평정

1년 되어도 여전히 물이 무섭다 - 뇌와 몸

2025-06-29T01:20:23Z

나도 휴관하는 일요일은 쉬기로 했다. 처음 쌩수린이 시절에는 물공포증이 너무 심해 역으로 그것을 이기기 위해 노출효과로 자주 접하면 괜찮아지려니 하고 일요일도 다른 수영장 원정까지 다녔다. 결론은? 아직도 수영장이 부담스럽다. 모든 영법을 다 할 줄 알아도 그러하다. 바다에 빠져 누군가에 의해 구조됐던 경험은 편도체에 아주 깊이 박혀 조건반사적으로

요즘 블로그에 취미 붙임 - 따라쟁이 하는 중

2025-05-22T06:53:37Z

우연한 기회에 챗GPT 활용한 블로그를 개설하게 되었다. 챗GPT에게 내가 알고 싶었던 것을 물어 본 내용을 위주로 올렸다. 그런데 언제부터인가 소소하게 내 이야기를 올리는 걸로 바뀌고 있다. 이웃 신청이 들어오고, 나도 가서 그들의 블로그를 구경하고 '공감'을 눌러 주고 있다. 뭐 이건 대놓고 남의 사생활 들여다 보고 리액션해주는 느낌인데, 그게 또

60 평생 처음 8개월 간 수영을 하다 - 나의 몸

2025-05-15T05:00:33Z

작년 6월 중순에 시작하였으니 8개월이 좀 넘었다. 웨이브 접영 다음 단계인 플랫 접영을 하고 있고, 플립턴 할 때 허우적대던 손을 겨우 컨트롤할 수 있게 되었다. 2025년 올해 생일이 지났으니 만 나이가 62세가 되었다. 나이보다 더 중요한 것은 열정과 관심이란 것을 몸소 체험하게 되었고, 그것이 주는 잔잔한 감동을 기록하고자 한다. 물에 빠져 익사

수영을 배우려고 호캉스를 예약하다 - 신라호텔 호캉스 예약

2025-03-02T09:50:05Z

반얀트리호텔에 호캉스를 간 적이 있는데, 야외 풀장이 환상적이었다. 물가에 앉아 수영을 즐기는 사람들을 부러워한 세월이 내 나이만큼이나 된다. 어렸을 적 바다에 빠져 허우적대다가, 죽음의 문턱까지 갔던 기억이 너무나 생생하다. 물공포증이라는 거대한 산이 수영 강습의 문을 두드리기 더 어렵게 했다. 여행 중 풀장이 딸린 호텔에라도 가게 되면 늘 후회한다.

은퇴 후 61세 수영 배우기 도전 - 소그룹형 수영 강습 네 번 후기

2025-05-15T10:32:45Z

매주 월요일 8시부터 50분 간, 수영 강습 후 힘이 완전 다 빠져서 기진맥진이다. 다리가 후들거려 쓰러지기 일보 직전, 걷기도 힘들다. 물밑에서 죽기 살기로 다리를 바둥거렸더니, 오늘은 발에 쥐까지 나려 했다. 1회 차(2024.06.10. 월. 08:00~08:50) '물속에 들어가서 음파를 하라니, 물에 빠진 적 있어 물공포증 있다고요. 코치는 뭐

MBTI 극 J형의 삶이란 - 꿈목록 버킷리스트 열차

2024-07-08T02:16:36Z

MBTI에서 나는 극J형이다. 계획이 이루어졌을 때, 온몸에서 도파민이 폭죽처럼 터지는데 그 짜릿함은 거의 감동이다. 목표를 일단 세우고, 그것을 완수할 때까지 철저하게 루틴적이다. 세상이 두 쪽나도 몇 년이 걸려도 이루어질 때까지 하고 또 한다. 덕분에 이루어 놓은 것도 제법 많은 편이다. '인생 뭐 별거 있어? 그냥 재미나게 살자고들 하는데 그게 도대

은퇴 후 1년, 은퇴는 진행 중이다 - 옷탐을 하다가

2023-04-26T03:33:47Z

남들은 내게 연금을 받고 있는데 무슨 걱정이 있겠느냐고 부러워한다. 유유자적하게 연금 받으며 인생을 즐기며 살 것이라고 생각한다. 은퇴를 한 이유가 무엇인가. 자유로운 시간, 해외여행, 새로운 도전, 새로운 만남 등이다. 그런데 그런 이상적인 생활은 아예 요원하다는 것을 깨닫기에는 불과 얼마 걸리지도 않았다. 연금은 현직 때 받던 월급의 절반도 되지 않는

우리 동네 망원동 게이트볼장 - 몸만 가면 돼요

2022-01-20T23:17:56Z

모친이 서울로 오시게 되었다. 문제는 물설고 낯선 서울에서 어떻게 적응하며 지내실지가 걱정이다. 서울에 오면 친구도 없다, 갈 곳도 없다, 동네도 낯설다. 길이나 안 잃어버리면 다행일 것이다. 모친은 평소 취미도 없다. 자칫 뒷방 노인네처럼 방에만 틀어박혀 있어야 될지도 모른다. 하나씩 꼽아보니 문제가 보통 심각한 게 아니다. 종교를 가지면 어떨까? 그런

망원시장 근처 집 구하기 - 우리 엄마 치매 시작일까

2024-07-01T04:17:00Z

우리 모친은 80세 정도 되셨고, 차로 4시간 거리의 지방에 살고 계신다. 자식들은 모두 서울에서 터전을 잡고, 부친도 몇 년 전에 작고하셨다. 젊은 시절 부친의 전근으로 그곳에 정착하신 지 어언 50년 거의 반평생이나 된다. 우리는 모두 그곳에서 어린 시절을 보냈고, 고등학교까지 졸업하고 서울로 진학하였다. 자식도 남편도 모두 떠나고, 원래 고향도 아

나이 들면 세로토닌형 인간으로 살자 - 도파민형 인간에서 벗어나

2024-07-01T04:17:02Z

사람마다 악몽이 있다고 한다면, 나의 경우는 학교에서 시험을 치는 장면이다. 시험 문제를 다 못 풀었다거나 공부를 안 한 것이 출제되거나 그런 식이다. 40년도 더 지난 마당에 학창 시절의 시험이 아직도 악몽으로 등장하다니 무의식의 세계는 놀랍다. 시험을 망치면 좋은 대학에 갈 수가 없고, 전교 등수가 많이 떨어진다는 것을 의미한다. 동시에 부모님이 실망

글쓰기 습관이 작가를 만든다 - 글이 쌓이는 것이 우선이다

2024-07-01T04:17:05Z

요즘 가열차게 블로그에 포스팅을 하고 있다. 지금까지 글은 쓰지만 블로그에까지 올리지 못했다. 나만 보는 글과 다른 사람이 함께 보는 글은 아무래도 무게가 다르기 때문일 것이다. 그러다 보니 2021년 11월에 생애 첫 블로그를 개설해 놓고 겨우 한 개의 글만 올려놓았다. 이 난국을 타개하기 위해 오래전에 덕을 보았던 챌린저스 앱을 이용하기로 했다. 이

이제는 친구가 떠나는 나이가 되었다 - 30년 지기를 기리며

2022-01-05T13:51:52Z

사회 친구 중에 30년 된 친한 지기가 있다. 그 남편인 정아 아빠로부터 갑자기 전화가 왔다. 직접 내게 전화를 건 것은 처음이다. ‘아직도 교편을 잡고 있느냐, 지금 어디냐, 식사라도 한 번 하자’라고 한다. ‘남의 남편하고 내가 밥을 왜 먹어요?’라고 대답하며, 옆에 있으면 정아 엄마나 바꿔 달라고 했다. 정아 엄마는 여행을 갔다고 했다. 어디를 갔느