아이토피 itopy

아토피 이기는 이유식 ⑥ - 소고기 미음 끓이기 - 철분 가득 초기 이유식 소고기 미음 끓이는 법

2023-11-02T07:20:36Z

쌀과 야채 몇 가지를 통과하는 과정을 무사히 통과한 아이도, 몇 번의 알레르기 반응을 거치고 힘겹게 도착한 아이도 있을 것이다. 후자라면 새로운 음식에 몸이 적응할 시간이 더 필요하기 때문일 거라고 생각하자. 예전 글에도 언급한 적이 있지만 개개인의 소화능력이 모두 다르기 때문에 어떤 아이들은 특정 식품을 소화하는 능력이 조금 저하되어 있는 경우가 있다

아토피 이기는 이유식 ⑤ - 아토피 유아를 위한 첫 소고기 이유식 (상)

2023-10-27T07:45:36Z

아기는 출생 2개월에서 5개월 사이에 급격한 성장을 보이며 이 시기에 아기의 몸은 많은 철분이 필요하게 된다. 5개월쯤 되면 체내에 축적된 철분이 부족하게 되고 모유로부터 전달받는 철분의 양으로는 충분하지 않기 때문에 이유식을 통해 충분한 철분을 공급받는 것이 중요하다. 소고기는 아기의 성장 발달과 면역에 필수적인 철분과 아연, 그리고 필수 아미노산이

[아토피] 땅콩 알레르기 - 식품 알레르기 대백과「땅콩 알레르기」

2022-12-24T03:39:12Z

땅콩 알레르기는 어린이들 사이에서 흔한 알레르기이며 영유아 식품 알레르기 중 가장 우유, 계란 다음으로 알레르기 발생 빈도가 높은 식품이기도 하다. 땅콩 알레르기는 땅콩 단백질에 대한 면역 체계 반응이다. 콩류인 땅콩은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 많은 다른 단백질을 포함하고 있는데 땅콩 알레르기를 가진 아이들은 모든 형태의 땅콩을 피해야 한다. 여기에

건강기능식품이 아토피에 효과가 있을까? - 잘 골라서 꾸준히 먹어라.

2022-12-20T11:49:12Z

날이 갈수록 유아들이 필수적으로 먹어야 하는 건강기능식품 리스트가 늘어나고 있다. 비타민D, 유산균, 아연, 오메가-3 등등 모두 유아 성장에 꼭 필수적이라고 광고하기 있고 육아 카페에서도 어떤 영양제가 좋은지 묻는 질문이 끊이지 않는다. 현재 9살, 6살 두 아이를 키우고 있는 엄마와 아토피 상담가로서 효과를 보았던 건강기능식품을 간단히 소개해 볼까 한다

[아토피] 밀 알레르기 - 식품 알레르기 대백과「밀 알레르기」

2022-12-18T04:19:08Z

밀 알레르기(wheat allergy) 밀 알레르기는 밀, 호밀에 포함된 하나 혹은 그 이상의 밀 단백질 성분에 대해 면역계에서 알레르기 반응을 일으키는 것이다. 셀리악병이라고도 알려진 소아지방변증은 자가면역 소화기 질환으로 이 병을 가진 사람들은 밀, 호밀, 보리에 포함된 글루텐이라는 특정 단백질에 과민성을 가진다. 소아지방변증 환자가 글루텐을 섭취하

식품 알레르기 테스트법 - 식품 알레르기 대백과「식품 알레르기 테스트」

2022-12-02T04:39:39Z

아이의 식품 알레르기 유무를 판단할 때 가장 명심해야 할 점은 식품 알레르기 양성 검사 결과가 그 자체로 식품 알레르기의 진단이 아니라는 것이다. 병원에서 시행하는 혈액검사 혹은 피부 검사는 IgE 매개성 식품 알레르기를 가려낼 수 있지만 비 IgE 매개성 반응이나 식품 불내증을 판별하기 어렵다. 이 때문에 불필요한 식이 제거로 인한 영양 결핍이나 진단 혼

아토피 이기는 이유식④ - 아토피 유아를 위한 초기 이유식 - 녹황색 채소 미음

2023-01-10T06:57:42Z

초기 이유식을 진행하면서 한 두 번 경미한 식품 알레르기 반응을 겪었다고 해도 낙심할 필요는 없다. 아이의 컨디션과 소화 상태에 따라 같은 식재료에도 다른 반응을 보이는 경우도 있고 초기 이유식 때 야채에 반응하는 아이들이 중기 이유식에 접어들면서 육류, 생선류가 쉽게 통과되는 경우도 종종 있기 때문이다. 아토피 이기는 이유식③에서 소개한 채소 2-3가

아토피 이기는 이유식③ - 아토피 유아를 위한 초기 이유식 - 담색 채소 미음

2022-07-04T06:39:18Z

초기 이유식 시작은 무, 애호박, 오이, 양배추, 감자 등 수분이 많고 소화가 잘되는 야채를 사용한다. 하지만 야채 속의 소량의 단백질이나 식이섬유도 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 초기 이유식에 사용하는 야채들은 반드시 껍질과 씨를 제거해야 하는데 껍질과 씨는 대부분 단단한 식이섬유로 구성되어 있어서 소화가 어렵고 장을 자극할 수 있기 때문이다.

[아토피] 우유 알레르기 - 식품 알레르기 대백과「우유 알레르기」

2022-07-04T06:39:14Z

우유 알레르기 (Milk allergy) 우유 알레르기는 세계적으로 가장 흔한 음식 알레르기 중 하나이며, 모유 이외에 유아가 가장 먼저 접하게 되는 식품이기도 하다. 우유 알레르기는 우유 단백질에 대한 면역계의 반응이다. 우유는 많은 다양한 단백질을 포함하고 있지만, 카제인과 유청이 항원 가능성이 가장 높은 두 가지 단백질 그룹이다. 미약한 우유

아토피 이기는 이유식 ② - 쌀 알레르기가 있는 아기를 위한 쌀미음 끓이는 법

2022-09-28T15:42:22Z

쌀 알레르기가 있는 아기를 위한 쌀미음 끓이는 법 ① 유기농 백미를 3-4번 정도 잘 씻어 준다. (쌀뜨물에는 수용성 영양소가 많이 함유되어 있는데 특히 전분질과 비타민 B1,B2 등이 많이 녹아있기 때문에 너무 많이 씻어내지 않도록 한다.) ② 밥물을 맞춘 다음, 찬물에서 1시간 정도 충분히 불려준다. (쌀을 불리는 이유는 쌀의 겉 전분층에

아토피 이기는 이유식 ① - 아토피 이기는 이유식 원칙

2022-07-04T06:39:07Z

이유식은 필요한 영양의 공급과 음식에 대한 흥미를 유발해 다양한 감각을 발달시키는데 목적이 있다. 또한 젖을 빠는 행위에서 벗어나 도구를 통해 음식을 혀로 받아들이고 다루는 훈련을 하게 되므로 언어의 발달에도 도움을 줄 수 있다. 하지만 모유에 비해 이유식은 아기들에게 아직 낯설고 소화하기 힘들 수 있으므로 아기의 상태에 따라 시기를 선택하는 것이 좋다.

[아토피] 콩 알레르기 - 식품 알레르기 대백과「콩(대두) 알레르기」

2022-07-04T06:39:04Z

콩 알레르기 (Soy allergy) 콩 알레르기는 콩 단백질에 대한 알레르기 반응으로서 식물성 식품 중 밀과 함께 가장 알레르기 반응 빈도가 높은 식품 중 하나라고 할 수 있다. 통계상으로 미국 어린이의 약 0.4%가 콩 알레르기를 가지고 있으며 대다수의 아이들이 만 10세를 전후로 콩 알레르기를 극복한다. 다만 소수는 성인까지 가지고 가는 경우가 있

[아토피] 계란 알레르기 - 식품 알레르기 대백과「계란 알레르기」

2022-05-10T09:55:10Z

계란 알레르기 (Egg allergy) 계란 알레르기는 현대에 이르러 우유, 밀가루, 견과류 알레르기와 더불어 아이들이 가장 많이 겪고 있는 식품 알레르기 중 하나다. 상담 경험으로는 우유 다음으로 계란에 대한 민감성이 가장 오래까지 이어지기 때문에 엄마들의 걱정이 대단하다. 그도 그럴 것이 우리의 식생활에서 흔히 접할 수 있는 가공식품이나 심지어 건강

[아토피] 피해야 할 식품 리스트 - 식품 알레르기 대백과「식품 항원 리스트」

2022-09-09T06:44:27Z

아토피 식이요법의 가장 기본은 식품 항원의 차단이다. 아무리 효과적인 약을 써도, 좋은 보습제를 발라도 항원의 차단이 제대로 이루어지지 않으면 우리 인체 내에서 일어나는 면역 과민 반응을 잠재울 수 없다. 식품 항원 차단은 크게 고단백 식품과 히스타민 함유 식품의 차단이 주축이 되며, 부수적으로 살리실산 함유 식품 및 식품 자체의 독성을 가진 식품들,

[아토피] 식품 항원이란? - 식품 알레르기 대백과「식품 항원이란?」

2022-07-04T06:38:58Z

식품 항원은 보통 민감한 사람에게 즉각적인 알레르기 반응을 일으키는 무해한 물질이다. 우리 몸에서 인지하는 식품 항원은 대부분 단백질이지만 히스타민이나 특정 첨가물 같은 다른 식품 성분들도 알레르기를 일으키는 성질을 가지고 있는 것으로 알려져 있다. 우리가 잘 알고 있는 육류, 유제품, 생선뿐만 아니라 야채, 과일, 곡류 또한 단백질을 포함하고 있는데 왜

[아토피] 식품 알레르기란? - 식품 알레르기 대백과「식품 알레르기란?」

2022-07-04T06:38:55Z

◎ 식품 알레르기란? 식품 알레르기는 특정 음식을 먹은 직후에 일어나는 면역 체계의 과민 반응이다. 아주 적은 양으로도 소화기 질환, 두드러기 또는 기도의 붓기와 같은 증상을 발생시키며, 어떤 사람들에게는 심각한 증상이나 심지어 아나필락시스라고 알려진 생명을 위협하는 반응을 일으킬 수 있다. 식품 알레르기와 식품 불내증은 다른 질환으로 식품 불내증은

우유 알레르기와 특수분유의 선택 - 특수분유도 종류가 많다.

2022-07-04T06:38:51Z

특수분유란 통상적으로 특정 식이장애를 가진 아이들이 모유를 대신해 섭취할 수 있는 조제식으로 아이의 정상적인 성장을 도와준다. 그중 가장 잘 알려진 HA분유는 Hyper-Allergenic formula의 약자로서 우유의 유청 단백질 혹은 카제인 단백질을 소화가 용이하도록 잘게 쪼개고 유당 함량 또한 낮추거나 아예 제거함으로써 소화흡수가 용이하도록 제조된

식품 속 천연 항히스타민제 - 알레르기를 현명하게 다스리는 방법

2023-09-18T09:38:04Z

한창 미세먼지와 꽃가루가 쉼 없이 날리는 4월이다. 이제 조금 있으면 송화가루가 창틀에 노랗게 내려앉을 때가 찾아오고, 알레르기를 가진 자녀를 둔 엄마들의 청소하는 손놀림이 더욱 바빠진다. 해를 반복하면서 아토피 피부염이나 알레르기 환자가 대폭 증가하는 시기를 겪게 되면 봄꽃들의 화려함을 감상하기에 앞서 '아토피 아가들이 또 힘든 시기를 겪겠구나...'

면역계의 반란 - 원치 않는 대물림 , 자가면역질환

2022-07-04T06:38:45Z

우리 몸의 면역계는 아주 정교한 메커니즘으로 구성되어 있다. 이는 인체의 ‘항상성’에 기인하는데 어떤 외부 자극에서도 우리 몸은 스스로를 건강하게 보호하고 지키려는 끊임없는 노력을 기울인다. 이 노력이 생명이 유지되는 이유이며 면역계가 이 일을 담당한다. 외

모유 수유와 식품 알레르기의 진실 - 모유는 안전하다?

2023-07-26T13:45:09Z

지금은 산모가 식품 항원을 모유로 전달할 수 있음을 언급하고 있지만 십여 년 전만 해도 다 먹어도 괜찮다는 의식이 전반적이었다. 이제는 식품 알레르기에 대한 인식이 많이 바뀌고 정보도 많아져서 대화를 나누는 게 전보다는 수월해졌다고 느낀다. 그래도 아직까지는 아토피안이나 식품 알레르기 케어에 대한 일부 시선이 곱지 못한 것은 사실이다. ‘저 엄마 정말 까다