강인구세움북스 대표

6. 폭망 한 첫 10km 마라톤 대회 - _ 평지만 달리면 안 되는 거였어

2026-04-19T13:30:22Z

매일은 아니지만 네 계절이 바뀌는 동안 러닝을 꾸준하게 이어갔다. 겨울 특히 혹한의 날씨가 가장 힘들었는데 준비해야 할 것도 많고 걸칠 것도 많다 보니 ‘나갈까 말까’ 내적 갈등이 상당했다. 그런데 신기한 건 내가 세웠던 가장 좋은 기록은 겨울에 대부분 겨울에 달성했다. 긴 겨울이 끝나가던 어느 날, 우연히 인스타그램에서 ‘마라톤 대회’ 릴스를 보게 되었다

5. 포기하는 러너들, 페이스(pace)의 중요성 - _ 나만의 페이스를 찾다

2026-03-03T01:40:32Z

신발도 사고, 워치도 사고, 케이던스도 어느 정도 일정해 지며 나의 러닝은 어느정도 완성이 된 느낌이 들었다. 그런데 생각해 보면 러닝을 즐기는 느낌은 아니었다. 러닝 부심 때문인지 승부욕 때문인지 러닝 그 자체 보다 오늘은 몇 키로를 몇 분 몇 초에 달렸는지, “기록”에 더 집착했다. 무엇에 쉽게 중독되고, 승부를 즐기는 성향 탓에 러닝에서도 “기록 깨

4. 케이던스는 또 뭐야? - _러닝, 고난과 선물

2026-01-28T01:00:04Z

나의 첫 이야기 “러닝 부심”에서 말했지만 달리기라면 어느정도 자신이 있었다. 평생 1천미터 1등의 히스토리가 증명 하듯이 단순한 근자감은 아니다. 한가지 더 설명하자면, 나는 키 180.7센티미터에 NBA 흑인 농구선수 체형이다. 한국 남자들과 달리 다리가 길고 종아리는 얇고 탄력이 있다. 그래서 80년대 중고등학교 시절엔 일명 “롱다리 주법”으로 경쟁자

3. 이래서 워치를 사는구나 - _ 벽돌 스마트폰 들고 뛰기를 멈추다

2026-01-28T00:59:40Z

러닝을 막상 시작해 보니 생각보다 고되고 지루한 운동이었다. 나중에야 나만의 “페이스”를 찾아서 좀 수월하게 뛰는 법을 깨닫게 되었지만, 처음에는 내가 도달하고 싶은 기록과 내 몸 상태의 부조화 속에 “러닝=괴로움”이라는 공식에 완벽하게 지배 당하게 된다. 게다가 혼자 달리다 보니 아무런 대화나 소통 없니 몇십 분 씩 달리기만 하는 건 정말 지루한 일이었다

2. 아식스, 망한 회사 아니었어? - _ 내가 몰랐던 러닝화의 세계

2026-01-28T00:59:24Z

내가 중학교에 입학하던 1980년대 초반, 대부분의 중고생들은 범표, 기차표, 말표 같은 6-70년대 토종 브랜드의 신발을 동네 시장에서 사서 신고 다녔었다. 교복을 입는 시절이었기 때문에 신발 색상은 흰색 아니면 검은 색이었고. 디자인이랄 것도 없이 모양에 개성은 없었다. 게다가 내구성은 얼마나 떨어지던지 전속력으로 달음박질하다 방향을 갑자기 바꾸기라도

1. 러닝부심 - _ 더 비기닝

2026-01-28T00:58:30Z

오래전부터 가지고 있는 “부심”이 하나 있다. 그 부심은 바로 “오래 달리기 부심”인데, 꽤 오래 전부터 이어진 나만의 달리기 히스토리를 들어보면 아마 다들 고개를 끄덕이게 될지도 모르겠다. 부심의 시작은 1984년 가을, 그러니까 내가 중3 때로 거슬러 올라간다. 당시에는 전국의 모든 중학교 3학년 학생들이 소위 “체력장”이라는 일종의 체력 테스트를