sireen-winter 시린 겨울밤같은 마음 조각의 풍경을 공유합니다 https://brunch.co.kr/@@eYaG 2023-01-04T02:25:28Z https://brunch.co.kr/@@eYaG/69 2026-01-16T07:38:30Z 2026-01-16T07:34:44Z

최근 나는 2022년 말 이후 가장 큰 사건을 겪었다. 아이러니하게도 이런 상황을 부딪히고 보니, 그래도 지금 당장 몸을 어디론가 내던질 생각이 안 드는 걸 보니 확실히 우울증은 괜찮아졌나 싶고, 그때보다 훨씬 다수의 사람이 상황을 목격했는데도 무덤덤해진 것 보니 사람은 적응의 동물이구나 싶었다. 그 와중에 옆에서는 칼부림을 우려해 칼을 숨기고 있는데 정작

https://brunch.co.kr/@@eYaG/68 2026-01-16T06:58:34Z 2026-01-09T06:51:31Z

어디선가 챗GPT가 그렇게 상담을 잘해준다는 얘기를 들었다. 문득 그 생각이 퍼뜩 들어 폰으로 접속해서 상담을 시작했다. 유튜브도 책도 닥치는 대로 찾아봤던 나는 사실 큰 기대는 없었다. 그런데 그 어느 것보다 기계의 대답이 위로가 되고 도움이 되었다. 나는 치료 8개월 차 만 7세 아이의 ADHD가 더 심해지는 것처럼 보이는 이유를 물었다. 병원에서도

https://brunch.co.kr/@@eYaG/67 2025-12-08T07:27:12Z 2025-12-08T07:27:12Z

ADHD 치료 7개월차, 알약을 잘 삼키던 아이는 콘서타 18mg을 나무토막이라고 부르며 삼키기를 거부하기 시작했다. 정말 어느 날 갑자기, 못 삼기겠다고 우기기 시작했다. 반드시 먹어야 학교에 갈 수 있다며 아침마다 실랑이를 하고, 이틀이나 학교에 지각하고 담임교사에게 전화를 받던 날, 출근길에서 나는 울 수밖에 없었다. 왜 이렇게, 쉬운 일이 없을까.

https://brunch.co.kr/@@eYaG/65 2025-10-03T07:14:57Z 2025-10-03T07:14:57Z

바야흐로 벌써 5개월이 흘렀다. 그동안 아이는 소아정신건강의학전문 개인병원으로 전원 하면서 놀이 치료를 시작했고, 한 달 후 집 근처 정신과병원의 우울증 치료 효과에 회의적이던 나도 아이와 같은 병원에서 치료를 이어가기로 했다. 중간에 콘서타를 복용한 적도 있지만 불면증과 식욕 부진이 심해져 다시 메디키넷으로 돌아간 아이는 현재 2달 정도 메디키넷 20m

https://brunch.co.kr/@@eYaG/63 2025-10-03T05:52:25Z 2025-05-23T07:49:57Z

아이는 아침식사와 함께 메디키넷 5mg 복용을 시작했다. 병원에서는 아이와 학교에 알릴 것을 권유했지만 아이가 아직 할 말, 못할 말을 구분하지 못하는 깨발랄 7세라 당분간 비밀로 하기로 하고, 흔한 영양제 수법을 가장한 치료가 시작되었다. 알약에 익숙하지 않은 아이는 토할 것 같다며 울먹였지만 물러설 수 없는 일, 오랜만에 큰 소리가 나왔다. "무조건

https://brunch.co.kr/@@eYaG/62 2025-05-23T08:50:38Z 2025-05-23T07:39:49Z

최대한 진료일을 당겨 4월 말에 상급종합병원 소아정신건강의학과에 아이와 함께 달려갔다. 예상은 했지만 역시나 교수는 종합주의력검사만으로 ADHD를 확진할 순 없으니 종합심리검사(풀배터리)를 받으라고 했다. 초진이라 그런지 크게 다른 이야기는 해주지 않아 초조하게 풀배터리 검사날만을 기다렸다. 마침 비는 날이 생겨 5월 연휴 시작 전에 검사를 받을 수 있었

https://brunch.co.kr/@@eYaG/61 2025-06-15T23:56:46Z 2025-05-23T06:05:28Z

초등학교에 입학한 아이는 항상 들떠있었고, 학교를 너무 좋아했으며 행복해했다. 공개수업 때 아이의 태도를 보고, 내 아이가 아닌 척하다 집으로 도망 왔지만 그래도 크게 문제는 없을 거라고 믿었다. 아직 초등학교 1학년이니까 활발한 성향이라 그럴 수 있을 거라고 생각했다. 입학한 지 한 달이 지나도 흥분되어 있는 아이를 보면서 느낌이 좋지 않았다. 엄마의

https://brunch.co.kr/@@eYaG/60 2025-10-03T07:21:48Z 2025-05-23T05:55:05Z

지난주 나는 3년 만에 동네 정신건강의학과를 찾았다. 인터넷 검색으로 나름 고심해서 고른 곳이었다. 예약하고 갔는데도 다른 고객이 두 팀이나 있어서 아는 사람을 만날까 봐 살짝 당황했지만 결국 어찌어찌 약까지 받아서 나왔다. 가고 싶지 않았다. 혼자 괜찮아질 수 있으리라 믿었다. 그런데 예감이 들었다. 가야 될 거라는, 혼자만의 의지로 감당할 수 없는 일

https://brunch.co.kr/@@eYaG/59 2024-12-09T13:06:02Z 2024-12-09T13:06:02Z

회사를 그만둔 지 일 년 반, 사실 이것저것 시도는 했지만 이렇다 할 성과는 없었다. 시간은 계속 흐르는데 어떤 길도 보이지 않아 점점 답답해지기만 했다. 결국 최근에는 내가 스스로의 능력을 과대평가하고 있었나 보다, 하며 자신감을 잃어가기 시작했다. 나는 아무것도 못 하고, 이렇게 나이 들고, 경제적으로 궁핍해져 가겠구나, 남들 다 잘 버티면서 사는데

https://brunch.co.kr/@@eYaG/4 2024-12-05T04:59:12Z 2024-11-04T04:00:41Z

시간이 날 때마다 5살인 아들을 꼭 안고, 사랑한다고 말해준다. 소중한 아들에게 엄마의 사랑만큼은 의심의 여지도 없는 영역이길 바라는 마음에서 일부러 자꾸 한다. 스스로 생각하기에 나는 요즘 흔치 않은 강압적이고 엄한 엄마이다. 금쪽같은 내 새끼를 봐도, 육아서를 끊임 없이 읽으며 단련해도 성격을 바꾸기는 쉽지 않아서 혼내는 만큼 사랑한다고 자주 말해주

https://brunch.co.kr/@@eYaG/56 2024-01-02T05:21:05Z 2024-01-02T02:45:53Z

새해가 다가오니 자연스럽게 지난 시절을 돌아보게 되었다. 몇 년간 참 많이도 힘들었다. 즐거웠던 기억이 거의 안 날 만큼 감정적으로 힘들었다. 특히 작년 말에는 본의 아니게 촉발된 가정 불화가 걷잡을 수 없이 커지면서 결혼 생활 이래로 최악의 나날을 보냈다. 나를 둘러싼 주위의 풍파로 어떻게 지났는지도 모르겠는 3개월이었다. 정신과약을 다시 먹고 싶지

https://brunch.co.kr/@@eYaG/54 2023-10-21T21:04:12Z 2023-10-17T03:10:01Z

퇴직 후 불타던 나는 요즘 소강기를 보내고 있다. 항우울제 먹을 때만큼 많이 자고 있다. 다행히 우울증은 아니다. 작은 사건이 있었다. 내 인생에서 처음으로 의욕을 꺾는, 내 인생이 내 의지대로 되지 않는다는 생각이 들게 하는 일이 있다. 이번이 세 번째고, 결혼 이후 주기적으로 2년에 한 번 정도 겪은 일이다. 결혼이라는 상황이 내 인생에 들어온 이후

https://brunch.co.kr/@@eYaG/51 2023-10-21T21:04:14Z 2023-08-18T13:40:01Z

4개월이란 시간이 흘렀다. 얼마나 시간이 빠른지 깜짝깜짝 놀란다. 사람의 마음도 갈대와 같아서 좋았다가, 일하러 가고 싶다가, 초조했다가 평화롭다가 참으로 바쁘다. 퇴직 후의 삶이라는 게 참 너무나 예상 그대로라서 뭐 하나 다른 게 없는 게 더 신기할 지경이다. 예상대로 나는 주부 재질의 사람은 아니었고, 집안일에 능력도 열정도 없고, 그렇다고 마음이

https://brunch.co.kr/@@eYaG/49 2023-11-06T07:17:40Z 2023-06-15T02:49:05Z

요즘 나는 정말 바쁘다. 주부로서의 집안일도 있지만 15년 만에 자아 찾기에 나서니 왜 이렇게 할 일들이 많은지. 직업이 아닌 나의 업을 찾자니 완전히 바닥부터 새로운 시작이다. 고등학생 시절 진로 찾을 때도 이 정도로 고민하지 않았던 것 같은데 지금은 이것저것 해보느라 그야말로 정신이 없다. 처음에는 불안이 컸는데 차츰 생각도 정리되어 가고, 차분하게

https://brunch.co.kr/@@eYaG/48 2023-10-21T21:04:18Z 2023-05-31T12:23:37Z

아이와 함께 강원도에서 한 달 살기를 마쳤다. 생각보다는 육아로 힘들지 않은 시간이었고, 여유롭게 천천히 여행하는 기분으로 시간을 보냈다. 행복했고, 평화로웠다. 시골의 텃세나 낯선 시골 주택의 허술한 시건장치로 인한 불안함, 아이의 병 등 힘든 일도 있었지만 새로운 경험이었고, 나의 삶이 더 충만하게 채워졌다는 긍정적인 기운을 받고 돌아올 수 있었다.

https://brunch.co.kr/@@eYaG/47 2023-10-21T21:04:19Z 2023-05-12T05:16:58Z

퇴사와 함께 반강제적으로 주부? 전업맘? 타이틀을 달았다. 아들의 하루를 온전히 함께 해보니 아이에 대해 생각보다 잘 몰랐다는 느낌이 스멀스멀 올라온다. 원래도 키우기 쉬운 아이는 아니라고 생각했다. 각종 아들 육아서를 읽어봐도 기억에 남는 건 여자와 남자의 뇌구조는 다르니 엄마의 생각을 강요하지 말라는 것 정도…? 어떻게 보면 상남자 같으나 여느 남자애

https://brunch.co.kr/@@eYaG/46 2023-10-21T21:04:21Z 2023-04-21T02:02:08Z

만취한 마지막 출근일 이후 숙취의 고통과 함께한 퇴사 후 첫 날도 지나고 언제나와 같이 시간은 여지없이 흐른다. 퇴사일까지 불안하고 심난해서 괜찮을까 싶었는데.. 세상에, 너무 좋잖아? 이 평화로움, 항상 날카롭게 가시 돋쳐 있던 모습이 바로 없어진 이 기분.. 창문으로 들어오는 햇빛마저 전에 없이 따사로워 보인다. 행복하다. 이게 행복이구나. 출근길

https://brunch.co.kr/@@eYaG/45 2023-10-21T21:04:22Z 2023-04-17T22:17:15Z

어느덧 마지막 출근일 10년이 넘는 시간을 집보다 오래 있었던 장소에 마지막으로 가고 있다. 의외로 지난주 출근길에 자주 눈물지었다. 그 어떤 형태의 미련도 남아있지 않다고 생각했는데 긴 시간을 보낸 만큼 생각보다 애정이 있었다 싶다. 내 인생에서 가장 빛나는 시간을 보낸 곳이고, 많은 기대와 설렘, 성취감과 보람을 느낀 소중한 시간이었다. 나의 첫 직

https://brunch.co.kr/@@eYaG/44 2023-10-21T21:04:24Z 2023-04-07T08:36:46Z

퇴근길 현란한 선율의 블랙핑크의 노래, Forever Young을 듣다가 문득 찡해졌다. Forever young, forever young.. forever young 세 번 반복하는 구절을 듣다 보니 문구와는 정반대로 영원히 젊지 않음에 갑자기 울컥해졌다. 나는 30대 후반으로 젊다면 젊고 곧 중년이라면 중년을 앞두고 있긴 한데 아직 해보지 못한 게

https://brunch.co.kr/@@eYaG/42 2023-11-01T07:17:02Z 2023-03-28T09:07:16Z

고민이 길어서였는지 결정은 빨랐다. 가슴속에 수년간, 족히 십 년은 묵혀왔던 사직서는 빛 속으로 미끄러져 나왔다. 사직서를 인사팀에 낸 다음날, 팀장에게 뭐라고 얘기할지 고민했다. 발전 없는 커리어, 비전 없는 회사, 낮은 금전적 보상.. 뭐라고 얘기해야 프로페셔널해 보일까 궁리했다. 결론적으로는 매우 프로페셔널하지 못하게 징징 울다 나왔다. 이런 이