3d098168ffc5472 우연히 시작된 체중감량과 증상완화. 겪고도 믿지 못할 일에 인체에 관심을 가지고 읽고 깨달은 관리의 본질을 이야기합니다. https://brunch.co.kr/@@cIRC 2021-07-07T13:54:10Z https://brunch.co.kr/@@cIRC/201 2025-10-23T07:02:16Z 2025-10-23T05:50:19Z

나는 다이어트에 성공했다. 그렇지만 유지어터나 탈다이어터가 아니다. 그것들은 내 경험을 지나치게 단순화한다. 살을 빼는 사람 또는 살을 빼길 그만둔 사람으로 분류되는 순간,그 안에 담긴 수많은 과정과 사유는 사라진다. 나는 다이어트를 ‘한’ 적이 없다.단지, 몸이 보내는 신호를 관찰했을 뿐이다. 조금만 먹어도 포만감이 큰 음식을 자주 먹고,먹은 뒤