혜선생

모유수유, 해야 할까요? 국제수유상담가의 현실가이드 - 모유수유, 할까요 말까요? 장단점 알고 선택하기

2026-03-16T01:51:34Z

안녕하세요, 저는 국제수유상담가(IBCLC) 자격증을 보유하고 있고, 모유수유한의학회 교육이사로 활동하고 있으며, 부인과 전문의 한의사이기도 합니다. 그리고 무엇보다 1년간 모유수유를 했고, 지금은 씩씩하게 뛰어다니는 21개월 아기의 엄마이기도 해요. 사실 모유수유에 대한 글, 정말 오래 고민했습니다. 모유수유를 하시는 엄마의 비율이 생각보다 정말 적거

아이가 토하고 설사할 때, 꼭 알아야 할 위험신호 - 우리 아이 구토·설사, 언제 병원 가야 할까요?

2026-03-12T10:04:03Z

아이가 갑자기 토하면 엄마 아빠는 당황스럽고 무서운 마음이 앞섭니다. 대부분은 장염이나 단순 체한 것으로 며칠 안에 좋아지는 경우가 많지만, 일부는 즉시 병원에 가야 하는 신호를 보내기도 합니다. 그래서 오늘은 집에서 관찰해야 할 항목들을 말씀드려볼게요. 1. 무엇을 토하고 있나요? — 토사물의 색과 내용물 토사물의 색깔은 가장 먼저 확인해야 할 항

녹용 먹으면 살찌나요?아이 성장과 산후보약에 쓰는 이유 - 성장 걱정 많은 부모님께 드리는 진료실 이야기

2026-03-11T02:38:52Z

녹용 먹으면 살찌나요? 아이 성장에 쓰는 이유 한의원에서 아이 성장 치료를 받다 보면 꼭 한 번씩 나오는 질문이 있어요. "선생님, 녹용 먹으면 살찌지 않나요?" 결론부터 말씀드리면, 녹용이 직접 살을 찌우는 건 아닙니다. 하지만 이 오해가 생긴 데는 이유가 있고, 오히려 그 이유 안에 녹용을 쓰는 핵심이 숨어 있어요. 왜 "녹용 먹으면 살찐다"는

우리 아이, 혹시 너무 일찍 크고 있는 건 아닐까요? - 성조숙증과 성장판 이야기

2026-03-10T07:09:27Z

딸아이랑 목욕하다가 가슴 쪽에 작은 몽우리가 만져지는 것 같아 내원하신 어머님이 계셨어요. 아직 초등학교 2학년인데, 너무 빠른 게 아닌지, 그러면 키가 안 크는 게 아닌지 걱정이 많으셨어요. 사춘기가 "빨리 오는 것"이 왜 문제인지, 어떻게 알아채야 하는지, 성조숙증은 어떤 기준인지 아이를 키우시는 부모님들에게 도움이 될 수 있도록 오늘은 그 이야기를

여자아이의 키: 초경과 성장판의 연관성 - 초경 전 성장 골든타임을 놓치지 마세요

2026-03-05T03:59:04Z

지난 글에서 "유전은 천장이 아니라 범위를 정해주는 것이다." 그 범위 안에서 최대한 위쪽으로 자라도록 돕는 것이 성장 치료의 핵심이다라는 말씀을 드렸습니다. 그런데 여자아이에게는 이 이야기에 단서가 하나 붙습니다. "초경 전 골든타임을 놓치지 마세요" 초경은 성장의 끝을 알리는 신호입니다 초경이 시작되면 몸에서 에스트로겐이 급격히 분비됩니다.

우리 아이의 '숨은 키'를 찾아서 - 한의사가 들려주는 우리 아이 성장 이야기

2026-02-27T05:50:16Z

지난 글에서 "키에 영향을 미치는 요인에서 유전이 약 70~80%, 환경·영양·생활 습관이 약 20~30%를 차지한다. 그런데 이 20~30%가 결코 작은 숫자가 아니다."라는 말씀을 드렸어요. 오늘은 그 이야기를 드리려 합니다. 성장 클리닉을 찾는 아이들 중 상당수는 검사를 해도 특별한 이상이 없는 경우입니다. 성장호르몬 수치도 정상, 갑상선도 정상,

키가 잘 안 크는 아이, 성장 치료 언제 시작해야 할까 - 한의사가 들려주는 우리 아이 성장 이야기 — 1편

2026-02-26T02:28:19Z

"선생님, 우리 애가 평균보다 작은 것 같아요. 성장판 검사받아봐야 할까요?" 아이가 또래보다 작아 보이면, 부모님의 마음은 급해지기 시작해요. 오늘은 그 마음에 먼저 공감하면서, 정확한 정보를 드리고 싶습니다. 결론부터 말씀드리면, 작다고 해서 다 문제는 아닙니다. 하지만 놓치면 안 되는 신호도 분명히 있습니다. 우리 아이, 진짜 작은 아이일까, 늦

감기를 달고 사는 아이의 공통점 - 한의사가 보는 '면역력 약한 아이'의 진짜 이유

2026-02-20T01:54:40Z

우리 아이는 왜 맨날 감기인 걸까 "선생님, 저희 아이는 감기가 끊이질 않아요. 낫는가 싶으면 또 콧물이 흐르고, 또 기침을 해요. 혹시.. 면역력이 너무 약한 걸까요?" 진료실에서 자주 듣는 말입니다. 오늘은 우리 아이들 면역력에 대한 이야기를 깊이, 이해하기 쉽게 설명드려볼게요. 면역력, 이렇게 생각하면 쉬워요 면역은 크게 두 가지로 나눌 수 있어

직장인 엄마를 위한 현실적인 발열 대응법 - 아이 열날 때 등원여부, 대응법 플랜

2026-02-14T01:09:13Z

직장인 엄마를 위한 현실적인 발열 대응법 이상과 현실 사이에서 제일 먼저 한 가지를 분명히 말씀드리고 싶어요. 지금 아이를 위해서 최선을 다하고 계신 거예요, 죄책감 가지지 마세요. 일하는 엄마라서 아이가 아픈 게 아니고, 보호자가 옆에 없어서 열이 더 오르는 것도 아닙니다. 아이들은 원래 자주 아프고, 그건 면역력을 키워가는 자연스러운 과정이에요.

우리 아이 감기와 발열, 해열제·항생제 사용 가이드 - 열에 대한 실제와 대처방법

2026-02-13T00:32:05Z

1. 38℃ 이상은 발열, 40℃ 이상은 고열 흔히 38도 이상을 고열이라고 생각하시는데, 보편적인 기준은 36.6~37.9℃가 정상체온, 38℃ 이상이면 발열, 40℃ 이상이면 고열로 정의합니다. 감염으로 인한 발열은 시상하부의 조절을 받아 대부분 40도를 넘지 않으며, 뇌손상이 우려되는 수준은 42도 이상입니다. 그러나 40도 이상의 고열 시에는

아기가 열이나요 해열제, 항생제는 언제먹이나요 - 소아 발열에 대한 이해

2026-02-12T09:33:12Z

우리 아이 감기, 열은 적이 아닙니다 안녕하세요, 다정한 한의사 혜선생입니다. 저는 한의원에서 아이들을 진료하며, 동시에 20개월 된 딸아이를 키우고 있는 엄마이기도 합니다. 진료실에서 만나는 많은 부모님들이 아이의 열 때문에 불안해하시는 모습을 보며, 한의사이자 엄마로서 제가 경험하고 공부한 것들을 나누고 싶어 이 글을 씁니다. 한의사 엄마가 본 '발

밤마다 보채고 우는 우리 아기, 야제증일까? - 야제증, 감맥대조탕 한방치료 가능합니다.

2026-02-07T02:49:43Z

밤 10시, 또 시작되는 전쟁 겨우 재운 아기가 새벽 2시에 깨서 울기 시작합니다. 달래도, 안아도 소용없습니다. 30분, 때로는 1시간 넘게 악을 쓰며 우는 아이. 온 가족이 잠을 설치고, 이웃집 눈치까지 보게 됩니다. "혹시 우리 아기만 이런 걸까?" "어디 아픈 건 아닐까?" 걱정은 깊어만 갑니다. 한의원에서 진료하다 보면 이런 고민으로 찾아오시는

산후풍 치료, 한방에서는 이렇게 합니다 - 한방 산후풍 치료

2026-02-06T08:42:00Z

안녕하세요 :) 건강하고 아름다운 여성을 위한 글을 쓰는 다정한 한의사, 혜선생입니다. 지난 글에서 산후풍 예방을 위한 운동법에 대해 알아봤어요. 오늘은 "한방 산후풍 치료"에 대해 객관적인 근거와 함께, 실제 임상에서 효과적인 치료법들을 소개해드릴게요. 진료실에서 만난 산후풍 산모님들 치료 어깨허리통증 + 산후우울 환자분은 40대 중반 늦은 출산이셨

하루 10분, 출산 후 꼭 해야 하는 운동 5가지

2026-02-05T00:00:18Z

안녕하세요 :) 건강하고 아름다운 여성을 위한 글을 쓰는 다정한 한의사, 혜선생입니다. 지난 글에서 산후풍 치료 방법에 대해 자세히 알아봤어요. 많은 분들이 "치료도 중요하지만, 미리 예방할 수는 없나요?", "집에서 할 수 있는 운동이 있을까요?"라고 물어보셔서 오늘은 산후풍을 예방하고, 산후 회복을 돕는 필수 운동 5가지를 알려드릴게요. 운동 시작

임신학개론 12 : 임신 중 궁금한 치과·피부과 진료 - 임신했는데 치과치료 받아도 돼요? 레이저 토닝은요?

2026-02-04T01:53:53Z

임신했는데 치과 가도 돼요? 피부과는요? "선생님, 저 임신한 것 같은데 치과 예약 취소해야 하나요?" "임신 중에 레이저 토닝 받아도 되나요?" 진료실에서 자주 받는 질문들입니다. 임신하면 갑자기 모든 게 조심스러워지죠. 오늘은 임신 중 치과와 피부과 진료에 대한 가이드라인을 정리해드리겠습니다. 본 글은 일반적인 가이드라인을 정리한 것으로, 개인의 상

산후조리, 한의사가 직접 겪어보니... - 산욕기를 잘 보내는방법, 산후조리 방법

2026-02-04T00:00:18Z

안녕하세요, 다정한 한의사 혜선생입니다. 지난 글에서 어떤 증상이 치료가 필요한 산후풍인지 알아봤어요. 많은 분들이 "그럼 산후풍을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?"라고 물어보시는데, 산후풍을 '예방'하는 방법에 대해 제가 직접 경험하고 실천했던 방법을 솔직하게 나눠볼게요. 출산 직후, 몸이 이렇게 힘들 줄이야 출산하고 나서 가장 놀랐던 건, 내 몸이

정상적인 산후 회복 vs 치료가 필요한 산후풍 - 산후풍, 산후관절통, 산후우울증, 산후땀

2026-02-03T04:20:57Z

안녕하세요 :) 건강하고 아름다운 여성을 위한 글을 쓰는 다정한 한의사, 혜선생입니다. 지난 글에서 산후풍에 대해 이야기했어요. 오늘은 어떤 증상들이 '정상적인 산후 회복 과정'이고, 어떤 증상들이 '치료가 필요한 산후풍'인지 자세히 알아볼게요. 혹시 이런 증상이 있으신가요? □ 낮에 활동 시 식은땀이 난다 □ 수면 중 땀이 흠뻑 난다 □ 손목, 허

출산 후 손목, 허리, 무릎통증 - 산후풍이 뭔가요?

2026-02-02T09:32:00Z

산후풍이 뭔가요? 안녕하세요 :) 건강한 여성을 위한 글을 쓰는 한의사, 혜선생입니다. 오늘부터는 출산 후 많이 겪으시는 손목통증, 허리통증, 무릎통증 등 산후 통증과 치료에 대해 차근차근 얘기를 나눠보려고 해요. 1. 산후풍, 알고 계시면 예방, 치료가 가능해요. 오늘 목과 어깨 통증으로 한의원에 내원한 환자분이 계셨어요. 승모근을 잡아보니 돌처럼

임신학개론, 3년 만에 돌아왔습니다

2026-01-27T13:51:46Z

안녕하세요, 다정한 한의사 혜선생입니다. 3년 전, 임신학개론이라는 이름으로 임신 준비부터 임신 초기까지의 이야기를 나눴었어요. 그때 글을 읽어주셨던 분들 중에는 이제 귀여운 아이를 키우고 계실 분도 있고, 어떤 분은 둘째를 고민하고 계실지도 모르겠네요. 그동안 저 또한 임신을 하고, 출산을 하고, 아기를 키웠습니다. 부인과전문의로 모든 걸 경험해보고싶

임신학개론 11: 임산부는 병원비가 할인돼요! - 임산부 외래 본인부담 경감/감면 방법/

2023-11-19T09:58:27Z

안녕하세요 :) 건강하고 아름다운 여성을 위한 글을 쓰는 한방부인과 전문의 혜선생입니다. 오늘은 많은 분들이 잘 모르시는 임산부 외래 병원비 할인에 대해서 얘기해 볼게요. 1. 할인 대상 : 모든 임산부, 외래진료 모든 진료과가 대상 국민건강보험법 시행령(대통령령 제27734호)에 따라 2017년 1월 1일부터 모든 임산부는 외래 진료의 모든 진료