라연후

퍼스널 트레이닝 PT? 그럼 나의 퍼스널 다이어트는? - 나만의 퍼스널 다이어트, PD를 찾아가는 여정

2025-03-24T03:43:36Z

"세상에서 가장 싫은 거요? 운동이죠. 이유요? 정말 많아요. 일단 땀 질질 흘러서 축축한 것도 싫고요. 그걸 또 일일이 닦는 것도 귀찮은데, 무엇보다 저한테서 냄새나는 것 같아서 정말 싫어요. 숨 가쁘게 턱 막히는 그 감각도 짜릿한 게 아니라, 이렇게 돈 주고 고생해야 하나 싶어요. 헬스장 비용이 저렴한 것도 아니고... 이런 걸 사

다이어트 성공 그 첫 번째, 나에게 맞는 방법 찾기 - 하기 싫은 건 즐길 수 없다? 그럼 즐기지 않으면 돼!

2025-03-23T23:09:07Z

이젠 정말 안 되겠다, 한계가 왔구나. 늘어가는 뱃살과 그저 공존하기로 결심한 지 얼마 지나지 않아, 가장 큰 바지의 버클이 잠기지 않았을 때 생각했습니다. 바지춤을 잡고 껑충껑충 뛰어도 보고, 배에 힘을 훅 주면서 양옆 바지허리를 당겨도 보았지만 맞지 않는 건 맞지 않는 거더라고요. 더 큰걸 사면되지. 라고 대수롭지 않게 생각하기에는 더 이상 그

누가 그래요, 대학 들어가면 살이 빠진다고? - 노력 없이 이룰 수 있는 건 없죠, 다이어트도 마찬가지.

2025-03-06T19:04:58Z

공부는 엉덩이 무게로 하는 거라면서요? 엉덩이가 무거워야 공부를 잘할 수 있다고요. 또, 공부는 체력전이니까 잘 먹어야 한다고 했죠. 그런 뜻으로 한 말은 물론 아니었겠지만, 제게는 모두 정신승리 할 수 있는 한 구절에 지나지 않았습니다. 왜 제가 이런 말을 꺼냈냐구요? 그 힘들다던 수능을 무려 두 번이나 겪었더니, 몸무게가 반절이 되기는

연이은 실패, 어디까지 시도해봐야 하나? - 시중에 도전할 수 있는 모든 다이어트 방법 총동원, 과연 그 결과는?

2025-02-26T21:59:32Z

이전 글에서 시도했던 친구의 20kg 감량 비법을 꾸준히 실천한 결과, 당연히. 처참하게 실패했습니다. 친구가 말해준 것처럼 하루에 두 번씩 꼬박꼬박 했음에도 불구하고 몸무게에 큰 변화가 생기진 않더군요. 물론 2-3kg 정도는 확실히 빠졌지만, 2-3일 엄마가 차려준 양질의 식사를 하면 다시 원상복구 되는 오르락내리락 고무줄 몸무게였습니다.

첫 다이어트 시도, 20kg 감량한 친구의 비법? - 다른 반 친구가 3개월 만에 수십 킬로를 뺀 다이어트 비법은? (2화)

2025-02-25T04:38:04Z

친구가 얼굴을 다소 붉히면서까지 민망해하며 말해줬던 다이어트 비법은... 정말 별 거 아니었습니다. 지금 생각해 보면 그렇게 조심스레 말해줄 것도 아니었던 것 같아요. 그냥 한 때 친했던 다른 반 친구가 집요하게 물어보니까... 아마 그 친구도 별 것도 아닌데 굉장한 걸 기대하는 제가 꽤 민망했나 보다 추측해 봅니다. 지금으로 치면, 우리가

20kg을 감량했다는 친구의 다이어트 따라 하기 - 다른 반 친구가 3개월 만에 수십 킬로를 뺀 다이어트 비법은? (1화)

2025-02-24T00:29:01Z

약이라도 한 건가? 아니면 비만 클리닉 같은 곳이라도 다녀온 건가. 꽤 오랜만에 만난 친구를 면전에 두고 떠올릴 만한 문장들은 물론 아니었습니다만, 떠오르는 생각들을 지울 수 없었습니다. 저만큼, 아니 저보다 조금 더 뚱뚱하다는 소리를 자주 들었던 친구였거든요. 정말 짧은 방학 기간 내 몰라보게 달라진 그 모습을, 저는 시간이 꽤 오래 지난 지

급찐급빠가 아닌, 뚱뚱했던 유년시절 - 인생 첫 다이어트 결심기

2025-02-17T01:41:29Z

"너는 좋겠다. 어떤 바지를 사도 다 스키니진일 거 아니야!" 푸하하하. 웃음소리가 교실 문을 뚫고 복도를 쩌렁쩌렁 울렸습니다. 도미노처럼 시작된 웃음소리는 짓궂은 남자아이의 말을 끝으로 남자아이, 여자아이 할 것 없이 까르르 번져가기 시작했죠. 웃음바다가 따로 없었습니다. 단 한 명을 제외하고는 말이죠. 제가 초등학생이었을 당시, 달라붙는 바지가