힐링스팟

어쩐지 나만 빼고 다 잘 사는 것 같아요. - 부러우면 지는 거다? 부러움 안에 있는 마음의 소리

2023-11-15T12:37:20Z

<고민사연> 안녕하세요. 이제 서른 살 된 직장인 8년차 입니다. 요즘 문득 잘 살고 있는 것인지 고민이 듭니다. 일하느냐 바쁘다는 핑계로 갈수록 만날 친구도 없고, 연락 오는 사람도 거의 없어요. 이번 서른 생일을 기점으로 더 초라해지네요. 생일에 기프티콘을 50개를 받아 답장하느냐 피곤하다는 직장동료를 보고 있자니 잘 못 살았나 싶습니다. 소개팅 상

점심은 혼밥하고 싶은 나, 사회성 부족인가요? - 사회성과 사교성의 차이

2023-10-20T23:18:02Z

<고민 사연> 팀원들과 매일 같이 얼굴 마주 보고 일해야 하다보니 점심 시간은 조용히 혼밥하는 것을 선호하는데, 이 것을 안 좋게 평가하는 사람도 있나요? 회사에서 혼밥하지 말라고 지적을 한 것은 아닌데 혹시 사회성 부족한 사람으로 비춰지지 않을까 해서요. (댓글) ☞ 항상 점심을 팀원들과 먹을 필요는 없죠. 차라리 그 시간에 운동을 하거나 자기 계발하는

“너만 잘하면 문제 없다” 가스라이팅 하는 상사 - 부정적인 상사의 말에 대처하는 방법이 궁금한 당신을 위한 처방전

2023-10-17T11:50:19Z

<고민 사연> 지속적으로 가스라이팅을 하는 상사 대처법 좀 알려주세요. 이 상사는 틈만 나면 저에게 찾아와 “너는 부족하다” “너만 아니면 우리 회사에 문제가 없다.” “너 그렇게 일하면 사랑 못받는다” “다들 너를 싫어한다” 고 말합니다. 물어본 적도 없는데 자꾸 찾아와서 부정적인 말만 내뱉는 상사를 어떻게 대처해야 할까요? (댓글) ☞ 진지하게 저건

절벽 앞에 서 있는 당신을 위한 위로 한 스푼 - 절벽 앞에 한 발들고 서 있는데 누군가 뒤에서 밀어붙이는 기분인 당신에게

2023-10-17T07:29:24Z

에필로그 한 발 들고 절벽 앞에 서 있는 당신을 위한 위로 한 스푼 퇴근 도장을 찍으며 일도, 관계도 다 같이 퇴근할 수 있으면 좋으련만 퇴근 길에 잊지 않고 나를 바라보던 상사의 눈빛과 동료의 한숨도 같이 데리고 집으로 돌아온다. 그 때 그 말을 했어야 했는데, 혹시 내 말이 그렇게 해석되지는 않았을까 잡생각들도 행여나 놓칠새라 꼭꼭 쌓매서 챙겨왔다.

MBTI와 가족 - 나를 찾고 우리로 잇는 관계 여행, MBTI에 길을 묻다.

2023-06-25T06:56:05Z

나를 찾고 우리로 잇는 관계 여행, MBTI에 길을 묻다. 2부 나와 너의 관계 들여다보기 - 가정편 1회(22.09.16) 두구두구두구두구두구두구두! 지난 4월부터 엄청 공들여 만들고 있었던 교육이 드디어 시작되었다. MBTI 주제로 다양한 강사님들로부터 9회차의 아카데미에 참여하신 교육생 분들을 대상으로 6주간 또 MBTI 이야기를 해야 하는데, 내가

MBTI와 진로 - 성격유형별 딱 맞는 직업이 있을까?

2022-10-01T23:08:14Z

[힐링클래스-교안개발 story] ❤️MBTI 진로 나침반❤️ MBTI와 진로 교안 개발 중 설명에 딱 맞는 이미지가 없어서 방금 만든 따끈따끈한 교안 이미지� "ESTJ 여자입니다. 전 누구와 결혼하면 좋을까요?" 뭐라고 답하시겠어요? MBTI 한국표준화 하신 김정택 신부님께 사람들이 종종 하는 질문이라고 한다. 신부님께서는 꼭 신부인 자신에게 이

8천원 vs 1만원 - 이 피카츄의 차이를 찾아보세요!

2022-09-06T04:00:36Z

❤️MBTI S-N 기능지표 이해하기❤️ 이 피카츄 인형 중 6개는 팔천원 짜리이며,10개는 만원짜리 입니다. 무엇이 만원짜리일까요? 알아맞춰보세요! 정답은? . . . . . . . . . 에피소드 공개 후! 이 사진은 지난 6월 부여롯데리조트에서 한국액셀러레이터협회 교육이 있었던 날이다. 여느 때와 마찬가지로 교육 시간 보다 여유 있게

내 아이에게 써먹는 심리학 - 넌 누굴 닮았니?

2022-08-30T12:22:39Z

전신정!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 단전부터 끌어올린 목청으로 딸의 이름을 부른다. 지난 주 무리한 강의스케줄로 몸에 무리가 왔는지 주말 내내 감기약 먹고 병든 닭마냥 꼬대꼬대 엄마가 졸고 있는 틈을 타 아이가 그 길고 예쁜 긴 생머리를 겅중겅중 잘라냈다. 혼날 쭐 알고 있었던 것인지 처음에는

아이의 애착 담요 졸업식 - 대상관계이론과 중간 대상(transitional object)

2022-04-30T21:38:30Z

큰 아이의 초등학교 입학을 앞두고 몸도 마음도 분주하다. MBTI 유형 내 SJ 기질의 엄마인 나는 아이를 양육할 때 시기마다 나이마다 해야 하는 역할과 전통을 강조하는 편이다. 아이가 7세가 되면서부터는 표면적, 묵시적 초등학교 준비를 위한 압박하는 말들이 꽤 있었던 것 같다. 웅아, 여덟 살이 되면 엄마가 화장실에 있을 때 이제 불쑥불쑥 들어오면 안

나는 누구인가? - 자아정체성을 알아야 하는 이유

2023-02-18T20:49:29Z

"그럼, 언니는 언니가 가장 중요하게 생각하는 언니의 정체성이 뭐야?" "나? 나는, 나! 그냥 홍길동, 나이지." (실명을 쓸 수 없어 홍길동을 잠시 빌렸다.) 나이가 들어 친구를 만나다 보니 대화의 주제도 심오하다. 오래간만에 영국에서 들어온 친한 언니 그리고 또 다른 친구와 함께 뜬금없는 자아정체성 이야기다. 화두는 내가 던졌지만, 사뭇 지금 우리

심리치료 대학원에서 무엇을 배울까? - 1학년 1학기 미술재료연구수업

2022-03-13T03:44:53Z

'너 자신을 알라(know thyself)' 심리치료 과정을 포함하여 진로 교육에서도 빼놓을 수 없는 주제는 'know thyself' 나 자신을 알아가는 과정이다. 최근에 진행하였던 기업 리더십 강의에서도 결국 교육의 결론은 '나 자신을 알아서 나를 잘 써먹자'는 것이었다. 내가 누구인지 알아야 비로소 나 자신이 될 수 있다는 것. 그래서 모든 것의 시

수련비, 감당하실 수 있겠습니까? - 심리대학원이라 쓰고 어른들의 예체능이라 읽는다.

2023-08-26T16:16:23Z

상처 입은 치유자(wounded healer) 대체로 심리를 전공하고 싶어 하는 사람들의 마음을 살펴보면, 누군가를 돕고자 하는 마음이 크다. 특히 나처럼 심리치료를 전문으로 한 대학원에 가고자 한 사람들의 지원 동기를 살펴보면 상담을 통해 본인이 상처 받은 과정을 치유받고 그 도움으로 삶을 살아가게 된 것처럼 자신도 누군가를 돕고 싶다는 선의의 마음에서

할까, 말까 고민될 때 어떻게 할까? - 스타트업 창업 4개월 차 대표의 생존 전략

2023-10-25T03:02:47Z

갈까 말까 할 때는, 가라!살까 말까 할 때는, 사지 마라!말할까 말까 할 때는, 말하지 마라!줄까 말까 할 때는, 줘라!먹을까 말까 할 때는, 먹지 마라!- 서울대학교 최종훈 교수의 인생 교훈 2012년 SNS에서 돌아다니던 사진 속 글귀라 한다. 저렇게 명쾌하게 즉문즉답을 주셨는데, 할까 말까 할 때는 어떻게 하라는 것이 빠져 있는 것이 내심 아쉽다.

성격은 바뀔까? 바뀌지 않을까? - 당신의 MBTI는 변했습니까?

2021-12-10T12:11:14Z

2019년 어느 날, 환갑을 갓 넘기신 아버지께서 뇌졸증으로 안면 마비가 오셨다. 워낙 건강 체질이셔서 60 평생 병원 한 번 다니지 않던 아버지의 응급실행 소식에 친정언니들, 형부들 모두 놀란 가슴으로 병원 앞 응급실로 총출동하였다. 신속하게 이 것 저 것 검사를 받고 응급실 침대 한편에 누워 의사의 진단을 기다리고 있는데, 간호사 한 분이 질문을 하신다

당신의 생애 첫 기억은 무엇인가요? - 나를 심리학도의 길로 들어서게 했던 질문

2021-11-26T14:30:48Z

대학교 2학년 당시 <기독교와 상담> 수업을 듣던 중 교수님께서 질문하셨다. 여러분의 생애 첫 기억은 무엇인가요? 그 기억을 떠올려 보세요 학생들은 각자의 기억을 떠 올리며 답변하였고, 나 역시 내 차례가 되었을 때 교수님께 답변 겸 질문을 하였다. 교수님, 제 기억은 음, 뭐라고 해야 할까요? 왜곡이 좀 되어 있는 것 같은데, 이럴 수도 있는 건

보급형 심리학도의 먹고사는 이야기 - 심리학 졸업하면 뭐 먹고 사냐고요? 이렇게도 삽니다!

2023-07-08T12:32:18Z

스마트폰 시장에서 제품은 크게 고급형과 보급형으로 나뉜다. 갤럭시 시리즈만 하더라도 고급형에 해당하는 기기들은 100만 원이 훌쩍 넘는 가격대로 접어서 쓰는 기능까지 탑재하며 풀스펙을 자랑한다. 반면 보급형 시리즈의 경우에는 고급형의 1/10의 가격인 10만 원 대의 가격으로 스마트폰으로써의 필수 기능들을 제공한다. 수 만개의 스마트폰 중 나는 보급형

[부록]작가의 목소리로 듣는 동거의 기술_시어머니편 - 눈으로 보는 재미, 소리로 듣는 재미_오디오북

2022-08-19T23:47:50Z

처음에는 내가 쓴 글을 리뷰한다는 생각으로 녹음을 떠서 들어보았다. 글을 소리 내서 읽다가 문장과 문장을 연결하는 조사를 수정하기도 했고, 어느 문장은 통째로 날려버리기도 했다. 그러다 문득, 전편을 녹음하여 올려보면 어떨까 싶은 무모한 도전을 해보고 싶었다. 글로는 다 전달하지 못한 생동감을 소리가 전해주는 재미가 있었다. 전문 성우는 아니어도 내가 쓴

<에필로그>세상의 모든 경험은 경력이 된다. - '시어머니편'을 마치며

2022-01-01T09:29:09Z

경력(經歷)[명사] 1. 여러 가지 일을 겪어 지내 옴. 2. 겪어 지내 온 여러 가지 일. 어쩌다 '경력단절여성'이라는 단어가 만들어졌을까? 인터넷 포털 사이트 지식백과에도 등록되어 있는 경력단절여성은 기혼 여성 중 결혼, 임신, 출산, 육아 등으로 직장을 그만둬 비취업 상태에 있는 여성을 일컫는다. 사회는 경력단절여성을 사회취약계층으로 정해 여러 가지

<시어머니편> 며느리가 부러운 시어머니 - 며느리는 시어머니의 이상형과 함께 살고 있습니다.

2023-09-27T10:40:24Z

결국은 사람 사는 이야기 이 글을 처음 시작하며, 이 글의 끝이 어떻게 끝날지 궁금하다 하였는데, 초고의 마지막 파트를 쓰는 시점이 왔다는 것이 신기하다. 시작이 반이라고 했던가. 8월 13일 육아 에세이 작가님들과 발대식을 하고 초고 완성까지 딱 두 달 걸렸다. 물론 초고를 다 쓴 파트는 시어머니편 밖에 없다. 바쁜 엄마들 데려다가 숨 넘어가게 할 생각

<시어머니편>고춧가루 사실 분? 이십육만사천원의 행복 - 행복은 강도(强度)가 아니라 빈도(頻度)

2022-01-23T04:38:58Z

시어머니와 잘 사는 노하우(Know-how) 다섯 번째 기술. 추억 쌓기 행복은 기쁨의 강도가 아닌 빈도 강도(强度, intensity) : 센 정도빈도(頻度, frequency) : 같은 현상이나 일이 반복되는 도수 행복 심리학자 에드 디너(Ed Diener) 교수는 행복의 법칙을 강도가 아닌 빈도로 설명한다. 우리는 살면서 행복하기 위해 큰 기쁨