Mintbear

질문 2: 다른 사람의 눈에서 무엇을 느끼고 계신가요? - 시선이 향하는 곳에 마음이 나타난다.

2023-11-02T07:20:36Z

지금은 카페 2층에 앉아 노트북을 펴고 글을 쓰고 있습니다. 벽 쪽에 붙어있고 제 시야에는 큰 창이 하나 있습니다. 그리고 그 앞에도 의자가 있지요. 그러던 중 제가 우연히 가지게 된 습관 덕분에 오게 된 질문을 여러분께 드리고 싶습니다. 사람마다 각자의 버릇이 있지요. 저는 노트북이나 컴퓨터를 보면 습관적으로 시선을 멀리 돌립니다. 눈이 피로하기도 하고

질문 1: 물은 마셨나요? - 내 몸에 필요한 5초의 여유

2022-03-09T06:18:41Z

일단 읽기 전에 물 한 잔 마시고 시작할게요. 이 글을 읽기 전, 어쩌면 한 잔의 물조차 사치라고 느낄만큼 바쁜 삶을 살고 계시진 않으셨나요? 아니면 물을 마시기 위해 냉장고 앞까지 가는 것조차 귀찮아질 정도로 무기력해지시진 않으셨나요? 온라인을 보면 '살면서 필요한 n가지, 20대에 꼭 먹어야할 ~가지 비타민, 30대! 지금부터 ~하지 않으면 유병장수한

뭘 물어봐야 할까요? - 질문을 잊은 당신에게

2023-01-16T23:57:30Z

얼마 전 회사에 입사하고 교육을 듣게 됐습니다. 자격증을 다시 따고 처음 들어간 직장이라, 교육을 해준다는 것에 굉장히 큰 기쁨을 느꼈다. 전 직장에서는 인수인계니 뭐니 하는 것도 없어서 그랬는지 더 신이 났습니다. 이 교육을 듣다가 교육을 맡으신 선생님께서 저에게 '질문을 해'라고 하셨습니다. 그렇지만 저는 모든 것이 처음이고 질문조차 속에서 막고 있던

내 안의 저격수

2022-03-10T04:52:13Z

자기 계발 유튜브를 보다 보면 김창옥 선생님의 강의는 빼놓지 않고 나온다. 예전부터 강의 프로그램을 보면 항상 나오던 분이라 너무나 익숙했지만 강의가 그렇게 많을지는 몰랐다. 그리고 그 수많은 강의 중 나에게 울림을 주었던 영상이 있었다. 주제는 내면 아이에 관한 내용이었다. 어른이 된 우리는 어려운 상황에서 나에게 말을 건다. 나에게 말하는 그 목소리는

멘토 - 나의 흔들림을 잡아 준 사람들

2021-06-17T14:40:04Z

인간에게는 부정 편향이 있다. 긍정적인 기억보다 부정적인 기억이 더 잘 남는다고 한다. 나에게도 긍정적인 삶이 없진 않았지만, 나쁜 기억이 더 많이 자리 잡고 있다. 숱하게 안 좋은 기억들이 있지만 아무래도 가장 큰 기억은 부부싸움이다. 말이 부부싸움이지. 일방통행에 가까웠으니까. 그런 이유로 나는 어릴 적부터 누군가의 아들이자 정서적 남편으로 살아왔다.

명상의 힘

2022-01-20T09:01:46Z

항상 일을 시작하기 전에 5분 정도 천천히 호흡을 하고 일을 시작한다. 그 5분 동안 나의 마음을 멀리서 바라보며 정돈하고 글을 쓰거나, 공부 등 내가 할 일을 한다. 이 습관을 가진지는 얼마 되지 않았다. 그리고 그 시작에는 어플 하나가 있었다. 예전에 자주 사용하던 명상 어플이 있다. 매일 자기 전에 어플을 틀어 놓고 자리에 앉아 따라 하면서 명상의 습

인생 키우기 게임

2021-06-07T03:30:58Z

'넌 쉴 때 뭐해?' '책보거나 집에서 간단하게 운동해요. 산책 가거나?' '또 뭐해? 게임 같은 건 안 해?' '네, 뭐 가끔 맛집 가는 정도... 아 당구도 쳐요' '술은?' '안 마셔요' '그렇게 살면 재밌어?' '네. 나름 재밌어요' 목적지는 기억이 안 나지만, 교회 형 차를 타고 녹양역을 지나가던 때였다. 차 안에서 일상 얘기를 하다가 취미 얘기

27, 남, 울보 - 우리에게 눈물은 숨겨야 할 것일까?

2022-01-20T09:01:07Z

'넌 애가 뭐만 하면 우니?' '그렇게 소심해서 어떻게 사니?' '이것 가지고 그러면 어떻게 살려고?' 드라마 대사 같지만, 내가 자주 듣던 얘기다. 작은 것에 놀라고 감동받고, 작은 말 한마디에도 상처 받는 아이였던 내가 자주 듣던 말이다. 집안 청소를 제대로 못해서 혼이 나고, 동생이랑 싸우면 맨날 나만 혼나고. 울면 운다고 혼난다. 어휴... 그렇