이자까야

감사함을 아는 삶 - 인생은 감사부터

2024-10-17T02:13:59Z

운동을 하다가 왼다리를 다쳐 수술하게 됐다 기본 6주간은 걸을 수 없고 1년 정도 재활이 필요하다고 한다 너무 갑작스러운 일이라 당황함도 잠시, 바로 현실을 직시했다 가장 큰 걱정은 아이들은 누가 돌봐주나였다 고향에서 떨어져 산지 1년 반이 되어간다 고향과 내가 살고 있는 지역의 거리는 편도 3시간 정도 된다 그렇게 나의 고민은 계속 되었다 그러던 중 엄

절대적인 균형은 존재하지 않는다. - 엄마의 시간 관리

2023-11-06T07:18:03Z

어려서부터 약속에 대해 민감하게 반응했던 나, 부모님과 놀이공원에 가기로 했는데 상황이 여의치 않아 가지 못하게 되면 이유를 막론하고 약속을 지키지 않았다며 떼를 썼다. 또, 친구들과 만나기로 했는데 일정이 취소되면 친구의 상황을 이해하는 것보다 내 기분이 상한 것이 우선시 됐다. 친구와 여행을 갈 때도 내가 계획한대로 되지 않으면 짜증이 났고, 늦어지더라

가치관 리모델링 - 엄마의 시간 관리

2023-07-02T10:01:07Z

A와 B, 두 가지의 직업이 있다. 자유롭게 전국을 돌아다니며 프리랜서 강사 A, 정년이 보장되고 근무 시간, 급여가 안정적인 사회복지사 B이다. A는 꿈을 좇는 나이고, B는 현실의 나이다. 꿈을 좇는 나와 현실의 나 사이에는 엄청난 간극이 있다. 꿈을 이루기 위해 많은 노력을 했지만 가정을 이루면서 딜레마에 빠지게 되었다. 현실에 부딪치면서 가장 먼저

너의 시간을 알라 - 엄마의 시간 관리

2023-06-02T15:32:08Z

시계부란 이야기를 들어봤을 것이다. ‘시간’과 ‘가계부’ 두 단어를 합쳐서 시간 관리하는 사람들 사이에서 사용되는 단어이다. 가계부는 개인이나 가정에서 수입과 지출을 기록하고 관리하는 도구이다. 가계부를 작성하면 어디서 돈을 얼마나 사용하고 있는지 쉽게 파악할 수 있어 예산 관리에 도움이 된다. 또한, 재정 상황을 파악하여 불필요한 지출을 줄이고, 저축을

당뇨와 생리통을 해결해 준 기록의 힘 - 엄마의 시간 관리

2023-05-15T05:23:46Z

평소 오후에 졸음이 쏟아지는 것을 견딜 수가 없었다. 평일이고 주말이고 마찬가지였다. 잠을 늦게 잤거나 아침에 일찍 일어나서 피곤한 줄 알고 있었다. 그러나 시계부 작성을 하면서 식사 후 30분~1시간 뒤 일정한 시간에 졸려하는 신체 리듬을 파악하게 되었고, 그것이 식곤증 증상이라는 것을 알게 되었다. 여기서 말하는 시계부란, 나의 하루 일과를 30분 또는

엄마의 시간 매트릭스 - 시간 관리로 꿈을 다시 꾸게 되다

2023-05-15T05:12:30Z

시간 관리로 꿈을 다시 꾸게 되다 여러 동기부여 강의나 책에서 우선순위를 정해서 실행하라고 한다. 나도 늘 우선순위를 정했지만 계획대로 되지 않는 경우가 많았다. 내가 놓치고 있던 사실이 있었다. 내 계획에서 엄마라는 역할을 배제한 것이다. 엄마의 하루에는 회사에서의 역할과 업무도 있지만 가정에서의 엄마의 역할도 있다. 엄마의 삶에는 모든 것에서 아이들이

시간 관리로 다시 꿈을 꾸게 되다 - 8만6400의 가치를 아시나요?

2023-05-15T05:12:32Z

학생을 대상으로 시간 관리 강의를 할 때 먼저 여러 제안을 한다. 1) “여러분, 제가 오늘 자판기 커피 한 잔씩 사려고 합니다. 대신 제 마음대로 여러분의 시간 4분을 써야합니다. 하나, 둘, 셋 하면 동의하는 사람은 머리 위로 동그라미, 아니면 손을 내려주세요. 하나, 둘, 셋!” 거의 대부분의 학생은 머리 위로 동그라미를 한다. 적어도 커피를 좋아하

미라클모닝이 악마클모닝이 될 수밖에 없는 이유 - 시간 관리로 꿈을 다시 꾸게 되다

2023-05-18T03:03:31Z

꿈을 이루기 위한 나만의 시간이 간절하게 필요했다. 시간 관리에 대해 알아보는 중 성공한 사람들의 공통점은 미라클모닝을 실천한다는 것이란 걸 알았다. 미라클모닝이란, 2016년에 출간된 베스트셀러 <미라클모닝>에서 나온 개념으로, 일과가 시작되기 전, 대체로 새벽 6시 이전에 일어나 자기계발을 위한 시간으로 활용하는 것을 말한다. 결혼을 하고 육아를 하