공인멘토

심연에서 울려 퍼진 천지의 숨결 - 어느 실천적 구도자의 고백

2026-02-21T12:54:12Z

인생의 밑바닥에 주저앉아 본 자만이 하늘의 소중함을 안다 했던가. 글 한 줄 제대로 써 내려가지 못하던 투박한 손이, 이제는 천 개의 선율을 빚고 수백 편의 서사를 자아내는 창조의 손이 되기까지. 그 짧고도 강렬했던 여정은 단순한 성공담이 아닌, 한 인간이 자신의 주파수를 우주의 이치에 맞추어가는 거대한 ‘공명(Resonance)’의 기록이다. 1. 침묵

오늘도 화남과 화목 사이에서 30화 - 오늘도 나는 화남과 화목 사이에서

2026-02-01T04:00:04Z

1절 감정은 사라지지 않는다 한동안 화를 잘 참아내고 있다고 느낄 때가 있습니다. 평온해진 내 모습에 ‘이제는 정말 괜찮아졌다’는 확신이 들기도 하죠. 하지만 그런 안심은 대개 오래가지 못합니다. 지친 저녁, 누군가의 사소한 말 한마디나 차가운 표정 하나에 공들여 쌓은 평정심은 순식간에 무너집니다. 이미 지나간 상황을 머릿속에서 수백 번 되새기며 스스로를

나는 오늘도 나를 고치고 있다 30화 - 나는 오늘도, 나를 고치고 있다

2026-01-31T04:00:09Z

1절 나는 아직도 완전하지 않다 나는 아직도 완전하지 않다. 아침에 눈을 뜨자마자 무거운 피로가 전신을 짓누르는 날이 있고, 이유를 알 수 없는 공허함이 마음 바닥까지 가라앉는 순간도 여전하다. 감정에 휘둘리지 않겠다고 수없이 다짐해도 어느새 같은 후회를 반복하며 스스로를 괴롭히기도 한다. 자책하지 않겠다고 선언해 놓고선, 결국 가장 먼저 나를 향해 날카

성숙의 근원은 미운 너였다 30화 - 성숙의 근원은 미운 너였다

2026-01-30T04:00:00Z

1절 “내 성숙의 시작엔, 늘 너의 얼굴이 있었다” 시간이 많이 흘렀다고 생각했다. 이제는 웬만한 감정쯤은 정리된 줄 알았다. 예전처럼 가슴이 요동치지도 않았고, 이름을 들어도 예민하게 반응하지 않았다. 그래서 나는, 다 지나갔다고 믿었다. 그런데 어느 날 문득, 내가 어떤 사람으로 변해왔는지를 되짚다가 자꾸 한 얼굴이 떠올랐다. 의도하지 않았는데도,

오늘도 화남과 화목 사이에서 29화 - 결국 나를 지키는 감정 사용법

2026-01-25T04:00:05Z

1절 왜 난 자꾸 남의 말에 휘청일까? 누군가 툭 던진 말 하나가 하루를 망친다. 그 말은 길지 않았고, 독하지도 않았는데 마음속에서는 계속 맴돈다. “그 말에 그런 뜻이 있었나?” “내가 너무 예민한 건가?” 생각은 꼬리를 물고, 감정은 점점 흐려진다. 사실문제는 그 말이 아니다. 그 말이 내 안에서 얼마나 오래 머무느냐가 문제다. 같은 말을 들어도

나는 오늘도 나를 고치고 있다 29화 - 나를 이해하는 만큼, 삶이 가벼워진다

2026-01-24T04:00:05Z

1절 왜 이렇게 삶이 무거울까? 아침에 눈을 뜨는 것부터가 버거운 날들이 있었다. 알람 소리가 울리기 전부터 이미 피곤했고, 하루가 시작되기도 전에 지쳐 있었다. 몸이 특별히 아픈 것도 아닌데, 마음이 먼저 무너져 있었다. 일어나야 한다는 생각만으로도 가슴이 답답해졌고, 씻고 나갈 준비를 하는 평범한 과정조차 하나의 과제가 됐다. 사람을 만나는 일도 점

성숙의 근원은 미운 너였다 29화 - 이제는 나도, 누군가의 성숙을 돕는 사람이고 싶다

2026-01-23T04:00:09Z

1절 “이젠 누군가의 아픔 앞에서 쉽게 흔들린다” 요즘 나는, 누군가의 아픔 앞에서 너무 쉽게 울컥한다. 이전 같았으면 애써 모른 척했을 감정에도, 마음이 먼저 반응한다. 말을 꺼내기 전의 망설임, 괜히 웃으며 넘기려는 표정, 아무렇지 않은 척하지만 눈동자가 미세하게 흔들리는 그 순간들. 그걸 보면, 가슴 한가운데가 조용히 당겨온다. 예전의 나라면 이렇

오늘도 화남과 화목 사이에서 28화 - 어떤 관계는 멀어져야 흐른다

2026-01-18T04:00:04Z

1절 함께 있는데 더 외로웠다 이상한 관계가 있다. 같이 있으면 덜 외로워야 할 것 같은데, 오히려 마음이 더 쪼그라드는 관계다. 마주 앉아 있는데도 말을 고르게 된다. 괜히 한마디 했다가 분위기가 틀어질까 봐, 괜히 웃었다가 오해를 살까 봐, 그래서 점점 말수가 줄어든다. 사람은 옆에 있는데, 마음은 혼자다. 그럴 때 우리는 보통 이렇게 생각한다.

나는 오늘도 나를 고치고 있다 28화 - 오늘도 망가지겠지만, 내일은 다르게 복구될 것이다

2026-01-17T04:00:07Z

1절 오늘도 망가질 것이다 아침에는 분명 의욕이 있었다. 눈을 뜨자마자 오늘은 좀 다르게 살아보겠다고, 어제와는 다른 사람이 되어보겠다고 마음속으로 다짐했다. 몸은 무거웠지만 마음은 가벼운 척이라도 했다. 커피 한 잔에 기대를 섞어 마시며, 오늘만큼은 감정에 휘둘리지 않겠다고, 오늘만큼은 무너지지 않겠다고 스스로에게 약속했다. 하지만 하루는 늘 그 약속

성숙의 근원은 미운 너였다 28화 - 다시 만나지 않아도, 다시는 미워하지 않는다

2026-01-16T04:00:05Z

그 사람을 다시 만날 일은 없다. 연락처도 없고, 우연히 마주칠 가능성도 거의 없는 거리로 서로의 삶은 흘러가 버렸다. 예전 같았으면 그 사실 하나만으로도 가슴이 철렁 내려앉았을 텐데, 오늘은 다르다. 이상할 만큼 조용하다. 문득 그 사람의 이름이 스쳐 지나갔는데, 심장이 요동치지 않았다. 분노도, 억울함도, 갑작스러운 슬픔도 없이 그저 ‘아, 그런 사람

오늘도 화남과 화목 사이에서 27화 - 화남을 넘어 화목으로 가기 위해

2026-01-11T04:00:04Z

1절 “왜 난 늘 같은 데서 화가 날까?” 왜 나는 늘 같은 데서 화가 날까. 사람은 달랐고, 상황도 달랐고, 말의 결도 조금씩 달랐다. 그런데 이상하게도 화가 치미는 지점만큼은 항상 같았다. 누군가의 말이 나를 건너뛴 것처럼 느껴질 때. 내 마음이 중요하지 않게 취급됐다고 느껴질 때. 굳이 그렇게 말하지 않아도 됐을 순간에 굳이 그 말을 들었을 때

나는 오늘도 나를 고치고 있다 27화 - 아직 완전하진 않지만, 작동은 시작되었다

2026-01-10T12:48:45Z

1절 완전히 고쳐지지는 않았다 완전히 괜찮아졌다고 말하기엔 아직 멀었습니다. 여전히 이유 없이 가슴이 답답해지는 날이 있고, 아무 일도 없는데 기운이 빠져 주저앉고 싶은 순간도 찾아옵니다. 아침에 눈을 뜨자마자 “오늘도 버텨야 하나”라는 생각이 먼저 드는 날도 여전히 있습니다. 예전과 달라진 게 있다면, 그 상태가 왔다고 해서 삶 전체가 멈추지는 않는다

성숙의 근원은 미운 너였다 27화 - 미움은 끝이었지만, 성숙은 시작이었다

2026-01-09T09:56:38Z

1절 미움이 사라졌다는 걸, 아주 늦게 알았다 어느 날 문득 그런 생각이 들었다. 이제는 그 사람을 떠올려도 가슴이 먼저 반응하지 않는다는 걸. 예전 같았으면 이름만 들어도 몸이 먼저 굳었고, 생각이 꼬리를 물며 온갖 감정이 따라 나왔을 텐데 그날은 그렇지 않았다. 아무 일도 일어나지 않았다. 심장이 빨라지지도 않았고, 분노가 치밀지도 않았다. 그저,

5장-5 공익을 위한 삶, 그것이 도이다 - 흐름은 언제나 나보다 먼저 알고 있었다

2026-01-06T04:00:08Z

1절 나는 흐름을 택한 것이 아니다. 흐름이 나를 불렀다 사람은 종종 자신의 삶을 이렇게 정리한다. “내가 이 길을 선택했다.” “여기까지 오기까지 많은 고민 끝에 결단했다.” “어느 순간, 도를 따르기로 마음먹었다.” 이 말들은 틀리지 않다. 그러나 온전하지도 않다. 조금만 더 깊이 돌아보면, 그 말들 뒤에는 설명되지 않는 공백이 남는다. 정말 내가

오늘도 화남과 화목 사이에서 26화 - 나는 어떤 파장을 내고 있는가?

2026-01-04T04:00:04Z

1절 “그 사람 앞에만 가면 괜히 불편하다” 이상한 일이다. 아무 말도 하지 않았는데, 괜히 몸이 굳는다. 눈을 마주치기도 전에 이미 긴장이 먼저 올라온다. 반대로 이런 사람도 있다. 특별히 친한 사이도 아닌데, 그 옆에 있으면 말수가 줄어들어도 편안하다. 굳이 애쓰지 않아도 숨이 고른다. 우리는 보통 이런 감각을 “기분 탓이겠지”라며 흘려보낸다. 하

나는 오늘도 나를 고치고 있다 26화 - 무너졌던 날들이 없었다면

2026-01-03T04:00:03Z

1절 그날들이 없었다면, 나는 어땠을까 가끔은 그런 생각을 한다. 지금의 내가 조금이라도 숨을 쉬며 살아가고 있는 이 상태가, 과연 아무 일도 없었다면 가능했을까 하고. 아무것도 무너지지 않았고, 아무 데도 부서지지 않았고, 그저 계속 버티기만 했다면 나는 지금 어디쯤에 서 있었을까. 아마도 여전히 바쁘다는 말로 나를 속이고, 괜찮다는 말로 나를 밀어

성숙의 근원은 미운 너였다 26화 - 감정이 무너지던 순간, 나는 사람으로 깨어났다

2026-01-02T04:00:04Z

1절 감정을 눌러오다, 끝내 터져버린 날 그날은 별일 없는 하루였다. 적어도 겉으로는 그랬다. 늘 하던 일, 늘 듣던 말, 늘 버티던 표정. 나는 또 한 번 아무렇지 않은 사람처럼 자리에 앉아 있었다. 속에서는 이미 오래전부터 금이 가 있었는데, 그걸 들키지 않으려고 나는 더 단단한 척을 했다. 괜찮다고 말했고, 할 수 있다고 고개를 끄덕였고, 아무 문

수행 기록 - 시험지가 들어온 날

2026-01-02T00:24:11Z

이번 동안거 공부 중에 나는 내 마음이 흔들리는 장면을 마주했다. 회사에서 어린 후배들에게 무시당하고, 따돌림당하는 것처럼 느껴졌다. 괘씸했고, 화가 났다. 감정은 즉각적이었고, 솔직했다. 그러나 그 화는 밖으로 향하면 원망이 되고 안으로 향하면 공부가 된다는 걸 나는 이미 배운 사람이다. 그래서 멈춰 섰다. 그리고 스승님의 가르침을 되새겼다. “일어

다이어트는 살을 빼는 일이 아니라, 삶을 균형 잡는 일

2025-12-31T23:30:55Z

다이어트라는 말을 들으면 대부분은 먼저 숫자를 떠올린다. 체중, 칼로리, 감량 목표. 하지만 가만히 생각해 보면 다이어트라는 단어의 본래 의미는 ‘식이(食餌), 생활 방식’에 가깝다. 얼마나 줄였느냐가 아니라 어떻게 먹고, 어떻게 살아가느냐에 대한 이야기다. 나는 예전에는 다이어트를 결심할 때마다 몸을 문제로 삼았다. 살이 쪘고, 의지가 부족했고, 그래

5장-4 공익을 위한 삶, 그것이 도이다 - 24화 도는 결과가 아니라 방향이다

2025-12-30T04:00:07Z

1절 결과 중심의 세상, 방향을 잃은 삶 우리는 너무 일찍부터 결과를 묻는 법을 배운다. 과정이 어땠는지는 중요하지 않다. 얼마나 버텼는지도 묻지 않는다. 결국 남는 질문은 늘 하나다. “그래서, 성공했어?” 이 질문은 단순해 보이지만, 삶을 바라보는 시선을 아주 좁은 틀 안에 가둔다. 노력은 성과로 환산되고, 선택은 이득으로 계산되며, 시간은 결과를