민민

내 성인ADHD에 대한 글을 쓰기 시작한 이유 - 내 ADHD에 대해 떠들어 댈 대나무숲이 필요했다.

2025-03-03T01:34:39Z

"나는 사실 ADHD가 있다"고 주변에 떠들고 싶었다. 단순히 말하고 싶다는 기분을 넘어 아주 그냥 떠벌떠벌 떠들고 싶은 그 충동을 참기가 힘들 지경이었다. 이유는 모르겠고 그냥 말하고 싶었다. 힘들었겠구나 하는 위로를 바라는 것도, 그래서 그랬구나 하는 이해나 동정을 바라지도, 그래도 이렇게 멋지게 살고 있구나 하며 치켜세워주기를 바라는 것도 아닌데

성인ADHD 약물 치료 효과 - 약물치료 3개월 차, 삶이 조금 달라졌다.

2025-02-13T13:36:58Z

움직이는데 시간이 조금 덜 걸린다. 일을 할 때나 집안일을 할 때, 시작하기까지 걸리는 시간이 줄어들었다. 심지어 일을 하기 전에 러프하게나마 계획도 세운다. 집도 조금 깨끗해졌다. 특히 가장 개선된 부분은 아침 기상 패턴이다. 일도 싫고 집안일도 싫지만 이것들을 하러 잠에서 깨어나는 것이 가장 고통스러운 부분이었다. 실제로 2년에 한 번 정도는 늦잠으

성인 ADHD 약물 치료의 시작 - 콘서타가 아니라 아토목신

2025-02-15T23:35:14Z

병원에 찾아가 6개월간의 새로운 증상과 문제점을 줄줄이 읊었다. 이제 선생님도 치료의 필요성을 느끼셨던 듯하다. 나는 아토목신 18mg으로 치료를 시작했다.(아토목세틴이라고 부르기도 하는 것 같음) 그리고 불안을 줄여주는 등의 효과가 있다는 몇 가지와 함께 복용한다. 극한의 불안 상황을 마주했을 때 먹을 수 있는 약도 달라고 해서 옛날에 먹었던 알프람

성인ADHD를 치료하지 않기로 결정한 6개월 - 문제를 인지하자 더욱 극심해진 증상과 불안

2025-02-04T22:05:06Z

성인 ADHD 검사 후 치료가 꼭 필요하지는 않다는 의사 선생님 소견에 따라 약물 치료를 진행하지 않기로 결정했다. 나는 평소와 다름없이 일상생활을 하고 출근을 했으나, 내가 ADHD가 맞다는 사실을 인지한 뒤로는 몇 가지 다른 점이 생겼다. 가장 크게 달라진 점은, 어떤 행동을 할 때 ADHD로 인한 증상임을 인지하게 되었다는 점이다. 기존에는 나의 성

20대의 숨겨둔 불안장애와 알콜중독 - 아직 20대인데 손이 떨리기 시작했다.

2025-02-13T09:58:17Z

오늘은 나에 대한 이해도 도울 겸, 번외편처럼 가볍게 내 불안 장애와 알콜 중독에 대해 써보려고 한다. 어렸을 때부터 나는 겁이 많은 아이였다. 어린아이들이 열심히 뛰어다니며 클 때, 나는 행여 발소리가 날까 까치발로 걸어 다녔다고 하였으니 알만 하다. 내 불안 장애가 극에 달한 건 대학교와 인턴 시절이다. 항상 남들 앞에서 말하기를 두려워했는데, 발표

성인ADHD인데 치료하지 않아도 된다고요? - 성인ADHD 검사 결과 후기

2025-01-25T00:27:01Z

ADHD 검사 후 일주일 뒤 다시 병원을 찾았다. 진료실에 들어가 모니터를 보며 결과를 듣기 시작했다. 먼저, 뇌파 검사 결과였다. 기억력을 담당하는 뇌파의 정보 처리 속도가 떨어졌다. 뇌 그림 속 기억력을 담당하는 부분이 빨갛게 표시되어 있었다. 두 번째는 설문 검사였다. 우울은 낮으나 불안도가 높았다. 실제로 나는 걱정이 많고, 쉽게 불안해한다

제 발로 정신과에 찾아가 말했다. - "저 성인ADHD인 것 같아요" / ADHD 검사 후기

2025-01-15T10:48:24Z

귀찮아도 자주 갈 만한 거리의 정신건강의학과를 찾아갔다. 내 기분과 다르게 상큼한 이름과 차분한 분위기를 가진 병원이었다.내 순서를 기다리고 들어가 말했다. "선생님, 저는 성인 adhd인 거 같아요" "왜 그렇게 생각하세요?" 20여 년간을 살면서, 그리고 회사를 다니며 느꼈던 이유들을 말했다. 일을 자꾸 미룬다고, 꼼꼼하지 못해 놓치는 것들이

성인 ADHD를 의심하게 된 계기 - 성인 ADHD를 가진 6년차 대기업 직장인의 일기

2025-01-20T23:24:33Z

직장생활 5년 차에 스스로 성인 ADHD를 의심하고 제 발로 정신건강의학과에 찾아갔다.사실 의심이 아니라 어느 순간 확신에 가까웠다.사회에서 성인 ADHD에 대한 관심이 많아지면서어느 순간 내 인스타그램 알고리즘에도 성인 ADHD와 관련된 게시글이 많이 보였다. 양치를 하다 테이블을 치우고 옷장 정리를 한다든가, 옷을 의자에 쌓아 걸어둔다든가..