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  <title>구르는돌</title>
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    <name>rollingstones</name>
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  <subtitle>저의 투박한 글이 삶의 어느 한 켠이라도 공감되어 위로가 되기를 바랍니다.</subtitle>
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  <updated>2021-11-22T08:35:00Z</updated>
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    <title>술과 절제 - 금주를 향한 과정</title>
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    <updated>2026-04-09T06:56:11Z</updated>
    <published>2026-04-09T06:56:11Z</published>
    <summary type="html">한동안 술을 끊다시피하고 살았다. 이틀전 오랜만에 과음을 했다. 마실 때는 기분이 좋았던 것 같다.-사실 가물가물하다- 소주가 달았고 얼굴엔 웃음이 떠나지 않았다. 어떻게 귀가를 했는지, 기억이 나지 않았다. 더듬고 싶지도 않았다.-알면 더 비참하다- 술기운이 남아 꾸준히 해왔던 아침 운동을 하지 못했고, 일상 생활이 어려웠다. 누워있고만 싶었다. 점점 깨</summary>
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    <title>꾸준히 한다는 것 (feat.마라톤) - 작심삼일을 다시</title>
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    <updated>2025-03-14T06:31:36Z</updated>
    <published>2025-03-14T05:47:43Z</published>
    <summary type="html">마라톤을 하기 전에 나는 러닝이라고 부를 5k정도의 달리기을 매우 간헐적으로 해왔었다. 2017년부터 2023년까지 연간 200km 정도를 달렸으니 주 1회 5k정도를 했었다고 볼 수 있겠다. (물론 이마저도 꾸준한게 아니라 간헐적이었다) 본격적으로 마라톤을 시작한 것이 작년 4월 첫 하프마라톤을 준비하면서였고, 작심삼일을 꾸준히 하다보니 그것이 어느덧 습</summary>
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