글사랑 한나샘

감사 - 한나샘 시선집

2026-04-08T00:00:02Z

감사(강한나) 아침 햇살이 눈부시게 비추는 오늘 눈 비비고 일어나 아침기도를 한다. 찬기운이 감도는 봄바람을 맞으며 조용히 동네 한 바퀴 돌다 보면 여기저기 봄내음이 코를 찌른다. 내 삶의 목적 그것은 몰라도 오늘 하루 생명주심 그것에 감사기도를 드린다.

스터디룸 - 한나샘 글방

2026-04-06T00:00:01Z

스터디룸에 왔다. 약간 차가운 공기가 맴도는 이곳, 나만의 작은 사무실이다. 소형 온풍기를 켜고 브런치에 조용히 글을 남긴다. 아기자기하게 꾸민 인테리어가 마치 나의 침실 같다. 이곳은 내가 공부만을 위해서 오는 곳은 아니다. 갇혀 있는 새장에서 잠시 쉴 공간을 찾았다. 연구실 겸 상담실로 이용하려고 방문하게 되었다. 그런데 이곳에 오면 공부를 하

낙심하는 우울이에게 - 우울편지(감정일기)

2026-04-03T00:00:04Z

우울아 안녕? 오늘은 조금 늦게 일어났구나. 컨디션은 어떠니? 괜찮니? 오늘 네 모습은 무척 낙심해하는 거 같구나. 이유가 무엇인지 물어봐도 될까? 풀이 죽어 있는 네 모습을 보니 안타깝구나. 혹시 엄마가 보고 싶어서 그런 거니? 그렇구나. 엄마가 얼마나 그리울까? 그래도 씩씩하게 살아가는 네 모습을 보고 안심한단다. 네가 어렸을 때 엄마 품에

봄비 - 한나샘 시선집

2026-04-01T00:00:03Z

봄비(강한나) 기나긴 겨울이 지났다. 하늘에서 보슬보슬 봄비가 내린다. 비는 비는 하늘의 눈물 나의 님의 눈물 스쳐 지나가는 봄바람처럼 당신도 나를 지나치네

설레는 오늘 - 한나샘 글방

2026-03-30T00:00:02Z

새벽에 일어났다. 감기기운으로 온몸이 으슬으슬 떨린다. 세수와 양치를 하고 약을 먹었다. 침대에 앉아 조용히 명상을 한다. 지난날의 나의 모습을 연상하며 오늘의 나에 대한 감사기도를 드린다. 오늘은 오후에 스터디룸에 갈 예정이다. 알 수 없는 설렘으로 내 가슴이 콩당콩당 뛴다. 나는 자기 전에 양치를 하고 치실을 한다. 그런데 아침이 되면 잇몸이

슬퍼하는 우울이에게 - 우울편지(감정일기)

2026-03-27T00:00:05Z

우울아 안녕? 그동안 잘 지냈니? 화창한 봄날씨가 나는 좋아. 어젠가는 네가 슬퍼하는 네 모습을 봤어. 축 쳐진 모습으로 길을 헤매는 너의 모습을 보고 얼마나 내 마음이 아팠는지 몰라. 너의 슬퍼하는 모습에 조용히 눈을 감고 기도했어. 우울이가 슬퍼하지 않게 해달라고. 나에게도 아픔이 있단다. 어머니께서 저 멀리 하늘나라로 가신 것. 큰 충격은 받지

국화 - 한나샘 시선집

2026-03-25T00:00:20Z

국화(강한나) 하얀 꽃잎을 내밀며 나에게 조용히 속삭이는 당신은 누구신가요 밤길 어두워 길을 헤맬 때 길을 안내해 주는 달빛 방황의 끝에 서 있는 나를 보며 손짓하는 당신은 누구신가요 당신은 꽃 하얀 국화꽃 한 송이 국화꽃이 되어 나를 지키네

독서치료 - 한나샘 글방

2026-03-23T00:00:27Z

아침에 늦게 일어났다. 알 수 없는 두려움. 그 이유는 무엇일까? 세수와 양치를 하고 샤워를 하고 조용히 책상 앞에 앉아 눈을 감고 명상에 잠겨본다. 내가 가고 있는 이 길이 맞는 걸까? 봄이 다가오고 있다. 무탈했던 지난해를 돌아보며 한 해의 목표를 세워본다. 독서치료 연구 식상할 주제이지만 나는 요즘 독서치료에 대한 공부를 하고 있다. 독서치료

소심한 우울이에게 - 우울편지(감정일기)

2026-03-20T00:00:05Z

우울아 안녕? 난 한나샘이야. 난 오늘 아침 일찍 일어났단다. 기지개를 켜는 순간, 나는 기쁨에 쌓여 있는 너를 발견했어. 그래서 환한 미소를 지었어. 넌 부끄러운 표정을 하더구나. 뭐가 그렇게 부끄럽니? 네 마음이 알려져서? 네 마음이 알려지면 어때. 이제 활짝 웃어야지. 그리고 언제 터트릴지 모르는 너의 눈가에 작은 미소 선물을 주고 싶어. 항

장미 - 한나샘 시선집

2026-03-18T00:00:05Z

장미(강한나) 빨갛게 물든 꽃잎처럼 나의 마음도 빨갛게 물들었다. 길가에 핀 장미처럼 스치고 지나가는 나의 존재 밝은 태양 빛이 장미를 밝히고 어두운 내 마음을 비춘다. 장미 보기에도 눈부신 아리따운 꽃이어라

애착동굴 - 한나샘 글방

2026-03-16T00:00:24Z

동네에 있는 조그만 스터디룸에 왔다. 여기를 이용한 지 한 달이 거의 다 되어간다. 이용한 횟수는 오늘까지 3번이다. 아담한 사이즈가 내 맘에 든다. 스터디룸에 와서 하는 것은 독서치료에 대한 책 공부하기이다. 나이가 먹었는대도 공부는 나의 하나의 취미와 같은 것이다. 부담 없이 심심풀이로 하는 스터디다. 공부에 대한 열망은 크지 않지만 내가 만약에 여력

내 마음의 우울이 - 우울편지(감정일기)

2026-03-13T00:00:05Z

내 마음 한켠이 우울하다. 우울편지란 제목으로 글을 쓰게 된 이유는 현대사회에 우울증으로 고생하는 사람들이 많기 때문이다. 우울증은 감기와 같은 것이기 때문에 괜찮았다가도 갑자기 우울해진다. 우울증은 여러 가지 요인으로 발병을 하는데, 생물학적 요인, 심리적인 요인, 환경적 요인을 들 수 있다. 생물학적 원인으로는 뇌 화학물질 불균형, 세로토닌, 도파

풍선 - 한나샘 시선집

2026-03-11T00:06:11Z

풍선(강한나) 입안에 공기를 가득 담고 한숨을 쉬며 불었던 풍선 내 맘의 한숨을 깊게 내뱉는다. 기나긴 세월의 한숨 왜 그토록 깊고 깊은 한숨이 되었을까 나의 가슴의 한이 풍선이 되었다.

나는 삶의 예배자 - 한나샘 글방

2026-03-09T00:00:24Z

아침 9시쯤에 일어났다. 오늘은 주일날. 기쁘고도 행복하다. 찬겨울에 감기가 그칠 줄 모른다. 샤워를 하고 몸 단장을 하고 서초역 사랑의 교회로 왔다. 예배를 기다리는 시간. 조용히 로비에 있는 테이블에 앉아 오늘의 기록을 남긴다. 내 삶의 기록 여러 갈림길에서 방황하는 나의 모습. 나는 세상에 대해 아무것도 모르는 철부지 우물 안 개구리. 내 기록의

연재를 하면서 - 우울편지(감정일기)

2026-03-06T00:00:11Z

나는 내 안에 작은 우울이가 살고 있음을 발견했다. 어렸을 때부터 소심하고 주눅이 들어 있었다. 말없이 고독을 씹으며 외로운 나날을 보낸 적이 많다. 나는 우울편지란 제목으로 나의 감정에 대한 감정일기를 글로 남기려 한다. 우울한 나의 감정을 다독여주고 보듬어 주는 글을 쓰고 싶다.

연재를 시작하면서 - 한나샘 시선집

2026-03-04T11:46:01Z

글은 나의 마음의 그릇이다. 방황하며 떠돌아다니는 나의 마음을 잡아주는 나침반. 글을 쓸 때 나는 행복하고 감사하다. 나의 글은 뭔가 다듬어지지 않은 들풀 같아도 자유로움 속에서 자라났다. 글을 쓰면서 성숙해 가는 나를 발견했고 이제 어른이 되어가는 나의 모습을 시 속에 담는다.

고독 - 한나샘 글방

2026-03-02T00:00:21Z

문득 고독이란 단어가 생각이 났다. 내 마음의 문구 "고독" 삶은 고독한 것일까? 나에겐 친구가 적다. 밥 먹고 인사하고 헤어지는 얇은 얼음장 같은 친분. 그래서 나는 고독을 느낀다. 어머니란 탯줄이 끊기고, 홀로서기를 하는 나의 모습. 갈팡질팡하는 내 마음속 파도. 안갯속 같은 나의 인생길 꿈을 잃은 한 마리의 늙은 거위 이제 내가 늙은 것을 실감

고목 - 한나샘 글방

2026-02-23T00:00:41Z

차가운 인생, 메마른 나의 모습. 왠지 나의 마음이 싸늘하다. 텅 빈 가슴을 안고 교회에 다녀왔다. 교회 로비에서 드리는 예배. 왠지 처량해 보인다. 방광염으로 교회 본당에서 예배를 드리지 못하기 때문이다. 메마른 나의 마음이 겨울 고목 같다. 알 수 없는 두려움이 나를 힘들게 한다. 무관심 식어가는 사랑 이것이 겨울의 모습인가 보다.

알 수 없는 두려움 - 한나샘 글방

2026-02-16T00:00:37Z

새벽 5시 30분쯤에 잠에서 깼다. 차가운 방안 공기가 나를 더욱 이불속으로 숨게 한다. 이불을 정리하고 세수와 양치를 했다. 지병인 혈압약과 고지혈증 약 그리고 비염 영양제를 먹었다. 알 수 없는 두려움이 내 마음을 사로잡았다. 이유가 무엇일까? 온풍기를 틀어놓고 열심히 무엇인가를 했다. 생활계획표를 짜고 사고기록지를 정리하고 또 독서치료 기록지

치과에 가는 날 - 한나샘 글방

2026-02-09T00:00:42Z

오늘은 치과에 가는 날이다. 아침에 일어나 세수와 양치, 샤워를 하고 치과에 갔다 왔다. 마취를 해서 잇몸이 얼얼하다. 내가 치과에 가게 된 것은 2년 전쯤(정확한 날짜는 기억이 안 남) 일이다. 언니와 트러블이 있어 한 달 간만 나 혼자 반찬을 주문해서 먹기로 했다. 한 달쯤 반찬을 쿠팡 에서 주문해서 먹어보니 약 20만 원 정도가 지출이 되었다.