전보라

10.삶의 낙오자는 10대에 결정되나요:6교시 인성영역 - [인생진도표]스스로 성장 매뉴얼을 만들어 갈 너에게

2026-03-20T02:09:31Z

가. 증상 저는 특목고 입시에 실패하고, 일반고에 진학했어요. 친했던 중학교 친구들은 과학고에서 공부하고 있는데, 저만 낙오자가 된 기분이에요. 수능도 두렵고, 어떤 사람이 되고 싶은지 저조차 헷갈려요. 미래의 청사진이 그려지지 않아요. 수능이 끝나고 스무살이 되면 어른이 되는 걸까요? 저는 아직 어른이 될 준비를 하지 못한 상태여서 두려워요. 나. 알

09. 주저 앉고 싶어요 : 긴긴 밤 - [슬럼프] 긴긴밤을 딛고 일어서 바다를 찾아갈 너에게

2026-03-20T02:02:48Z

가. 증상 슬럼프에요. 주저앉으면 다시 일어설 수 있을 줄 알았는데 일어설 힘이 없어요. 나. 알약 처방 : 『긴긴밤』 . 루리. 2023. 돌베개. 다. 알약 편지 : 긴긴밤을 딛고 일어서 바다를 찾아갈 너에게 요즘 우울하고 무기력한 감정이 들어서 힘들었구나. 나도 아무것도 하고 싶지 않아 스마트폰만 계속 붙들고 늘어져 지내던 날들이 있었어. 우울한

08. 친구가 누군가를 괴롭힐 때 : 신의 알바 - [갈등] '나만 아니면 돼'에서 벗어나기

2026-03-20T02:03:45Z

가. 증상: 친구가 누군가를 괴롭힐 때 저는 뭘 할 수 있을까요? 교실에서 매점 셔틀과 따돌림 장면을 목격할 때 불편하지만, 괜히 나섰다가 피해를 입을까 두려워요. 나. 책 처방 : 『신의 알바』 . 김태호. 2024. 위즈덤하우스 다. 알약 편지 : ‘나만 아니면 돼’에서 벗어나기 먼저 용기 내어 말해줘서 고마워. 괴롭힘을 목격했을 때 어떻게 대응해야

07. 진짜 우정이란 무엇일까?:우리의 정원 - [우정] 다정한 위로가 필요할 때

2026-03-20T01:50:43Z

가. 증상: 극I형, 새로운 친구 만들기가 어려워요. 친구들과 대화를 나눌 때 적당한 말을 골라내며 표정과 눈빛을 의식하는 일이 힘들어요. 나의 관심사에 대해 말할 때 친구가 시답잖아하며 금방 흘려 버릴까봐 움츠러들게 되요. 어떻게 해야 친해질 수 있는지, 친한 사이의 기준이 무엇인지 아직도 잘 모르겠어요. 나. 책 처방 : 『우리의 정원』 . 김지현.

06.죽은 뒤에도 삶은 이어질까요?:사자왕 형제의 모험 - [애도]죽음은 끝이 아니라 새로운 시작이 될 수 있어.

2026-03-20T01:46:10Z

가. 증상 초등학교, 중학교 시절을 함께 보낸 친구가 갑자기 하늘나라로 갔어요. 아직도 친구의 모습이 눈앞에 선하고, 생생하게 그려져요. 슬픔에서 벗어날 엄두가 나지 않아요. 나. 알약 처방 : 『사자와 형제의 모험』 . 이희영. 2023. 돌베개. 다. 알약 편지 늘 한 학급에서 생활했던 친구여서 더 그립겠다. 슬픔을 말로 꺼내기 힘들었을텐데 용기를

05.주체적으로 나를 사랑하는 일이란 :사과의 사생활 - [욕망] 남친(또는 여친)이 진도를 빼고 싶어 해요.

2026-03-16T07:42:46Z

가. 증상 이성친구의 욕구에 제 자신을 맞춰야 할까요? 이성친구가 진도를 빼고 싶어 해요. 좋아하는 마음이 있지만, 급하게 의구심에 찬 채 불안한 환경에서 사랑을 나누고 싶지 않아요. 먼 미래라면 좋겠지만 지금은 싫다는 제 생각을 전한다면 연애는 끝날까요? 나. 알약 처방 : 『사과의 사생활』 조우리. 2023. 위즈덤하우스 다. 알약 편지 “주체적으로

04. 인정받지 못해 우울한 너에게 : 표범이 말했다 - [열등감] 인정받지 못해 불행해요.

2026-03-16T07:28:00Z

가. 증상 성적도 낮고, 외모도 별로에요. 제 얼굴을 보면 볼수록 다른 단점까지 하나 둘 눈에 들어와요. 얼굴도 좌우 비대칭인 것 같고, 눈도 작고, 심한 짝눈이에요. 거울에 비춰진 얼굴을 볼 때 우울해져요. 나. 알약 처방 : 『표범이 말했다』 제레미 모로. 2022. 웅진주니어 다. 알약 편지 : “자신을 있는 그대로 인정하며 토닥여 줘.” 외모로 인

03. 다른 사람의 반응이 신경쓰일 때 : 체리새우 - [자존감] 친구의 눈치를 자꾸 보게 되요.

2026-03-16T07:20:55Z

가. 증상 저의 행동과 말을 친구가 좋아하지 않을 것 같아 두려워요. 친구와 대화를 나눌 때 친구의 눈치를 자꾸 보게 되고, 반응을 신경 쓰게 됩니다. 나. 알약 처방 : 『체리새우』 황영미. 2019. 문학동네 다. 알약 편지 친구들 앞에서 자연스럽게 자신을 드러낼 때 친구들이 보이는 반응이 신경 쓰이는구나. 그 마음 알아. 나의 말과 행동이 오해를

02.무기력한 현재를 살아가고 있는 너에게:율의 시선 - [무기력]하고 싶은 것도 잘하는 것도 없어요. 저는 비정상인가요?

2026-03-16T05:25:29Z

가. 증상 :무기력-하고 싶은 것도 잘하는 것도 없어요. 저는 비정상인가요? 공부를 잘하는 것도 아니고, 노래나 운동 같은 자랑스러운 특기가 있는 것도 아니고, 사교성이 좋아 친구가 있는 것도 아니에요. 그렇다고 꿈이나 진로가 명확한 것도 아니에요. 엄마, 아빠는 제 뒷바라지를 위해 희생하시는데 그것도 벅차게 느껴집니다. 나. 알약 처방 : 『율의 시선』

01. 다정한 위로가 필요할 때 : 비스킷 - [자존감] 제 자신이 투명인간처럼 느껴져요.

2026-03-16T07:32:58Z

가. 증상: 제 자신이 투명인간처럼 느껴져요. 반 친구들과 잘 어울리지 못하고 겉돌고 있어요. 한 친구가 제게 “너는 왜 존재감이 없어?”라고 물었을 때 결국 아무 말도 하지 못했어요. 나. 책 처방 : 『비스킷』 . 김선미. 2023. 위즈덤하우스 다. 알약 편지 : 자존감과 존재감의 불씨를 살리기 위해 애쓰는 너에게. 누구나 특정 상황에서 존재감이