FCz32gY.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>인생을 두번째 사는 것처럼 사는 법[죽음의 수용소에서] - 삶의 의미가 없는 당신이 꼭 읽어야 할 책</title>
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    <updated>2024-05-16T05:09:55Z</updated>
    <published>2024-05-16T00:16:52Z</published>
    <summary type="html">자기계발 / 철학 도서 &amp;lt;죽음의 수용소에서&amp;gt; 책 추천  이번에 소개할 책은&amp;nbsp;'죽음의 수용소에서'입니다.  미국에서 가장 영향력 있는 10개 책 중 하나로 뽑힌 책 중 한 권이다. 군대에 있을 때 처음 읽기 시작해서, 매년 한 번씩은 꼭 읽는 인생책으로 이전에도 다른 곳에서 여러 번 소개한 적 있다. 세계 2차 대전 때 소련의 아우슈비츠 수용소에 포로로 끌려&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FOEukoFFK_2o7LVHSwIoiWPRvalw.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>30만 유튜버의 인생을 바꾸는 기록법 [거인의 노트] - 기록만 잘해도 원하는 인생을 얻을 수 있다.</title>
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    <updated>2024-05-14T06:41:35Z</updated>
    <published>2024-05-14T02:55:43Z</published>
    <summary type="html">자기계발 도서 &amp;lt;거인의 노트&amp;gt; 책 추천  이번에 소개할 책은&amp;nbsp;'거인의 노트'입니다.  평소에도 꾸준히 기록을 하고, 정리하면서 어떻게 하면 더 잘 기록할 수 있을지 고민을 많이 한다. 그러던 도중&amp;nbsp;유튜브에서 자주 보는 기록학자 교수님이 책을 냈었다고 해서 접하게 됐다. 제목처럼 기록에 관한 팁과 여러 인사이트를 정리해 둔 책이고, 국내 1호 기록학자의 책인&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FWJ-v2Olz-CGQZ9_h3MkuQdyESwc.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>성공적인 설득을 위한 바이블 [협상 바이블] - 사람을 얻는 협상의 기술</title>
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    <updated>2024-05-13T05:38:11Z</updated>
    <published>2024-05-10T09:19:08Z</published>
    <summary type="html">심리학 도서 &amp;lt;협상 바이블&amp;gt; 책 추천  이번에 소개할 책은 '협상 바이블'입니다.  최근 협상을 한적이 있나요? 별로 없었던 것 같지만, 생각보다 우리는 평소에도 협상을 많이 한다. 단어를 조금만 바꿔보자면, 설득이라고 생각하면 편할 것이다. 누구에게 부탁, 제안을 하거나 서로의 생각의 합의점을 찾을때 등 빈번하게 협상은 일어난다. 그런 협상을 잘 풀수 있&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FbjR3%2Fimage%2FzCVcARa5sDSUs8FuiFz-x9FqoTk.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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