세라

Prologue. - 내 마음이 괴로운 이유

2024-05-22T10:34:13Z

막 40대가 되었다. 30대가 한창 익숙해져 이제 좀 알만할 때가 되니 40대가 되었다. 30대의 시간은 나의 커리어를 보상받는 시간이었고 전문성이 차곡차곡 쌓여가는 것을 보는 즐거움이 있는 시간이었다. 방향을 몰라 우왕좌왕하던 나의 20대와는 확실히 다른, 가야 할 길에 대한 확신이 있고, 그 길을 걸어가기만 하면 되는 시간이었다. 가정이 주는 안정감이

스스로 불행하다

2022-09-16T04:08:36Z

누군가 때문에, 어떤 상황 때문에, 내가 가지지 못한 어떤 것 때문에 우리는 스스로 불행하다 여겨질 때가 있다. 하지만 우리 무의식 저편은 이 또한 알고 있다. 그 불행이 그들 때문에 생겨난 것이 아니라 처음부터 내 마음이 행복하지 않아서 불행하게 여겨졌다는 사실을. 불행한 기분을 떨치기 위해서 우리는 그들을 고치려 애쓸 필요가 없다. 되지도 않을뿐더

혼잣말하는 소녀 - 재창작 동화, 안데르센의 <성냥팔이 소녀>

2022-09-16T04:08:39Z

"그 장면을 목격하지만 않았어도. 아니, 제가 그걸 엄마에게 말하지만 않았어도, 이렇게 되지는 않았을 거예요." 은아 양은 10년 전 이야기를 마치 어제 일어난 일처럼 내게 말했다. 다듬어지지 않은 눈썹이 제멋대로 돋아나 있고, 조금만 손질하면 어여쁠 곱슬머리 카락도 손길을 받지 못하고 마음대로 드리워져 있는 모습이었다. 그럼에도 불구하고 그 자체로도

상대적 박탈감 - 그래, 내가 들풀이면 어때

2022-09-16T04:08:42Z

알지요 그 맘, 나도 열심히 살았는데 내 두 손에만 아무것도 쥐어진 게 없는 기분. 사랑하는 이들 두 손 가득 들린 상들을 진심으로 축하해 주고 싶은데, 내 초라한 빈 손만 바라보게 되는 기분. 내 곁에 있는 작은 들풀 하나에 감사하며 살다가, 작은 들풀 따위나 바라보고 있던 스스로를 자책하게 되는 마음. 아득히 앞서가는 누군가의 뒷모습을 보며 내가

좋은 부모, 나쁜 부모가 왜 없는가? - Positive parenting

2022-04-11T15:05:44Z

엄마 아빠의 합리화 우리는 감당하기 어려운 문제를 맞닥트릴 때 본능적으로 방어기제를 발현시킨다. 어떤 일을 받아들이는 것이 고통스러워서 그런 일은 애초부터 없었다고 믿어버리도 하고, 상황을 왜곡시켜 내가 믿고 싶은 대로 믿기도 하며, 누군가 때문에 내게 이런 일이 생긴다고 믿고 억울함을 느끼며 살아가기도 한다. 아이를 키울 때도 마찬가지다. 나를 전적으로

번아웃 - Burn-out : 탈진 증후군

2021-11-09T17:10:53Z

번아웃: 모든 에너지를 태워 소진해버리는 것. 우리의 에너지는 유한하다. 눈에 보이지는 않지만, 가끔 에너지 게이지가 사람들의 머리 위에 떠 있어서 시각화할 수 있으면 참 좋겠다는 생각을 해본다. 롤 게임이나 전투게임을 한 번이라도 해본 사람은 에너지 게이지를 머리 위에 띄워놓는 다는 것이 무엇을 의미하는지 알 것이다. 에너지가 충분하면 그에 맞게 더

차라리 화를 내 - 나를 향한 '화', 우울 그리고 자살

2021-11-26T11:21:55Z

젊고 어여쁜 모 연예인이 스스로 생을 마감했을 때, 그 비고는 이제 한국을 넘어서 kpop을 사랑하는 전 세계사람들에게 전달되었다. 내가 살고 있는 이곳에도 그 소식이 하루 종일 사람들을 먹먹하게 했고, 사람들은 각기 다른 방식으로 그녀의 죽음에 반응했다. 누군가는 잠시 안타까움을 느끼긴 했으나 가십거리로 삼기 바빴고, 누군가는 그녀를 위해 진심으로 애도

아이들의 손에서 스마트폰을 내려놓게 해봅시다 - 중독

2021-02-26T16:51:03Z

'나도 못 내려놓는데 무슨' 맞다. 아이들이 스마트폰 좀비가 되어 손가락만 움직이고 있는 모습을 보고 있자면 '안 돼겠다. 나부터라도 스마트폰 절제해야지' 싶다가도, 이내 자신이 없어져서 폰을 집어들며 '어쩔 수 없지' 하고 마는게 2021년 우리의 모습일 것이다. 연락창, 은행, TV, 정보서칭도서관, 게임방, 영화관, 피트니스, 식당. 모든 곳이 되어

내면아이 - Inner Child : 행복한 부모가 행복한 아이를 키운다

2023-11-03T03:05:19Z

내가 왜 이러지? 그렇게까지 예민하게 굴지 않아도 됐는데. 스스로가 낯 설정도로 발끈하게 되는 순간이 있다. 심각하게 받아들이지 않아도 되는데 어떤 특정 부분에 대한 이야기만 나오면 나도 모르게 좀 더 예민하게 반응하게 되는 순간. 상대방이 그런 의도로 이야기하지 않았다는 걸 알아서 화를 내지는 않지만 마음 한 켠이 불편해오는 순간. 그런 순간들 말이다.

유튜브에 지쳐갈 때쯤 브런치를 만났다

2021-12-16T03:43:46Z

작년 2월 말이었을까? 우한 폐렴이라는 바이러스가 알려지기 시작하더니 빠른 속도로 번져 모든 사람들을 집에 묶어 놓았다. 새로운 것에 두려움을 느끼는 사람들은 일찌감치 스스로 집에 머물며 사람들과의 만남을 꺼렸고, 시간이 지날수록 설마 하던 사람들도 투덜거리며 집에 머물기 시작했다. '아무도 난 묶어놓을 수 없어'하며 바이러스와 정면 대결하던 사람들도 결국

아이들이 싸우는 결정적 이유 - 형제들 사이에서 난처한 부모

2021-02-26T16:52:01Z

'둘이 정말 죽일 듯이 싸워요' '하루도 조용히 넘어가는 날이 없어요' '엄마는 동생만 사랑한다 그러고, 또 둘째는 엄만 형만 사랑한다 그러고' 둘을 혹은 셋을 낳아서 행복한 순간도 많지만, 아이들이 서로 눈을 부릅뜨고 싸우다가 달려와 자신의 편이 되어달라고 서로의 잘못을 하염없이 들춰내는 모습을 하루 몇 번씩 보고 있자면, '내가 무슨 부귀영화를 보자

영화 About Time 속 아빠와 아들 - 영화를 통해 배우는 부모자녀관계

2021-01-17T01:30:07Z

세상 유일하게 시간을 되돌려 과거를 넘나들 수 있는 아버지와 아들이 있다. 아들은 성인이 되는 스무 살에, 아버지로부터 이 집안 남자들에게 시간을 되돌릴 수 있는 능력이 전해 내려온다는 사실을 듣게 된다. 아들은 처음엔 믿지 못하지만, 차차 능력을 실험해보며 시간을 넘나드는 방법을 터득하고, 바로잡고 싶은 인생의 부분 부분들을 교정해나간다. 실패한 첫사랑을

자식농사, 어찌하고 계시나요? - 손그림에세이

2023-11-03T03:04:32Z

부모에게는 자녀라는 한 인격체가 맡겨져 있어요. 내 모습과 닮았다고 해서, 내 배 아파서 낳았다고 해서, 내 것은 아니라고 생각합니다. 우리는 그저, 자녀가 미숙한 아동기와 청소년기를 지나 온전히 한 명의 사람으로 기능하게 될 때까지 도와줄 이 세상 유일한 사람들, 부모입니다.

나는 왜 아이에게 화가 나는가 - 분노, 부모자녀 관계에서의 화

2021-01-14T23:08:27Z

가장 아름다운 관계로 꼽히는 엄마와 아이의 관계에서도 분노는 생긴다. 매시간 함께 지내야 하는 엄마와 아이의 관계에서 분노를 포함한 여러 감정을 느끼게 되는 것은 자연스러운 일이다. 엄마이기 때문에 아빠이기 때문에, 내 아이에게 분노를 느끼지 말아야 한다는 강박관념을 가지고 있거나 혹 아이에게 분노를 느끼는 자신에게 죄책감을 느끼고 있다면 그러지 않아도 된

미안, 내 마음은 지금-여기에 없어 - Here and Now

2023-11-03T03:04:05Z

여든이 넘으신 할머니의 일상은 무료하다. 특별히 병원에 가도 이렇다 할 진단명을 받지 못하는데 몸은 이곳저곳 아프다. 아마도 세월이 뼈 마디마디마다 가져다 놓고 간 흔적이다. 그리고 어쩌면 누군가와 소통하고 싶은 마음이다. 아프신 곳 있으세요? ....누군가 나를 염려해주는 말. 그래도 이만하시면 건강하셔요. ....그동안의 내 노력을 인정해주는 말. 계

분명 저를 그렇게 쳐다봤어요. - 열등성, 열등감, 열등컴플렉스

2021-12-16T03:14:37Z

분명 그런 눈 빛이었다니까요? 그것도 못하냐는 눈 빛. 척하면 척이죠, 그걸 꼭 말로 해야 알아요? 다 느끼는 거지. 전 그런 거 잘 봐요. 분명 저를 그렇게 쳐다봤어요. 바로 '열등감'이구나 싶지는 않았다. 실제로 그런 눈 빛으로 쳐다봤었을 수 있으니까. 그럼 나 같아도 기분이 좋지 않았을 테니까. 그렇게 쳐다보면 저도 기분 나빴을 것 같

그래서 가끔 거울을 봐야 하나봐요 - emotional mirroring

2022-01-01T09:26:31Z

어젯밤 한숨도 못 잤어요. 억울한 마음이 들어서요. 왜 그 사람은 그런 말을 제게 했을까요? 가뜩이나 속 시끄러운데. 날씨는 왜 이 모양인지.할 일은 산더미고, 다 제쳐놓고 쉬자니 하고 싶은 것도 없고. 가끔 우리는 부정적인 생각을 멈출 수 없을 때가 있다. 쏟아져 나오는 이 생각들을 틀어막는다고 해서 이 생각들이 사라지는 것은 아니기에 일단은 가만히

진짜 어른

2022-01-01T09:26:31Z

학창 시절에 난, 한 명의 '진짜 어른'을 만났다. 그때는 그런 만남이 살아가면서 많을 줄 알았고, 나 또한 시간이 지나면 어떤 노력을 하지 않아도 자연스럽게 그런 어른이 되어 있을 거라 생각했다. 그리고 지금, 30대 후반에 도달해보니 나이가 많아진다고 해서 어른이 되는 건 아니라는 걸 알게 되었다. 나를 비롯하여 내가 만나온 수많은 사람들 중 '진짜