36be742933f7461 어제보다 더 행복하게 사는 것을 고민하는 심리상담사입니다. 내담자들에게 삶을 배우며 글을 씁니다. https://brunch.co.kr/@@eiA4 2022-06-24T02:25:02Z https://brunch.co.kr/@@eiA4/4 2026-03-10T03:43:25Z 2026-03-10T02:47:49Z

"평생 맞지 않는 옷을 입고 있었다는 걸 이제 깨달았어요." 부서이동을 고민하던 한 직장인이 상담센터 문을 두드리며 했던 말이다. 학창 시절 내가 뭘 좋아하는지 관심을 가지거나 수용받았던 경험이 거의 없었고 그렇기에 진로도 자연스럽게 성적에 맞춰서 대학을 가고 연봉에 맞춰서 직업을 옮기게 되었다는 이야기였다. 그는 좋은 회사에 다니고 있었지만, 검사

https://brunch.co.kr/@@eiA4/3 2026-03-10T03:50:56Z 2026-03-10T02:47:13Z

상담에서 자주 활용되는 성격검사 중에 TCI(Temperament and Character Inventory)라는 검사가 있다. 이 검사는 사람의 기질을 몇 가지 기준으로 살펴보는데, 그중 세 가지를 신호등에 비유해보면 이해하기 쉽다. 새로운 자극을 얼마나 추구하는 지를 보는 자극추구, 위험요소에 대한 민감성을 살펴보는 위험회피, 타인의 감정과 인정에

https://brunch.co.kr/@@eiA4/2 2026-03-10T02:44:31Z 2026-03-10T02:44:31Z

"요즘 직장에서 자연스럽게 동료들을 칭찬하게 돼요. 아마 선생님이 절 칭찬해주고 지지해주셔서 따라하게 된 거 같아요. 그래서 저도 동료들에게 좋은 피드백을 받고 힘들 때도 위로받게 되더라구요." 상담은 자연스럽게 내담자가 가지고 있는 자원을 강화하는 작업이다. 상담실이라는 공간 안에서 내담자는 상호작용을 배우고 자신의 감정과 생각을 지지받는 경험을 하게

https://brunch.co.kr/@@eiA4/1 2026-03-10T02:48:56Z 2026-03-10T02:42:54Z

얼마전 상담을 받은 내담자가 한 말이 아직까지 머릿속에 맴돈다. 스트레스를 거의 받지 않고 긍정적으로 살려고 노력한다는 그분에게 나는 어떻게 그럴 수 있는지 물었다. "삶과 죽음은 항상 공존하기 마련이니 50:50으로 반은 미래를 위해 고군분투하고 나머지 반은 현재 주어진 것에 집중하고 즐기려고 해요. 죽기 전에 내가 항상 애만 쓰면서 살아왔다는 생각을