미아서

30분을 잘 달려보자

2023-11-02T07:19:01Z

30분을 연속해서 달리는 데 성공했으나, 조금 보태서 죽을 뻔했다. 30분을 달린 직후 비로소 42.195 킬로미터를 달렸던 그 그리스의 병사의 심정을 이해할 수 있었다. 나의 경우는 5킬로가 채 안 되는 거리였지만... 아무튼 죽을 각오로 달렸다는 말이다. 고작 그 거리를 달려놓고 넘어갈 것처럼 거친 숨을 내쉬는 꼴은 내가 봐도 참 멋이 없었다. 내 망

30분을 쉬지 않고 달려보자

2023-03-22T01:04:41Z

초보 러너에게는 10K나 하프나 풀마라톤이나 거기서 거기다. 3~4분도 연속해서 달리기 힘든 사람에겐 10K 나 42K나 매 한 가지로 까마득한 고지라는 말이다. 나의 1차 목표는 30분 달리기, 그 이상도 이하도 아니었다. 런데이로 실내 달리기를 한 달 정도하고 나니, 3분을 연속해서 달릴 수 있게 됐다. 3분은 1분과 2분 달리기와는 차원이 다르다.

헬스장에서 달려보기 - 달리기가 어렵습니까?! 다니고 있는 헬스장에서 시작해 보세요.

2023-03-13T12:26:03Z

나처럼 달리기에 젬병인 사람이 처음 달리기를 시작하기엔 러닝 머신 위가 야외보다 나을 수 있다. 내가 느낀 몇 가지 장점을 말해보고 싶다. 첫 번째, 일정한 속도로 달리는 방법을 체득할 수 있다. 런데이 이전에 몇 번 야외 달리기를 시도해 본 적이 있다. 그냥 냅다 달리고 숨이 차니까 걷다가 좀 뛰다가 다시 걷다 몇 번 반복하고 채 3킬로를 달리지 못했다

영화 [밀양]에는 있고 [벌레이야기]에는 없는 것

2023-03-30T05:23:14Z

이청준의 [벌레이야기]가 영화 [밀양]의 원작이 아니었다면, 넷플릭스를 구독하는 동안 [밀양]을 볼 일은 없었을 것이다. 자세히 줄거리를 찾아보지 않아도 전도연이 영화 내내 오열하겠구나 싶은 포스터가 가벼운 마음으론 오지 말라는 경고처럼 느껴지지 않는가. 볼까 말까 하다가도 몸도 마음도 지친 어느 주말을 위해선 스파이더맨이나 블랙팬서를 재탕하고 만다. [

새해를 맞이해 유서를 써봤습니다 - 남은 인생과 휴가를 소중하게 여길 것을 다짐하며...

2023-01-03T10:51:21Z

연말 한 주의 휴가가 손에 잡힌 모래알처럼 산산이 흩어졌다. 아차! 정신 차려보니 벌써 12월 30일 금요일을 맞이한 아침이었다. 주말을 제외하고 평일 휴가가 하루 밖에 남지 않았다니! 하루종일 입고 있던 잠옷을 내던지고 오랜만에 외출복을 입고 밖으로 뛰어나갔었다. 부랴부랴 미술관엘 가고, 렌즈도 사고, 겨우 몇 가지 외부 활동을 억지로 수행한 후 집에 들

러닝 앱 '런데이'의 세 가지 장점에 대해서

2023-06-25T04:52:55Z

2편 : 러닝 앱 '런데이'의 세 가지 장점에 대해서 1K는 못 달렸지만, 10K는 달렸다 -1 '런데이(https://www.runday.co.kr)'가 없었다면, 500m도 달리지 못하던 나에게 10km 달리기는 여전히 에베레스트 산을 등반하는 난이도로 느껴졌을 것이다. 밧줄을 잡고 기어올라가는 날카로운 암산 앞에서 겁에 질려 돌아 서려하는 등산 초보

내가 얼마나 못 달렸냐면....

2023-03-13T12:27:05Z

학창 시절 가장 끔찍했던 순간을 꼽으라면 중학교 2학년 때의 체력장 하던 날이 생각난다. 유난히 생활 체육 증진에 열 올렸던 체육선생님의 으름장에, 도어쩌구로 끌려가는 소처럼 무거운 발을 운동장으로 움직였다. 오래 달리기. 다섯 개 단어로 사람을 죽일 수 있다면 바로 그것이다! 나는 절망적으로 고개를 숙였다. 선생님의 매서운 호각 소리와 함께 신발 밑창이

게으른 허무주의자의 작심 한 달

2022-11-03T12:16:50Z

좁은 국토에 살면서 한쪽은 가뭄에 시달리고 한쪽은 건물이 잠기는 2022년 여름을 보내고 나니 기후위기를 실감하게 된다. 실제적인 위협 앞에선 저항할 수 없이 나의 일상에 큰 부분을 '환경 보호'라는 명목으로 내주었다. 사실 이 위기감은 나뿐만이 아니라 주변 친구들도 느끼고 있었다. 그래서 우리 독서 모임 주제로 환경 관련 도서가 선정된 건 예정되어 있는

반대를 찾아다니는 피곤한 삶에 대해서

2023-03-10T06:31:48Z

일상에서 소모되는 에너지가 클수록 내가 좋아하는 사람 하고만 만나게 된다. 서로 부딪힐 일 없는 사람들, 나의 역사를 속속들이 알고 있는 사람들, 나와 취향이 겹치는 사람들, 싫어하는 것도 비슷한 오랜 인연들과 만나는 시간이 압도적으로 많아진다. 내 엉덩이 모양으로 꺼진 낡은 소파에서 안락함을 찾듯이 자연스럽게 몸과 마음이 기운다. 하지만 늘 그런 사람들

잠이 오는 집

2022-08-01T04:40:11Z

내가 가장 잘 잘 수 있는 곳은 어디인가? 내 친구들은 자주 우리 집에 와서 자고 간다. 그렇게 멀지 않은 곳에 각자 혼자 살고 있는 집이 있지만, 금요일 밤에 우리 집에서 술 한 잔 나눠 마시고 자고 간다. 술 한 잔에 일주일치 고난을 섞어 털어내고 나면 마음은 가볍지만 배는 무겁다. 술기운이 올라와 나른해지는 데다 부른 배를 안고 늦은 밤에 집에 가

월든으로 가보자고!

2022-11-03T07:17:02Z

고등학교 2학년 수업시간 중에 갑자기 무섭게 몰려오는 심리적 부담감으로 내일이 아득하게 느껴졌다. 나를 향한 안팎의 기대감, 맞춰 걷지 않으면 낙오될 것 같은 불안함, 나를 바투 쫓아오는 의무감으로 숨통이 옥죄어 오던 걸 실감하던 순간이었다. 모든 억압에서 벗어나길 강하게 염원하니 집이 아니라 강원도 산골의 풍경이 머릿속을 가득 채웠다. '강원도에서 살고