평범한 스물다섯

지금의 대한민국은 불안사회이다. - 불안이 만연한 사회에서 나아가야 할 방향성

2024-11-30T15:45:39Z

현재 대한민국은 불안사회라고 해도 과연이 아니다. 삶을 살아가면서 어떤 선택을 해야 하는지, 다른 사람만큼, 비슷한 수준으로 살아가고 싶지만 부족한 나의 현재 모습이 눈에 밟힌다

불안의 소용돌이 - 대한민국은 왜 이토록 불안 속에서 살아가는가

2024-10-17T04:23:35Z

24년 6월 12일에 개봉한 <인사이드아웃2>를 보고 많은 생각이 들었다. 우리는 왜 풍족한 생활을 누리고 있음에도 그토록 높은 불안 속에서 살아가는 걸까? 스스로만 들여다봐도 지금까지 살면서 불안한 순간들이 참 많았다. "내가 이토록 노력하고 있는데 좋은 결과를 못 얻으면 어떡하지?" "좋은 결과를 내지 못하면 뒤처지고 인정받지 못할 텐데.. 나는 그때

<회복탄력성>에 대해 - 역경을 기회로 만드는 능력은 무엇인가

2024-10-17T03:38:27Z

1. 회복탄력성 '회복탄력성'은 영어로 resilience, 즉 다시 튀어오를 수 있는 힘을 의미한다. 내 삶이 힘들고 무너질 듯한 상황을 마주하고 감정이 들 때 긍정적인 방향으로 회복할 수 있는 힘이다. 회복탄력성 = 자기조절능력 + 대인관계능력 자기조절능력을 사람들은 무작정 참고 인내하는 힘이라고 오해한다. 무작정 참고 인내하는 것은 조절하는 것이