차탤

퇴근하고 헬스장으로 가는 당신에게

2023-11-18T11:22:22Z

나는 현재 직장인이 아니다. 그래서 카페로 출근한다. 비교적 자유롭게 시간을 쓸 수 있다. 나의 오랜 운동메이트는 직장에 다닌다. 아니, 좀 더 정확히 말하면 운동메이트였다. 그 친구는 직장의 직장이 바뀌면서 우리는 더는 운동하지 않았다. 친구의 퇴근 시간은4시반. 헬스장에 오면 5시다. 그렇다면 나에게 5시는 어떤 시간일까? 아직 일을 마무리하면 안

하루종일 음식 생각만 하는 나, 비정상인가요? - 비행기 좌석에 앉아 집에 남은 초코 프레첼을 생각했어

2023-11-19T02:23:42Z

친구들과 여행을 떠났다. 비행기를 기다리며 친구가 내게 젤리를 건넸다. 젤리? 내가 생각한 젤리의 정의는 그저 ‘당 덩어리’에 불과했다. 그래서 한두 개 먹으며 생각했다. ‘당은 역시 중독성이 강해. 계속 먹고 싶어. 하지만 참아야 해.’ 이럴 줄 알았으면 단백질 바나 가져올 걸, 하는 후회를 하며 젤리를 참았다. 중독과 집착. 이 두 가지는 그

바디프로필을 준비할, 준비하는, 준비했던 모든 이들에게 - 바디프로필을 찍으며 내가 한 실수들을 생각했어.

2026-01-14T23:00:26Z

“나 58kg로 사는 게 너무 지겨워.” 정확하게 22킬로를 빼고 몇 달간 똑같은 체중을 유지했다. 만족스럽고 안정적인 마음으로 체중을 유지했다면 그런 마음이 안 들었을 것이다. 하지만 언제나 음식이 문제였다. 난 음식 앞에서 늘 죄인이었다. 특히 간식. 과자, 빵, 초콜릿은 내가 먹지 말아야 할 음식이었고, 난 늘 그것으로 입이 터졌다. 운동을 아무

바디프로필 찍고 3주 만에 10kg이 쪄버렸다 - 행복은 인바디 순이 아니잖아요.

2026-01-14T23:00:25Z

“회원님 살찌셨네요.” “알아요.” “근데 좀 많이 찌셨는데요?” “제가 제일 잘 알아요.” 이 대화는 내 담당 트레이너가 아닌 옆에 있던 트레이너가 내게 넌지시 건넨 말이었다. 이 사건을 말하자, 지인들은 자기였다면 정말 상처받았을 거라며 인상을 찌푸렸다. 하지만 나는 그 말에 딱히 상처받지도, 기분이 나쁘지도 않았다. 왜냐면 정말 사실이니까. 그리고