이진리

우리의 만남은 어쩌면 오늘이 아니라 내일일 지도 몰라 - 불면증 환자 행동 지침, 섣불리 약속을 잡지 말 것.

2025-07-14T07:47:58Z

햇수로 3년째 불면증 약을 먹고 있다. 나를 망치러 왔지만 동시에 구원자인 약과 고군분투하는 동안 나는 수면 패턴이라는 걸 갖게 되었다. 약은 10시 이내에 먹을 것. 약을 먹은 후에는 운동은 금지. 유튜브 시청 또한 최대한 자제하기. (일부러 '자제'라는 표현을 썼다. 아예 안 보려고 노력한 적도 있지만 유튜브의 중독성은 어마어마하니까. 밤 10시 이후의

마음 따라 뛰는 건 멋지지 않아?

2025-05-14T06:03:29Z

마음이 혹은 가슴이 향하는 곳으로 가라. 삶의 방향성을 망설이고 있는 누군가가 있다면, 그 사람에게 적절한 이정표 혹은 괜찮은 응원이 되어줄 수 있는 말이다. 나 또한 이런 말들을 종종 들어왔지만 안타깝게도 나는 이 말이 나의 마음을 흔든 적은 한 번도 없었다. 심지어 나는 이 말이 성의 없다고 생각했던 적도 있었다. 특히 20대 때 그랬었다. 왜 가슴

파워 내향인의 프라하 여행 계획

2025-05-17T11:11:49Z

여행에는 세 가지 인상이 있다. 떠나기 전에 어렴풋이 떠오르는 인상. 현장에서 느끼는 그 나라의 인상. 그리고 마지막으로 다녀온 뒤, 여행을 갈무리하며 정리되는 그 나라의 인상. 6월에 프라하 여행을 앞두고 있는 지금. 내가 가지고 있는 프라하에 대한 인상은 대충 이렇다. 소소하고 아기자기한 건물들. 여행자들이 많은 만큼 사방에서 들려오는 낯선 언어들.

악명 높은 독일 기차에서 살아남기 (+예약 꿀팁)

2025-05-06T07:46:48Z

즐겨보는 유튜브 채널이 하나 있다. 한국에서 나고 자란 한국 여성이 운영하는 유튜브로 해외에서 일하며 사랑과 커리어를 모두 잡은 사람의 브이로그 및 토크/정보성 채널이다. 한국의 입시 시스템을 잘 밟아 국내 4년제 대학을 진학, 졸업한 그녀는 석사 학위를 위해 독일로 떠났다. 졸업 후 독일 내 대기업에 입사했고 현재는 영국인 남편과 결혼 후, 영국 지사로

30대의 아주 현.실.적.인 유럽 여행

2025-05-02T09:32:47Z

작년에 떠난 여행으로부터 알게 된 점이 있다. 나는 기차 여행을 좋아한다. 생각해 보니 20대 때 무궁화호와 KTX를 탈 일이 꽤 많았는데 약 4시간 정도 떨어져 있는 목적지까지 가는 동안 나는 '지루하다'라는 느낌을 받아본 적 없다. 기억 속에 있던 취향을 다시 발굴해 낸 것과 더불어, 나는 유럽을 여행할 때 기차로 국경을 넘는 경험을 좋아한다는 점도 알

유럽 여행, 비즈니스라는 마법은 과연 일어날 것인가

2025-04-29T03:12:40Z

내 인생 두 번째 유럽 여행이 어느덧 두 달 앞으로 다가왔다. 그리고 어느 나라에 가서 어떤 것을 보고 올지 대충 가닥이 잡혀가고 있다. 독일에서 비행기나 기차를 타고 넘어간 간 프라하는 꽤나 예쁠 것이다. 동유럽은 특유의 아기자기함이 있다고 하던데, 그걸 눈으로 보고 오면 어떤 기분이 들까. 그리고 이번 유럽 여행이 기대되는 또 한 가지 이유가 있다. 그

30대에 유럽 여행을 갈 수 있어서, 오히려 좋아

2025-04-25T07:39:38Z

유럽행 비행기 티켓을 합리적인 가격에 잘 끊어두기는 했는데... 지금까지 내가 한 것은 비행기 예약이 전부다. 호텔 예약도 해야 하고 기차를 타고 국경을 한 번 넘을 예정이니 기차표도 사야 한다. 유럽의 기차표는 한국의 기차표와 달리 요일이 가까워질수록 비싸진다. 여행이 두 달 남짓 남은 이 시점에 사두는 게 가장 베스트라는 걸 알지만 자꾸 머뭇거리게 되는

유럽여행 전과 후, 내가 알게 된 점

2025-04-29T04:16:20Z

빠른 결론은 진리에 가까운 것처럼 느껴질 수도 있지만 사실 관습에 더 많이 기대 있다. 자주 쓰이는 만큼 그게 '정말'인 것 같은 그럴듯함이 묻어나 있다. (예를 들어 야, 세상 사는 건 원래 힘든 거야) 그렇기에 관습에 기댄 빠른 결론은 가끔 재미가 없다. 삶의 대부분이 재미로 이루어질 수는 없는 법이지만 그래도 가끔은 재미만을 추구해야 할 때가 있는 법

파리와 두바이, 과연 나의 취향은?

2025-04-18T08:24:31Z

추위를 많이 타는 나에게 겨울을 남들보다 일찍 오는 계절이자 남들보다 나에게 오래 머무르는 계절이기도 하다. 이제 따뜻해지겠구나 싶을 때쯤 다시 비가 내리고 찬바람을 몰고 오는, 본격적인 봄이 오기 전 날씨가 부리는 특유의 변덕을 보며 나는 옷장 앞에서 자주 서성인다. 이제 슬슬 겨울옷을 정리해도 되나 싶어서. 날씨가 따뜻해지면 나는 가장 먼저 하는 게

하필 지금 여행을 가고 싶을 게 뭐람

2025-04-14T07:52:47Z

지금 내 상태를 표현할 만한 여러 단어들을 고민해 봤지만 '하필'이라는 부사가 아니고서야 제대로 표현할 수 있는 단어가 없다. 나는 아무리 피곤해도 다음 날이면 에너지가 충전되어 있는 20대가 아니다. 그리고 서른 의 초입에 찾아온 불면증이 아직까지 내 몸에 둥지를 틀고 있는 터라 이래저래 내 몸에 관해 여러 모로 신경써야 할 부분이 많다. 그런데 하필 이

파리 여행에서 발견한 또 다른 나

2025-04-10T20:54:40Z

여행은 또 다른 나를 만나는 창구가 되기도 한다. 파리 여행 중 내가 발견한 새로운 나는 '뻔뻔해질 준비가 되어 있는 사람'이라는 것이었다. 나에 대한 새로운 발견은 오르세 미술관에서부터 시작되었다. 인천공항으로 가는 버스 안에서 오르세 미술관 입장권을 미리 예매하긴 했지만 오르세 미술관이 어떤 미술관인지, 대표적인 작품에는 어떻게 있는지 등등. 사전 조

낮잠만으로 슬퍼지는 마음

2025-04-08T07:01:58Z

눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인해 보았다. 현재 시각은 오전 일곱 시. 매일 이 시간에 일어나는 버릇을 들여서 그런지 이제는 휴대폰 알람을 설정해 두지 늘 이 시간에 눈이 뜨인다. 어제 조금 늦게 잤다고 생각했는데 생각보다 몸이 가볍다. 자, 그러면 이제 일을 시작해 볼까. 노트북 화면과 한참 씨름을 하다 보니 슬슬 허기가 진다. 아침 겸 점심을 준비하기 시

유럽행 비행기에 놔두고 온 것

2025-04-04T08:04:41Z

n 년째 불면에 관련된 약을 복용해 오는 동안, 증상이 심해지면 약을 늘리고 증상이 완화되면 약을 줄이는 방향으로 나의 불편함을 달래 왔다. 내가 다니는 정신건강의학과는 길 한 번만 건너면 나온다. 증상이 갑자기 심해져서 예약일을 당기고 싶을 때는 병원에 전화해 예약일을 변경하곤 했다. 어려움이 생기면 해결해 줄 수 있는 사람을 찾아가는, 비교적 편안한

첫 만남은 너무 어려워, 계획대로 되는 게 없어서 - 오페라 가르니에 현장 발권 후기

2025-04-01T14:54:04Z

아침에 일어나 밥을 먹고 샤워를 하고. 청소를 하고 머리를 말린 후, 나는 곧바로 의자에 앉아 다이어리를 펼친다. 그리고 오늘 해야 할 일을 하나씩 적어 내려 간다. 내가 세우는 계획의 최대치는 일주일. 그러나 이마저도 가끔 길게 느껴질 때가 있다. 내가 선호하는 건 딱 하루치의 일정을 세우는 것이다. 한때는 '올해 내가 성취해야 할 것들'이라는 거창한

불면증 환자가 유럽에 살 수 있을까?

2025-03-27T14:45:26Z

2025년 3월 27일 현재, 나는 두 가지 희망을 품은 채 살아가고 있다. 첫 번째, 불면증을 떨쳐내기. 두 번째, 끈질긴 생명력 갖기. 내가 생각하는 끈질긴 생명력이란 언제, 어디서, 어느 상황에서든 내가 나를 책임질 수 있는 힘이다. 지금 하고 있는 일에서 더 인정받기. 그럼으로써 더 높은 임금을 받을 수 있도록 노력하기. 이런 것들을 이뤄내기 위해

다음 유럽 여행은 더 똑똑하게 준비하고 싶어서

2025-03-25T07:36:14Z

이미 한번 파리를 갔다 왔지만 프랑스는 또 가고 싶다. 대학에서 문학을 전공하며 특히 불문학에 푹 빠져 10년이라는 시간 동안 프랑스를 갈망해 온 내게 고작 한 번의, 그것도 겨우 일주일도 채 되지 않은 짧은 여행은 감질맛만 선사했다. 프랑스에 또 간다면 어디로 갈까? 이번에도 파리? 나는 이 질문에 이미 답을 내려두었다. 만약 다시 프랑스를 갈 기회를

유럽 꼬맹이의 아찔한 유혹

2025-03-20T13:47:48Z

영어 공부를 시작한 지 어느덧 두 달이 다 되어가고 있다. 영어 공부를 해야겠다는 마음은 유럽 여행을 다녀온 이후에 생겨났다. 유럽에 가겠다고 생각했을 때만 해도 나는 오히려 영어 공부에 소홀했었는데 낯선 세계를 한번 경험하고 나니 영어라는 세계 공용어가 얼마나 중요한지 깨닫게 되어 뒤늦게 부랴부랴 공부를 시작한 케이스다. 내 기억 속 마지막 영어 공부는

혼자 가도 썩 괜찮은 파리라는 곳

2025-03-21T01:25:07Z

나는 지금까지 총 세 번의 해외여행을 해봤다. 미국, 프랑스 그리고 두바이. 미국은 가족 행사 때문에 갔다. 인생에서 일어날 수 있는 큰 경사 중 하나인 결혼이라는 행사에 초대받은 것이다. 물론 나만 초대받은 건 아니었기에, 나를 포함한 총 세 명의 가족 구성원이 함께 미국으로 향했다. 미국이라는 큰 땅을 밟긴 했지만 사실 그때의 기억은 좀 희미하다.

파리 여행 전, 가장 설렜던 순간 '짐 싸기'

2025-03-15T02:15:22Z

여행의 시작은 준비 단계부터가 아닐까. 비행기 티켓 알아보기, 숙소 알아보기, 여행 코스 짜기, 짐 싸기 등등. 여행의 준비 단계가 꽤 다양하듯, 어디에서 즐거움을 느끼는지는 사람마다 다를 것이다. 나 같은 경우에는 비행기 티켓 알아보는 단계와 숙소 알아보는 단계를 그다지 즐기지 않는다. 이 두 가지의 공통점은 선택지가 너무 많다는 것인데 가성비 좋은 경

파리 여행 전 받은 엉뚱한 선물 - 소중한 사람의 여행이 행복하길 바라며

2025-03-12T01:37:39Z

파리로 가는 비행기 티켓을 구매하고 얼마 후. 나는 지인을 만났다. "파리 가서 기차 탈 거라며?"라고 말하던 지인이 가방에서 꺼내 내게 건넨 것은 다름 아닌 자물쇠였다. "캐리어는 최대한 짐칸 끝에 둬. 그래야 기둥이랑 캐리어를 묶기 편해." 참고로 이 지인은 여행 러버다. 특히 멀리 가는 것을 좋아하는. 웬만한 유럽 국가들을 다 가 본 그녀는 이제는