이민희

비와 당신 - 마음속에 머금고 있는 당신이 내린다

2023-12-24T02:28:27Z

#1 오늘은 겨울비가 내립니다. 평소에도 당신 생각이 불쑥 나곤 하는데, 비가 오면 당신은 유독 더 당신 생각이 납니다. 마치 우리 내내-, 함께 있는 것처럼요. 어쩌면 당신은, 내게 비와 같은 사람인 걸까요. 내 마음의 도착지가 당신이 되고부터는, 내리는 비에 마음을 입힙니다. #2 우리 그냥 지나쳤을 수도 있었을까요. 애초에 모르는 사람처럼 지낼

하나씩, 천천히 바꾸어 가기(2) - 이왕 먹는 거 건강하게 먹자

2024-07-01T10:06:28Z

다이어트를 시작하고 가장 고민했던 건 역시 식단이었다. 생활 습관과 운동도 물론 중요하지만, 다이어트 성공은 식단이 80%를 차지할 만큼 어떻게, 무엇을 먹느냐가 중요하다. 나는 여태 다이어트를 시작하면 간이 되지 않은 닭가슴살과 샐러드 야채로 냉장고를 먼저 채웠다. 그러고는 칼로리를 극단적으로 제한했는데, 이 식단은 내 다이어트를 길면 일주일이고 보통 3

말하지 못하니 쓰는 수밖에

2023-12-07T13:55:37Z

나는 사랑을 사랑이라, 고 하지 못하는 사람입니다. 한 번도 사랑이라는 감정을 말로 표현한 적이 없는, 어쩌면 참 불행하고 가여운 사람입니다. 말을 못 할 어떠한 이유가 있는 건 아닙니다. 다만, 사랑을 사랑이라 표현하는 게 어렵습니다. 내 고귀한 사랑을 주고 싶어 안달이면서도 말하지 못하는 건, 마치 선물을 예쁘게 포장해 두고도 전하지 못하는 것과 같다랄

하나씩, 천천히 바꾸어 가기(1) - 우리는 이미 다이어트하는 법을 알고 있다

2024-07-01T10:06:28Z

여태 내가 한 다이어트를 분석해 보았을 때, 모든 걸 한 번에 또 급하게 바꾸려 했던 게 가장 큰 실패 원인이었다. 성공적인 다이어트를 위해 생활 습관을 바꾸기로 했다. 단, 급하지 않게 천천히 하나씩 바꾸어 가기로 했다. 내가 최우선으로 바꿔야 할 것은 수면 습관이었다. 당시 나는 퇴사한 지 1년이 된 백수였고 워낙 밤의 시간을 좋아해서 모두가 잠들 때

나를 위한 다이어트 - 다이어트 목적은 내 중심으로

2024-07-01T10:06:28Z

다이어트에 성공하기로 제대로 마음먹은 후 책상에 가만히 앉아 생각했다. 내가 앞으로 어떻게 해야 할까, 하고. 머릿속이 복잡할 땐 역시 써 보는 게 최고야, 하며 조금 전 꺼내 두었던 노트를 넘겼다. 공백 노트는 나의 쓰고 싶은 욕구를 더 자극했고 이내 연필을 들어 하나씩 써 내려갔다. 1. 닭가슴살 위주 식단(아기 식판 사용하기) 2. 물 많이 마시기

다이어트의 시작 - 제대로 마음먹는 순간부터가 진짜 시작이다

2024-07-01T10:06:28Z

29살 가을이었다. 20대 마지막 가을을 이렇게 보낼 수 없다며 한 손에는 카메라, 다른 한 손에는 몽이(2018년 3월 5일에 태어난 비숑 프리제. 같은 해 8월 3일 우리 가족이 되었다)의 목줄을 잡고 길을 나섰다. 나만큼 몽이도 기분이 좋은지 걷는 내내 킁킁거리며 가을의 향을 들이마셨다. 맑은 하늘을 보며 감탄사를 내뱉고 귀여운 몽이를 보며 웃고 있는

나는 30kg를 감량했다

2024-07-01T10:06:28Z

살면서 다이어트를 한 번도 시도하지 않은 사람은 거의 없을 것이다, 고 확신한다. 타고난 체질이 마른 체질이라 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 몇몇 선택 받은 사람(정말 부럽다)을 제외한 대부분 사람은 다이어트 경험이 최소 한 번쯤은 있을 것이다. 예상했겠지만 나는 여러 번의 다이어트 경험이 있다. 다이어트 이력서 같은 게 있다면, 모든 칸을 채워 그 누구