도르가

아주 작은 반복의 힘

2026-04-15T01:09:41Z

요약 독서 1. 책 제목 : 아주 작은 반복의 힘 2. 저 자 : 로버트 마우어 3. 출판사 : 스몰빅라이프 4. 독서 목적 목표를 세우고 시작하면 작심삼일로 끝나기를 밥 먹듯 하는 것들이 몇 개 있다. 의지는 아닌 것 같다. 방법을 찾고 싶었다. 이 책은 내게 말을 걸었다. " 작게 시작해" "작은 반복이라고" 5. 키워드 : 작은 습관

어른에게도 헤매는 시간이 필요하다

2026-04-14T14:39:40Z

요약독서 1.책제목 : 어른에게도 헤매는 시간이 필요하다 2. 저 자 : 스기야마 다카시 (황소연 옮김) 3. 출판사 : (주) 오팬하우스 4. 독서목적 왜 이렇게 방황하는가의 답을 찾을 수 있는 책. 어른은 헤매이고 흔들리다는 것에 대한 위로와 인생의 의미를 되찾은 여행 5. 키워드 : 방황, 자기이해, 감정, 성장, 인간관계,어른의행복

도전 성경 1000독

2026-04-13T07:43:49Z

요약 독서 1. 책 제목 : 도전 성경 1000독 2. 저 자 : 조상연 3. 출판사 : 규장 4. 독서 목적 성경을 죽는 날까지 매일 읽기 위해 오늘을 성경을 읽는다 성경을 1000독 했을 때 어떤 은혜가 내 삶에 증명되는지 알고 싶다. 5. 키워드 : 성경통독, 성경천독, 말. 포. 자, 말씀 에너지, 예수그리스도 6. 핵심문장 "잠

높이 뛰는 사람보다 멀리 가는 사람

2026-04-12T23:35:56Z

지금 혼자 걷고 있나요? 몇 달 전부터 하루에 단 1분, 글을 낭독하고 녹음하는 모임에 참여하고 있다. 짧다면 짧은 시간이지만, 그 1분이 하나씩 쌓이면서 내 하루의 결이 조금씩 달라지고 있다는 걸 느낀다. 이번 달 낭독 글은 읽을 때마다 자꾸 울컥하게 만든다. "너무 보고플 땐 눈이 온다"에서 발췌한 글인데, 해밀힐러 선생님이 매일 아침 톡 방에 올려주

나무 같은 사람이 되고 싶다

2026-04-12T11:52:37Z

요약 독서 1. 책 제목 : 나무 같은 사람이 되고 싶다 2. 저 자 : 리즈마빈, 애니 데이비드슨 (박은진 옮김) 3. 출판사 : 아멜리에. 북스 4. 독서 목적 꾸준히. 묵묵히 삶을 키우는 나무의 지혜를 배우고 싶음. 요즘 나무 식재를 하고 있다. 관목과 교목을 고르러 지방을 계속 다니면서 이 책을 보니 나무에 대해 더 자세히 알고 싶어졌

1천 권 독서법

2026-04-11T12:38:14Z

요약 독서 1. 책 제목 : 1천 권 독서법 ( 하루 한 권 3년, 내 삶을 바꾸는 독서의 기적) 2. 저 자 : 전안나 3. 출판사 : 다산 4.0 4. 독서 목적 독서를 계속하고 있다. 벌써 50권이 훌쩍 넘었다. 3월에 요약 독서 수강을 한 후로는 요약 독서를 통해 하루 한 권씩 책을 읽고 있는 것이 오늘로 34번째 책이 되었다.

오늘 이거 먹어요!

2026-04-11T08:54:03Z

'뼈 없는 닭전' 레시피 한때 엄청 인기였던 "이찬원 닭전" 우리 집 단골 메뉴예요. 만들어 보세요. 닭고기와 감자 전분이 만나면 쫀득한 찹쌀 탕수육과 고소한 치킨이 만나서 파티를 여는 맛이에요! 우유가 없어도 탄산수만 있으면 훨씬 더 바삭한 '인생 닭전'을 만들 수 있답니다. *준비물 (재료 체크!) 주재료: 닭고기 (부위 상관없어요! 먹기 좋게 잘

원팬 파스타

2026-04-10T14:20:05Z

" 원 팬! 시금치·새송이 '국물 자작' 파스타"냉장고 속 시금치가 근사한 요리로 변신하는 설거지 걱정 없는 초간단 '원팬(One-pan) 스파게티' 레시피* 준비물 (냉장고 파먹기 딱 좋아요!)주연: 스파게티 면, 시금치 한 줌, 새송이버섯조연: 마늘(다다익선!), 올리브유, 물(500~700ml)맛의 핵심: 굴소스, 간장,

몸은 제멋대로 한다

2026-04-10T13:04:31Z

요약 독서 1. 책 제목 : 몸은 제멋대로 한다 2. 저 자 : 이토아사 3. 출판사 : 다다서재 4. 독서 목적 몸 따로 마음 따로, 내 몸이 왜 내 마음대로 안될까? 내가 하고 싶은 것은 아무렇지 않게 하면서, 새로운 것에 도전하는 것에는 쉽지가 않다. 우리는 할 수 있는 것만 하려고 한다. 그것은 의식의 감옥에 갇혀 있다고 한다. 나의

연금술사

2026-04-09T08:07:43Z

요약 독서 1. 책 제목 : 연금술사 2. 저 자 : 파울로코엘료 3. 출판사 : 문학동네 4. 독서 목적 삶이 흔들릴 때 '내가 원하는 길'은 무엇인지 묻게 된다. 타인을 바라보고 기준을 잡는 것이 아닌 나의 내면(마음)의 목소리를 따라가보자. 5. 키워드 : 꿈, 용기, 진정한 보물, 여정, 산티아고 6. 핵심문장 "무언가를

꽃들은 서로 질투하지 않는다

2026-04-08T15:18:13Z

봄. 봄. 봄. 봄이 오면 세상은 한 번쯤 숨을 고른다. 요즘 회사일로 정신이 없다. 일주일에 두세 번씩 지방을 다녀오고, 꽃을 볼 정신이 없었다. 오늘은 퇴근길에 작정하고 공원을 다녀왔다. 그곳엔 해마다 봄이 찬란하게 피어나고 있다. 차가운 시간을 오래 견뎌온 것들이 일제히 피어오르는 계절. 오늘 나는 그 봄을 직접 만나고 왔다. 가로수길을 따라

채소. 과일식

2026-04-08T03:40:56Z

요약 독서 1. 책 제목 : 채소. 과일식 2. 저 자 : 조승우 3. 출판사 : 바이북스 4. 독서 목적 건강과 다이어트를 동시에 해결할 수 있다고 함. 한참 선풍적인 인기를 끌 때 이 분이 알려준 일명 '까주스(사과,당근,양배추)'를 6개월 정도 열심히 마셨다. 피부도 좋아지고 피곤함도 덜어졌다. 그 후에 이 책을 사놓고 이제서야 책을 읽었다

우리는 결국 부모를 떠나보낸다

2026-04-07T12:28:08Z

요약 독서 1. 책 제목 : 우리는 결국 부모를 떠나보낸다 2. 저 자 : 기시미 이치로 3. 출판사 : 인플루엔설 4. 독서 목적 내 곁에 영원히 계실 줄 알았던 부모님은 어느 날 내 곁을 떠나셨다. '언젠가'라는 막연함을 '지금 준비해야 하는 것'이라고 한다. 돌아가신 후 후회하지 말고 지금 부모님을 더욱 사랑하기 5. 키워드 : 부모와의

삶을 바꾸는 감사의 습관

2026-04-06T12:33:54Z

요약 독서 1. 책 제목 : 삶을 바꾸는 감사의 습관 2. 저 자 : 뇔르 C. 넬슨 3. 출판사 : 한문화 4. 독서 목적 평범하고 소소한 우리의 일상을 빛나게 하는 삶의 기술은 감사하기 일상 혹에서 놓치는 감사를 다시 한번 자세히 찾아보기 5. 키워드 : 감사, 태도, 변화, 관계, 긍정, 습관 6. 핵심문장 " 감사는

내 안에서 나를 만드는 것들

2026-04-04T23:35:55Z

요약 독서 1. 책 제목 : 내 안에서 나를 만드는 것들 2. 저 자 : 러셀 로버츠 ,애덤 스미스 (원저) 3. 출판사 : 세계사 4. 독서 목적 삶의 방향을 선택할 때 '가장 중요한 것은 나를 일으켜 세우는 것'이라 한다. 내 안에 정한 가치와 기준이 무엇인지, 이 책을 통해 체크해 보고 싶었다. 250년 전 쓰인 인생 조언을 현대를 살아가는

우리, 편하게 말해요

2026-04-04T07:27:01Z

요약 독서 1. 책 제목 : 우리, 편하게 말해요 2. 저 자 : 이금희 3. 출판사 : 웅진지식하우스 4. 독서 목적 말을 잘하는 것과 말을 할 줄 아는 것은 다르다고 함. 사람과 사람 사이에서 따뜻하게 소통하는 방법을 배우고, 일상 속 대화에서 상처 주지 않고, 나의 마음을 지키고 말하는 방법을 배움. 5. 키워드 : 경청, 공감, 배

창문을 열고 햇빛을 봐라

2026-04-03T16:26:43Z

기다림이라는 사랑 얼마 전, 유퀴즈에 내가 좋아하는 악뮤 남매가 나왔다. 오빠 찬혁과 동생 수현이는 크리스천이다. 부모님의 선교 활동을 따라 몽골에서 자라며 정규학교 대신 홈스쿨링을 했다. 선교사 가정의 자녀로 쉽지 않은 환경 속에서도, 두 남매는 부모님의 신앙 아래 단단하게 자랐다. 2013년 K팝 스타 시즌 2에서 우승한 이후, 나는 이 남매의 독특한

나는 이렇게 나이 들기로 했다

2026-04-03T04:33:03Z

나는 이렇게 나이 들 독서 요약 1. 책 제목 : 나는 이렇게 나이 들기로 했다 2. 저 자 : 신은경 3. 출판사 : 샘터 4. 독서 목적 나도 오십 대 중반이 되었다. 나이가 들어가는 것을 요즘 몸으로 느끼고 있다. 그냥 나이만 먹을 것인지, 아니면 앞으로 나아갈 것인지 고민을 하고 있었다. 사랑하는 신은경 권사님의 삶을 엿보며 나이 듦을 배워

엄마가 딸에게 쓰는 21일간의 편지 -스물한 번째

2026-04-02T12:20:53Z

힘들면 언제든 오너라 오늘은 너에게 쓰는 스물한 번째 편지를 쓰는 날이야. 엄마가 편지를 쓰기 시작한 첫날, 무슨 내용을 쓸까 고민을 많이 했었는데, 어느새 마지막 편지를 쓰는 날이 왔구나. 와! 시간이 정말 빠르게 지나간 것 같아. 21일간 편지를 쓰면서, 딸내미가 엄마에게 온 날부터 오늘까지 33년의 시간을 모두 담을 수 있을까 고민했던 첫날이 떠오

종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다

2026-04-02T00:56:35Z

요약 독서 1. 책 제목 : 종이 위의 기적, 쓰면 이루어진다. 2. 저 자 : 헨리에트 앤 클라우저 3. 출판사 : 한언 4. 독서 목적 꿈을 이루고, 목표를 설정하고 그것을 기록으로 남길 때 일어나는 여러 사람들의 일들을 기록해 놓았다. 나 또한 지금까지 해온 방법을 체크해 보고 더욱 구체적인 기록을 해야겠다. '기록의 중요성 체크'