쓰리잘송박사

입냄새 구취증, 입 속 고약한 냄새의 원인과 예방법 - 건강한 식도 먹는 즐거움 식도락

2022-02-23T15:13:33Z

지금 걷기 시작하는 아이들은 마스크를 씌워주면 신나 한다고 한다. 마스크를 하면 외출하는 것으로 알고 있기 때문이다. 어쩔 수 없이 상당한 시간을 마스크를 끼고 생활해야 하는 이때에 사람들이 새삼스럽게 고민하는 증상이 생겼다. 평소에는 느끼지 못했지만 입냄새가 심하다는 것을 알게 된 것이다. 마스크를 하고 있으니 다른 사람은 눈치채지 못할 수 있겠지만,

구강건조증이 위염 식도염의 원인? - 건강한 식도 먹는 즐거움 식도락

2022-02-03T11:15:04Z

입은 음식과 처음 만나 인사를 나누는 곳이다. 음식과 친밀한 관계를 맺는 방법은 꼭꼭 오랫동안 씹어주며 깊은 맛을 나누는 것이다. 이 과정에서 나는 침은 내어준다. 그리고 맛을 얻는다. 음식의 맛을 느끼는 것은 음식에 맛을 내는 성분이 물이나 침에 녹아 미각세포에 살포시 전달되어 나타난다. 건조한 상태는 모래알을 씹는 것과 다를 것이 없으면 맛도 느낄 수

꼭꼭 씹어 먹으면 역류성 식도염, 위염이 예방된다. - 건강한 식도 먹는 즐거움 식도락

2022-02-28T06:12:52Z

특별한 증상이 없어도 건강검진을 하면 위내시경에서 위염이 조금 있다거나 만성 위축성 위염이 있다는 진단을 받는다. 또 역류성 식도염의 소견이 보인다는 말을 듣는 사람도 있다. 또는 반대로 평소에 목 가슴 명치가 답답하고 쓰리고 아프거나 속쓰림, 소화불량 증상이 있는 사람인데 위내시경을 하면 깨끗하다는 말을 듣기도 한다. 증상이 없다고 병이 없는 것도 아니고

병 안 걸리고 사는 법, 건강한 이런 식단은 어떨까요? - 건강한 식도 먹는 즐거움 식도락

2022-01-07T09:21:22Z

어디가 아프거나, 피로하거나, 불편한 것이 있으면 마법의 음식은 없는지 찾아 나선다. 이것만 먹으면 낫는다고 말하는 사람은 거의 다 돌팔이다. 같은 불편감이라도 원인이 다르고, 사람마다 체질도 다르기 때문에 이것 하나로 낫는다고 말할 수 없기 때문이다. 흔히 연구 논문을 근거로 이야기하는데. 그것은 통계적으로 유의성이 있다는 것, 확률적으로 좋아질 수 있다

역류성식도염 위염에서 건강 지키는 법, 규칙적인 식사 - 식도락食道樂, 건강한 식도食道, 먹는 즐거움樂

2022-05-11T14:42:15Z

무엇을 언제 얼마나 어떻게 어떤 마음으로 먹는가? 우리는 성장하는데 필요한 물질, 생활하는데 필요한 에너지를 거의 모두 음식을 통해서 얻고 있다. 그만큼 건강 상태를 완전하게 유지하는 데 있어서 식습관은 중요하다. 무엇을 먹는가 만큼 중요한 위치에 '언제 먹는가?'에 대한 답이다. 아무 때나 먹는 나쁜 식습관은 역류성 식도염, 위염 그리고 과민 대장증후군

체질과 건강상태로 보는 만성질환 원인은 무엇일까요? - 건강한 식도 食道, 먹는 즐거움 樂, 식도락 食道樂

2022-01-20T09:10:54Z

사람들은 완전한 건강 상태에서 살고 있을까? 아침에 일어나 보면 어딘가 찌뿌둥하고 개운하지 않은 것을 느낄 것이다. 또는 아침에 일어나면서 기분이 상쾌하지 못하고 우울하거나 짜증이 날 수도 있다. 의학의 영역에서 건강이란 신체적 정신적으로 완전한 상태를 말한다. 건강상태가 100% 완전한 상태라면 몸과 마음의 어디에도 어떤 불편함도 없을 것이다. 만약 건강

식사일기로 찾는 건강관리 비법 - 건강한 식도, 먹는 즐거움, 식도락

2023-01-21T06:59:05Z

건강에 좋은 음식, 건강 비결이 미디어를 타고 수도 없이 소개되고 있다. 우리나라에서는 생산되지도 않는 음식들까지 많이 이야기를 한다. 어떤 음식의 어떤 성분이 무슨 작용을 하여 도움이 된다는 내용이다. 홈쇼핑이나 인터넷을 통해 건강에 좋다고 하는 제품, 식품, 무슨 즙 등도 소개된다. 역류성 식도염만 해도 그렇다. 메스틱, 양배추즙, 노루궁둥이버섯 등을

알면 건강해지는 효소이야기 - 건강한 식도, 먹는 즐거움, 식도락

2021-12-11T12:11:43Z

효소 하면 가장 먼저 떠오르는 것은 새콤 달콤한 매실로 담근 효소이다. 소화가 안되거나 갈증이 날 때 마시면 효소 특유의 맛이 나는 것을 느낄 수 있다. 우리는 음식을 발효하면 몸에 더 좋은 성분이 많아진다고 알고 있다. 신선한 채소와 과일에도 효소가 많이 있지만 발효를 하게 되면 미생물에 의해서 더 많은 효소가 만들어지기 때문이다. 배추와 숙성 김치의 차

건강의 정의, 나의 건강 상태는? - 건강한 식도, 먹는 즐거움, 식도락.

2021-12-12T12:43:31Z

건강이란 무엇인가에 대한 정의는 다양한 논의가 있을 수 있다. 우리는 건강하면 신체적 건강을 먼저 떠올리거나 건강한 사회까지 포괄적으로 말하기도 한다. 그래서 우리는 보통 세계 보건기구 (WHO ; World Health Organizqtion)의 건강의 정의를 인용한다. 이 보편적인 건강의 정의를 분석하면서 나는 얼마나 건강한 상태인지 점검해볼 필요가 있

음식피라미드로 바꾸는 장보기 - 건강한 식도, 먹는 즐거움, 식도락

2021-12-11T12:11:46Z

건강한 사람은 음식을 먹고 건강을 유지한다. 아픈 사람은 특정한 음식을 먹고 건강을 되찾기도 한다. 음식은 잘 먹으면 건강도 유지하고, 질병으로부터 벗어나게 도와준다. 반대로 어떤 사람은 음식 때문에 건강을 해치기도 한다. 음식을 먹는 것도 습관이라 병이 나도록 만든 음식습관인 줄 뻔히 알면서도 고치지 못하기 일쑤다. 그리고 약에 의존해서 병이 나으려고 하

건강에 좋은 음식, 전체식을 즐겨라. - 건강한 식도, 먹는 즐거움, 식도락

2021-12-12T12:56:16Z

우리는 먹지 않으면 생명을 유지할 수 없다. 이 생명을 음식이라고 부른다. 우리가 먹는 음식은 거의 대부분 생명이다. 물, 소금을 제외하면 생명에서 비롯되지 않은 것이 있을까? 생명을 먹고 생명을 유지하는 에너지와 물질을 얻는 과정이 식사 食事이며, '어떤 음식을 언제 어떻게 먹을까?'에 대한 대답이 식도 食道이다. 식도는 먹거리에 대한 바른 건강법이다.

식도락 食道樂? - 건강한 식도, 먹는 즐거움, 식도락.

2021-12-11T12:11:49Z

식도(食道)하면 무엇이 떠오르는가? 해부학에서 식도는 목구멍에서 위로 연결되는 음식이 지나는 길이다. 지름 2cm, 길이 25~30cm의 가늘고 긴 모양을 하고 있다. 식도는 음식을 요리할 때 쓰는 칼이다 (食刀). 식재료를 싹둑싹둑 잘라먹기 좋은 크기로 만들기도 하고, 한 껏 멋을 부려 음식을 조각으로 만들기도 한다. 지금부터 말하고자 하는 식도는 다